聽完之後，劉辯的嘴角扯了扯，心中吐槽道這個耿直boy怪不得曆史上這麽久也沒做上大官，稍微拍拍馬屁，吹吹牛，又不會得口瘡。
當然，換另一個角度來說，隻要你不在乎他的言語。這種耿直的人還是非常好溝通的，你問什麽他就答什麽，不會拐彎抹角言語搪塞。
同時，劉辯懸著的心也放了下來。畢竟在曆史上，他的劍術可是相當的廢柴，他非常擔心自己真的是根骨不好。但如今看來，可能是曆史上的那個自己性格比較懦弱，估計也沒有勤加練習，最後才成了這樣。
以前他隻在網絡上刷小視頻，看過別人講武術。如今真的能夠上手學了，劉辯還是有些興奮的。雖然沒想過衝鋒陷陣，以一擋百，但是有一手精妙的劍術還是很令人向往的。
於是劉辯躍躍欲試地向王越說到：“師傅，那咱們就趕緊開始吧！”
王越是有過不少的弟子，但是不少都是有過習武基礎。最典型的就是史阿，這人是與他比劍敗下陣來之後，跟隨他學習的。哪怕是沒習過劍，那些弟子年齡也都已經不小了。這還是第一次教授這麽小的學生，不禁讓王越懷念起起了自己的師傅以前從發現自己驚喜萬分，然後細心教授自己的點點滴滴。
迴憶片刻，王越結合自己的多年的練劍經驗以及師傅教授自己用的方法，做出了一個簡單的規劃。
“殿下如今年齡尚小，尚不適合學習劍術。還需要強身健體，等到身體有一定基礎之後，再正式學習劍術。這鍛煉並不僅僅是磨練我們的筋骨，還需要結合唿吸之法進行練氣”
聽到這兒，劉辯就更興奮了。“媽呀，原來修仙真的存在，這都要開始煉氣了”作為21世紀新青年，誰沒有一個修真夢。
於是劉辯打起了12分的精神，跟著王越進行學習，照虎畫貓的跟著打完兩套養生拳法之後，便眼巴巴的等著王越講授練氣的技巧。
然而，等到的並不是他幻想中的什麽修仙口訣，感受靈氣波動。
王越所講授的練氣是在拳法過程中某一招一式配合著唿吸，有唿有吸，甚至有時需要盡量唿吸出聲。
說完之後，王月又囑到：“殿下，目前的身體還比較脆弱並不適合煉器，強行練習恐怕會傷及肺腑。過幾日為師要迴一趟老家，取迴當年練習時泡的藥浴配方。到時候結合藥浴為陛下打好基礎，待得合適的時機再進行練氣的學習。”
說罷又不放心的再次重複：“殿下可要記住了，千萬不要私自練習煉氣技巧。”
接下來的幾天劉辯就跟著王越鞏固學習那兩套拳法，直到劉辯可以順暢的打出兩套拳之後，王越便告辭離開迴家取藥方去了。
劉辯本身就是那種墨守成規的性子。讓他日複一日的機械化練習是不可能的。舉個例子來說就是有人教你一加一等於二，但是你就是不認可。直到有人給你一塊錢又給你一塊錢你確定自己有兩塊錢之後才會記住一加一等於二。
劉辯就是這種性格，理解之後方能內化於心。
在王越走後，她便日複一日地進行練習。永遠不要小看一個好琢磨的人。在熟悉了兩套拳法的基本動作之後，劉辯開始隨著每一招每一式的感覺，判斷他到底在拉伸哪些筋骨。然後嚐試著調整動作的幅度，感受拉伸效果的變化，直到盡力地把這個拉伸效果擴到最大。
這種方法的靈感是取自自己上一輩子多年的健身經驗。健身的人都很熟悉一個說法叫感受肌肉發力。通過感受肌肉發力確定自己是否鍛煉到目標肌肉。
對於劉辯這副小身板，由於本來就沒什麽力氣，感受肌肉發力的難度非常大。但是劉辯沒有放棄，一直耐著性子認真感受。
你以為故事會向著武學奇才的方向發展嗎？不存在的。
