“其他時間段是怎麽在吃？”陸九問。
喬苓頓了頓，隨後開口，“早上的話，我會衝一杯燕麥，然後是一片麵包，上課前會喝一杯咖啡，中午就在學校食堂裏吃，晚上的話我會吃雙休準備好的健身餐，嗯，基本就這些了，偶爾會吃點小零食，但不是很多。”
健身餐？
陸九問，“健身餐怎麽搭配的？”
喬苓不明白陸九為什麽要問的這麽細致，難不成自己的頭痛還跟這些東西有關。
“這個不太好說，我是直接在雙休的時候做一周的健身餐，每天的搭配都不一樣，像今天的話就是雞胸肉、黃瓜、西紅柿、西藍花、小白菜啊，反正不能超過五百大卡，因為我一天隻能攝入一千五百打卡，中午的已經夠多了，晚上就相對吃的少一些。”喬苓道。
難怪啊！
聽了喬苓的描述，陸九終於是知道為什麽脾土說她總是吃一些它運化不了的食物了。
這個健身餐在熱量上的確是沒有太大的問題，但是在食性上卻是問題百出。
所謂食性，是指食物的性能，也可以說是特性和作用，就跟中藥的藥性是一個道理。
藥有四氣五味，四氣是寒熱溫涼，五味是酸苦甘辛鹹，食物也是如此。
不分四氣五味去吃食物的話，久而久之就會積累一些毛病出來。
就比如水果，大部分水果都是性涼味甘酸的，吃得越多，脾胃的負擔越重。
喬苓吃的水果雖然不多，但是蔬菜可不少。
而且最要命的是，她為了圖省事，還把這些吃的放在冰箱裏凍著，盡管拿出來之後會經過高溫處理，但是食物的食性已經發生了改變，哪怕是現代醫學，也會認為食物放的時間過長，會產生亞硝酸鹽，這玩意可不是什麽好東西。
當然，拋開劑量談問題，都是耍流氓，可喬苓這樣的飲食結構，顯然是在劑量上會攝入的更多。
哦，對了，還有咖啡！
“咖啡這東西，你是每天都在喝嗎？”陸九問。
“也還好，就一周差不多喝五六天的樣子，雙休在家喝的比較少。”喬苓道。
乖乖！
這飲食習慣真是絕了！
五味中有味厚和味薄之說，就拿酸味舉例，有些食物的酸是淡淡的酸，這就是味薄，有些食物的酸是厚重的酸，這就是味厚。
一般味薄的入氣分，味厚的入血分，脾胃之中，脾主血胃主氣，也就是說，一切味厚的食物，都會進到脾裏麵。
咖啡呢，厚味，且味酸，酸屬木，木在五行中克土，脾胃和胰髒都屬土，所以咖啡喝多了就會給脾啊胰髒啊，增加一些負擔。
偶爾喝一喝沒事，長期喝的話，勢必會對身體造成一些影響。
再者，我們人體在下午三天過後，氣血會內收，脾胃的運化功能會比早上的時候弱很多，古人就曾說過一個詞，叫作過午不食。
現在的人更多的是理解為過了中午不吃飯，其實這是不對的，古人說的過午不食，是過了下午不吃飯，這個下午就是對應的天黑之前。
早上太陽過了地平線，是陽氣徹底生發出來的時候，這個時候我們的脾胃功能會增強，所以早上吃一些寒涼的東西，消化的會更快，尤其是午時的時候，但過了午時之後，太陽開始往西走，陽氣衰弱陰氣上升，脾胃功能就會減弱，到了太陽完全落山的時候，脾胃就要進入休息狀態了，這個時候吃東西本身就不是太好，如果再吃一些寒涼不易消化的食物，身體就會產生更多的痰濕。
喬苓這一套飲食計劃，在陸九看來，幾乎是一場完美且不自知的自殺手法。
但凡有一點失誤，都不至於搞成現在這個樣子。
要不是不太禮貌，陸九還真想看看喬苓卸妝之後，皮膚到底是個什麽模樣，臉上到底還有幾分光澤。
“你是不是每次來月經時，才會有頭痛的感覺？”陸九忽然問道。
喬苓一怔，“你怎麽知道的？”
她記得沒說月經的事啊！
陸九沒有迴答喬苓的疑問，而是繼續問，“最近幾次的月經量跟之前比，是多了還是少了？”
喬苓不好意思道，“這個還真沒仔細看過……”
陸九無奈道，“那大便成不成型？是幹是稀？”
喬苓不是很肯定地說道，“有幹有稀吧，平常都是直接衝了，沒怎麽特意去看……”
