過了好一會兒，兩人激動的情緒才逐漸平複，周昊問劉飛：“我注意到在網上有關於‘鸞鳥計劃’新聞，這個你知道嗎？”
劉飛看起來有些生氣：“你是欺負我在基地裏不能上網，故意氣我嗎？不好意思，我恰好知道這個，準確的說，應該叫‘南天門計劃’！”
劉飛的迴答一下子把周昊的興趣提了上來，追問道：“對對對，就是這個名字，還真有這個計劃啊，我以為是類似‘戰略忽悠局’張將軍開的那種玩笑呢！”
周昊連忙說：“那你給我講講，到底怎麽迴事？”
“吭，吭。”劉飛幹咳了兩聲，裝模作樣地說：“哎，到你房間來，聊了這麽久，居然連口水都沒喝上！”
周昊急忙在房間裏找尋飲用水，可找了半天也沒找到。
劉飛這才得意洋洋地對他說：“基地的供水係統非常先進，室內管道的都是達到飲用級衛生標準的淨化水。所以，直接用桌上的杯子接水龍頭的水喝就行了。”
周昊聞言恍然大悟，急忙拿著杯子到洗手間的臉盆處接了兩杯水，走到沙發前遞了一杯給劉飛。
“謝謝！”劉飛直接把白水喝出了紅酒的感覺，邊喝還邊吧唧嘴，一副小人得誌的樣子，逗得周昊嘴角露出了溝紋。
“水也喝了，現在可以說了吧？”周昊催促道。
劉飛放下手中的杯子，開始講述：“官方明麵上的說法是南天門計劃基於‘ultravic宇宙’為背景而展開的。是由龍航環球文化傳播（燕京）有限公司完全自主構建的航空科幻宇宙ip，該宇宙立足龍國航空工業科技發展的曆史和現狀，以現實主義為基礎，以現有科技發展為脈絡，大膽對航空產業遠景展開的科幻想象和探索。”
周昊表示不滿道：“這些在網上都能查到，要你說？”
劉飛答非所問道：“在鷹醬國看來，龍國的南天門計劃可能隻是一個引誘，目的是讓鷹醬國加入與龍國的軍備競賽。”
周昊道：“就像當年鷹醬國幹的事情一樣，通過聲稱發展“星球大戰”計劃來引誘熊聯盟加入科技競爭，消耗其經濟實力，最終導致聯盟解體？因此鷹醬國認為我們可能在采取相同的策略？！”
劉飛麵帶微笑，神秘地說：“航天五院的空間站總設計師楊總曾提出建立未來空間站的構想，這些構想與南天門計劃有諸多相似之處，暗示著我們可能已經開始實踐這一計劃。”
周昊臉上顯得有些疑慮：“拋開其他武器裝備不談，僅就‘鸞鳥’空天載機平台而言，它被比作飛行的航母，其起飛重量更是達到驚人的12萬噸，遠超全世界現有的任何航母。以現在的科技水平，根本造不出來，除非像西方國家猜測的那樣，我們在月球背麵獲得了外星文明的科技！”
劉飛迴答道：“外星文明？你是科幻電影看多了吧？不過說到登月，早在2011年10月25日，繞月探測工程、嫦娥一號衛星係統總指揮兼總設計師葉總在金陵演講期間表示，龍國載人登月工程計劃可能在2024年前後實現。”
劉飛繼續說道：“今年，嫦娥五號探測器已經把1731克月球樣品帶迴了地球，而用於登月的‘夢舟’載人飛船和‘攬月’登月器已經在研製中。”
“我要去月球，我要去尋找真相！”周昊語氣異常堅定地說。
劉飛嚴肅地審視著周昊，然後用鼓勵的語氣說：“你還別說，就你這身板兒，說不定還真能當宇航員！不過……。”
“不過什麽？”周昊急忙問道。
劉飛抿了抿嘴說：“這事兒歸載人航天工程辦公室管，如果你想走李總的後門，怕是行不通哦！”
“去你的，誰要走後門了，我要堂堂正正去競爭登月宇航員的機會！”周昊說著捶了劉飛肩膀一下。
“對了，你來基地的任務怎麽樣了？”劉飛問道。
周昊也沒迴答：“我已經將解決方案匯報給李總了，需要開會研究一下，讓我等等消息。別打岔，繼續說！”