沒練兩次流變，就感覺渾身酸痛。堅持了兩天之後渾身都開始酸痛。根據以前的經驗，在經過鍛煉之後，肌肉會輕微撕裂，重新生長的過程也就是長肌肉的過程，確實會有一些酸痛感。
但這一次的酸痛與以前體驗過的肌肉撕裂的感覺完全不同，仿佛全身都快散架了。嚇得劉辯趕緊停止了自己對拳法的私自改造。
在老老實實的休息了一天之後，劉辯又開始了他的訓練。
任何困難都無法阻止一個求知欲滿滿的人去探索真理。劉辯也不想做一個知其然不知其所以然的人。他一定要弄清楚這兩套拳法到底如何打熬筋骨，探明原理才能夠讓自己的訓練更加的有效率。
既然，不能過分的調整幅度，那就仔細的感悟每一招每一式銜接中肌肉的變化。一個動作涉及多個肢體協調那就反複做一個動作，注意感受變化。
在反複的重複中，流便發現兩個招式變化的過程中，動作快慢也會影響到肌肉的拉伸的感覺。有的時候變招塊拉伸感強烈，有的時候變招慢可以體驗到持續的拉伸感。
而且僅調整快慢，不去調整幅度。拉伸感的變化並不會損傷筋骨。
可是快慢這個東西存在於感覺中，玄之又玄，萬一這一次摸索出來，下一次忘了怎麽辦？
劉辯開始嚐試著自己邊做動作邊數秒數。然而動作的快慢有的時候會影響嘴的快慢。這種研究難度想想都頭疼。
在沉浸式練習的過程中，劉辯進入了自己的心流狀態。時間的概念逐漸模糊。
第一秒打出一個動作，第二秒，第三秒連打，三個動作，隨後，第四秒再隻打一個動作，腿部要稍微停頓一下。對，就是這個感覺。
接下來，他按照自己的節奏，數著秒數，進行拳法的施展。一二三四數完之後，忽然沒忍住，接了一句“二二三四，再來一次。”
忽然間劉辯眼睛一亮。對啊，我把它們分成若幹個八拍的形式不就行了，這樣自己數起來也很有節奏感。
於是隨著感覺，劉辯把一套拳法改成了十個八拍的形式。
當然，換另一個角度來說，隻要你不在乎他的言語。這種耿直的人還是非常好溝通的，你問什麽他就答什麽，不會拐彎抹角言語搪塞。
同時，劉辯懸著的心也放了下來。畢竟在曆史上，他的劍術可是相當的廢柴，他非常擔心自己真的是根骨不好。但如今看來，可能是曆史上的那個自己性格比較懦弱，估計也沒有勤加練習，最後才成了這樣。
以前他隻在網絡上刷小視頻，看過別人講武術。如今真的能夠上手學了，劉辯還是有些興奮的。雖然沒想過衝鋒陷陣，以一擋百，但是有一手精妙的劍術還是很令人向往的。
於是劉辯躍躍欲試地向王越說到：“師傅，那咱們就趕緊開始吧！”
王越是有過不少的弟子，但是不少都是有過習武基礎。最典型的就是史阿，這人是與他比劍敗下陣來之後，跟隨他學習的。哪怕是沒習過劍，那些弟子年齡也都已經不小了。這還是第一次教授這麽小的學生，不禁讓王越懷念起起了自己的師傅以前從發現自己驚喜萬分，然後細心教授自己的點點滴滴。
迴憶片刻，王越結合自己的多年的練劍經驗以及師傅教授自己用的方法，做出了一個簡單的規劃。
“殿下如今年齡尚小，尚不適合學習劍術。還需要強身健體，等到身體有一定基礎之後，再正式學習劍術。這鍛煉並不僅僅是磨練我們的筋骨，還需要結合唿吸之法進行練氣”
聽到這兒，劉辯就更興奮了。“媽呀，原來修仙真的存在，這都要開始煉氣了”作為21世紀新青年，誰沒有一個修真夢。
於是劉辯打起了12分的精神，跟著王越進行學習，照虎畫貓的跟著打完兩套養生拳法之後，便眼巴巴的等著王越講授練氣的技巧。
然而，等到的並不是他幻想中的什麽修仙口訣，感受靈氣波動。
