吉諾比利的建議讓靳峰受益匪淺，當然，與此同時，也讓靳峰心裏暖暖的，畢竟，這在一開始是他沒有想到的。
……………
老實說，下午的技術訓練，並沒有想象中的那麽簡單，因為教練組主要讓每個球員訓練他們自己的短處，也就是不足之處。
就比如球隊新核萊昂納德，一個下午他都在訓練矯正自己的投籃姿勢。
再比如首發控衛托尼帕克，新賽季，很顯然波波維奇希望他能延伸射程，所以，一個下午，法國“老跑車”都在進行3分投籃練習。
而對於靳峰來說，他是初來乍到，也是nba菜鳥，所以，他需要訓練的顯然就很多了，這需要慢慢來落實。
梅西納是主要負責球隊的戰術體係這一快的，所以，他給靳峰布置的第一個訓練任務就是防守。
一直以來，馬刺給人的印象就是它是一支不折不扣的防守強隊，而在馬刺打球的球員，防守，絕對是球隊的硬性要求，那怕你的防守能力不夠好，但是，你必須要有一個好的防守態度，你必須盡力融入到整個球隊的防守體係當中。
靳峰知道，在剛剛結束的2015～2016賽季當中，雖然馬刺隊最後飲恨季後賽半決賽，但是，整個常規賽，他們卻打出了最恐怖的防守效率。
除此之外，無論是剛剛退役的鄧肯，還是球隊新核萊昂納德，都擁有著非常不錯的防守能力，這是一支球隊的整體標杆。
丹尼格林、米爾斯、西蒙斯、那怕是並不擅長防守的阿德，在波波的調教下，防守能力都有不錯的提升。
所以，靳峰明白，防守，是他想要立足的必須完成的第一個任務。
靳峰在cba屬於那種攻守兼備的球員，所以，如果真的刻苦去提高防守能力的話，還是很有天賦的，畢竟，他也有著長臂和大手。
當然，這裏是nba，可不比cba，靳峰他在cba那的防守功力，在這裏，顯然就差的遠了，所以，必須要下更大的努力。
想要成為一名防守悍將，首先，必須要有不錯的身體條件，這裏所說的身體條件，主要是指身體對抗能力。
在這一點上，靳峰是有先天劣勢的，黃種人的身體素質在nba是屬於靠後的。
那麽，靳峰想要提高防守能力，顯然還得從其他地方出發。
沒錯，就是他的大手和長臂，對比一下球隊新核萊昂納德，靳峰的大手和長臂雖然並不占優勢，但是，在整個nba，卻也是靠前的那一小部分。
一般來說，防守最主要的就是經驗、速度、預判、注意力、身體條件優勢、不知疲倦等的完美結合。
如果能夠做到這些，那麽，至少你是一名合格的防守者。
當然，想要做到這些，可並不容易，這是一個必須付出十倍甚至百倍的過程。
但是，靳峰明白，在這裏，他別無選擇，必須去做好，除非他不想待在馬刺，待在nba。
……………
靳峰多少是有些防守基礎的，那麽現在，在nba這種高水平的比賽當中，對於他而言，想要提升防守能力，首當其衝的任務就是注意力高度集中問題。
比賽中球隊注意力高度集中，這是每支球隊主教練在比賽開始之前給他的球員都要強調的一點，同樣，每一名球員也都明白注意力高度集中的重要性，但是，想要做到這一點，可就沒有那麽容易了。
這一點，靳峰現在也做不到，雖然他是cba賽場上出了名的打球態度端正者，但是，卻還差的很遠。
靳峰是幸運的，因為他有天道酬勤係統的。
既然靠自身的努力很難做到整場比賽，甚至整個賽季防守上的注意力高度集中，那麽，就尋求天道酬勤係統幫助了。
算算時間，係統已經有了第三次選擇機會，那麽，就將這次選擇機會用到防守技能上，更確切的說，是用在提高防守注意力高度集中這個技能的特訓上。
作為一款擁有1000種技能的超級輔助係統，自然是包含防守中注意力高度集中這一技能了。