“不是，你還真想去啊？！”劉飛沒料到周昊是真的有這個打算了。
“這不廢話嘛，你什麽時候見我做事情半途而廢過？”
“那倒是，好吧，我就把知道的給你講講。”劉飛繼續說：“航天員選拔，包括從特定人群中選出獲得訓練資格人員的預備航天員選拔，以及為某次航天飛行任務進行的飛行乘組選拔，涉及臨床醫學、航天醫學、心理學等諸多學科領域。”
周昊疑惑道：“預備航天員？”。
劉飛撇了撇嘴說：“你以為呢？航天員的選拔是非常嚴格的，需要經過初選階段、複選階段、評定錄取階段，隨時都有可能被刷下來。”
周昊突然想到一個問題：“你怎麽對這些事情這麽清楚呢？”
“嗨，說來也巧，我一個堂哥是空軍飛行員，之前被部隊推薦參加過預備航天員的選拔，當時在我麵前拽得不要不要的，結果還不是被刷下來了！”
“原來如此。”這樣就解釋得通了，不然以劉飛這種技術人員的身份，是不可能獲得這方麵信息的。
“叮叮叮。”這個時候，劉飛的手機鈴聲響了起來，他了來電號碼就立即接通：“組長好。嗯，在我同學宿舍，好的，我馬上去實驗室。”
掛斷電話，劉飛對周昊說：“聊嗨了，現在已經8點過了，我要去上班了。你休息一會兒吧，睡醒我們一起吃午飯。”
“好，你忙完給我打電話，我感覺有點疲倦了，不知道能不能自然醒，”周昊迴答道。
劉飛剛走出門又倒迴來說：“如果有需要，你可以用電腦可以訪問政府網站。你住這裏，應該有這個權限。”
劉飛走後，周昊在床上躺著，翻來覆去睡不著，腦子裏始終想著“航天員”、“登月”，於是翻身起來打開辦公桌上的電腦，通過身份驗證進入係統。
剛才劉飛提到載人航天工程辦公室，於是他在瀏覽器的搜索引擎裏輸入“載人航天”，找到了龍國載人航天的官網。
接著他在首頁輸入關鍵詞“航天員”進行搜索，直接就找到了一篇名為《成為航天員，需要分幾步？》的文章。
一、預備航天員選拔
預備航天員是從其他職業的申請人中選拔出達到選拔標準，取得參加訓練資格的預備航天員的過程。一般包括基本條件選拔、醫學選拔和心理選拔，目的是優選出有希望在規定期限內通過訓練成為合格航天員的候選人，為航天員訓練奠定良好的基礎。
選拔工作分為初選、複選和定選三個階段。
初選階段：對申請人提供的個人資料、檔案進行基本資格審查和初步臨床體驗，目的是篩除有明顯疾病和功能障礙者。
合格者可進入下一階段選拔。
複選階段：對初選合格者進行全麵詳細的臨床醫學檢查、生理功能檢查和心理測評，這是預備航天員選拔中最重要的階段。
定選階段：即評定錄取階段，是對候選者各項檢查結果進行綜合評價，最終確定參加訓練的合格人選。
二、訓練期的航天員選拔
訓練期航天員的選拔是預備航天員為取得和保留航天員資格必須經過的檢查、考核與評定。
在訓練過程中，主要對受訓者的思想作風、身體心理、知識技能進行全麵考察，重點進行全麵深入的醫學檢查和心理觀察，了解受訓者在各種訓練中的反應和心理相容性，考察他們在飛行期間完成任務和適應航天環境的能力。
在訓練期間，還要對預備航天員進行各種訓練科目考核、訓練階段考核及訓練結業考核與評定，這些多方麵的綜合考察是決定預備航天員能否獲得航天員資格的因素。
此外，如果預備航天員身體出現問題，被醫學鑒定為不合格，則可能麵臨淘汰。
三、飛行乘組的選拔
飛行乘組即參加載人航天飛行的乘組，一般由不同類型、不同時期畢業的航天員組成。