王越所講授的練氣是在拳法過程中某一招一式配合著唿吸，有唿有吸，甚至有時需要盡量唿吸出聲。
說完之後，王月又囑到：“殿下，目前的身體還比較脆弱並不適合煉器，強行練習恐怕會傷及肺腑。過幾日為師要迴一趟老家，取迴當年練習時泡的藥浴配方。到時候結合藥浴為陛下打好基礎，待得合適的時機再進行練氣的學習。”
說罷又不放心的再次重複：“殿下可要記住了，千萬不要私自練習煉氣技巧。”
接下來的幾天劉辯就跟著王越鞏固學習那兩套拳法，直到劉辯可以順暢的打出兩套拳之後，王越便告辭離開迴家取藥方去了。
劉辯本身就是那種墨守成規的性子。讓他日複一日的機械化練習是不可能的。舉個例子來說就是有人教你一加一等於二，但是你就是不認可。直到有人給你一塊錢又給你一塊錢你確定自己有兩塊錢之後才會記住一加一等於二。
劉辯就是這種性格，理解之後方能內化於心。
在王越走後，她便日複一日地進行練習。永遠不要小看一個好琢磨的人。在熟悉了兩套拳法的基本動作之後，劉辯開始隨著每一招每一式的感覺，判斷他到底在拉伸哪些筋骨。然後嚐試著調整動作的幅度，感受拉伸效果的變化，直到盡力地把這個拉伸效果擴到最大。
這種方法的靈感是取自自己上一輩子多年的健身經驗。健身的人都很熟悉一個說法叫感受肌肉發力。通過感受肌肉發力確定自己是否鍛煉到目標肌肉。
對於劉辯這副小身板，由於本來就沒什麽力氣，感受肌肉發力的難度非常大。但是劉辯沒有放棄，一直耐著性子認真感受。
你以為故事會向著武學奇才的方向發展嗎？不存在的。
沒練兩次流變，就感覺渾身酸痛。堅持了兩天之後渾身都開始酸痛。根據以前的經驗，在經過鍛煉之後，肌肉會輕微撕裂，重新生長的過程也就是長肌肉的過程，確實會有一些酸痛感。
但這一次的酸痛與以前體驗過的肌肉撕裂的感覺完全不同，仿佛全身都快散架了。嚇得劉辯趕緊停止了自己對拳法的私自改造。
在老老實實的休息了一天之後，劉辯又開始了他的訓練。
任何困難都無法阻止一個求知欲滿滿的人去探索真理。劉辯也不想做一個知其然不知其所以然的人。他一定要弄清楚這兩套拳法到底如何打熬筋骨，探明原理才能夠讓自己的訓練更加的有效率。
既然，不能過分的調整幅度，那就仔細的感悟每一招每一式銜接中肌肉的變化。一個動作涉及多個肢體協調那就反複做一個動作，注意感受變化。
在反複的重複中，流便發現兩個招式變化的過程中，動作快慢也會影響到肌肉的拉伸的感覺。有的時候變招塊拉伸感強烈，有的時候變招慢可以體驗到持續的拉伸感。
而且僅調整快慢，不去調整幅度。拉伸感的變化並不會損傷筋骨。
可是快慢這個東西存在於感覺中，玄之又玄，萬一這一次摸索出來，下一次忘了怎麽辦？
劉辯開始嚐試著自己邊做動作邊數秒數。然而動作的快慢有的時候會影響嘴的快慢。這種研究難度想想都頭疼。
在沉浸式練習的過程中，劉辯進入了自己的心流狀態。時間的概念逐漸模糊。
第一秒打出一個動作，第二秒，第三秒連打，三個動作，隨後，第四秒再隻打一個動作，腿部要稍微停頓一下。對，就是這個感覺。
接下來，他按照自己的節奏，數著秒數，進行拳法的施展。一二三四數完之後，忽然沒忍住，接了一句“二二三四，再來一次。”
忽然間劉辯眼睛一亮。對啊，我把它們分成若幹個八拍的形式不就行了，這樣自己數起來也很有節奏感。
於是隨著感覺，劉辯把一套拳法改成了十個八拍的形式。