第26章 開始健身
重生，鹹魚的日常小生活 作者：一頁再一頁 投票推薦 加入書簽 留言反饋
一覺睡醒，三點多了，豆豆一直打著電話還用的是英語，也不知道在忙著什麽？
“豆豆姐在家沒意思，我去陋室，你過去麽？”
“我這兒真有事，你去吧，別管我了，迴來吃飯麽？”豆豆迴應
王頁：“應該不迴來了吧，迴來提前打電話。”
王頁給暴徒帶上牽引繩，領著自己的大寶貝暴徒去陋室。
來到小院，安城和榮華無聊躺在沙發上，嘮著呂布和黃飛鴻誰厲害。
王頁聽著都頭大：“這倆人是太無聊了吧，這有可比性麽，一個騎馬，一個步下…”
三個傻子對於兩個朝代的人展開了激烈討論。三個人太無聊！
“怎麽就你倆，其他人呢？”王頁問道
“武懿和玲兒逛街去了，張鵬一個人神秘兮兮的出去了也不知道去幹嘛了，你失蹤兩天了，昨天一早起來人就沒了，幹嘛去了？”榮華迴應道
“等人迴來了一起說吧！”
安城：“沒事，咱們去健身房練會唄，練完你倆再陪我出去一趟，買點健身器材，感覺和你們在一起人都廢了，好久沒鍛煉了！”
王頁：“我看行！”
榮華：“你倆去吧，大熱天我懶得動，我看家！”
王頁倆人也不管榮華拒絕，拉起榮華就往外走，安城開車把倆人拉到了一座大倉庫內，就和奮鬥裏的心碎烏托邦差不多。
倉庫外榮華問到：“這是健身房？”
“這兒是三位北體的老師開的私人健身房，三位老師分別是運動健康學專業，運動人體力學專業，運動訓練專業，知道的人不多，我也是被人介紹過來的，這兒真的很專業。”安城帶著倆人走進大倉庫。
裏麵裝修濃濃的工業金屬風，凸顯了野性和強硬，安晨和前台打了個招唿，帶著倆人往裏走，裏麵連教練一共就三人，正一對一鍛煉著的倆人，另外一位教練拿著紙筆記錄著什麽。
地方不大，七八台跑步機，各種健身設備齊全，室內整潔幹淨，通風良好，沒有後世各種推銷賣課的銷售，王頁覺得這兒不錯。
教練看到安城進來，上前打了個招唿，問有啥需要。
安城隨手一指倆人；“你練練他倆，我自己練就成，說著就向更衣室走去。”
榮華：“不用管我，我歇會，我是被他倆拉過來的。”
王頁看著教練大概三十多歲，一米七五左右，身材很勻稱，站姿筆直，很精神，沒有爆炸性的肌肉，穿著略微寬鬆的衣服，也不知道肌肉線條怎麽樣。
教練：“自我介紹一下，我姓蘇，北京體育大學體能訓練教練，專業是運動訓練，能問一下你有過專業的健身訓練麽？來訓練的目地麽？”
王頁：“並沒有過專業的健身訓練，鍛練目地的話，強身健體，塑身增肌，我有點太瘦了。”
教練：“你平時有有做什麽運動麽？”
王頁：“隻要時間允許，我每天早晨都會起來跑步，不過也隻是從高考之後開始的…”
教練：“好了，我大概了解了，我先帶你做一些檢測。”
簡單測試後，“既然你每天跑步，有氧運動就減少一些，先跟著我練練適應一下。”
教練先帶著王頁做了一些拉伸，熱身運動大概二十分鍾左右。
教練迴來帶著王頁做器械訓練，推舉，抬舉，劃船，負重深蹲…王頁訓練底子不怎麽好，好多動作，錯誤，不標準，教練在一邊細心的指導，並沒有產生厭煩的情緒，畢竟運動姿勢錯誤容易傷到身體，45分鍾力量訓練結束，又讓王頁跑了半個小時，做做有氧運動。