時不我待，距離十月也就兩三天的事了，根據球隊的計劃，從十月五號開始，球隊的季前賽就要開始了。
靳峰必須敢在季前賽開始之前，就全麵的投入到防守能力提升這個任務上麵來。
季前賽是他們這些新秀給教練組留下最新印象，也是最具參考價值的主要平台。
換句話說，常規賽開始後，自己在球隊的戰術地位，和季前賽的表現是掛鉤的，想要在常規賽獲得不錯的機會，那麽，季前賽就是非常好的爭取機會。
靳峰深深明白這個道理，所以，從現在開始，一直到常規賽開始之前的所有季前賽，他都需要更為努力，盡全力展現自己。
就防守這一項來說，他必須要有一定的提升，那怕在常規賽開始之前，他的防守能力還是達不到教練組要求，但是，卻也一定要展露出他的潛力。
所有人都知道，馬刺最喜歡那些擁有潛力的球員，之前，馬刺之所以決定簽下他，是看中了他的進攻潛力，那麽，如果現在再讓他們看到自己的防守潛力，靳峰相信，他在教練組的計劃中會有不錯的地位。
……………
一天之後，姚明介紹的營養師法爾鬆和塑型師瓊斯和靳峰見了麵，並且隨即就根據靳峰的身體情況製定了一些計劃。
兩人合作，給靳峰製定了用餐計劃等等。
特別是那個每天晚飯後喝一瓶營養液，讓靳峰簡直是感受到了欲哭無淚的感覺。
整個液體看起來黑糊糊的，味道特別苦，靳峰之前在cba也多少喝過一些營養液，但是，和這個比起來，簡直差遠了。
中藥夠苦了，但是，這個營養液比中藥還要苦。
有好幾次，靳峰都差點沒忍住直接吐了出去。
不過，“良藥苦口”這個成語說的什麽意思，靳峰還是很明白的，所以，雖然苦，他卻在在咬牙堅持………
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老實說，下午的技術訓練，並沒有想象中的那麽簡單，因為教練組主要讓每個球員訓練他們自己的短處，也就是不足之處。
就比如球隊新核萊昂納德，一個下午他都在訓練矯正自己的投籃姿勢。
再比如首發控衛托尼帕克，新賽季，很顯然波波維奇希望他能延伸射程，所以，一個下午，法國“老跑車”都在進行3分投籃練習。
而對於靳峰來說，他是初來乍到，也是nba菜鳥，所以，他需要訓練的顯然就很多了，這需要慢慢來落實。
梅西納是主要負責球隊的戰術體係這一快的，所以，他給靳峰布置的第一個訓練任務就是防守。
一直以來，馬刺給人的印象就是它是一支不折不扣的防守強隊，而在馬刺打球的球員，防守，絕對是球隊的硬性要求，那怕你的防守能力不夠好，但是，你必須要有一個好的防守態度，你必須盡力融入到整個球隊的防守體係當中。
靳峰知道，在剛剛結束的2015～2016賽季當中，雖然馬刺隊最後飲恨季後賽半決賽，但是，整個常規賽，他們卻打出了最恐怖的防守效率。
除此之外，無論是剛剛退役的鄧肯，還是球隊新核萊昂納德，都擁有著非常不錯的防守能力，這是一支球隊的整體標杆。
丹尼格林、米爾斯、西蒙斯、那怕是並不擅長防守的阿德，在波波的調教下，防守能力都有不錯的提升。
所以，靳峰明白，防守，是他想要立足的必須完成的第一個任務。
靳峰在cba屬於那種攻守兼備的球員，所以，如果真的刻苦去提高防守能力的話，還是很有天賦的，畢竟，他也有著長臂和大手。
當然，這裏是nba，可不比cba，靳峰他在cba那的防守功力，在這裏，顯然就差的遠了，所以，必須要下更大的努力。
