早上六點，天剛蒙蒙亮。張小海便帶著rcg隊員在高手網吧附近的街道上跑步訓練，第一次跑步，五人差不多都有點不適應，特別是胖子段鵬程，這家夥滿頭大汗，沒跑幾步便嚷著要休息，害得整個團隊鍛煉時間往後拖延了至少有二十分鍾。
鍛煉完後，大家都渾身是汗，黏糊糊的，但精氣神卻前所未有的好。以前一直坐在電腦前，身體長期得不到鍛煉，都快處於冬眠了，眼下這一鍛煉精氣神都開始複蘇。鍛煉完後，迴到四樓俱樂部，大家衝了個澡換了身衣服，頓時神清氣爽。
衝澡過後，靈兒已經在廚房做好早飯，一行人吃過後，正式進入了早上第一階段的訓練。字母炸彈和熟記數據，以及其他一些需要自我訓練的項目。
張小海的apm，平均每場比賽可以達到300，這個數值即使放在國際上也是數一數二的，但他還是不滿足，一迴到訓練室開始進行自我訓練字母炸彈。
這款遊戲原本是需要靠雙手在鍵盤上敲打鍵盤來完成的，但張小海極具創意的將此款遊戲用左手來完成，這樣能迅速提高左手按鍵盤的速度。坐到電腦前麵後，張小海點開字母炸彈遊戲，然後把難度等級調到困難。
字母炸彈遊戲一共有四個難度，分簡單、普通、困難、終極。第一次玩，張小海自信能在困難這個程度上通過，不光是張小海，其他隊友第一次玩字母炸彈差不多也都選擇了困難這個難度，畢竟這裏的人手速都不低。
調好難度後，張小海開始對著屏幕中飛過的字母迅速用左手按鍵盤將其自爆，字母飛過屏幕的速度非常快，張小海的左手在鍵盤上來迴飛舞，其他隊友也是如此這般，一時間訓練室內響起了一陣劈裏啪啦的鍵盤敲打聲。
“還是不行，速度太慢。”第一次玩，一千個字母，張小海漏掉了有178個，對於這個成績張小海顯然很是不滿意，隨即活絡下了左手的手指，繼續訓練。
在rcg隊友用字母炸彈遊戲訓練手速的同時，靈兒和艾薇兒兩個女孩子在另外一個訓練室，也在用字母炸彈遊戲訓練手速，她們兩雖然是女孩子，但一個是中國女子dota第一人，另外一個是法國女子dota第一人，心裏想的自然是要提高自己的水平，而當她們聽了張小海的訓練計劃後，都覺得這套計劃非常全麵，所以也在偷偷訓練著。
一整個上午，都在進行自我訓練，用字母炸彈訓練手速，手指累了，就停下來，改記dota數據，腦子累了，接著換字母炸彈訓練手速，來來迴迴，幾個人都找到了樂趣。一時間竟忘記了午飯，直到靈兒過來喊他們才停下來。
中午是實戰訓練，對手是外國選手。基於這點，張小海叫上了艾薇兒從旁指點，她對於國外戰隊的經驗非常豐富，有她的幫助，效率會更高。
gg對戰平台是一個全球姓的對戰平台，在上麵，他能和來自全世界的玩家進行遊戲。張小海五人隨便取了幾個id後，便開黑組隊登陸了進去，艾薇兒在旁邊觀看。
實戰訓練，主要目的三個，一是熟悉外國的風格打法，好為接下來的亞洲聯賽甚至以後的國際型大賽做準備。在這點上作為隊長的張小海任務最重，他要做的是針對不同風格的打法快速做出相應戰術調整，這對於張小海來說是個非常好的鍛煉機會。
二是訓練團隊的配合以及默契，dota是五個人的遊戲，團隊配合是訓練的重中之重。技能銜接，支援意識，團戰配合等這些都是訓練的重點對象，是需要經過多場比賽才能培養出相互的默契。
三是rcg戰隊之魂的形成，也就是打出自己戰隊的風格。隊伍之魂，對於一支頂尖戰隊來說，是非常重要的，沒有風格沒有隊伍之魂的戰隊，絕對達不到頂尖水準，所以培養一直戰隊的風格也是非常必須的，而這也需要經過多場比賽才能在隊長的戰術風格下逐漸成形。