飛行乘組的選拔是指從合格的預備航天員中，為某次航天飛行任務選拔出最佳飛行乘組的過程，需要充分考慮飛行任務的特點和要求，由不同類型的航天員組成，不僅要對飛行乘員個體作出評價，更重要的是必須對乘組整體效能作出評價。
飛行乘組的選拔貫穿於該次飛行任務訓練的全過程，直至發射當天方可完全結束，包括選出合適的航天員，確定飛行乘組和備份乘組（或備份航天員），以及在臨飛前對飛行乘組進行適當的體檢並確定最終的飛行乘組。
被選拔出的預備航天員從接受訓練到能夠執行飛行任務，職業航天員的訓練一般需要4年左右的時間，通常分為基礎訓練、航天專業技術訓練、航天飛行任務模擬訓練、強化訓練與任務準備四個階段，各階段所要達到的目標不同，訓練的重點、要求和組織形式都不盡相同。
因此，訓練安排遵循由一般至特殊，由單項至綜合，由簡單至複雜，由易至難的循序漸進原則。
1.基礎訓練階段
用時：一年左右
內容：空間環境、航天飛行基本原理、航天器結構特點與運行方式等基礎理論課。
目標：使航天員掌握載人航天飛行所需的基礎知識，為後續專業技術訓練奠定良好的基礎。
2.航天專業技術訓練階段
用時：一年半左右
內容：以飛船的駕駛和控製等航天器技術和各種操作技能訓練為主。
目標：使航天員掌握航天飛行所需的各項操作技能和專業知識。
3.航天飛行任務模擬訓練階段
用時：一年左右
內容：以飛行程序與任務模擬訓練、交會對接技術訓練、出艙活動技術訓練以及對應的本次飛行任務技術訓練為重點，是飛行乘組飛行前最重要的訓練階段。
目標：使航天員了解飛行計劃、任務分工及要求，熟練掌握從進艙開始至返迴著陸全過程的正常飛行程序、應急飛行程序和逃逸救生程序，熟練掌握有效載荷操作、交會對接技術以及艙外活動技能，使飛行乘組成員彼此了解、相互熟悉、配合默契。
4.強化訓練與任務準備階段
用時：半年左右
內容：以參加大型聯合演練為重點，為飛行任務作準備，並對飛行乘組有針對性地進行操作和飛行程序與任務模擬強化訓練。
目標：使航天員進一步熟練和保持操作技能。
因此，在第一階段訓練結束時，需要對受訓預備航天員的訓練成績、身體和心理等方麵進行全麵的綜合評價，以確定其是否能參加下一個階段的訓練，這是確定預備航天員能否進入航天員隊伍的關鍵階段。
第二個訓練階段結束時，考核合格的航天員方可繼續進入下一個階段的訓練。如果被選入飛行乘組或候補航天員，則開始以乘組的形式進行第三個階段的訓練。
通過前三個階段的訓練，飛行乘組航天員基本上掌握了本次飛行所需的各種操作技能和專業知識，具備了執行飛行任務的能力。
航天員的體質訓練、心理訓練及航天環境適應性訓練貫穿訓練的全過程。
在整個訓練期間，有些訓練項目或內容即使已經達到了訓練要求，每隔一段時間，還要安排適當的複習訓練。
像這樣周期長、內容多、強度大、難度高，還具有一定危險性的訓練，是成為航天員的必經之路，龍的航天員隊伍也正是在這樣的訓練中不斷超越自我，實現飛天夢想的。
看完介紹，周昊猶如被潑了一盆冷水，頓時從亢奮的狀態中清醒過來，看來想要成為宇航員，絕非易事。
但周昊是個意誌堅定的人，一旦下定決心去做的事情，就絕不會半途而廢。
看到電腦任務欄右側顯示的時間，現在已經上午9點過，周昊躺迴床上，很快就進入了夢鄉。
“叮叮叮。”急促的鈴聲將周昊從睡夢中喚醒，他迅速坐起來，用左手抹了抹把臉頰，讓自己加快清醒，然後看向手機屏幕，原來是劉飛的號碼。
