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[競技]龍宮七太子的冠軍之路 作者：箜之伶 投票推薦 加入書簽 留言反饋
那位教練走後，敖淩才把手裏的衣服遞給傅星圖：「洗好了。」
傅星圖把衣服接過去看也沒看，隨手就放在了床上：「我還以為你給我扔了呢。」
敖淩訕訕的笑：「怎麽會？天氣太潮濕了，總也幹不透。」
傅星圖看著他，笑而不語。
敖淩低下了頭：「好吧……我忘了。」
傅星圖用下巴指了指旁邊的凳子，示意他拖過來：「坐下，聊一聊。」
敖淩從善如流的坐到了他的身旁，看到他桌子上攤開的筆記本，上麵寫著他們八個隊員的名字，後麵是一排密密麻麻的數字。
桌子靠裏麵的位置擺了一排大大小小的藥瓶，數量好像比敖淩之前看到的少了一些，上麵的名字似乎也不太一樣了。
傅星圖將筆記本翻了幾頁，找到敖淩的名字，隻給他看50米和100米蝶泳還不錯，但兩個自由式的成績近段時間都沒有明顯提高。
敖淩自從進入省隊以來，成績突飛猛進，尤其是50米和100米自由式，從最開始的達不到一級運動員水平，到後來達到一級、健將級、國際健將級……
現在，他的50米自由式甚至能遊進22秒，100米也能能遊進50秒以內，放在全國範圍內也沒有幾個人能做到。
當初在國家隊的時候，宋衛華就曾經盛讚過敖淩的進步速度，從「u係列」比賽，到全國遊泳錦標賽，他就好像換了一個人。
這其中不僅有傅星圖在技術層麵的精心培養，也有敖淩自己的的復出與刻苦。
體能方麵的大幅度提升，讓他整個身體素質有了質的飛躍，每一次劃臂，每一次打腿，力量感增加，走水的速度也就更加明顯。
他本來隻是短距離自由式主項，但來到省隊的第一堂訓練課，傅星圖就看出了他身上的無限潛能，認為僅僅是50米和100米自由式並不能很好的發揮他的天賦。
國際上真正優秀的短距離運動員，通常都是蝶泳和自由式兼備，比如他自己，成績都能達到國際頂尖水平。
因此，傅星圖在給敖淩加上50米蝶泳和100米蝶泳的同時，還給他加了個難度很高的200米混合泳。
首先，在體能上就是一個難點。這並不是一個單純靠爆發力或者耐力就能完成的項目。
它考驗的是運動員的綜合能力，以及爆發力和耐力的結合，需要運動員必須有一項特別突出的單項，並且其他三個副項也不能太拉胯。
敖淩在200米混合泳中，其實並沒有取得過什麽拿得出手的成績，也沒有遇到過真正高水平的對手，即便是全國遊泳錦標賽拿了塊金牌，其中也有一些運氣的成分。
集訓以來的兩個星期，傅星圖有意給他增加了混合泳的訓練量，每天記錄成績，再和之前的作對比。
傅星圖很容易就從其中發現了問題，盡管敖淩的蝶泳進步很大，自由式也保持著非常高的水準，但他的混合泳，一直以來都沒有明顯的進步。
這當然是因為多種原因造成的。第一，他是個短距離運動員，主要抓力量，就勢必要放棄一部分耐力，這沒有辦法。
每個人骨骼肌的白肌和紅肌的比例都是相對的，前者約稿，爆發力越足，後者更高，耐力更占優勢。
高強度低數量練爆發力，低強度高數量練耐力，魚和熊掌不可兼得，高強度高數量肌肉受不了，一旦肌肉的疲勞程度達到閾值就很容易受傷。
所以就算敖淩連耐力，也是在維持高水準的暴力的基礎上進行加強，而不會犧牲爆發力去加強耐力。
另一方麵，是因為敖淩一直都沒有經過係統的蛙泳訓練，這對他來說是個明顯的弱項。
再加上仰泳也練得少，這兩種泳姿不算優異的成績，直接導致他在200米混合泳這個項目上，沒有明顯進步。
傅星圖問敖淩：「你是怎麽打算的，放棄，還是繼續練？」
「……」敖淩看著他，露出一種十分迷茫的神色。
自從來到省隊，成為傅星圖的隊員，敖淩在訓練上麵對於他們傅指導都有一種無條件的信任。
他讓自己練什麽，自己就練什麽，他讓自己報名什麽項目，自己就報名什麽項目。
傅星圖突然提出這個問題，還真是把小龍崽問懵了。
於是，他眨了眨眼，重複了一邊對方的問題：「我應該放棄，還是繼續練？」
作者有話要說： 突然又想開個和遊泳有關的預收……
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感謝投出手榴彈的小天使：卷卷 1個；
非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的！
第50章
傅星圖被他氣笑了：「我在問你，這個200米混合泳的項目，本來也是當初為了鍛鍊你的綜合能力，我強加給你的，在亞運會上，你可能不會取得什麽好成績，你還想繼續練下去嗎？」
敖淩咬著下唇思考了一下：「你覺得我應該練下去嗎？」
傅星圖沉吟半晌，手指無意義的敲在桌麵上，發出雜亂的擊打聲，隨即笑了笑：「其實我也很矛盾。」
「每個人的精力都是有限的，為了保證50米、100米蝶泳和自由式衝擊獎牌的實力，我當然希望你能放棄，另一方麵，我又覺得，你可以去挑戰一下自己的極限。」
