很久之前，我曾經收到過一封來自粉絲的手寫信。那個孩子在信紙上工工整整地寫了兩大頁，表達了很多對我的感激和支持。不過，最令我印象深刻的是——她患上了容陷愛
我有點擔心這個孩子。看了信之後，有點錯綜複雜的感覺。不知道是心疼還是什麽其他。這大概出於我來到藍星之後一直從事的內容。
我迴複她：
小天使，謝謝你認真的給我手寫信。其實不用感謝信也不用口頭感謝，都不用。
之前我幫你看過你和喜歡的人的合盤。那時的合盤確實不能作為當下的狀態。
真正的合盤上體現的內容是一種有愛的情況下的狀態。或者說它是在有愛的情況下去進行一個推進。它其實是一個感情發生的時候，他才會出現的一些感受。
但是你們現在因為還沒有到那個點，也就是說還沒有進入到那個相位。
你們給我的感覺都不是愛。你們還在路上，離愛的距離還有點遠。
不管你們當下是分開還是在一起。首先，都還不是愛。也不是喜歡。
你們還小。你們還很小。也許不能算真的很小。但對於愛的定義確實是模糊的。
你們認為的心動，喜歡，那都不是真正的喜歡。
最簡單的喜歡的定義是什麽呢？
喜歡說簡單很簡單，說不簡單也不簡單。
真正喜歡一個人實際上是喜歡他身上具備的，你需要的品質和他帶給你的感受。
你說，因為男生對你很好，你覺得世界上沒有人對你那麽好了。所以你喜歡上了他。這不是愛。
因為別人的一點點好就陷入愛情錯覺中的人“容易陷入愛情”的人總是被對自己好的人吸引，本身就是“容陷愛”的典型特征。也就是說，如果一開始這個人就沒有對你好，你就不會喜歡他了。假如有一天出現了比這個人對你更好的人，說不定你也會愛上他。
無論如何，人與人的遇見確實是因果業力的影響。但容陷愛，那真的是最表層的業力，不會很深遠。
容陷愛中的對方帶給你的那種感覺，很多人都可以給你帶來。這和真愛的特征是矛盾的。
相互吸引定律
心理學上有一個相互吸引定律，指的是人們通常喜歡那些也喜歡他們的人。
對方不一定很漂亮、很聰明，或者很有社會地位，僅僅是因為他很喜歡我們，我們也就很喜歡他。喜歡上喜歡自己的人，符合人的自我中心本性。
對於容陷愛者來說，這種自我中心主義顯得過於突出，因為他們更容易將別人的好視為“喜歡”。
為什麽會“容陷愛”？
容陷愛的根源是未被滿足的需求和愛。
心理學研究發現，一個人對自我和他人關係的確認度，共同決定了他在親密關係中愛的體驗。而我們對自我和他人關係的確認度，則在很大程度上跟幼時與家人（母親）的關係有關。
容陷愛者通常對親密關係的需求十分強烈，有時候甚至超越了對自己本身的關注，他們迫切需要通過與他人的關係來證明自己的價值，又常常缺乏正確的判斷。
當別人做了某件滿足自己情感需求的事情時，他們更傾向於將它當成是親密關係的確認，而忽略了這或許隻是正常的人際交往。
容陷愛的表現
相比於正常人循序漸進的熟悉過程和相對穩定的人際關係，容陷愛者對待感情往往是快速投入又大起大落，這也更容易讓他們在人際交往中體會到失落的情緒。
一旦陷入“ta喜歡我”的錯覺後，他們要麽拚命尋求“愛的印證”，要麽陷入“沒有人愛自己”的自我懷疑中……
由於愛的缺乏，容陷愛者更容易陷入愛情。
被放大的普通人際交往容陷愛者會過分關注人際關係，就算是一般人眼中普通的社交禮儀，也會被他們不斷放大。
因為無法與人建立正確的連接，不知道如何正常迴饋這份善意，內心的虧欠感會放大容陷愛者的焦慮。