整整一個下午，張小海等五人都在gg平台上找戰隊打比賽，贏得都很快，積分上升迅速，全戰全勝，不過現在他們五個人剛注冊，號的積分都很低匹配到的都是菜鳥對手而且大部分都是路人，幾乎都是碾壓，沒什麽難度可言，等到後期積分提高後，將匹配到世界級戰隊，那就需要付出全部心血來戰鬥，也隻有跟世界級戰隊較量，才會迅速提高戰隊的實力。
在這個階段的訓練，作為隊長的張小海是關鍵，他的戰術風格以及臨場指揮將會得到非常大的鍛煉，當然對於其他隊友的意識和實戰經驗也有非常大的幫助。
下午實戰訓練並沒有給艾薇兒發揮的餘地，因為很難從一兩場比賽中看出對方是哪個國家的特別是低分局比賽就更難看出來了，所以在實戰結束後，艾薇兒兀自對張小海說道：“小海，等會訓練結束，我整理一份各國戰隊比較典型的風格資料給你，有利於你在實戰中遇到對手的判斷，在戰術上我們也可以相互交流一下。”
“好！！！！”有了艾薇兒的這份資料，就可以從細節以及風格中判斷出對手是哪個國家的了，這樣對接下來的比賽肯定有所幫助。
艾薇兒既然選擇了要幫助張小海提升rcg戰隊的實力，自然會盡心盡力。
晚上是互為組隊的訓練。
vs平台一房，五人進入平台後，分兩組，一四或二三，一組在近衛，一組在天災。這個項目，主要是鍛煉隊友相應位置的抗壓能力及弱點改進，特別是劉君，這個項目對他這個carry會非常有幫助，如果能學會思考，他將會在短時間內形成獨屬於他的carry節奏。
其他人的中solo、劣勢路、五號位甚至是張小海的gank位都會涉及到。晚上的訓練時間隻有三四個小時，所以張小海絕對每天晚上都會針對訓練人少的那一組。
第一次進行這種訓練，劉君的carry在隊友三人的特地關照下，發育及其不順利，但僅僅用了一個晚上，他便他有了感覺。
張小海對此很滿意，隻要每天都有進步，就是好的。
晚上十點，一天的訓練終於結束。
“終於結束了，好累哦！！簡直不是人能做的。我先去睡覺了”段鵬程抱怨了一聲後，起身離開了座位，跟隊友打了聲招唿後兀自睡覺去了。
“我也去睡覺了，這樣高強度的訓練，第一次還真有點扛不住。”顧家明打了個哈欠，拖著疲憊的身體離開了訓練室。
“我也有點累了，不過這個訓練很不錯，明天見兄弟們！！”陳家宏臉色也有點疲倦，不過眼眸裏卻透露著期待，看樣子他對張小海的這個訓練計劃非常滿意。
三人相繼離去，張小海關掉電腦也準備迴房間整理自己白天的心得，扭頭發現劉君還在看他自己打的rep，不禁出聲關切道：“劉哥，你也早點睡吧！！”
“嗯！！我過會就去睡！！你先去吧！！”劉君點了點頭，然後繼續把目光聚焦在了屏幕上，還不時停下錄像，觀看細節有無改進的地方，下次要是再碰到這種情況該如何應對。這些都是劉君在思考的。
他真的很認真，張小海看到這裏不禁對他生出一抹讚許。世間有天賦的人多了去了，但成功的多數都是那些靠毅力堅持不懈的人。
張小海沒有再打擾他，而輕聲離開了訓練室迴去了房間。
第一次經曆這麽高強度的訓練，張小海的確有點感覺疲倦，但現在他還不能睡，白天跟國外戰隊打的心得還未整理，rcg戰隊風格也還未確定，還有國外的戰術也還都沒熟悉，他要做的還有很多，另外白天約好，訓練結束後艾薇兒會送國外的戰隊資料過來一起研討。
迴到自己的房間後，剛打開門點亮燈光，便發現屋子裏被收拾的幹幹淨淨的，正疑惑是誰幫他打理的時候，他身後忽然傳出個靈動嬌憨的聲音。
“小海，靈兒給你做了雞蛋麵，你吃點吧！！”
張小海順著聲音扭頭看去才發現，這麽晚了靈兒還給他做了雞蛋麵等他，不禁有點小小的感動，隨即想到屋裏的變化，下意識的問道：“我屋子裏也是你幫我收拾的吧！！”
“你個大懶鬼，沒有小倩姐幫你打理生活，這裏都成豬窩了，靈兒看不下去才幫你收拾的。”靈兒呻怪的白了一眼張小海，隨即拉著張小海進了屋子。