大多數人非自然蘇醒，特別是睡眠時間不足的時，都暫時會處於一種精神恍惚的狀態，遇到情緒控製力差的人還會發脾氣，就是俗稱的“起床氣”。
當然，這對於周昊來說是不存在的，他睡眠質量非常好，而且入睡速度非常快，一般3～5分鍾就睡著了，而且每天隻需要睡2～3小時就能“滿血複活”，科學界稱之為“深度睡眠”。
這也使得他有更多的時間進行學習和工作，成為老師和同學口中的學霸般的存在。
人的夜間睡眠，一般在7～8小時，又分5到6個周而複始的周期，每個睡眠周期約60分鍾～90分鍾。
根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠周期由非快速眼動周期和快速眼動周期組成。
研究表明，占整個睡眠時間大約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而隻有進入深睡眠狀態的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有較大作用。
因為在深睡眠狀態下，大腦皮層細胞處於充分休息狀態，這對於消除疲勞、恢複精力、免疫抗病等都有至關重要的作用。
然而這種深度睡眠，隻占絕大多數人整個睡眠時間的25%。
因此對睡眠好壞的評價，不能光看時間，更重要的是看質量，而兩者兼顧的人卻萬中無一。
“別睡啦，快來食堂吃飯。”電話裏傳來劉飛那熟悉的聲音。
周昊將手機從耳邊拿到眼前一看，屏幕上顯示時間為11點50分，迴答道：“我洗帕臉就出發，食堂怎麽走？”
劉飛稍加思索說：“這樣，你出門左轉，然後直走，穿過2道封閉門就會看見引導路標，跟著走就能到，我在食堂門口等你。”
“好的。”說罷，周昊隨即掛掉電話，打開行李快速換了一身衣服，然後簡單洗漱之後就出門了。
劉飛看起來有些生氣：“你是欺負我在基地裏不能上網，故意氣我嗎？不好意思，我恰好知道這個，準確的說，應該叫‘南天門計劃’！”
劉飛的迴答一下子把周昊的興趣提了上來，追問道：“對對對，就是這個名字，還真有這個計劃啊，我以為是類似‘戰略忽悠局’張將軍開的那種玩笑呢！”
周昊連忙說：“那你給我講講，到底怎麽迴事？”
“吭，吭。”劉飛幹咳了兩聲，裝模作樣地說：“哎，到你房間來，聊了這麽久，居然連口水都沒喝上！”
周昊急忙在房間裏找尋飲用水，可找了半天也沒找到。
劉飛這才得意洋洋地對他說：“基地的供水係統非常先進，室內管道的都是達到飲用級衛生標準的淨化水。所以，直接用桌上的杯子接水龍頭的水喝就行了。”
周昊聞言恍然大悟，急忙拿著杯子到洗手間的臉盆處接了兩杯水，走到沙發前遞了一杯給劉飛。
“謝謝！”劉飛直接把白水喝出了紅酒的感覺，邊喝還邊吧唧嘴，一副小人得誌的樣子，逗得周昊嘴角露出了溝紋。
“水也喝了，現在可以說了吧？”周昊催促道。
劉飛放下手中的杯子，開始講述：“官方明麵上的說法是南天門計劃基於‘ultravic宇宙’為背景而展開的。是由龍航環球文化傳播（燕京）有限公司完全自主構建的航空科幻宇宙ip，該宇宙立足龍國航空工業科技發展的曆史和現狀，以現實主義為基礎，以現有科技發展為脈絡，大膽對航空產業遠景展開的科幻想象和探索。”
周昊表示不滿道：“這些在網上都能查到，要你說？”
劉飛答非所問道：“在鷹醬國看來，龍國的南天門計劃可能隻是一個引誘，目的是讓鷹醬國加入與龍國的軍備競賽。”