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傅星圖把衣服接過去看也沒看，隨手就放在了床上：「我還以為你給我扔了呢。」
敖淩訕訕的笑：「怎麽會？天氣太潮濕了，總也幹不透。」
傅星圖看著他，笑而不語。
敖淩低下了頭：「好吧……我忘了。」
傅星圖用下巴指了指旁邊的凳子，示意他拖過來：「坐下，聊一聊。」
敖淩從善如流的坐到了他的身旁，看到他桌子上攤開的筆記本，上麵寫著他們八個隊員的名字，後麵是一排密密麻麻的數字。
桌子靠裏麵的位置擺了一排大大小小的藥瓶，數量好像比敖淩之前看到的少了一些，上麵的名字似乎也不太一樣了。
傅星圖將筆記本翻了幾頁，找到敖淩的名字，隻給他看50米和100米蝶泳還不錯，但兩個自由式的成績近段時間都沒有明顯提高。
敖淩自從進入省隊以來，成績突飛猛進，尤其是50米和100米自由式，從最開始的達不到一級運動員水平，到後來達到一級、健將級、國際健將級……
現在，他的50米自由式甚至能遊進22秒，100米也能能遊進50秒以內，放在全國範圍內也沒有幾個人能做到。
當初在國家隊的時候，宋衛華就曾經盛讚過敖淩的進步速度，從「u係列」比賽，到全國遊泳錦標賽，他就好像換了一個人。
這其中不僅有傅星圖在技術層麵的精心培養，也有敖淩自己的的復出與刻苦。
體能方麵的大幅度提升，讓他整個身體素質有了質的飛躍，每一次劃臂，每一次打腿，力量感增加，走水的速度也就更加明顯。
他本來隻是短距離自由式主項，但來到省隊的第一堂訓練課，傅星圖就看出了他身上的無限潛能，認為僅僅是50米和100米自由式並不能很好的發揮他的天賦。
國際上真正優秀的短距離運動員，通常都是蝶泳和自由式兼備，比如他自己，成績都能達到國際頂尖水平。
因此，傅星圖在給敖淩加上50米蝶泳和100米蝶泳的同時，還給他加了個難度很高的200米混合泳。
首先，在體能上就是一個難點。這並不是一個單純靠爆發力或者耐力就能完成的項目。
它考驗的是運動員的綜合能力，以及爆發力和耐力的結合，需要運動員必須有一項特別突出的單項，並且其他三個副項也不能太拉胯。
敖淩在200米混合泳中，其實並沒有取得過什麽拿得出手的成績，也沒有遇到過真正高水平的對手，即便是全國遊泳錦標賽拿了塊金牌，其中也有一些運氣的成分。
集訓以來的兩個星期，傅星圖有意給他增加了混合泳的訓練量，每天記錄成績，再和之前的作對比。
傅星圖很容易就從其中發現了問題，盡管敖淩的蝶泳進步很大，自由式也保持著非常高的水準，但他的混合泳，一直以來都沒有明顯的進步。
這當然是因為多種原因造成的。第一，他是個短距離運動員，主要抓力量，就勢必要放棄一部分耐力，這沒有辦法。
每個人骨骼肌的白肌和紅肌的比例都是相對的，前者約稿，爆發力越足，後者更高，耐力更占優勢。
高強度低數量練爆發力，低強度高數量練耐力，魚和熊掌不可兼得，高強度高數量肌肉受不了，一旦肌肉的疲勞程度達到閾值就很容易受傷。
所以就算敖淩連耐力，也是在維持高水準的暴力的基礎上進行加強，而不會犧牲爆發力去加強耐力。
另一方麵，是因為敖淩一直都沒有經過係統的蛙泳訓練，這對他來說是個明顯的弱項。
再加上仰泳也練得少，這兩種泳姿不算優異的成績，直接導致他在200米混合泳這個項目上，沒有明顯進步。
傅星圖問敖淩：「你是怎麽打算的，放棄，還是繼續練？」
「……」敖淩看著他，露出一種十分迷茫的神色。
自從來到省隊，成為傅星圖的隊員，敖淩在訓練上麵對於他們傅指導都有一種無條件的信任。
他讓自己練什麽，自己就練什麽，他讓自己報名什麽項目，自己就報名什麽項目。
傅星圖突然提出這個問題，還真是把小龍崽問懵了。
於是，他眨了眨眼，重複了一邊對方的問題：「我應該放棄，還是繼續練？」
作者有話要說： 突然又想開個和遊泳有關的預收……
感謝在2021-04-13 23:46:00~2021-04-14 20:26:35期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~
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非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的！
第50章
傅星圖被他氣笑了：「我在問你，這個200米混合泳的項目，本來也是當初為了鍛鍊你的綜合能力，我強加給你的，在亞運會上，你可能不會取得什麽好成績，你還想繼續練下去嗎？」
敖淩咬著下唇思考了一下：「你覺得我應該練下去嗎？」
傅星圖沉吟半晌，手指無意義的敲在桌麵上，發出雜亂的擊打聲，隨即笑了笑：「其實我也很矛盾。」
「每個人的精力都是有限的，為了保證50米、100米蝶泳和自由式衝擊獎牌的實力，我當然希望你能放棄，另一方麵，我又覺得，你可以去挑戰一下自己的極限。」
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