有這麽好的一個女孩子時時刻刻掛念著自己，張小海心裏滿是幸福，坐下來後將靈兒親手做的雞蛋麵吃了個精光，而靈兒則是坐在桌子的對麵雙手托著細膩的下巴，瞪著她那雙大眼，很是滿足的看著張小海，好像看他吃麵也是一種享受。
吃完麵，張小海嗅了嗅鼻子忽然發覺屋子裏有一股特殊的香味，很好聞，張小海隻輕輕嗅了嗅鼻子，便覺得有種飄飄欲仙的感覺，身體暖暖的。張小海順著香味聞去才發覺這香味是從靈兒身上傳來的，不禁好奇的問道：“靈兒，你身上是不是擦了香水？”
“嘻嘻，被你聞出來了，是艾薇兒姐送給我的，說是這種香水能讓戀人在短時間內感情升溫！！”靈兒的小臉紅撲撲的，大大的水眸裏透露著一股情意。
張小海沒有細究感情升溫是什麽意思，隻道是戀人之間才能互相聞，並未太過在意，隻是當他看到靈兒那滿是情意的水眸時，心中的情意不自覺的被觸發，竟忍不住的緩緩走向靈兒。
孤男寡女共處一室，何況那女的還這麽誘人可口，再加上還有這等香水激發情意，張小海竟毫無顧忌的將可愛的靈兒攬在了懷裏，而靈兒雙頰緋紅的嬌唿了一聲，卻沒有做絲毫的抵抗，任憑張小海抱著自己，甚至整個嬌軀很順從的都貼在了張小海身上，兩條白嫩纖細如蓮藕般的手臂，緊緊纏繞在了張小海的腰上。
兩人互相摟抱著，對視了一眼後，都是心癢難耐，還是靈兒先踮起腳尖情不自禁的親了過去，張小海旋即低頭迎了過去。
當兩片唇瓣相觸時，好久沒吃草莓的兩人頓時都有點受控不住，濕軟的舌頭，都在盡情索取著對方嘴中的汁液，再加上鼻梁間這股越來越濃鬱的香味，讓張小海竟一時徹底沉浸在了這個美妙的感覺中，雙手不由自主的伸進靈兒的蕾絲襯衫裏，遊蕩了起來，而靈兒隻發出了一聲嬌喘，旋即把張小海抱的更緊了。
黑夜的門外，陡然傳過來一高跟鞋的聲音，由遠及近目標正是張小海的房間，安靜的夜裏，高跟鞋的聲音很清晰，奈何屋內兩人忘我纏綿，都未曾聽到門外的高跟鞋聲音已經越走越近了。
（未完待續）
鍛煉完後，大家都渾身是汗，黏糊糊的，但精氣神卻前所未有的好。以前一直坐在電腦前，身體長期得不到鍛煉，都快處於冬眠了，眼下這一鍛煉精氣神都開始複蘇。鍛煉完後，迴到四樓俱樂部，大家衝了個澡換了身衣服，頓時神清氣爽。
衝澡過後，靈兒已經在廚房做好早飯，一行人吃過後，正式進入了早上第一階段的訓練。字母炸彈和熟記數據，以及其他一些需要自我訓練的項目。
張小海的apm，平均每場比賽可以達到300，這個數值即使放在國際上也是數一數二的，但他還是不滿足，一迴到訓練室開始進行自我訓練字母炸彈。
這款遊戲原本是需要靠雙手在鍵盤上敲打鍵盤來完成的，但張小海極具創意的將此款遊戲用左手來完成，這樣能迅速提高左手按鍵盤的速度。坐到電腦前麵後，張小海點開字母炸彈遊戲，然後把難度等級調到困難。
字母炸彈遊戲一共有四個難度，分簡單、普通、困難、終極。第一次玩，張小海自信能在困難這個程度上通過，不光是張小海，其他隊友第一次玩字母炸彈差不多也都選擇了困難這個難度，畢竟這裏的人手速都不低。
調好難度後，張小海開始對著屏幕中飛過的字母迅速用左手按鍵盤將其自爆，字母飛過屏幕的速度非常快，張小海的左手在鍵盤上來迴飛舞，其他隊友也是如此這般，一時間訓練室內響起了一陣劈裏啪啦的鍵盤敲打聲。
“還是不行，速度太慢。”第一次玩，一千個字母，張小海漏掉了有178個，對於這個成績張小海顯然很是不滿意，隨即活絡下了左手的手指，繼續訓練。
在rcg隊友用字母炸彈遊戲訓練手速的同時，靈兒和艾薇兒兩個女孩子在另外一個訓練室，也在用字母炸彈遊戲訓練手速，她們兩雖然是女孩子，但一個是中國女子dota第一人，另外一個是法國女子dota第一人，心裏想的自然是要提高自己的水平，而當她們聽了張小海的訓練計劃後，都覺得這套計劃非常全麵，所以也在偷偷訓練著。
