天鳳七年，臘月十六。
姚剛在禹王祠陪著師父禹公不知不覺已有十日。其實在姚剛迴禹王祠的當晚，姚期和傅金蓮就已發現二兒子姚剛不見了。隻是待得夫婦倆尋至禹王祠，姚剛早已熟睡，就沒忍心再叫醒孩子。
是夜，禹公與姚期一夕長談。之後定十日為期，屆時禹公遠行，待那時姚期再前來接姚剛迴家。
因為姚剛可借助“光陰再現”的能力去反複觀摩學習過的內容，故在這十日間，禹公完全按照後世的填鴨式教學法教導姚剛，把遠行前需要教的都一下子竹筒倒豆子般倒給了姚剛。
先是教姚剛如何培養先天混元氣。先天混元氣，是修習先天歸藏氣的基礎。姚剛這七年來一直不間斷地受四象養靈和藥浴的滋養，已經將板肋虯筋的先天肉身之力激發到極致。過猶不及，且人體以七歲為界，七歲之前體內先天之氣猶存，七歲之後肉身便如漏氣之囊，體內先天之氣會逐漸喪失。所以俗語雲：三歲看大，七歲看老。原指從七歲開始，先天之氣逐漸喪失，而後逐步轉換為後天之氣，即為老。因此七歲正當是修行先天混元氣的最佳時機。借先天之氣轉後天之氣的時機，養先天混元氣，將肉身中之先天氣，轉化為先天混元氣，從而使姚剛走上內外兼修的通天道途。
接著禹公又傳授給姚剛有關托日山、掩月桂那對禹王神槊的禹王三式：開天式，封字訣；辟地式；劈字訣；鼎定天下式，錘字訣。
再根據姚家八路單手鞭法，又傳授姚剛第九路單手鞭法，稱之為撤手鞭。以特殊的發力技巧與方式，單鞭迴旋打出並迴旋收迴。因知姚剛從小喜歡扔石子玩兒，還傳授了他玉晶飛蝗石，正打，斜打，前打，後打，弧形打……
最重要的是要教會姚剛“煉力”與“用力”。力的關鍵在於控製。姚家鞭單手打出，一擊一力可以打出十份力，甚至百分力的效果。而禹公全力打出一鞭，可以打不爛一塊豆腐，打不破一張牛皮紙；也可以隨意彈出一葉，勁風響起便可洞穿十丈外五指厚的鐵板。使力由心，大小如意，舉重若輕又舉輕若重的境界便是如此。當下禹公便向姚剛演示了練習的法門：
舉重若輕——取一根丈二繩索，繩頭係一個若嬰兒拳頭大小的鐵球，擊打懸掛在遠處的一個鐵塊、一塊石頭、一塊木板和一個灌滿水的皮製水囊。需依次擊打過去，要打中但不可打破或打傷，尤其是不可擊破水囊。
舉輕若重——則需備小石子若幹，以之擊穿丈許外之樹幹。成之，則距離加倍，直至十丈遠。再成之，則換石子為木塊兒。待最後換木塊兒為落葉，方為功成。
接著便是吩咐姚剛要每日勤加練習。
“師父，您要走了，不要我了！”姚剛傷心道。自從蟬鳴命醒之後，小孩兒靈智頓開，聰慧異常。
“剛兒，為師也舍不得你。但有些事師父必須去做，你我日後一定會再見麵的。師父走之前，把小白留給你好不好？我教你如何與小白結靈契，這樣你就可以與小白心意相通，就像我們兩個現在這樣在心裏說話。”
“那會對小白有什麽不利嗎？”
“唯一不利的地方，就是小白的生死以後就在你手裏了。”
“那......師父，我不要結。小白是我兄弟。如果我是小白的話，我也不喜歡把命放在別人手裏。”
禹公摸著姚剛的頭哈哈大笑，然後從懷裏拿出一個玲瓏剔透的紫玉小葫蘆，親手掛在姚剛脖子上。
“這個是師父贈與你的臨別禮物——天乾葫蘆。它可以保你百毒不侵，還能輔助你修習先天混元氣。你父母片刻後便會趕來接你。你雖仍未成人，為師還是給你取了字——子陵。子陵，記住師父的話：慧極必傷，情深不壽，謙謙君子，溫潤如玉。”
言罷，禹公一伸手，就象隨便拎個簍子般，抄起了禹王鼎。一陣唿哨聲後，將小青，小彩和小黑招來，塞進禹王鼎中，獨留下小白陪著姚剛，然後起身在漫天的臘月冬雪下飄然遠行。
“師父！”一聲帶著哭音的童聲，在紛揚飄落的雪花中陣陣迴蕩……