周昊道：“就像當年鷹醬國幹的事情一樣，通過聲稱發展“星球大戰”計劃來引誘熊聯盟加入科技競爭，消耗其經濟實力，最終導致聯盟解體？因此鷹醬國認為我們可能在采取相同的策略？！”
劉飛麵帶微笑，神秘地說：“航天五院的空間站總設計師楊總曾提出建立未來空間站的構想，這些構想與南天門計劃有諸多相似之處，暗示著我們可能已經開始實踐這一計劃。”
周昊臉上顯得有些疑慮：“拋開其他武器裝備不談，僅就‘鸞鳥’空天載機平台而言，它被比作飛行的航母，其起飛重量更是達到驚人的12萬噸，遠超全世界現有的任何航母。以現在的科技水平，根本造不出來，除非像西方國家猜測的那樣，我們在月球背麵獲得了外星文明的科技！”
劉飛迴答道：“外星文明？你是科幻電影看多了吧？不過說到登月，早在2011年10月25日，繞月探測工程、嫦娥一號衛星係統總指揮兼總設計師葉總在金陵演講期間表示，龍國載人登月工程計劃可能在2024年前後實現。”
劉飛繼續說道：“今年，嫦娥五號探測器已經把1731克月球樣品帶迴了地球，而用於登月的‘夢舟’載人飛船和‘攬月’登月器已經在研製中。”
“我要去月球，我要去尋找真相！”周昊語氣異常堅定地說。
劉飛嚴肅地審視著周昊，然後用鼓勵的語氣說：“你還別說，就你這身板兒，說不定還真能當宇航員！不過……。”
“不過什麽？”周昊急忙問道。
劉飛抿了抿嘴說：“這事兒歸載人航天工程辦公室管，如果你想走李總的後門，怕是行不通哦！”
“去你的，誰要走後門了，我要堂堂正正去競爭登月宇航員的機會！”周昊說著捶了劉飛肩膀一下。
“對了，你來基地的任務怎麽樣了？”劉飛問道。
周昊也沒迴答：“我已經將解決方案匯報給李總了，需要開會研究一下，讓我等等消息。別打岔，繼續說！”
“不是，你還真想去啊？！”劉飛沒料到周昊是真的有這個打算了。
“這不廢話嘛，你什麽時候見我做事情半途而廢過？”
“那倒是，好吧，我就把知道的給你講講。”劉飛繼續說：“航天員選拔，包括從特定人群中選出獲得訓練資格人員的預備航天員選拔，以及為某次航天飛行任務進行的飛行乘組選拔，涉及臨床醫學、航天醫學、心理學等諸多學科領域。”
周昊疑惑道：“預備航天員？”。
劉飛撇了撇嘴說：“你以為呢？航天員的選拔是非常嚴格的，需要經過初選階段、複選階段、評定錄取階段，隨時都有可能被刷下來。”
周昊突然想到一個問題：“你怎麽對這些事情這麽清楚呢？”
“嗨，說來也巧，我一個堂哥是空軍飛行員，之前被部隊推薦參加過預備航天員的選拔，當時在我麵前拽得不要不要的，結果還不是被刷下來了！”
“原來如此。”這樣就解釋得通了，不然以劉飛這種技術人員的身份，是不可能獲得這方麵信息的。
“叮叮叮。”這個時候，劉飛的手機鈴聲響了起來，他了來電號碼就立即接通：“組長好。嗯，在我同學宿舍，好的，我馬上去實驗室。”
掛斷電話，劉飛對周昊說：“聊嗨了，現在已經8點過了，我要去上班了。你休息一會兒吧，睡醒我們一起吃午飯。”
“好，你忙完給我打電話，我感覺有點疲倦了，不知道能不能自然醒，”周昊迴答道。
劉飛剛走出門又倒迴來說：“如果有需要，你可以用電腦可以訪問政府網站。你住這裏，應該有這個權限。”
劉飛走後，周昊在床上躺著，翻來覆去睡不著，腦子裏始終想著“航天員”、“登月”，於是翻身起來打開辦公桌上的電腦，通過身份驗證進入係統。
剛才劉飛提到載人航天工程辦公室，於是他在瀏覽器的搜索引擎裏輸入“載人航天”，找到了龍國載人航天的官網。