一整個上午，都在進行自我訓練，用字母炸彈訓練手速，手指累了，就停下來，改記dota數據，腦子累了，接著換字母炸彈訓練手速，來來迴迴，幾個人都找到了樂趣。一時間竟忘記了午飯，直到靈兒過來喊他們才停下來。
中午是實戰訓練，對手是外國選手。基於這點，張小海叫上了艾薇兒從旁指點，她對於國外戰隊的經驗非常豐富，有她的幫助，效率會更高。
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實戰訓練，主要目的三個，一是熟悉外國的風格打法，好為接下來的亞洲聯賽甚至以後的國際型大賽做準備。在這點上作為隊長的張小海任務最重，他要做的是針對不同風格的打法快速做出相應戰術調整，這對於張小海來說是個非常好的鍛煉機會。
二是訓練團隊的配合以及默契，dota是五個人的遊戲，團隊配合是訓練的重中之重。技能銜接，支援意識，團戰配合等這些都是訓練的重點對象，是需要經過多場比賽才能培養出相互的默契。
三是rcg戰隊之魂的形成，也就是打出自己戰隊的風格。隊伍之魂，對於一支頂尖戰隊來說，是非常重要的，沒有風格沒有隊伍之魂的戰隊，絕對達不到頂尖水準，所以培養一直戰隊的風格也是非常必須的，而這也需要經過多場比賽才能在隊長的戰術風格下逐漸成形。
整整一個下午，張小海等五人都在gg平台上找戰隊打比賽，贏得都很快，積分上升迅速，全戰全勝，不過現在他們五個人剛注冊，號的積分都很低匹配到的都是菜鳥對手而且大部分都是路人，幾乎都是碾壓，沒什麽難度可言，等到後期積分提高後，將匹配到世界級戰隊，那就需要付出全部心血來戰鬥，也隻有跟世界級戰隊較量，才會迅速提高戰隊的實力。
在這個階段的訓練，作為隊長的張小海是關鍵，他的戰術風格以及臨場指揮將會得到非常大的鍛煉，當然對於其他隊友的意識和實戰經驗也有非常大的幫助。
下午實戰訓練並沒有給艾薇兒發揮的餘地，因為很難從一兩場比賽中看出對方是哪個國家的特別是低分局比賽就更難看出來了，所以在實戰結束後，艾薇兒兀自對張小海說道：“小海，等會訓練結束，我整理一份各國戰隊比較典型的風格資料給你，有利於你在實戰中遇到對手的判斷，在戰術上我們也可以相互交流一下。”
“好！！！！”有了艾薇兒的這份資料，就可以從細節以及風格中判斷出對手是哪個國家的了，這樣對接下來的比賽肯定有所幫助。
艾薇兒既然選擇了要幫助張小海提升rcg戰隊的實力，自然會盡心盡力。
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vs平台一房，五人進入平台後，分兩組，一四或二三，一組在近衛，一組在天災。這個項目，主要是鍛煉隊友相應位置的抗壓能力及弱點改進，特別是劉君，這個項目對他這個carry會非常有幫助，如果能學會思考，他將會在短時間內形成獨屬於他的carry節奏。
其他人的中solo、劣勢路、五號位甚至是張小海的gank位都會涉及到。晚上的訓練時間隻有三四個小時，所以張小海絕對每天晚上都會針對訓練人少的那一組。
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張小海對此很滿意，隻要每天都有進步，就是好的。
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“終於結束了，好累哦！！簡直不是人能做的。我先去睡覺了”段鵬程抱怨了一聲後，起身離開了座位，跟隊友打了聲招唿後兀自睡覺去了。
