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娛樂圈大佬都說愛我[穿書] 作者：一麵風情 投票推薦 加入書簽 留言反饋
其他人聽到這話，都跟著笑鬧了起來。
反倒是昨天跟尚婭思說過悄悄話的女嘉賓，默默將眼神轉到了董千亦那邊。
然後在心裏默默給董千亦加了一個「不好惹」的標籤。
董千亦那邊，聽說了尚婭思被踢出節目倒也沒有什麽特別的表情。她昨晚收工之後，倒是聽曹新說了宿子昂昨天來過，但是中途有事又走了，兩個人並沒有見麵。
昨天董千亦除了錄製節目之外，便一直跟許文老師研究食譜。
董千亦將家裏所有的碳酸飲料，以及高熱量的食物全部都包起來，送給了曹新。
不得不說，原主還真的是什麽發胖喜歡吃什麽。
滿滿一大箱薯條，整整兩個角櫃的巧克力，冰箱裏整個冷藏室，都被可樂填滿。
看來，原主自從因為打了激素藥發胖了之後，便徹底放飛了自我。
而且，昨天許文老師去家裏的時候，董千亦還收到了原主之前在某甜品店訂的蛋糕。
甜品店店員告訴她，原主足足訂了三個月的甜品，每隔三天送一次。如果家裏沒人，就會送到曹新那裏。
董千亦尷尬地衝著許文老師笑了笑，最後讓甜品小哥把所有的甜品直接寄到曹新那裏即可，另外，甜品她不會續訂了。
曹新本人，也是吃不了那麽多甜品和巧克力的。
無奈之下，他隻好幫著董千亦註冊了二手交易平台的帳號，在上麵把董千亦日期好的那些巧克力全部低價出售。
那些巧克力，有一多半都是宿子昂之前在國外給她帶迴來的。還有一些，是步冰凡給她買的。董千亦的生日，情人節聖誕節婦女節等等，凡是節目，步冰凡都喜歡送董千亦巧克力。
有些巧克力的價格是真的很貴，尤其是宿子昂買的那些，在國內基本買不到。
曹新剛剛掛到二手交易平台上，便被粉絲和網友們搶購一空。
有人還專門到董千亦的微博下麵，問她什麽時候開始第二輪拍賣。
當然，董千亦的通告也會明明白白放在追星軟體上。得知她最近參加了一個減肥綜藝之後，粉絲們紛紛了解，董千亦要賣巧克力的原因了。
畢竟從前的董千亦曾在節目上說過，她視巧克力如命。但是，她拒絕粉絲給自己買高價巧克力應援。
本來，宿子昂也是不贊同她吃巧克力的。可是董千亦說，如果不吃點甜的，她的精神壓力會過大。
宿子昂一聽她這麽說，便也放任她，認為她隻要開心，便什麽都好。
而曹新也在自己的微博上，偷偷記錄董千亦減肥的過程。
比如他今天的記錄便是：「姐已經一周沒有吃巧克力了，碳酸飲料薯片和漢堡也一周都沒吃了。就是不知道，她能堅持多少天。」
董千亦隻有大號關注了曹新的微博，她格外註冊了一個小號，最近都沒有登錄大號。
她也會專門的打卡，每天分享一天的食譜，標上完成，順便會記錄她當日的體重。
除了她自己，《快樂減肥吧》這個節目，也是要記錄嘉賓體重的。
如今是錄製第二天，董千亦第二次上稱，便瘦了四斤。
其他人可能會因為不吃早飯，沒有排便等，會有一斤兩斤的差異，不過董千亦已經成為所有嘉賓裏，減重最多的一個。
宣野驚唿一聲：「千亦姐姐，是怎麽做到一天就瘦四斤的？」
董千亦笑了笑，對著鏡頭說：「我比你們都要胖，所以剛一開始減肥，會在體重上有明顯的變化。但是身上的贅肉，並沒有減少。可能瘦下來的，都是水分吧。」
董千亦說完之後，她的教練許文老師也在後期採訪中，十分專業的闡述了董千亦當時的情況。
節目後期，也會把所有嘉賓當天的食譜都給打出來。
董千亦今天早上的食譜很簡單，半碗小米粥，一個雞蛋，大約50g的涼拌西藍花。
中午的食譜：100克牛排，50g西芹，二分之一的小棒玉米。
晚飯董千亦一般會在五點之前吃，五點之後，就隻喝水。當天晚餐她吃了半塊雞胸肉，加一個蘋果。
減肥期間，水果蔬菜還有蛋白質都是不能少的。既要做到低碳低熱量，又要做到營養健康。
當然，除了食療和錄製節目的運動量之外，董千亦還會格外堅持夜跑。每天最低半個小時到一個小時之間。
有的時候，許文老師沒什麽事，也會專門過來跟董千亦一起跑。
起初幾天，董千亦是真的覺得很辛苦。因為她腳小，才35碼，而體重超過一百八十斤。她的雙腳幾乎承受不住她的體重。別說跑步了，走路超過半個小時都會喘。
所以一開始，她並沒有強迫自己做太多的劇烈運動，慢跑，快走，亦或者做減肥操。
如此堅持了一個月之後，她已經能堅持夜跑五十分鍾了。
關於運動這件事，也是要慢慢習慣的。
參加《快樂減肥吧》錄製的第三十五天，董千亦還是照常去攝影棚集合。
這一次，節目裏所有的嘉賓都看出了董千亦的變化。
董千亦再一次上稱的時候，足足減掉了十五斤。
這一次減重和剛剛第一天減掉的不同，是實打實的減掉了十五斤。
董千亦肉眼可見的瘦了一大圈，整張臉看著也小了一些。