家裏都是坐便，拉完就衝，誰還擦完屁股看自己拉的屎啊。
這……
陸九最怕的就是這種迴答特別模棱兩可的患者，主要也是因為他脈診不強，很多東西隻能通過望診和問診來判斷。
結果這姑娘還化著妝來，迴答問題也是不在點上，這讓陸九如何診斷？
算了，還是五髒靠譜。
陸九決定不再詢問這個女生了，而是直接與她的五髒溝通。
在簡單的一通自我介紹之後，陸九與喬苓的五髒打成一片，便開始進入問診環節。
“肝木，她最近幾次的月經跟以前相比，是多了還是少了？”陸九問。
“那要看是什麽時候，最近都那樣，但是跟兩年前比的話，就少了很多。”肝木道。
哦？
兩年前？
該不會是……
“她這個飲食習慣的改變，是不是從兩年前開始的？”陸九問。
“嗯，以前她吃的那些東西裏麵，也有我運化不了的食物，但是不多，再加上那個時候水穀精微比較充足，影響並不是很大，可自從兩年前她開始天天吃一些我運化困難的食物之後，我運化的本事就越來越差了。”脾土忍不住吐槽道。
“她大便情況如何？”陸九問。
“溏稀。”肺金道。
肺與大腸相表裏，它出聲倒是沒什麽毛病。
五髒六腑中，小腸主液，大腸主津，小腸分清別濁，吸收水穀精微和吸收大量水液，大腸吸收食物殘渣中的少量水液和燥化糟粕，這個糟粕就是屎。
按表裏關係來看，心與小腸互為表裏，肺與大腸互為表裏。
六腑似乎不能說話，那麽就隻能讓它們各自的大哥五髒替它們發聲。
問到這裏，陸九基本上能夠確定喬苓的情況了。
這純粹是飲食不當導致脾胃運化不足，進而使得體內產生了多餘的痰濕，同時五穀攝入不夠，氣血生化不足，血並於上，氣並於下，月經到來時，血無法在氣的幫助下，由衝脈而下，致使月經量少。
氣血不足日久，必然造成氣虛或者血虛，但以喬苓的情況，顯然是氣血兩虛，無論是哪種虛，都會造成頭痛。
不過同樣是痛，也仍有區別，血虛是頭痛而暈，伴隨心悸，氣虛是頭部隱隱作痛，時發時止。
如果兩種症狀都存在的話，那就無疑是氣血兩虛了。
“你頭痛的時候，會不會有暈眩的感覺，然後胸口悶，心慌？”陸九問。
喬苓幾乎沒有任何猶豫地點頭。
“那痛是一直持續著，還是痛一會好一會，之後又接著痛？”陸九又問。
喬苓道，“應該是一陣一陣的，我早上起來的時候會痛，吃完東西就好一些，但過一會就又開始了。”
完事！
氣血兩虛！
但，喬苓的問題遠不止一個症狀。
“這次來月經除了頭痛之外，肚子是不是也比以前更痛了？”陸九問。
喬苓害羞地點點頭。
“平時有運動嗎？”陸九問。
喬苓道，“有，我每周都要練舞，還要教學生跳。”
還是個舞蹈老師啊，難怪腿這麽長。
呃……
跑題了！
“運動量大不大，有沒有到暴汗的程度？”陸九問。
喬苓道，“很大，經常流一地的汗。”
“晚上鍛煉嗎？”陸九問。
喬苓道，“每周有個兩三天吧。”
問到這，陸九終於是忍不住了，“既然運動量這麽大，為什麽不多吃一點？”
喬苓抿嘴，“萬一胖了呢。”
陸九扶額！
他無話可說了。
女生的身材焦慮他是不太能理解的。
不過兩年的時間，堅持那個飲食計劃到現在隻是月經來的時候頭痛，不得不說鍛煉有一半的功勞。
否則光是那麽吃，沒有陽氣的幫助，喬苓的脾胃早就壞的差不多了。
當然，現在也好不到哪裏去。
喬苓之所以來月經後，疼痛比以前更甚，就是因為身體裏常年積累的寒濕排不出去，血遇寒則凝，凝則淤積，淤積就會造成堵塞，月經的血下不去，不通可不就痛了麽。
哪怕她一直在堅持鍛煉，也無法排出這些寒濕，一方麵是流汗並不能排出寒濕，另一方麵就是她這種飲食計劃還堅持每周鍛煉，其結果幾乎是致命的。
此前腎水便在對話中透露，喬苓正在透支它收藏的先天之精，那毫無疑問，這顯然是與她五穀攝入不夠，還堅持鍛煉有關。
