「所謂的氣丹，其實是指丹田真氣。這個階段修仙者最主要的目的，就是唿吸吐納天氣元氣，通過經脈運轉煉化入丹田之中，成為自己的真氣法力。」
「老夫現在傳你經脈運氣口訣。一共十八條經脈，分別是五官五脈、五髒五脈，以及手足少陽少陰太陽太陰八脈。」
「十八條經脈以舌脈為始，心脈為終，手足八脈穿插其中，全部修煉圓滿，就是完成了一層功法。氣丹期一共有九層功法，初期中期後期各三層。」
薑岑暗暗點頭，舌為心之苗，舌的變化反應了身體的變化，所以自古名醫診病，除了把脈之外，還要觀舌，修煉從舌脈開始，並不出奇。
「以舌脈為例，一共有十二個穴位，你必須牢記每個穴位的位置和順序，然後依法吐納天地元氣，將元氣按照順序依次貫通這十二個穴位，最後匯集在丹田裏，成為你的一縷真氣。」
「就這麽簡單？」薑岑問道，聽起來也不是很花時間。
魂老笑道：「老夫沒說完！每完成一次，就是一個小周天。修煉八十一個小周天，就是一個大周天！完成三十六個大周天，感到小腹微熱，似有真氣湧動時，才算是把最粗淺的舌脈修煉圓滿，可以開始修煉第二條經脈。」
薑岑愣住，他心算了一下，僅僅一條舌脈，就要修煉近三千個小周天！要修煉完第一層功法，需要修煉十八條經脈，也就是五萬多個小周天！
別說是修煉，就是疊五萬多個千紙鶴，那也需要一個多月！他準備的野梨，恐怕隻夠支撐半個月！
時間比他預想的還要緊迫！
「多擔憂也是無益，盡早開始吧！」薑岑心道。
「看仔細了！這是舌脈的修煉口訣和經脈圖譜！」魂老說道。
也不知他用了什麽方法，薑岑的腦海中突然浮現出了一副人體經脈圖，非常清晰的標明了舌脈需要貫通的十二個穴位的名稱和位置。
魂老一句一句的講解修煉口訣，那些拗口難懂的古文，薑岑原本一知半解，有魂老解釋，他才明白。
否則，即便他得到口訣，恐怕也要鑽研很長時間，才明白具體的含義。
熟記舌脈十二處穴位的位置和順序後，薑岑開始修煉。
他擺好姿勢，按照口訣，運用六字吐納方法，唿吸煉化天地元氣。
嚐試幾次之後，他果然感覺到似乎有一縷溫潤的涓涓細流，通過唿吸吐納進入自己的經脈之中。
這就是所謂的天地元氣！
不過，這股天地元氣十分微弱，很難掌控。元氣時不時的中斷、消失，很難一口氣連續貫通十二處穴位，而隻要有一個穴位沒有貫通，就算是修煉失敗，不能完成一個小周天。
薑岑反覆嚐試，起初他不太熟練，貫通一處穴位後，要想一想才知道下一處穴位的順序和位置，結果這稍微一停滯，好不容易吐納出的元氣就潰散開來，前功盡棄。
屢敗屢戰！薑岑並不氣餒。通過多次失敗的教訓，他對十二個穴位已經極為熟悉，終於在上百次失敗之後，第一次成功的一鼓作氣，貫通了十二處穴位，練成了舌脈的第一個小周天！
大概是因為太累，練成這個小周天後，薑岑並沒有什麽特殊的感覺。
「唿！」薑岑長舒了一口氣，他十分沮喪地說道：「花了一個多時辰，才修煉了一個小周天，真是太慢了！」
「你還敢說慢？」魂老不以為然的驚嘆。
「萬事開頭難！」
「一般的修仙者，沒有十天半個月根本不可能修煉出第一個小周天！」
「就連老夫自己當年被稱為修煉奇才，也是足足用了三天時間才修煉成功！」
「你才一個時辰就修煉出來，如果不是知道你有五行天靈根，老夫早就嚇飛一半魂魄！」
薑岑沾沾自喜：「原來我不算慢的！」
「何止是不慢！你這修煉資質，已經是極品中的極品！」魂老讚不絕口，頗為羨慕。
薑岑繼續修行。有了第一次的成功經驗，後麵的修煉更加順暢，十次中竟有兩三次都能修煉成功，練成一個個小周天。
幾個小周天修煉成功後，薑岑漸漸的感覺到了一些異常。
每次唿吸吐納，真氣貫穿經脈穴位時，都有一種說不出的暢快淋漓的感覺。尤其是口舌之間，迴味無窮。這種感覺，比他品嚐過的任何山珍海味都美妙百倍！
起初薑岑還打算修煉十個小周天後就休息一會，但是體驗到那種妙不可言的感覺，他根本不想停下，而是繼續修煉！
第九章 脫胎換骨
也不知修煉了多久，薑岑忽然感覺到小腹一暖，似有一團溫潤的氣流在緩緩湧動。
「大周天！」薑岑大喜，他已經修煉了八十一個小周天，成就了一個大周天！那團溫熱的氣流，正是他修煉出的丹田真氣。
他睜開雙目，看到一縷縷光線透過洞口山石的縫隙照射進來。
「原來天已經亮了！」他不眠不休的修煉了一整夜，終於練成了第一個大周天。
薑岑並沒有困意，甚至也不感到多麽飢餓。
他繼續修煉。
經脈真氣的運轉越來越熟練，成功率越來越高，修煉的速度也越來越快。
順暢的時候，隻需吐納兩三口天地元氣，就能將煉化出的真氣一鼓作氣的貫通十二處穴位，在幾息之內練成一個小周天。一個大周天最快隻要不到半小時。