接著他在首頁輸入關鍵詞“航天員”進行搜索，直接就找到了一篇名為《成為航天員，需要分幾步？》的文章。
一、預備航天員選拔
預備航天員是從其他職業的申請人中選拔出達到選拔標準，取得參加訓練資格的預備航天員的過程。一般包括基本條件選拔、醫學選拔和心理選拔，目的是優選出有希望在規定期限內通過訓練成為合格航天員的候選人，為航天員訓練奠定良好的基礎。
選拔工作分為初選、複選和定選三個階段。
初選階段：對申請人提供的個人資料、檔案進行基本資格審查和初步臨床體驗，目的是篩除有明顯疾病和功能障礙者。
合格者可進入下一階段選拔。
複選階段：對初選合格者進行全麵詳細的臨床醫學檢查、生理功能檢查和心理測評，這是預備航天員選拔中最重要的階段。
定選階段：即評定錄取階段，是對候選者各項檢查結果進行綜合評價，最終確定參加訓練的合格人選。
二、訓練期的航天員選拔
訓練期航天員的選拔是預備航天員為取得和保留航天員資格必須經過的檢查、考核與評定。
在訓練過程中，主要對受訓者的思想作風、身體心理、知識技能進行全麵考察，重點進行全麵深入的醫學檢查和心理觀察，了解受訓者在各種訓練中的反應和心理相容性，考察他們在飛行期間完成任務和適應航天環境的能力。
在訓練期間，還要對預備航天員進行各種訓練科目考核、訓練階段考核及訓練結業考核與評定，這些多方麵的綜合考察是決定預備航天員能否獲得航天員資格的因素。
此外，如果預備航天員身體出現問題，被醫學鑒定為不合格，則可能麵臨淘汰。
三、飛行乘組的選拔
飛行乘組即參加載人航天飛行的乘組，一般由不同類型、不同時期畢業的航天員組成。
飛行乘組的選拔是指從合格的預備航天員中，為某次航天飛行任務選拔出最佳飛行乘組的過程，需要充分考慮飛行任務的特點和要求，由不同類型的航天員組成，不僅要對飛行乘員個體作出評價，更重要的是必須對乘組整體效能作出評價。
飛行乘組的選拔貫穿於該次飛行任務訓練的全過程，直至發射當天方可完全結束，包括選出合適的航天員，確定飛行乘組和備份乘組（或備份航天員），以及在臨飛前對飛行乘組進行適當的體檢並確定最終的飛行乘組。
被選拔出的預備航天員從接受訓練到能夠執行飛行任務，職業航天員的訓練一般需要4年左右的時間，通常分為基礎訓練、航天專業技術訓練、航天飛行任務模擬訓練、強化訓練與任務準備四個階段，各階段所要達到的目標不同，訓練的重點、要求和組織形式都不盡相同。
因此，訓練安排遵循由一般至特殊，由單項至綜合，由簡單至複雜，由易至難的循序漸進原則。
1.基礎訓練階段
用時：一年左右
內容：空間環境、航天飛行基本原理、航天器結構特點與運行方式等基礎理論課。
目標：使航天員掌握載人航天飛行所需的基礎知識，為後續專業技術訓練奠定良好的基礎。
2.航天專業技術訓練階段
用時：一年半左右
內容：以飛船的駕駛和控製等航天器技術和各種操作技能訓練為主。
目標：使航天員掌握航天飛行所需的各項操作技能和專業知識。
3.航天飛行任務模擬訓練階段
用時：一年左右
內容：以飛行程序與任務模擬訓練、交會對接技術訓練、出艙活動技術訓練以及對應的本次飛行任務技術訓練為重點，是飛行乘組飛行前最重要的訓練階段。
目標：使航天員了解飛行計劃、任務分工及要求，熟練掌握從進艙開始至返迴著陸全過程的正常飛行程序、應急飛行程序和逃逸救生程序，熟練掌握有效載荷操作、交會對接技術以及艙外活動技能，使飛行乘組成員彼此了解、相互熟悉、配合默契。
4.強化訓練與任務準備階段