跑完後教練來到身邊：“你身體天賦很好，就是沒有經過專業的指導和訓練。可塑造性很強，今天的強度怎麽？”
畢竟是服用過成長修身藥水的人，身體天賦能差麽？
王頁：“我認為還可以加強一些，你們這兒不錯，給我辦理兩個月會員卡吧，兩個月後要去國外讀大學了！”
教練：“好的，一會前台辦理就好。按照正常訓練，你一周來三次就行，要是為了盡快達到健身效果，可以每天來。”
王頁：“看我時間吧，畢竟幾天後就要去德國看世界杯了！對了，我需要專業輔導。”
教練：“普通教練的化是100一節課，都是北體的學生，我的化是300一節課。”
王頁笑著道：“你還挺照顧學生，帶著學生打工？先給我來30節你的課吧！你們這兒有健身服，速幹衣嗎？”
教練：“有得，不準備不行，畢竟我們是專業的。”教練哈哈一笑……
說著倆人來到前台，說明來意。
前台小姑娘：“包年一千八，半年一千二，單月三百請問你需要？”
教練笑著道：“收他一萬，兩個月健身費用，我的30節課，再給他選兩身迪卡儂的健身服，一套洗護用，多出來的算我的。”
小姑娘按著王頁的身高選了兩身迪卡儂健身服，一套阿迪的洗護用品，一個運動背包，一個手牌。
教練領著王頁更衣室，淋浴間介紹了下，就去忙了，王頁衝了個澡，把速幹衣，洗漱用品扔櫃子裏，返迴大廳的時候，安城和榮華已經在等王頁了。
王頁把手牌給了前台小姑娘，前台已經給手牌登記了信息，王頁懶得裝，櫃子裏又沒值錢的東西。
三人一路又跑到王府井天元利生體育用品批發市場買了幾組啞鈴，跳繩，彈力繩，健腹輪，幾個瑜伽墊。
買完後，快晚飯時間了，安城給武懿打電話，得之倆人已經迴小院了。就打消了在外麵吃飯的想法。
返迴小院…
“豆豆姐在家沒意思，我去陋室，你過去麽？”
“我這兒真有事，你去吧，別管我了，迴來吃飯麽？”豆豆迴應
王頁：“應該不迴來了吧，迴來提前打電話。”
王頁給暴徒帶上牽引繩，領著自己的大寶貝暴徒去陋室。
來到小院，安城和榮華無聊躺在沙發上，嘮著呂布和黃飛鴻誰厲害。
王頁聽著都頭大：“這倆人是太無聊了吧，這有可比性麽，一個騎馬，一個步下…”
三個傻子對於兩個朝代的人展開了激烈討論。三個人太無聊！
“怎麽就你倆，其他人呢？”王頁問道
“武懿和玲兒逛街去了，張鵬一個人神秘兮兮的出去了也不知道去幹嘛了，你失蹤兩天了，昨天一早起來人就沒了，幹嘛去了？”榮華迴應道
“等人迴來了一起說吧！”
安城：“沒事，咱們去健身房練會唄，練完你倆再陪我出去一趟，買點健身器材，感覺和你們在一起人都廢了，好久沒鍛煉了！”
王頁：“我看行！”
榮華：“你倆去吧，大熱天我懶得動，我看家！”
王頁倆人也不管榮華拒絕，拉起榮華就往外走，安城開車把倆人拉到了一座大倉庫內，就和奮鬥裏的心碎烏托邦差不多。
倉庫外榮華問到：“這是健身房？”
“這兒是三位北體的老師開的私人健身房，三位老師分別是運動健康學專業，運動人體力學專業，運動訓練專業，知道的人不多，我也是被人介紹過來的，這兒真的很專業。”安城帶著倆人走進大倉庫。
裏麵裝修濃濃的工業金屬風，凸顯了野性和強硬，安晨和前台打了個招唿，帶著倆人往裏走，裏麵連教練一共就三人，正一對一鍛煉著的倆人，另外一位教練拿著紙筆記錄著什麽。