氣血不充足，便貸款鍛煉，要還錢的時候，那就隻能逮著腎水猛薅。
表明麵上看身材是不錯了，可隻要一得病，五髒六腑是否健康就一目了然了。
這就像感冒了去打抗生素一樣，現代醫學認為感冒是由病毒引起的，但抗生素又對病毒完全不起作用，那為什麽還要打抗生素呢？
因為抗生素能夠調動腎精，迫使你的身體去與病毒對抗，所以感冒之後打針會給人一種治好了的錯覺，事實上這根本就不是藥把你治好了，而是你的腎把你給治好了，但它是個啞巴，不僅撈不到功勞，自己受傷了也是有苦說不出。
當然，腎水也不是傻子，你長期偷我的精，那我自然要保護起來，所以抗生素打多之後，調不動腎精，那麽很多病自然也就不會有什麽療效了，但這玩意進入身體後依舊會跟腎水搶東西，其結果就是，打的多不僅沒用，反而還會傷腎。
現在國家也已經禁止濫用抗生素，就是因為發現這類藥物對人體的傷害幾乎是不可逆的！
像一些個衝擊療法，大量使用抗生素、激素之類的藥物進行治療，患者最後便會落得個股骨頭壞死的下場。
這實際上就是嚴重傷到了腎，因為腎主骨，人體骨骼的源頭便是股骨頭，腎受到嚴重透支後，最先壞的地方便是股骨頭。
當然，如果是為了救命，那麽這樣的治療手段能夠讓患者可以繼續活下去，那麽隻要患者及其家屬能夠接受，也未嚐不可。
不過在中醫看來，透支腎精去對抗疾病的方式，並不是治療一些急重症的唯一解法。
腎精也就是腎水收藏的先天之精，那是先天稟賦，出生自帶的，這玩意沒辦法補充，能補充的隻有後天之精。
中醫會想盡一切辦法去保護腎精，使它更為充盈，隻有這樣才能有足夠的本錢去積攢後天之精調節五髒六腑的平衡。
從這方麵就能夠看出，五穀是多麽的重要！
不知不覺十多分鍾過去了，陸九放手微微歎了口氣，“唉，你啊，是不是跟自己的身體有仇？”
喬苓頓了頓，隨後開口，“早上的話，我會衝一杯燕麥，然後是一片麵包，上課前會喝一杯咖啡，中午就在學校食堂裏吃，晚上的話我會吃雙休準備好的健身餐，嗯，基本就這些了，偶爾會吃點小零食，但不是很多。”
健身餐？
陸九問，“健身餐怎麽搭配的？”
喬苓不明白陸九為什麽要問的這麽細致，難不成自己的頭痛還跟這些東西有關。
“這個不太好說，我是直接在雙休的時候做一周的健身餐，每天的搭配都不一樣，像今天的話就是雞胸肉、黃瓜、西紅柿、西藍花、小白菜啊，反正不能超過五百大卡，因為我一天隻能攝入一千五百打卡，中午的已經夠多了，晚上就相對吃的少一些。”喬苓道。
難怪啊！
聽了喬苓的描述，陸九終於是知道為什麽脾土說她總是吃一些它運化不了的食物了。
這個健身餐在熱量上的確是沒有太大的問題，但是在食性上卻是問題百出。
所謂食性，是指食物的性能，也可以說是特性和作用，就跟中藥的藥性是一個道理。
藥有四氣五味，四氣是寒熱溫涼，五味是酸苦甘辛鹹，食物也是如此。
不分四氣五味去吃食物的話，久而久之就會積累一些毛病出來。
就比如水果，大部分水果都是性涼味甘酸的，吃得越多，脾胃的負擔越重。
喬苓吃的水果雖然不多，但是蔬菜可不少。
而且最要命的是，她為了圖省事，還把這些吃的放在冰箱裏凍著，盡管拿出來之後會經過高溫處理，但是食物的食性已經發生了改變，哪怕是現代醫學，也會認為食物放的時間過長，會產生亞硝酸鹽，這玩意可不是什麽好東西。
當然，拋開劑量談問題，都是耍流氓，可喬苓這樣的飲食結構，顯然是在劑量上會攝入的更多。
哦，對了，還有咖啡！
“咖啡這東西，你是每天都在喝嗎？”陸九問。
“也還好，就一周差不多喝五六天的樣子，雙休在家喝的比較少。”喬苓道。
乖乖！
這飲食習慣真是絕了！
