無念:這麽八天，起心動念，時關照，觀察，留心，隻要覺看著。
念八:誰會看著我？
無念:堅守寂靜是一種衝破自我的克己，一唿一吸的正觀，好好看看你自己在唿吸間，哪裏也不需要去探索。念八，我要你別無所求，我要你定在我這裏知足。
念四:如何過去？
無念:讓更多的能量專注於念四你這裏，我就不相信這八天你過不去。你的能量就守在你這裏。你知道隻要專注專心，心裏巨大的能量能夠克服心裏的波動。
念一:如何度過？
無念:念一，禪在心裏，定也在那裏。唿吸也定在那裏。我就看見。實相也在那裏。我亦能夠清晰地讓覺觸碰你。
念八:我瞬間心的變化多端，如何讓心一直在定的狀態？
無念:超越那些枯老又無生命力僵硬的念，讓念在寂的狀態下自然而然呈現實相。
念四:我的念存在期待如何處應之？
無念:存在期待的念，在吸收了已經存在了的前因和福田。要超越，正是時機。什麽時候都沒有此刻你所經曆的實際更讓你受教育深刻。我要你超越不是自我本身，而是那些稠糊般讓你受到限製的念，屬於你自己的念。超越，勝己。
念一:我需要一直看著我自己，才有可能讓我沉澱似我。這？
無念:我也一直看著你。什麽是你自己？看看你更清楚更深刻。你會知道什麽是你好好的自己。
念八:誰會看著我？
無念:堅守寂靜是一種衝破自我的克己，一唿一吸的正觀，好好看看你自己在唿吸間，哪裏也不需要去探索。念八，我要你別無所求，我要你定在我這裏知足。
念四:如何過去？
無念:讓更多的能量專注於念四你這裏，我就不相信這八天你過不去。你的能量就守在你這裏。你知道隻要專注專心，心裏巨大的能量能夠克服心裏的波動。
念一:如何度過？
無念:念一，禪在心裏，定也在那裏。唿吸也定在那裏。我就看見。實相也在那裏。我亦能夠清晰地讓覺觸碰你。
念八:我瞬間心的變化多端，如何讓心一直在定的狀態？
無念:超越那些枯老又無生命力僵硬的念，讓念在寂的狀態下自然而然呈現實相。
念四:我的念存在期待如何處應之？
無念:存在期待的念，在吸收了已經存在了的前因和福田。要超越，正是時機。什麽時候都沒有此刻你所經曆的實際更讓你受教育深刻。我要你超越不是自我本身，而是那些稠糊般讓你受到限製的念，屬於你自己的念。超越，勝己。
念一:我需要一直看著我自己，才有可能讓我沉澱似我。這？
無念:我也一直看著你。什麽是你自己？看看你更清楚更深刻。你會知道什麽是你好好的自己。