因為別人的付出，便給對方迴應更多的關注，對所有對自己好的行為都以同樣的方式去迴應，甚至讓自己付出全部真心，是容陷愛者常見的做法。
容陷愛是因感激而生的喜歡，根基是脆弱的，當發現對方不再對自己好了以後，會產生很大的落差，有的人甚至會對對方懷恨在心。
當別人對我們好的時候，能分清這是在正常的交往範疇內而大方接受，也清楚有些好是自己並不需要的，所以能夠主動拒絕，這才是理想的狀態。而容陷愛者卻由於缺乏這樣的能力，總是將正常交往中表現的善意當成心動的信號，作出親密關係的錯誤判斷。
容陷愛的影響
無法在人際關係中自洽，並不斷陷入這樣的惡性循環中。
如何擺脫容陷愛
因為缺愛而容易陷入愛，所缺失的並不是外界的愛，而是對自己的愛，從自身獲取能量，才能真正做到擺脫“容陷愛”。
1、 建立起對自我認知的絕對權威，在此基礎上開啟與他人的對話，而不是被動地接受別人的評價。在自己力所能及的範圍內，一個個去實現自己曾經的願望，提升自我滿足感，增強對自己能力的肯定和自信心。
2、 重視自己的想法，將選擇權掌握在自己手裏。當別人對自己好時，問問第一人稱的自己要不要接受，喜不喜歡這樣的方式。適當地忽視別人在對你好時背後的原因：我不要隻接受你的喜歡，我要我自己真正的喜歡。
或許如弗洛伊德所說“人的本性是情感矛盾”，又或許如溫尼克特所說“人的本性是依賴”，可是要處理與人之間的關係，最重要的是處理與自我的關係。
所以，要不要陷入愛情，不應該由別人對待我們的態度來界定，應該由我們自己定義。
3、 麵對輕而易舉就產生的喜歡，給自己設定一個心動閾值。例如多少次好、怎樣的好才能達到這個閾值，再考慮是否要喜歡對方。至於普通的社交禮儀，可以依葫蘆畫瓢，相信別人更願意感受的是善意而不是過分的熱情。
容陷愛最需要做的就是先真正的確立一個自我的安全感跟一個自我的滿足不是跟他人去要，而是自己給自己這方麵的感受。
容陷愛最容易讓人誤解的就是，很多人會覺得容陷愛就是太自我，其實容陷愛他表麵自我，實則是需要通過他人來獲得這個自我的感受。其實他剛好是一個喪失了自我的一個自主的感受的這麽一個過程，也就是說沒有他人給你這個感受的話，那麽你自己就沒有辦法產生這種感受。包括自我滿足，包括安全感都屬於這個範疇之內的，所以說一個人他如果自己沒有辦法給自己製造安全感或者是自我滿足的話，它就會不斷的向外界去獲取，但是外界一旦某個時刻如果說不能給他這種安全感的話，那麽他就會崩潰，會陷入到一個死循環裏麵。
因為你缺少這樣東西，所以你才會特別看重這個東西，但是缺少這個東西的正確方法就是說，你可以自己產生這樣的東西，而不是說你跟別人去要這樣的東西。
因為一旦你不能從別人那邊要到這樣的東西，你就會很痛苦，然後別人也會很痛苦。別人會覺得你怎麽一直跟他要這個東西。
所以說你必須學會自己去產生這樣的東西，然後你可以給到你自己，也可以給到他人，這樣子你對外界就是一個平衡的狀態，外界對你也是一個平衡的狀態。
因為它包含了一個自我價值，自我滿足還有一個安全感。因為這些東西它能夠讓你就是對於這個外界來說，不會去患得患失，也不會去過度，就是會讓你跟外界是一種平衡的狀態，這樣子的話呢，你跟外界就會少有衝突。也不會過於依附他人。也會讓他人覺得你是一個可愛的人。
如果說沒有這些東西的話，就算有一個人他一開始的時候是很喜歡你的，但是他可能在過了一段時間之後他就會受不了他就會覺得你一直在跟他說去，你一直在向他要證明，或者你一直會讓他有很多這方麵的壓力。
