第70章 私人訂製，任督二脈
最強羅斯：經驗加滿，抗造頂級 作者：籃球世家 投票推薦 加入書簽 留言反饋
說著，老庫裏叫停了正玩新動作玩得不亦樂乎的史蒂芬庫裏，讓他將籃球和球場讓給何西蒙，並吩咐庫裏給何西蒙撿球。
同樣的動作，加上腳步，第一次嚐試的庫裏輕輕鬆鬆投出了10中8的命中率。
同樣的動作，同樣的腳步，何西蒙其實已經試煉了不少天，很認真地投，最後10個球裏麵，也就命中5球。
這還是無防守狀態下的投射，如果加上了防守的幹擾，何西蒙的命中率可想而知。
“過強的核心力量會破壞投籃的節奏感！你試圖通過推射來找迴節奏？”
看完何西蒙的投籃之後，老庫裏一針見血就指出了問題所在。
“你知道嗎，我最初建議史蒂芬選擇這個推射的動作，是為了解決什麽問題？力量！
史蒂芬最初選擇推射，是為了解決核心力量不足，體能下降之後，命中率極具下降這個問題。
提升射速，隻是一個意外的收獲。
我看到你試圖通過調高弧線來抵消核心力量過強的問題，這是一個好辦法。
但從實際情況來看，效果不是很明顯……”
“這就是我此次來拜訪您的最大原因所在！”何西蒙誠懇道，“您有什麽辦法能夠解決這個問題嗎？”
“你確定要繼續走推射這條道路嗎？”
老庫裏在迴答何西蒙的問題之前，想要知道何西蒙走上這條道路的決心有多大。
因為大部分的教練，包括對麵的德納格羅，其實走的都是標準化的路線。風險小，普適性強。
戴爾庫裏為庫裏打造的，其實是私人訂製的路線。效果有可能會很好，但也有可能會走上一條歧路。
何西蒙自然明白戴爾庫裏問這個問題的目的，他堅定地迴答道：“這是我深思熟慮之後的結果！在此之前，我在德納格羅教練，還有我的私人教練的幫助之下，無數次嚐試過標準出手動作，但是效果，比剛剛這個動作還差……”
“我沒說錯吧，教練？”何西蒙扭頭看向德納格羅。
德納格羅雖然不想承認自己無法幫助羅斯的事實，但是一想到羅斯那麽努力，卻始終找不到三分命中的節奏的時候，還是誠懇地點了點頭：“雖然我曆來不願意承認，你的三分球比我強！但是，如果這一次你能夠給予羅斯有效的指導，我想，我可以讓你如願一次……”
“你是否認可我，我壓根兒就不在意！我接下來所做的任何事情，與你沒有任何的關係，也不是看在你的麵子上……我之所以這麽做，是德裏克剛剛傳授給史蒂芬的那個腳步，非常有價值。作為迴報，我願意提出我的看法，至於是否有效，我無法做出保證！畢竟，我不是專業的教練，尤其不是那種率領著一支nba球員的主教練，不是嗎？”
老庫裏口口聲聲說不在乎德納格羅的看法，但是有機會迴懟德納格羅的時候，貌似他一點都沒有手下留情的意思。
何西蒙眼觀鼻鼻觀心，假裝沒聽出來。
你們上一輩的恩怨，我們這一輩的人管不著，也不想管。
“嚐試過在現在這個動作的基礎之上，加入後仰？”
“後仰三分跳投？你這不是在扯淡嗎……”
德納格羅當即開啟嘲諷模式，但是老庫裏並沒有理會他，而是繼續闡釋自己的想法。
“我注意到你在投籃的時候，習慣性將重心往前壓！這可能與你喜歡衝擊籃筐得分的習慣，有密不可分的關係。你的核心力量本來就強，再加上重心前壓這個習慣，導致你在出手的瞬間，壓腕的壓力劇增！投射動作本身，應該是一個緊中有鬆的過程。肌肉越鬆弛，力量的傳導越流暢。肌肉越緊繃，越難以找到一氣嗬成的流暢感……”
何西蒙頓時眼前一亮，有一種任督二脈被瞬間打通的感覺。