五味中有味厚和味薄之說，就拿酸味舉例，有些食物的酸是淡淡的酸，這就是味薄，有些食物的酸是厚重的酸，這就是味厚。
一般味薄的入氣分，味厚的入血分，脾胃之中，脾主血胃主氣，也就是說，一切味厚的食物，都會進到脾裏麵。
咖啡呢，厚味，且味酸，酸屬木，木在五行中克土，脾胃和胰髒都屬土，所以咖啡喝多了就會給脾啊胰髒啊，增加一些負擔。
偶爾喝一喝沒事，長期喝的話，勢必會對身體造成一些影響。
再者，我們人體在下午三天過後，氣血會內收，脾胃的運化功能會比早上的時候弱很多，古人就曾說過一個詞，叫作過午不食。
現在的人更多的是理解為過了中午不吃飯，其實這是不對的，古人說的過午不食，是過了下午不吃飯，這個下午就是對應的天黑之前。
早上太陽過了地平線，是陽氣徹底生發出來的時候，這個時候我們的脾胃功能會增強，所以早上吃一些寒涼的東西，消化的會更快，尤其是午時的時候，但過了午時之後，太陽開始往西走，陽氣衰弱陰氣上升，脾胃功能就會減弱，到了太陽完全落山的時候，脾胃就要進入休息狀態了，這個時候吃東西本身就不是太好，如果再吃一些寒涼不易消化的食物，身體就會產生更多的痰濕。
喬苓這一套飲食計劃，在陸九看來，幾乎是一場完美且不自知的自殺手法。
但凡有一點失誤，都不至於搞成現在這個樣子。
要不是不太禮貌，陸九還真想看看喬苓卸妝之後，皮膚到底是個什麽模樣，臉上到底還有幾分光澤。
“你是不是每次來月經時，才會有頭痛的感覺？”陸九忽然問道。
喬苓一怔，“你怎麽知道的？”
她記得沒說月經的事啊！
陸九沒有迴答喬苓的疑問，而是繼續問，“最近幾次的月經量跟之前比，是多了還是少了？”
喬苓不好意思道，“這個還真沒仔細看過……”
陸九無奈道，“那大便成不成型？是幹是稀？”
喬苓不是很肯定地說道，“有幹有稀吧，平常都是直接衝了，沒怎麽特意去看……”
家裏都是坐便，拉完就衝，誰還擦完屁股看自己拉的屎啊。
這……
陸九最怕的就是這種迴答特別模棱兩可的患者，主要也是因為他脈診不強，很多東西隻能通過望診和問診來判斷。
結果這姑娘還化著妝來，迴答問題也是不在點上，這讓陸九如何診斷？
算了，還是五髒靠譜。
陸九決定不再詢問這個女生了，而是直接與她的五髒溝通。
在簡單的一通自我介紹之後，陸九與喬苓的五髒打成一片，便開始進入問診環節。
“肝木，她最近幾次的月經跟以前相比，是多了還是少了？”陸九問。
“那要看是什麽時候，最近都那樣，但是跟兩年前比的話，就少了很多。”肝木道。
哦？
兩年前？
該不會是……
“她這個飲食習慣的改變，是不是從兩年前開始的？”陸九問。
“嗯，以前她吃的那些東西裏麵，也有我運化不了的食物，但是不多，再加上那個時候水穀精微比較充足，影響並不是很大，可自從兩年前她開始天天吃一些我運化困難的食物之後，我運化的本事就越來越差了。”脾土忍不住吐槽道。
“她大便情況如何？”陸九問。
“溏稀。”肺金道。
肺與大腸相表裏，它出聲倒是沒什麽毛病。
五髒六腑中，小腸主液，大腸主津，小腸分清別濁，吸收水穀精微和吸收大量水液，大腸吸收食物殘渣中的少量水液和燥化糟粕，這個糟粕就是屎。
按表裏關係來看，心與小腸互為表裏，肺與大腸互為表裏。
六腑似乎不能說話，那麽就隻能讓它們各自的大哥五髒替它們發聲。
問到這裏，陸九基本上能夠確定喬苓的情況了。
這純粹是飲食不當導致脾胃運化不足，進而使得體內產生了多餘的痰濕，同時五穀攝入不夠，氣血生化不足，血並於上，氣並於下，月經到來時，血無法在氣的幫助下，由衝脈而下，致使月經量少。
氣血不足日久，必然造成氣虛或者血虛，但以喬苓的情況，顯然是氣血兩虛，無論是哪種虛，都會造成頭痛。