但是我並不是說這樣子就是錯的，這樣子就不行，因為有很多人其實也是跟你一樣的。
這樣子生活也可以，但是一定是不開心會多一些。
我希望你能夠開心多一些。當你調整好了自己這方麵的心態之後，你就會是一個再也不需要去擔心，沒有安全感，你可以生活得很好，你就是一個陽光燦爛的，在他人眼裏你也是一個積極向上的，值得去好好愛的人。不會讓他人覺得累，也不會讓他人覺得是負擔。就算經過了長時間，也不會讓你們之間的感情變成一種累贅。
因為你變得更好了，因為你改掉了自己的弱勢，他人會覺得你更值得愛。也許到那個時候會有更好的更合適的人去值得你去交往。
任何東西都是平衡的，我提過很多次平衡的問題，不管是人跟人之間互相的喜歡，還是世間萬物的生老病死，喜怒哀樂都是一樣的，兩個人之間也一樣。
開心的東西跟不開心的東西都會存在，但是如果說你自己沒有辦法去把這方麵調整好，那麽不開心的東西，它占的比例會比開心的東西更多，雖然有開心的東西，但是不開心的東西會更多，這樣子就不協調了。
對於容陷愛來說，越早發現越好解決，越遲發現越難改掉。
所以我要你先好好看清自己。先讓自己好起來。
不管你是喜歡還是不喜歡，如果說你沒有先把自己的問題給處理好的話，你們之間還是會很難的。如果說你能把自己的問題處理好，那你們還有希望。
你自身的問題解決好了，你才能夠順帶的去幫助他，否則的話，你陷在這個情緒裏麵，對你自身不利，那更不用談是對你們兩個了。
如果說你能夠看清自己，你就會知道你想要什麽，你想要的東西必須是你自己能夠去想辦法得到的，而不是你跟他人去要的。隻有這樣，最終你才能夠把真正的自信跟安全感找到。
我一般情況下都會很客觀的去分析。我要跟你說真話，所以我不能怕你傷心，我必須得告訴你這個情況。
我有點擔心這個孩子。看了信之後，有點錯綜複雜的感覺。不知道是心疼還是什麽其他。這大概出於我來到藍星之後一直從事的內容。
我迴複她：
小天使，謝謝你認真的給我手寫信。其實不用感謝信也不用口頭感謝，都不用。
之前我幫你看過你和喜歡的人的合盤。那時的合盤確實不能作為當下的狀態。
真正的合盤上體現的內容是一種有愛的情況下的狀態。或者說它是在有愛的情況下去進行一個推進。它其實是一個感情發生的時候，他才會出現的一些感受。
但是你們現在因為還沒有到那個點，也就是說還沒有進入到那個相位。
你們給我的感覺都不是愛。你們還在路上，離愛的距離還有點遠。
不管你們當下是分開還是在一起。首先，都還不是愛。也不是喜歡。
你們還小。你們還很小。也許不能算真的很小。但對於愛的定義確實是模糊的。
你們認為的心動，喜歡，那都不是真正的喜歡。
最簡單的喜歡的定義是什麽呢？
喜歡說簡單很簡單，說不簡單也不簡單。
真正喜歡一個人實際上是喜歡他身上具備的，你需要的品質和他帶給你的感受。
你說，因為男生對你很好，你覺得世界上沒有人對你那麽好了。所以你喜歡上了他。這不是愛。
因為別人的一點點好就陷入愛情錯覺中的人“容易陷入愛情”的人總是被對自己好的人吸引，本身就是“容陷愛”的典型特征。也就是說，如果一開始這個人就沒有對你好，你就不會喜歡他了。假如有一天出現了比這個人對你更好的人，說不定你也會愛上他。
無論如何，人與人的遇見確實是因果業力的影響。但容陷愛，那真的是最表層的業力，不會很深遠。
容陷愛中的對方帶給你的那種感覺，很多人都可以給你帶來。這和真愛的特征是矛盾的。