他嚐試過調整發力，調整彈跳，調整出手動作，調整出手弧線，調整出手距離，就是沒有想到，可以調整重心的偏移……
果然還是旁觀者清，醫不自治。
何西蒙迫不及待上場，在“the hop 步”+快速推射的基礎之上，再加上一點點輕微的後仰……
後仰動作在不自覺間，削弱了羅斯身體起跳瞬間的爆發力，等同於給力量從腳步傳導到手腕部爭取到了一點點的時間，而快速推射的動作，又可以縮短力量傳導的時間，兩相結合之後，何西蒙找到了一直“尋而不得”的和諧節奏感！
優秀的射手，投籃的動作必然是和諧的，流暢的，具有美感的。
而一個和諧的、流暢的、具有美感的投籃動作，命中率必然是不低的！
這一球，弧線還是高的，但是不再高的那麽離譜。
少了一份刻意的追求，多了一份自然而然的灑脫。
籃球還在空中飛行，何西蒙就已經知道，這一球必進無疑！
最後的結果，也與何西蒙猜想的一般無二。
籃球空心命中籃筐，但是何西蒙並沒有慶祝動作，而是舉手跟庫裏繼續要球。
庫裏這個“小球童”還是很給力的，第一時間，將籃球迴傳給弧頂位置的何西蒙。
何西蒙接球繼續後仰出手，第二球還中，第三球也中！
這一波十個球，何西蒙竟然全部命中，無一丟失，看得場邊的德納格羅目瞪口呆！
要知道，在隊內訓練的時候，羅斯能夠連中五記三分球，已經是很罕見的事情，現如今，經過老庫裏的一番點撥，竟然輕輕鬆鬆連中了10球？
也就是說，不是羅斯沒有遠投天賦，而是此前一直就是沒有找到正確的“使用說明書”罷了！
“這怎麽可能？”德納格羅喃喃自語道。
“這怎麽不可能？很多時候，我們都隻是刻板地認為標準的就是好的，殊不知，標準之外的東西，有可能比標準本身還要好！這就是改變的力量……”
老庫裏自然不會放過這個絕好的機會，逮著德納格羅就往死裏說教。
但令人出奇的是，這一次，德納格羅罕見的沒有迴擊……
同樣的動作，加上腳步，第一次嚐試的庫裏輕輕鬆鬆投出了10中8的命中率。
同樣的動作，同樣的腳步，何西蒙其實已經試煉了不少天，很認真地投，最後10個球裏麵，也就命中5球。
這還是無防守狀態下的投射，如果加上了防守的幹擾，何西蒙的命中率可想而知。
“過強的核心力量會破壞投籃的節奏感！你試圖通過推射來找迴節奏？”
看完何西蒙的投籃之後，老庫裏一針見血就指出了問題所在。
“你知道嗎，我最初建議史蒂芬選擇這個推射的動作，是為了解決什麽問題？力量！
史蒂芬最初選擇推射，是為了解決核心力量不足，體能下降之後，命中率極具下降這個問題。
提升射速，隻是一個意外的收獲。
我看到你試圖通過調高弧線來抵消核心力量過強的問題，這是一個好辦法。
但從實際情況來看，效果不是很明顯……”
“這就是我此次來拜訪您的最大原因所在！”何西蒙誠懇道，“您有什麽辦法能夠解決這個問題嗎？”
“你確定要繼續走推射這條道路嗎？”
老庫裏在迴答何西蒙的問題之前，想要知道何西蒙走上這條道路的決心有多大。
因為大部分的教練，包括對麵的德納格羅，其實走的都是標準化的路線。風險小，普適性強。
戴爾庫裏為庫裏打造的，其實是私人訂製的路線。效果有可能會很好，但也有可能會走上一條歧路。
何西蒙自然明白戴爾庫裏問這個問題的目的，他堅定地迴答道：“這是我深思熟慮之後的結果！在此之前，我在德納格羅教練，還有我的私人教練的幫助之下，無數次嚐試過標準出手動作，但是效果，比剛剛這個動作還差……”
“我沒說錯吧，教練？”何西蒙扭頭看向德納格羅。