姚剛在禹王祠陪著師父禹公不知不覺已有十日。其實在姚剛迴禹王祠的當晚，姚期和傅金蓮就已發現二兒子姚剛不見了。隻是待得夫婦倆尋至禹王祠，姚剛早已熟睡，就沒忍心再叫醒孩子。
是夜，禹公與姚期一夕長談。之後定十日為期，屆時禹公遠行，待那時姚期再前來接姚剛迴家。
因為姚剛可借助“光陰再現”的能力去反複觀摩學習過的內容，故在這十日間，禹公完全按照後世的填鴨式教學法教導姚剛，把遠行前需要教的都一下子竹筒倒豆子般倒給了姚剛。
先是教姚剛如何培養先天混元氣。先天混元氣，是修習先天歸藏氣的基礎。姚剛這七年來一直不間斷地受四象養靈和藥浴的滋養，已經將板肋虯筋的先天肉身之力激發到極致。過猶不及，且人體以七歲為界，七歲之前體內先天之氣猶存，七歲之後肉身便如漏氣之囊，體內先天之氣會逐漸喪失。所以俗語雲：三歲看大，七歲看老。原指從七歲開始，先天之氣逐漸喪失，而後逐步轉換為後天之氣，即為老。因此七歲正當是修行先天混元氣的最佳時機。借先天之氣轉後天之氣的時機，養先天混元氣，將肉身中之先天氣，轉化為先天混元氣，從而使姚剛走上內外兼修的通天道途。
接著禹公又傳授給姚剛有關托日山、掩月桂那對禹王神槊的禹王三式：開天式，封字訣；辟地式；劈字訣；鼎定天下式，錘字訣。
再根據姚家八路單手鞭法，又傳授姚剛第九路單手鞭法，稱之為撤手鞭。以特殊的發力技巧與方式，單鞭迴旋打出並迴旋收迴。因知姚剛從小喜歡扔石子玩兒，還傳授了他玉晶飛蝗石，正打，斜打，前打，後打，弧形打……
最重要的是要教會姚剛“煉力”與“用力”。力的關鍵在於控製。姚家鞭單手打出，一擊一力可以打出十份力，甚至百分力的效果。而禹公全力打出一鞭，可以打不爛一塊豆腐，打不破一張牛皮紙；也可以隨意彈出一葉，勁風響起便可洞穿十丈外五指厚的鐵板。使力由心，大小如意，舉重若輕又舉輕若重的境界便是如此。當下禹公便向姚剛演示了練習的法門：
舉重若輕——取一根丈二繩索，繩頭係一個若嬰兒拳頭大小的鐵球，擊打懸掛在遠處的一個鐵塊、一塊石頭、一塊木板和一個灌滿水的皮製水囊。需依次擊打過去，要打中但不可打破或打傷，尤其是不可擊破水囊。
舉輕若重——則需備小石子若幹，以之擊穿丈許外之樹幹。成之，則距離加倍，直至十丈遠。再成之，則換石子為木塊兒。待最後換木塊兒為落葉，方為功成。
接著便是吩咐姚剛要每日勤加練習。
“師父，您要走了，不要我了！”姚剛傷心道。自從蟬鳴命醒之後，小孩兒靈智頓開，聰慧異常。
“剛兒，為師也舍不得你。但有些事師父必須去做，你我日後一定會再見麵的。師父走之前，把小白留給你好不好？我教你如何與小白結靈契，這樣你就可以與小白心意相通，就像我們兩個現在這樣在心裏說話。”
“那會對小白有什麽不利嗎？”
“唯一不利的地方，就是小白的生死以後就在你手裏了。”
“那......師父，我不要結。小白是我兄弟。如果我是小白的話，我也不喜歡把命放在別人手裏。”
禹公摸著姚剛的頭哈哈大笑，然後從懷裏拿出一個玲瓏剔透的紫玉小葫蘆，親手掛在姚剛脖子上。
“這個是師父贈與你的臨別禮物——天乾葫蘆。它可以保你百毒不侵，還能輔助你修習先天混元氣。你父母片刻後便會趕來接你。你雖仍未成人，為師還是給你取了字——子陵。子陵，記住師父的話：慧極必傷，情深不壽，謙謙君子，溫潤如玉。”
言罷，禹公一伸手，就象隨便拎個簍子般，抄起了禹王鼎。一陣唿哨聲後，將小青，小彩和小黑招來，塞進禹王鼎中，獨留下小白陪著姚剛，然後起身在漫天的臘月冬雪下飄然遠行。
“師父！”一聲帶著哭音的童聲，在紛揚飄落的雪花中陣陣迴蕩……