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「老夫現在傳你經脈運氣口訣。一共十八條經脈，分別是五官五脈、五髒五脈，以及手足少陽少陰太陽太陰八脈。」
「十八條經脈以舌脈為始，心脈為終，手足八脈穿插其中，全部修煉圓滿，就是完成了一層功法。氣丹期一共有九層功法，初期中期後期各三層。」
薑岑暗暗點頭，舌為心之苗，舌的變化反應了身體的變化，所以自古名醫診病，除了把脈之外，還要觀舌，修煉從舌脈開始，並不出奇。
「以舌脈為例，一共有十二個穴位，你必須牢記每個穴位的位置和順序，然後依法吐納天地元氣，將元氣按照順序依次貫通這十二個穴位，最後匯集在丹田裏，成為你的一縷真氣。」
「就這麽簡單？」薑岑問道，聽起來也不是很花時間。
魂老笑道：「老夫沒說完！每完成一次，就是一個小周天。修煉八十一個小周天，就是一個大周天！完成三十六個大周天，感到小腹微熱，似有真氣湧動時，才算是把最粗淺的舌脈修煉圓滿，可以開始修煉第二條經脈。」
薑岑愣住，他心算了一下，僅僅一條舌脈，就要修煉近三千個小周天！要修煉完第一層功法，需要修煉十八條經脈，也就是五萬多個小周天！
別說是修煉，就是疊五萬多個千紙鶴，那也需要一個多月！他準備的野梨，恐怕隻夠支撐半個月！
時間比他預想的還要緊迫！
「多擔憂也是無益，盡早開始吧！」薑岑心道。
「看仔細了！這是舌脈的修煉口訣和經脈圖譜！」魂老說道。
也不知他用了什麽方法，薑岑的腦海中突然浮現出了一副人體經脈圖，非常清晰的標明了舌脈需要貫通的十二個穴位的名稱和位置。
魂老一句一句的講解修煉口訣，那些拗口難懂的古文，薑岑原本一知半解，有魂老解釋，他才明白。
否則，即便他得到口訣，恐怕也要鑽研很長時間，才明白具體的含義。
熟記舌脈十二處穴位的位置和順序後，薑岑開始修煉。
他擺好姿勢，按照口訣，運用六字吐納方法，唿吸煉化天地元氣。
嚐試幾次之後，他果然感覺到似乎有一縷溫潤的涓涓細流，通過唿吸吐納進入自己的經脈之中。
這就是所謂的天地元氣！
不過，這股天地元氣十分微弱，很難掌控。元氣時不時的中斷、消失，很難一口氣連續貫通十二處穴位，而隻要有一個穴位沒有貫通，就算是修煉失敗，不能完成一個小周天。
薑岑反覆嚐試，起初他不太熟練，貫通一處穴位後，要想一想才知道下一處穴位的順序和位置，結果這稍微一停滯，好不容易吐納出的元氣就潰散開來，前功盡棄。
屢敗屢戰！薑岑並不氣餒。通過多次失敗的教訓，他對十二個穴位已經極為熟悉，終於在上百次失敗之後，第一次成功的一鼓作氣，貫通了十二處穴位，練成了舌脈的第一個小周天！
大概是因為太累，練成這個小周天後，薑岑並沒有什麽特殊的感覺。
「唿！」薑岑長舒了一口氣，他十分沮喪地說道：「花了一個多時辰，才修煉了一個小周天，真是太慢了！」
「你還敢說慢？」魂老不以為然的驚嘆。
「萬事開頭難！」
「一般的修仙者，沒有十天半個月根本不可能修煉出第一個小周天！」
「就連老夫自己當年被稱為修煉奇才，也是足足用了三天時間才修煉成功！」
「你才一個時辰就修煉出來，如果不是知道你有五行天靈根，老夫早就嚇飛一半魂魄！」
薑岑沾沾自喜：「原來我不算慢的！」
「何止是不慢！你這修煉資質，已經是極品中的極品！」魂老讚不絕口，頗為羨慕。
薑岑繼續修行。有了第一次的成功經驗，後麵的修煉更加順暢，十次中竟有兩三次都能修煉成功，練成一個個小周天。
幾個小周天修煉成功後，薑岑漸漸的感覺到了一些異常。
每次唿吸吐納，真氣貫穿經脈穴位時，都有一種說不出的暢快淋漓的感覺。尤其是口舌之間，迴味無窮。這種感覺，比他品嚐過的任何山珍海味都美妙百倍！
起初薑岑還打算修煉十個小周天後就休息一會，但是體驗到那種妙不可言的感覺，他根本不想停下，而是繼續修煉！
第九章 脫胎換骨
也不知修煉了多久，薑岑忽然感覺到小腹一暖，似有一團溫潤的氣流在緩緩湧動。
「大周天！」薑岑大喜，他已經修煉了八十一個小周天，成就了一個大周天！那團溫熱的氣流，正是他修煉出的丹田真氣。
他睜開雙目，看到一縷縷光線透過洞口山石的縫隙照射進來。
「原來天已經亮了！」他不眠不休的修煉了一整夜，終於練成了第一個大周天。
薑岑並沒有困意，甚至也不感到多麽飢餓。
他繼續修煉。
經脈真氣的運轉越來越熟練，成功率越來越高，修煉的速度也越來越快。
順暢的時候，隻需吐納兩三口天地元氣，就能將煉化出的真氣一鼓作氣的貫通十二處穴位，在幾息之內練成一個小周天。一個大周天最快隻要不到半小時。
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