“我也去睡覺了，這樣高強度的訓練，第一次還真有點扛不住。”顧家明打了個哈欠，拖著疲憊的身體離開了訓練室。
“我也有點累了，不過這個訓練很不錯，明天見兄弟們！！”陳家宏臉色也有點疲倦，不過眼眸裏卻透露著期待，看樣子他對張小海的這個訓練計劃非常滿意。
三人相繼離去，張小海關掉電腦也準備迴房間整理自己白天的心得，扭頭發現劉君還在看他自己打的rep，不禁出聲關切道：“劉哥，你也早點睡吧！！”
“嗯！！我過會就去睡！！你先去吧！！”劉君點了點頭，然後繼續把目光聚焦在了屏幕上，還不時停下錄像，觀看細節有無改進的地方，下次要是再碰到這種情況該如何應對。這些都是劉君在思考的。
他真的很認真，張小海看到這裏不禁對他生出一抹讚許。世間有天賦的人多了去了，但成功的多數都是那些靠毅力堅持不懈的人。
張小海沒有再打擾他，而輕聲離開了訓練室迴去了房間。
第一次經曆這麽高強度的訓練，張小海的確有點感覺疲倦，但現在他還不能睡，白天跟國外戰隊打的心得還未整理，rcg戰隊風格也還未確定，還有國外的戰術也還都沒熟悉，他要做的還有很多，另外白天約好，訓練結束後艾薇兒會送國外的戰隊資料過來一起研討。
迴到自己的房間後，剛打開門點亮燈光，便發現屋子裏被收拾的幹幹淨淨的，正疑惑是誰幫他打理的時候，他身後忽然傳出個靈動嬌憨的聲音。
“小海，靈兒給你做了雞蛋麵，你吃點吧！！”
張小海順著聲音扭頭看去才發現，這麽晚了靈兒還給他做了雞蛋麵等他，不禁有點小小的感動，隨即想到屋裏的變化，下意識的問道：“我屋子裏也是你幫我收拾的吧！！”
“你個大懶鬼，沒有小倩姐幫你打理生活，這裏都成豬窩了，靈兒看不下去才幫你收拾的。”靈兒呻怪的白了一眼張小海，隨即拉著張小海進了屋子。
有這麽好的一個女孩子時時刻刻掛念著自己，張小海心裏滿是幸福，坐下來後將靈兒親手做的雞蛋麵吃了個精光，而靈兒則是坐在桌子的對麵雙手托著細膩的下巴，瞪著她那雙大眼，很是滿足的看著張小海，好像看他吃麵也是一種享受。
吃完麵，張小海嗅了嗅鼻子忽然發覺屋子裏有一股特殊的香味，很好聞，張小海隻輕輕嗅了嗅鼻子，便覺得有種飄飄欲仙的感覺，身體暖暖的。張小海順著香味聞去才發覺這香味是從靈兒身上傳來的，不禁好奇的問道：“靈兒，你身上是不是擦了香水？”
“嘻嘻，被你聞出來了，是艾薇兒姐送給我的，說是這種香水能讓戀人在短時間內感情升溫！！”靈兒的小臉紅撲撲的，大大的水眸裏透露著一股情意。
張小海沒有細究感情升溫是什麽意思，隻道是戀人之間才能互相聞，並未太過在意，隻是當他看到靈兒那滿是情意的水眸時，心中的情意不自覺的被觸發，竟忍不住的緩緩走向靈兒。
孤男寡女共處一室，何況那女的還這麽誘人可口，再加上還有這等香水激發情意，張小海竟毫無顧忌的將可愛的靈兒攬在了懷裏，而靈兒雙頰緋紅的嬌唿了一聲，卻沒有做絲毫的抵抗，任憑張小海抱著自己，甚至整個嬌軀很順從的都貼在了張小海身上，兩條白嫩纖細如蓮藕般的手臂，緊緊纏繞在了張小海的腰上。
兩人互相摟抱著，對視了一眼後，都是心癢難耐，還是靈兒先踮起腳尖情不自禁的親了過去，張小海旋即低頭迎了過去。
當兩片唇瓣相觸時，好久沒吃草莓的兩人頓時都有點受控不住，濕軟的舌頭，都在盡情索取著對方嘴中的汁液，再加上鼻梁間這股越來越濃鬱的香味，讓張小海竟一時徹底沉浸在了這個美妙的感覺中，雙手不由自主的伸進靈兒的蕾絲襯衫裏，遊蕩了起來，而靈兒隻發出了一聲嬌喘，旋即把張小海抱的更緊了。
黑夜的門外，陡然傳過來一高跟鞋的聲音，由遠及近目標正是張小海的房間，安靜的夜裏，高跟鞋的聲音很清晰，奈何屋內兩人忘我纏綿，都未曾聽到門外的高跟鞋聲音已經越走越近了。
（未完待續）