一夜好眠，昨夜風大，不耽誤睡得踏實。一覺睡到九點半，近日不曾有的狀態。許是這樣的天氣，帶給我的安心。聽著外麵的風聲，自己則可以在這溫暖的屋內閱讀，書寫，思考，做自己享受的事情。思緒迴味到這裏，內心滋生出感恩和幸福，此時此刻，自己是如此地安好富足！每一天都值得倍加珍惜。起床吃飯，稍備午餐食材，在客廳看電影的家人邀請道“不然我們中午不做飯了，去外麵吃。”思考片刻，想來也好。近日不曾去外食，上次單獨一起外食還是聖誕節那日，於是一口答應。
言論片刻，兩人選擇了自助餐廳。自有它的妙處，食材豐富且每樣食物都可以攝取一些，很是不錯。麵對美食，不盲目放縱。遵循在家飲食的習慣，先吃蔬菜、蛋白質，最後碳水的慣例享用食物。想來，達到和食物之間的自洽，慢慢地也算是有了。漸漸地，愈覺得吃飯也是一門學問。
慶山說“人的生活需要有戒律。”“尤其是住在城市，在家工作的自由職業，沒有戒律會活成一盤濁重的散沙，這些戒律包括：進食、購物、發脾氣的頻率。有時身體內部生起渴望，想吃垃圾食品補充體力，可樂、肉食、辛辣的、各種重口味，刺激疲憊勞作的大腦。一次嚴重的咳嗽起因，是媽媽寄來的六隻大白蟹，運輸途中略有些不新鮮，家裏沒人吃，知道它們很貴，舍不得扔，吃了幾隻，結果生病持續近三個月。”“人對食物需要有自控，生病基本上與進食有關。”讀來頗有感悟，直擊內心。自己動手在家料理食物，便是這個緣由。吃進去的食物造就了我們，體態上也好，健康上也罷，不容忽視。
飯後也不懶散，選擇步行迴家。既消食又做到了運動，兩全齊美其樂融融。歌德說“自律既自由。”想要自律，更想要自由。而這份自由，隻能由自己來創造。自由自在的生活當然要付出代價，但迴報比代價更值得。這是一種隻可意會不可言傳的人生自在。快遞也陸續到來，收到短信，給快遞員打去電話，諮詢運輸情況。說是已經放到了代收點，去取即可。掛上電話之前，我不忘表達謝意，同樣也被迴應道“謝謝你。”人與人的真誠，在這件小事上也能展現的淋漓盡致，這份彼此的感謝讓我心生歡喜。
這個天氣，水會結冰，泡泡糖仿佛也被凍住。我嚼著兒時迴憶的味道，悠然地漫步於街道之中，這樣的愜意免費且無價！生活中，做些無用的事情，讓自己沉浸在其中，且有大用處。能養心，又能養生，足以衝淡許多複雜情緒。不被其他東西牽著走，隻做自己想做的事，所以生活對我不是磨損，而是滋養。這樣的日子過的很愉快。最後引用周國平老師的一句話“人生的使命就是把生命照看好，把靈魂安頓好。”正是如此。
言論片刻，兩人選擇了自助餐廳。自有它的妙處，食材豐富且每樣食物都可以攝取一些，很是不錯。麵對美食，不盲目放縱。遵循在家飲食的習慣，先吃蔬菜、蛋白質，最後碳水的慣例享用食物。想來，達到和食物之間的自洽，慢慢地也算是有了。漸漸地，愈覺得吃飯也是一門學問。
慶山說“人的生活需要有戒律。”“尤其是住在城市，在家工作的自由職業，沒有戒律會活成一盤濁重的散沙，這些戒律包括：進食、購物、發脾氣的頻率。有時身體內部生起渴望，想吃垃圾食品補充體力，可樂、肉食、辛辣的、各種重口味，刺激疲憊勞作的大腦。一次嚴重的咳嗽起因，是媽媽寄來的六隻大白蟹，運輸途中略有些不新鮮，家裏沒人吃，知道它們很貴，舍不得扔，吃了幾隻，結果生病持續近三個月。”“人對食物需要有自控，生病基本上與進食有關。”讀來頗有感悟，直擊內心。自己動手在家料理食物，便是這個緣由。吃進去的食物造就了我們，體態上也好，健康上也罷，不容忽視。
飯後也不懶散，選擇步行迴家。既消食又做到了運動，兩全齊美其樂融融。歌德說“自律既自由。”想要自律，更想要自由。而這份自由，隻能由自己來創造。自由自在的生活當然要付出代價，但迴報比代價更值得。這是一種隻可意會不可言傳的人生自在。快遞也陸續到來，收到短信，給快遞員打去電話，諮詢運輸情況。說是已經放到了代收點，去取即可。掛上電話之前，我不忘表達謝意，同樣也被迴應道“謝謝你。”人與人的真誠，在這件小事上也能展現的淋漓盡致，這份彼此的感謝讓我心生歡喜。
這個天氣，水會結冰，泡泡糖仿佛也被凍住。我嚼著兒時迴憶的味道，悠然地漫步於街道之中，這樣的愜意免費且無價！生活中，做些無用的事情，讓自己沉浸在其中，且有大用處。能養心，又能養生，足以衝淡許多複雜情緒。不被其他東西牽著走，隻做自己想做的事，所以生活對我不是磨損，而是滋養。這樣的日子過的很愉快。最後引用周國平老師的一句話“人生的使命就是把生命照看好，把靈魂安頓好。”正是如此。