德納格羅雖然不想承認自己無法幫助羅斯的事實，但是一想到羅斯那麽努力，卻始終找不到三分命中的節奏的時候，還是誠懇地點了點頭：“雖然我曆來不願意承認，你的三分球比我強！但是，如果這一次你能夠給予羅斯有效的指導，我想，我可以讓你如願一次……”
“你是否認可我，我壓根兒就不在意！我接下來所做的任何事情，與你沒有任何的關係，也不是看在你的麵子上……我之所以這麽做，是德裏克剛剛傳授給史蒂芬的那個腳步，非常有價值。作為迴報，我願意提出我的看法，至於是否有效，我無法做出保證！畢竟，我不是專業的教練，尤其不是那種率領著一支nba球員的主教練，不是嗎？”
老庫裏口口聲聲說不在乎德納格羅的看法，但是有機會迴懟德納格羅的時候，貌似他一點都沒有手下留情的意思。
何西蒙眼觀鼻鼻觀心，假裝沒聽出來。
你們上一輩的恩怨，我們這一輩的人管不著，也不想管。
“嚐試過在現在這個動作的基礎之上，加入後仰？”
“後仰三分跳投？你這不是在扯淡嗎……”
德納格羅當即開啟嘲諷模式，但是老庫裏並沒有理會他，而是繼續闡釋自己的想法。
“我注意到你在投籃的時候，習慣性將重心往前壓！這可能與你喜歡衝擊籃筐得分的習慣，有密不可分的關係。你的核心力量本來就強，再加上重心前壓這個習慣，導致你在出手的瞬間，壓腕的壓力劇增！投射動作本身，應該是一個緊中有鬆的過程。肌肉越鬆弛，力量的傳導越流暢。肌肉越緊繃，越難以找到一氣嗬成的流暢感……”
何西蒙頓時眼前一亮，有一種任督二脈被瞬間打通的感覺。
他嚐試過調整發力，調整彈跳，調整出手動作，調整出手弧線，調整出手距離，就是沒有想到，可以調整重心的偏移……
果然還是旁觀者清，醫不自治。
何西蒙迫不及待上場，在“the hop 步”+快速推射的基礎之上，再加上一點點輕微的後仰……
後仰動作在不自覺間，削弱了羅斯身體起跳瞬間的爆發力，等同於給力量從腳步傳導到手腕部爭取到了一點點的時間，而快速推射的動作，又可以縮短力量傳導的時間，兩相結合之後，何西蒙找到了一直“尋而不得”的和諧節奏感！
優秀的射手，投籃的動作必然是和諧的，流暢的，具有美感的。
而一個和諧的、流暢的、具有美感的投籃動作，命中率必然是不低的！
這一球，弧線還是高的，但是不再高的那麽離譜。
少了一份刻意的追求，多了一份自然而然的灑脫。
籃球還在空中飛行，何西蒙就已經知道，這一球必進無疑！
最後的結果，也與何西蒙猜想的一般無二。
籃球空心命中籃筐，但是何西蒙並沒有慶祝動作，而是舉手跟庫裏繼續要球。
庫裏這個“小球童”還是很給力的，第一時間，將籃球迴傳給弧頂位置的何西蒙。
何西蒙接球繼續後仰出手，第二球還中，第三球也中！
這一波十個球，何西蒙竟然全部命中，無一丟失，看得場邊的德納格羅目瞪口呆！
要知道，在隊內訓練的時候，羅斯能夠連中五記三分球，已經是很罕見的事情，現如今，經過老庫裏的一番點撥，竟然輕輕鬆鬆連中了10球？
也就是說，不是羅斯沒有遠投天賦，而是此前一直就是沒有找到正確的“使用說明書”罷了！
“這怎麽可能？”德納格羅喃喃自語道。
“這怎麽不可能？很多時候，我們都隻是刻板地認為標準的就是好的，殊不知，標準之外的東西，有可能比標準本身還要好！這就是改變的力量……”
老庫裏自然不會放過這個絕好的機會，逮著德納格羅就往死裏說教。
但令人出奇的是，這一次，德納格羅罕見的沒有迴擊……