相互吸引定律
心理學上有一個相互吸引定律，指的是人們通常喜歡那些也喜歡他們的人。
對方不一定很漂亮、很聰明，或者很有社會地位，僅僅是因為他很喜歡我們，我們也就很喜歡他。喜歡上喜歡自己的人，符合人的自我中心本性。
對於容陷愛者來說，這種自我中心主義顯得過於突出，因為他們更容易將別人的好視為“喜歡”。
為什麽會“容陷愛”？
容陷愛的根源是未被滿足的需求和愛。
心理學研究發現，一個人對自我和他人關係的確認度，共同決定了他在親密關係中愛的體驗。而我們對自我和他人關係的確認度，則在很大程度上跟幼時與家人（母親）的關係有關。
容陷愛者通常對親密關係的需求十分強烈，有時候甚至超越了對自己本身的關注，他們迫切需要通過與他人的關係來證明自己的價值，又常常缺乏正確的判斷。
當別人做了某件滿足自己情感需求的事情時，他們更傾向於將它當成是親密關係的確認，而忽略了這或許隻是正常的人際交往。
容陷愛的表現
相比於正常人循序漸進的熟悉過程和相對穩定的人際關係，容陷愛者對待感情往往是快速投入又大起大落，這也更容易讓他們在人際交往中體會到失落的情緒。
一旦陷入“ta喜歡我”的錯覺後，他們要麽拚命尋求“愛的印證”，要麽陷入“沒有人愛自己”的自我懷疑中……
由於愛的缺乏，容陷愛者更容易陷入愛情。
被放大的普通人際交往容陷愛者會過分關注人際關係，就算是一般人眼中普通的社交禮儀，也會被他們不斷放大。
因為無法與人建立正確的連接，不知道如何正常迴饋這份善意，內心的虧欠感會放大容陷愛者的焦慮。
因為別人的付出，便給對方迴應更多的關注，對所有對自己好的行為都以同樣的方式去迴應，甚至讓自己付出全部真心，是容陷愛者常見的做法。
容陷愛是因感激而生的喜歡，根基是脆弱的，當發現對方不再對自己好了以後，會產生很大的落差，有的人甚至會對對方懷恨在心。
當別人對我們好的時候，能分清這是在正常的交往範疇內而大方接受，也清楚有些好是自己並不需要的，所以能夠主動拒絕，這才是理想的狀態。而容陷愛者卻由於缺乏這樣的能力，總是將正常交往中表現的善意當成心動的信號，作出親密關係的錯誤判斷。
容陷愛的影響
無法在人際關係中自洽，並不斷陷入這樣的惡性循環中。
如何擺脫容陷愛
因為缺愛而容易陷入愛，所缺失的並不是外界的愛，而是對自己的愛，從自身獲取能量，才能真正做到擺脫“容陷愛”。
1、 建立起對自我認知的絕對權威，在此基礎上開啟與他人的對話，而不是被動地接受別人的評價。在自己力所能及的範圍內，一個個去實現自己曾經的願望，提升自我滿足感，增強對自己能力的肯定和自信心。
2、 重視自己的想法，將選擇權掌握在自己手裏。當別人對自己好時，問問第一人稱的自己要不要接受，喜不喜歡這樣的方式。適當地忽視別人在對你好時背後的原因：我不要隻接受你的喜歡，我要我自己真正的喜歡。
或許如弗洛伊德所說“人的本性是情感矛盾”，又或許如溫尼克特所說“人的本性是依賴”，可是要處理與人之間的關係，最重要的是處理與自我的關係。
所以，要不要陷入愛情，不應該由別人對待我們的態度來界定，應該由我們自己定義。
3、 麵對輕而易舉就產生的喜歡，給自己設定一個心動閾值。例如多少次好、怎樣的好才能達到這個閾值，再考慮是否要喜歡對方。至於普通的社交禮儀，可以依葫蘆畫瓢，相信別人更願意感受的是善意而不是過分的熱情。
容陷愛最需要做的就是先真正的確立一個自我的安全感跟一個自我的滿足不是跟他人去要，而是自己給自己這方麵的感受。
