“家主……”卞玲瓏為張和更衣完畢,按說要到耳房待命,今天她卻難得留下來,“今晚,要不要奴伺候?”


    “你為什麽會有這個想法?”張和有些詫異,自己並沒有開過口。


    卞玲瓏有些支支吾吾,最後好不容易說出真相:張遠私下交代,說是族長派人過來吩咐,大戰在即,這幾天讓她好好陪陪張和。


    主要還是在剛剛沐浴的時候,張和明顯偷看了她幾次……


    “很抱歉,奴不知道……”卞玲瓏嚇了一跳,連忙告罪。那種事情,那麽消耗體力的嗎?


    “不過隻是一次的話,倒也無傷大雅。”張和把她扯入懷中,未等她說些什麽,已將她封口。


    “難怪大家都說,酒色傷身……”清晨,張和起身伸了個懶腰,“從今天開始,戒酒!”


    “噗呲……”伺候在旁的卞玲瓏憋不住笑,隨即連忙低下頭,耳朵都紅透了。


    “就這一次,沒有更多了。”張和看向她,“這幾天做豐盛點,我要加大訓練力度。”


    消耗的精力,就用更多的食材彌補迴來,這是專屬他的手段,別人羨慕都羨慕不過來。


    “難度(中),結果(完美),進食經驗提升200(+100)點,當前(熟練5123\/)。”


    食物被完美消化,營養也被充分吸收,並且滋養強化他身體的方方麵麵。


    “差不多要試試高難度了……”張和來到健身器材麵前,以前他一直是中等難度,可為了追求效率,也差不多該高難度。


    遊戲化,難度高!張和默念,周圍是畫風開始發生變化,瞬間眼前飄過‘仰臥起坐’四個字,附帶著十秒鍾的倒計時。


    跟隨提示去做運動,伴隨著某種特殊的節奏。


    做一圈張和反應過來,這何嚐不是另類勁舞團。


    比起純粹在鍵盤上上下左右敲擊空格,如今卻是全身心投入進去,根據節奏切換不同的訓練模式,每個運動相當於舞蹈的一節旋律。


    仔細想想,不少健身房,甚至健身視頻也會播放音樂,然後跟著節奏運動。


    不同的是自己跟不上節奏,或者姿勢不標準的話,會被扣分。


    “難度(高),結果(合格),體能經驗提升750(+250)點,當前(熟練\/)。”


    成績勉強合格,到底是第一次做,而且動作要求偏難。


    感受得到,渾身上下的肌肉,包括心肺都得到很好的鍛煉。


    僅僅是合格標準,效果超過中難度的完美標準。


    “之前我真就有些慫,不就是瑜伽+節奏+負重訓練,比健美操複雜許多,也不難做到嘛!”張和有些懊惱。


    有這鍛煉效率,早兩個月開始,自己都不知道強壯到什麽程度。


    或許就和很多人一樣,明明有挑戰更高難度的能力,卻沒有挑戰的勇氣。


    隻是現實不是遊戲,輸了隻需要重新開一局就好。


    更別說許多危險的遊戲,一個不好自己也是要付出生命作為代價的。


    隻是遊戲的背景,減少自己對死亡和失敗的恐懼而已。


    “再來!”休息一陣之後,張和繼續訓練。


    不遠處的三個護院看得嘖嘖稱奇,家主又換了新花樣來訓練,隻是看著怎麽就怪怪的。


    看著互相不相幹,甚至有些動作怪模怪樣,可整體卻覺得,又帶著某種節奏。


    “家主,剛剛您是在跳舞嗎?”剛停下來,卞玲瓏拿著汗巾過來,憋不住心中好奇,問了句。


    要說以前她是不敢這樣問的,經過昨晚兩人的關係更進一步,讓她想要更親近張和。


    “運動也好,武術也好,其實都有屬於它的節奏。”張和一副高深莫測的語氣迴道,“節奏對了,效果就會越好,節奏錯了,一步錯步步錯。”


    看著卞玲瓏那崇拜的表情,張和覺得自己有些過分,希望這些為了耍帥胡謅的話,別誤導了她。


    隻是不管怎麽看,都為時已晚。


    最後發現,被誤導的不僅僅是卞玲瓏,家裏的三個護院,也在學習自己的方法訓練自己。


    意外的是,他們並沒有按照自己的節奏,反而在尋找自己的節奏。


    能舉一反三,都是好學生!


    大概是按照自己的練法不舒服,或者做不到,隻能退求其次。


    不過如此一來,他們反而是練對了,張和暗暗點頭。


    繼續這樣鍛煉下去,哪怕效果比不上自己,也不應該差太多。


    “隻是鍛煉要適度……”卞玲瓏休息下來,張和少不得叮囑一聲。


    真就練出個金剛芭比出來,美感可就要被破壞了。


    “奴知道的,家主也是。”卞玲瓏嬌羞的說道,女人誰不關心自己的形體?


    在家呆了三天,張和再次迴到軍中。肉眼所見,士卒正在進行隊列訓練。


    劉備等人發現,這種訓練,對提升紀律和戰陣配合很有幫助,主要還是消耗體力不多。


    五天一小練,十天一大練,這沒辦法改變,軍中的物資不允許高強度訓練。


    隻是站軍姿和列隊,這個消耗的體力很少,很適合在中間這幾天訓練。


    哪怕一天訓練兩三個時辰,對軍隊整體戰鬥力,都有很大幫助。


    “進退有據,很難想象,這是一支義勇!”軍隊之中,一名身穿甲胄的將領點了點頭。


    劉備和公孫瓚,此刻就陪伴在他身邊。


    “達道,你迴來了?”劉備見張和迴來,連忙引見,“此乃破虜校尉鄒靖,乃幽州刺史麾下部將。這次率領五千大軍前來支援,昨天剛到涿縣。”


    也就多虧張和是五弟,換了普通的下屬,劉備還不好主動介紹給鄒靖。


    一個大領導來視察,親屬那沒辦法,好歹認識認識。


    你把街坊鄰居都介紹過來,就不對了吧?


    “涿郡張和,參見鄒校尉!”張和主動上前見禮。


    別說是他,就算是劉備現在都還是白身,說卑職或者下屬,義勇也不屬於誰的麾下。要說末將,自己也不過是個屯長。


    別看軍中人數上去,軍侯當然要優先從關羽,張飛和太史慈三人中選拔,最後才到張和。


    可下麵若有表現出色的,後來居上也有可能。


    劉備統兵,能者上劣者下是基礎,除此之外就是公平公正!


    “我聽說過你……”本以為鄒靖隻是客套點了點頭,沒想到卻主動湊了過來,“即日就要與賊人主力交戰,本將想換把好點的武器,不知大匠可否賣本官一把武器?”


    “若自己打造出來的武器,能隨校尉上陣殺敵,封侯拜將,那是張某的榮幸,買不買的就算了。”張和笑道,當即詢問式樣規格,然後來到軍中,進入鍛造模式。


    區區鄒靖,不值得他用高難度模式,普通镔鐵配合中等難度,半小時便打出一把大杆刀。


    “幸不辱命!”張和簡單查看一番,然後修飾好,交給鄒靖。

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