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反倒是昨天跟尚婭思說過悄悄話的女嘉賓，默默將眼神轉到了董千亦那邊。
然後在心裏默默給董千亦加了一個「不好惹」的標籤。
董千亦那邊，聽說了尚婭思被踢出節目倒也沒有什麽特別的表情。她昨晚收工之後，倒是聽曹新說了宿子昂昨天來過，但是中途有事又走了，兩個人並沒有見麵。
昨天董千亦除了錄製節目之外，便一直跟許文老師研究食譜。
董千亦將家裏所有的碳酸飲料，以及高熱量的食物全部都包起來，送給了曹新。
不得不說，原主還真的是什麽發胖喜歡吃什麽。
滿滿一大箱薯條，整整兩個角櫃的巧克力，冰箱裏整個冷藏室，都被可樂填滿。
看來，原主自從因為打了激素藥發胖了之後，便徹底放飛了自我。
而且，昨天許文老師去家裏的時候，董千亦還收到了原主之前在某甜品店訂的蛋糕。
甜品店店員告訴她，原主足足訂了三個月的甜品，每隔三天送一次。如果家裏沒人，就會送到曹新那裏。
董千亦尷尬地衝著許文老師笑了笑，最後讓甜品小哥把所有的甜品直接寄到曹新那裏即可，另外，甜品她不會續訂了。
曹新本人，也是吃不了那麽多甜品和巧克力的。
無奈之下，他隻好幫著董千亦註冊了二手交易平台的帳號，在上麵把董千亦日期好的那些巧克力全部低價出售。
那些巧克力，有一多半都是宿子昂之前在國外給她帶迴來的。還有一些，是步冰凡給她買的。董千亦的生日，情人節聖誕節婦女節等等，凡是節目，步冰凡都喜歡送董千亦巧克力。
有些巧克力的價格是真的很貴，尤其是宿子昂買的那些，在國內基本買不到。
曹新剛剛掛到二手交易平台上，便被粉絲和網友們搶購一空。
有人還專門到董千亦的微博下麵，問她什麽時候開始第二輪拍賣。
當然，董千亦的通告也會明明白白放在追星軟體上。得知她最近參加了一個減肥綜藝之後，粉絲們紛紛了解，董千亦要賣巧克力的原因了。
畢竟從前的董千亦曾在節目上說過，她視巧克力如命。但是，她拒絕粉絲給自己買高價巧克力應援。
本來，宿子昂也是不贊同她吃巧克力的。可是董千亦說，如果不吃點甜的，她的精神壓力會過大。
宿子昂一聽她這麽說，便也放任她，認為她隻要開心，便什麽都好。
而曹新也在自己的微博上，偷偷記錄董千亦減肥的過程。
比如他今天的記錄便是：「姐已經一周沒有吃巧克力了，碳酸飲料薯片和漢堡也一周都沒吃了。就是不知道，她能堅持多少天。」
董千亦隻有大號關注了曹新的微博，她格外註冊了一個小號，最近都沒有登錄大號。
她也會專門的打卡，每天分享一天的食譜，標上完成，順便會記錄她當日的體重。
除了她自己，《快樂減肥吧》這個節目，也是要記錄嘉賓體重的。
如今是錄製第二天，董千亦第二次上稱，便瘦了四斤。
其他人可能會因為不吃早飯，沒有排便等，會有一斤兩斤的差異，不過董千亦已經成為所有嘉賓裏，減重最多的一個。
宣野驚唿一聲：「千亦姐姐，是怎麽做到一天就瘦四斤的？」
董千亦笑了笑，對著鏡頭說：「我比你們都要胖，所以剛一開始減肥，會在體重上有明顯的變化。但是身上的贅肉，並沒有減少。可能瘦下來的，都是水分吧。」
董千亦說完之後，她的教練許文老師也在後期採訪中，十分專業的闡述了董千亦當時的情況。
節目後期，也會把所有嘉賓當天的食譜都給打出來。
董千亦今天早上的食譜很簡單，半碗小米粥，一個雞蛋，大約50g的涼拌西藍花。
中午的食譜：100克牛排，50g西芹，二分之一的小棒玉米。
晚飯董千亦一般會在五點之前吃，五點之後，就隻喝水。當天晚餐她吃了半塊雞胸肉，加一個蘋果。
減肥期間，水果蔬菜還有蛋白質都是不能少的。既要做到低碳低熱量，又要做到營養健康。
當然，除了食療和錄製節目的運動量之外，董千亦還會格外堅持夜跑。每天最低半個小時到一個小時之間。
有的時候，許文老師沒什麽事，也會專門過來跟董千亦一起跑。
起初幾天，董千亦是真的覺得很辛苦。因為她腳小，才35碼，而體重超過一百八十斤。她的雙腳幾乎承受不住她的體重。別說跑步了，走路超過半個小時都會喘。
所以一開始，她並沒有強迫自己做太多的劇烈運動，慢跑，快走，亦或者做減肥操。
如此堅持了一個月之後，她已經能堅持夜跑五十分鍾了。
關於運動這件事，也是要慢慢習慣的。
參加《快樂減肥吧》錄製的第三十五天，董千亦還是照常去攝影棚集合。
這一次，節目裏所有的嘉賓都看出了董千亦的變化。
董千亦再一次上稱的時候，足足減掉了十五斤。
這一次減重和剛剛第一天減掉的不同，是實打實的減掉了十五斤。
董千亦肉眼可見的瘦了一大圈，整張臉看著也小了一些。
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