容陷愛最容易讓人誤解的就是，很多人會覺得容陷愛就是太自我，其實容陷愛他表麵自我，實則是需要通過他人來獲得這個自我的感受。其實他剛好是一個喪失了自我的一個自主的感受的這麽一個過程，也就是說沒有他人給你這個感受的話，那麽你自己就沒有辦法產生這種感受。包括自我滿足，包括安全感都屬於這個範疇之內的，所以說一個人他如果自己沒有辦法給自己製造安全感或者是自我滿足的話，它就會不斷的向外界去獲取，但是外界一旦某個時刻如果說不能給他這種安全感的話，那麽他就會崩潰，會陷入到一個死循環裏麵。
因為你缺少這樣東西，所以你才會特別看重這個東西，但是缺少這個東西的正確方法就是說，你可以自己產生這樣的東西，而不是說你跟別人去要這樣的東西。
因為一旦你不能從別人那邊要到這樣的東西，你就會很痛苦，然後別人也會很痛苦。別人會覺得你怎麽一直跟他要這個東西。
所以說你必須學會自己去產生這樣的東西，然後你可以給到你自己，也可以給到他人，這樣子你對外界就是一個平衡的狀態，外界對你也是一個平衡的狀態。
因為它包含了一個自我價值，自我滿足還有一個安全感。因為這些東西它能夠讓你就是對於這個外界來說，不會去患得患失，也不會去過度，就是會讓你跟外界是一種平衡的狀態，這樣子的話呢，你跟外界就會少有衝突。也不會過於依附他人。也會讓他人覺得你是一個可愛的人。
如果說沒有這些東西的話，就算有一個人他一開始的時候是很喜歡你的，但是他可能在過了一段時間之後他就會受不了他就會覺得你一直在跟他說去，你一直在向他要證明，或者你一直會讓他有很多這方麵的壓力。
但是我並不是說這樣子就是錯的，這樣子就不行，因為有很多人其實也是跟你一樣的。
這樣子生活也可以，但是一定是不開心會多一些。
我希望你能夠開心多一些。當你調整好了自己這方麵的心態之後，你就會是一個再也不需要去擔心，沒有安全感，你可以生活得很好，你就是一個陽光燦爛的，在他人眼裏你也是一個積極向上的，值得去好好愛的人。不會讓他人覺得累，也不會讓他人覺得是負擔。就算經過了長時間，也不會讓你們之間的感情變成一種累贅。
因為你變得更好了，因為你改掉了自己的弱勢，他人會覺得你更值得愛。也許到那個時候會有更好的更合適的人去值得你去交往。
任何東西都是平衡的，我提過很多次平衡的問題，不管是人跟人之間互相的喜歡，還是世間萬物的生老病死，喜怒哀樂都是一樣的，兩個人之間也一樣。
開心的東西跟不開心的東西都會存在，但是如果說你自己沒有辦法去把這方麵調整好，那麽不開心的東西，它占的比例會比開心的東西更多，雖然有開心的東西，但是不開心的東西會更多，這樣子就不協調了。
對於容陷愛來說，越早發現越好解決，越遲發現越難改掉。
所以我要你先好好看清自己。先讓自己好起來。
不管你是喜歡還是不喜歡，如果說你沒有先把自己的問題給處理好的話，你們之間還是會很難的。如果說你能把自己的問題處理好，那你們還有希望。
你自身的問題解決好了，你才能夠順帶的去幫助他，否則的話，你陷在這個情緒裏麵，對你自身不利，那更不用談是對你們兩個了。
如果說你能夠看清自己，你就會知道你想要什麽，你想要的東西必須是你自己能夠去想辦法得到的，而不是你跟他人去要的。隻有這樣，最終你才能夠把真正的自信跟安全感找到。
我一般情況下都會很客觀的去分析。我要跟你說真話，所以我不能怕你傷心，我必須得告訴你這個情況。