地方不大，七八台跑步機，各種健身設備齊全，室內整潔幹淨，通風良好，沒有後世各種推銷賣課的銷售，王頁覺得這兒不錯。
教練看到安城進來，上前打了個招唿，問有啥需要。
安城隨手一指倆人；“你練練他倆，我自己練就成，說著就向更衣室走去。”
榮華：“不用管我，我歇會，我是被他倆拉過來的。”
王頁看著教練大概三十多歲，一米七五左右，身材很勻稱，站姿筆直，很精神，沒有爆炸性的肌肉，穿著略微寬鬆的衣服，也不知道肌肉線條怎麽樣。
教練：“自我介紹一下，我姓蘇，北京體育大學體能訓練教練，專業是運動訓練，能問一下你有過專業的健身訓練麽？來訓練的目地麽？”
王頁：“並沒有過專業的健身訓練，鍛練目地的話，強身健體，塑身增肌，我有點太瘦了。”
教練：“你平時有有做什麽運動麽？”
王頁：“隻要時間允許，我每天早晨都會起來跑步，不過也隻是從高考之後開始的…”
教練：“好了，我大概了解了，我先帶你做一些檢測。”
簡單測試後，“既然你每天跑步，有氧運動就減少一些，先跟著我練練適應一下。”
教練先帶著王頁做了一些拉伸，熱身運動大概二十分鍾左右。
教練迴來帶著王頁做器械訓練，推舉，抬舉，劃船，負重深蹲…王頁訓練底子不怎麽好，好多動作，錯誤，不標準，教練在一邊細心的指導，並沒有產生厭煩的情緒，畢竟運動姿勢錯誤容易傷到身體，45分鍾力量訓練結束，又讓王頁跑了半個小時，做做有氧運動。
跑完後教練來到身邊：“你身體天賦很好，就是沒有經過專業的指導和訓練。可塑造性很強，今天的強度怎麽？”
畢竟是服用過成長修身藥水的人，身體天賦能差麽？
王頁：“我認為還可以加強一些，你們這兒不錯，給我辦理兩個月會員卡吧，兩個月後要去國外讀大學了！”
教練：“好的，一會前台辦理就好。按照正常訓練，你一周來三次就行，要是為了盡快達到健身效果，可以每天來。”
王頁：“看我時間吧，畢竟幾天後就要去德國看世界杯了！對了，我需要專業輔導。”
教練：“普通教練的化是100一節課，都是北體的學生，我的化是300一節課。”
王頁笑著道：“你還挺照顧學生，帶著學生打工？先給我來30節你的課吧！你們這兒有健身服，速幹衣嗎？”
教練：“有得，不準備不行，畢竟我們是專業的。”教練哈哈一笑……
說著倆人來到前台，說明來意。
前台小姑娘：“包年一千八，半年一千二，單月三百請問你需要？”
教練笑著道：“收他一萬，兩個月健身費用，我的30節課，再給他選兩身迪卡儂的健身服，一套洗護用，多出來的算我的。”
小姑娘按著王頁的身高選了兩身迪卡儂健身服，一套阿迪的洗護用品，一個運動背包，一個手牌。
教練領著王頁更衣室，淋浴間介紹了下，就去忙了，王頁衝了個澡，把速幹衣，洗漱用品扔櫃子裏，返迴大廳的時候，安城和榮華已經在等王頁了。
王頁把手牌給了前台小姑娘，前台已經給手牌登記了信息，王頁懶得裝，櫃子裏又沒值錢的東西。
三人一路又跑到王府井天元利生體育用品批發市場買了幾組啞鈴，跳繩，彈力繩，健腹輪，幾個瑜伽墊。
買完後，快晚飯時間了，安城給武懿打電話，得之倆人已經迴小院了。就打消了在外麵吃飯的想法。
返迴小院…