用時：半年左右
內容：以參加大型聯合演練為重點，為飛行任務作準備，並對飛行乘組有針對性地進行操作和飛行程序與任務模擬強化訓練。
目標：使航天員進一步熟練和保持操作技能。
因此，在第一階段訓練結束時，需要對受訓預備航天員的訓練成績、身體和心理等方麵進行全麵的綜合評價，以確定其是否能參加下一個階段的訓練，這是確定預備航天員能否進入航天員隊伍的關鍵階段。
第二個訓練階段結束時，考核合格的航天員方可繼續進入下一個階段的訓練。如果被選入飛行乘組或候補航天員，則開始以乘組的形式進行第三個階段的訓練。
通過前三個階段的訓練，飛行乘組航天員基本上掌握了本次飛行所需的各種操作技能和專業知識，具備了執行飛行任務的能力。
航天員的體質訓練、心理訓練及航天環境適應性訓練貫穿訓練的全過程。
在整個訓練期間，有些訓練項目或內容即使已經達到了訓練要求，每隔一段時間，還要安排適當的複習訓練。
像這樣周期長、內容多、強度大、難度高，還具有一定危險性的訓練，是成為航天員的必經之路，龍的航天員隊伍也正是在這樣的訓練中不斷超越自我，實現飛天夢想的。
看完介紹，周昊猶如被潑了一盆冷水，頓時從亢奮的狀態中清醒過來，看來想要成為宇航員，絕非易事。
但周昊是個意誌堅定的人，一旦下定決心去做的事情，就絕不會半途而廢。
看到電腦任務欄右側顯示的時間，現在已經上午9點過，周昊躺迴床上，很快就進入了夢鄉。
“叮叮叮。”急促的鈴聲將周昊從睡夢中喚醒，他迅速坐起來，用左手抹了抹把臉頰，讓自己加快清醒，然後看向手機屏幕，原來是劉飛的號碼。
大多數人非自然蘇醒，特別是睡眠時間不足的時，都暫時會處於一種精神恍惚的狀態，遇到情緒控製力差的人還會發脾氣，就是俗稱的“起床氣”。
當然，這對於周昊來說是不存在的，他睡眠質量非常好，而且入睡速度非常快，一般3～5分鍾就睡著了，而且每天隻需要睡2～3小時就能“滿血複活”，科學界稱之為“深度睡眠”。
這也使得他有更多的時間進行學習和工作，成為老師和同學口中的學霸般的存在。
人的夜間睡眠，一般在7～8小時，又分5到6個周而複始的周期，每個睡眠周期約60分鍾～90分鍾。
根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠周期由非快速眼動周期和快速眼動周期組成。
研究表明，占整個睡眠時間大約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而隻有進入深睡眠狀態的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有較大作用。
因為在深睡眠狀態下，大腦皮層細胞處於充分休息狀態，這對於消除疲勞、恢複精力、免疫抗病等都有至關重要的作用。
然而這種深度睡眠，隻占絕大多數人整個睡眠時間的25%。
因此對睡眠好壞的評價，不能光看時間，更重要的是看質量，而兩者兼顧的人卻萬中無一。
“別睡啦，快來食堂吃飯。”電話裏傳來劉飛那熟悉的聲音。
周昊將手機從耳邊拿到眼前一看，屏幕上顯示時間為11點50分，迴答道：“我洗帕臉就出發，食堂怎麽走？”
劉飛稍加思索說：“這樣，你出門左轉，然後直走，穿過2道封閉門就會看見引導路標，跟著走就能到，我在食堂門口等你。”
“好的。”說罷，周昊隨即掛掉電話，打開行李快速換了一身衣服，然後簡單洗漱之後就出門了。