想要成為一名防守悍將，首先，必須要有不錯的身體條件，這裏所說的身體條件，主要是指身體對抗能力。
在這一點上，靳峰是有先天劣勢的，黃種人的身體素質在nba是屬於靠後的。
那麽，靳峰想要提高防守能力，顯然還得從其他地方出發。
沒錯，就是他的大手和長臂，對比一下球隊新核萊昂納德，靳峰的大手和長臂雖然並不占優勢，但是，在整個nba，卻也是靠前的那一小部分。
一般來說，防守最主要的就是經驗、速度、預判、注意力、身體條件優勢、不知疲倦等的完美結合。
如果能夠做到這些，那麽，至少你是一名合格的防守者。
當然，想要做到這些，可並不容易，這是一個必須付出十倍甚至百倍的過程。
但是，靳峰明白，在這裏，他別無選擇，必須去做好，除非他不想待在馬刺，待在nba。
……………
靳峰多少是有些防守基礎的，那麽現在，在nba這種高水平的比賽當中，對於他而言，想要提升防守能力，首當其衝的任務就是注意力高度集中問題。
比賽中球隊注意力高度集中，這是每支球隊主教練在比賽開始之前給他的球員都要強調的一點，同樣，每一名球員也都明白注意力高度集中的重要性，但是，想要做到這一點，可就沒有那麽容易了。
這一點，靳峰現在也做不到，雖然他是cba賽場上出了名的打球態度端正者，但是，卻還差的很遠。
靳峰是幸運的，因為他有天道酬勤係統的。
既然靠自身的努力很難做到整場比賽，甚至整個賽季防守上的注意力高度集中，那麽，就尋求天道酬勤係統幫助了。
算算時間，係統已經有了第三次選擇機會，那麽，就將這次選擇機會用到防守技能上，更確切的說，是用在提高防守注意力高度集中這個技能的特訓上。
作為一款擁有1000種技能的超級輔助係統，自然是包含防守中注意力高度集中這一技能了。
時不我待，距離十月也就兩三天的事了，根據球隊的計劃，從十月五號開始，球隊的季前賽就要開始了。
靳峰必須敢在季前賽開始之前，就全麵的投入到防守能力提升這個任務上麵來。
季前賽是他們這些新秀給教練組留下最新印象，也是最具參考價值的主要平台。
換句話說，常規賽開始後，自己在球隊的戰術地位，和季前賽的表現是掛鉤的，想要在常規賽獲得不錯的機會，那麽，季前賽就是非常好的爭取機會。
靳峰深深明白這個道理，所以，從現在開始，一直到常規賽開始之前的所有季前賽，他都需要更為努力，盡全力展現自己。
就防守這一項來說，他必須要有一定的提升，那怕在常規賽開始之前，他的防守能力還是達不到教練組要求，但是，卻也一定要展露出他的潛力。
所有人都知道，馬刺最喜歡那些擁有潛力的球員，之前，馬刺之所以決定簽下他，是看中了他的進攻潛力，那麽，如果現在再讓他們看到自己的防守潛力，靳峰相信，他在教練組的計劃中會有不錯的地位。
……………
一天之後，姚明介紹的營養師法爾鬆和塑型師瓊斯和靳峰見了麵，並且隨即就根據靳峰的身體情況製定了一些計劃。
兩人合作，給靳峰製定了用餐計劃等等。
特別是那個每天晚飯後喝一瓶營養液，讓靳峰簡直是感受到了欲哭無淚的感覺。
整個液體看起來黑糊糊的，味道特別苦，靳峰之前在cba也多少喝過一些營養液，但是，和這個比起來，簡直差遠了。
中藥夠苦了，但是，這個營養液比中藥還要苦。
有好幾次，靳峰都差點沒忍住直接吐了出去。
不過，“良藥苦口”這個成語說的什麽意思，靳峰還是很明白的，所以，雖然苦，他卻在在咬牙堅持………
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