不過同樣是痛，也仍有區別，血虛是頭痛而暈，伴隨心悸，氣虛是頭部隱隱作痛，時發時止。
如果兩種症狀都存在的話，那就無疑是氣血兩虛了。
“你頭痛的時候，會不會有暈眩的感覺，然後胸口悶，心慌？”陸九問。
喬苓幾乎沒有任何猶豫地點頭。
“那痛是一直持續著，還是痛一會好一會，之後又接著痛？”陸九又問。
喬苓道，“應該是一陣一陣的，我早上起來的時候會痛，吃完東西就好一些，但過一會就又開始了。”
完事！
氣血兩虛！
但，喬苓的問題遠不止一個症狀。
“這次來月經除了頭痛之外，肚子是不是也比以前更痛了？”陸九問。
喬苓害羞地點點頭。
“平時有運動嗎？”陸九問。
喬苓道，“有，我每周都要練舞，還要教學生跳。”
還是個舞蹈老師啊，難怪腿這麽長。
呃……
跑題了！
“運動量大不大，有沒有到暴汗的程度？”陸九問。
喬苓道，“很大，經常流一地的汗。”
“晚上鍛煉嗎？”陸九問。
喬苓道，“每周有個兩三天吧。”
問到這，陸九終於是忍不住了，“既然運動量這麽大，為什麽不多吃一點？”
喬苓抿嘴，“萬一胖了呢。”
陸九扶額！
他無話可說了。
女生的身材焦慮他是不太能理解的。
不過兩年的時間，堅持那個飲食計劃到現在隻是月經來的時候頭痛，不得不說鍛煉有一半的功勞。
否則光是那麽吃，沒有陽氣的幫助，喬苓的脾胃早就壞的差不多了。
當然，現在也好不到哪裏去。
喬苓之所以來月經後，疼痛比以前更甚，就是因為身體裏常年積累的寒濕排不出去，血遇寒則凝，凝則淤積，淤積就會造成堵塞，月經的血下不去，不通可不就痛了麽。
哪怕她一直在堅持鍛煉，也無法排出這些寒濕，一方麵是流汗並不能排出寒濕，另一方麵就是她這種飲食計劃還堅持每周鍛煉，其結果幾乎是致命的。
此前腎水便在對話中透露，喬苓正在透支它收藏的先天之精，那毫無疑問，這顯然是與她五穀攝入不夠，還堅持鍛煉有關。
氣血不充足，便貸款鍛煉，要還錢的時候，那就隻能逮著腎水猛薅。
表明麵上看身材是不錯了，可隻要一得病，五髒六腑是否健康就一目了然了。
這就像感冒了去打抗生素一樣，現代醫學認為感冒是由病毒引起的，但抗生素又對病毒完全不起作用，那為什麽還要打抗生素呢？
因為抗生素能夠調動腎精，迫使你的身體去與病毒對抗，所以感冒之後打針會給人一種治好了的錯覺，事實上這根本就不是藥把你治好了，而是你的腎把你給治好了，但它是個啞巴，不僅撈不到功勞，自己受傷了也是有苦說不出。
當然，腎水也不是傻子，你長期偷我的精，那我自然要保護起來，所以抗生素打多之後，調不動腎精，那麽很多病自然也就不會有什麽療效了，但這玩意進入身體後依舊會跟腎水搶東西，其結果就是，打的多不僅沒用，反而還會傷腎。
現在國家也已經禁止濫用抗生素，就是因為發現這類藥物對人體的傷害幾乎是不可逆的！
像一些個衝擊療法，大量使用抗生素、激素之類的藥物進行治療，患者最後便會落得個股骨頭壞死的下場。
這實際上就是嚴重傷到了腎，因為腎主骨，人體骨骼的源頭便是股骨頭，腎受到嚴重透支後，最先壞的地方便是股骨頭。
當然，如果是為了救命，那麽這樣的治療手段能夠讓患者可以繼續活下去，那麽隻要患者及其家屬能夠接受，也未嚐不可。
不過在中醫看來，透支腎精去對抗疾病的方式，並不是治療一些急重症的唯一解法。
腎精也就是腎水收藏的先天之精，那是先天稟賦，出生自帶的，這玩意沒辦法補充，能補充的隻有後天之精。
中醫會想盡一切辦法去保護腎精，使它更為充盈，隻有這樣才能有足夠的本錢去積攢後天之精調節五髒六腑的平衡。
從這方麵就能夠看出，五穀是多麽的重要！
不知不覺十多分鍾過去了，陸九放手微微歎了口氣，“唉，你啊，是不是跟自己的身體有仇？”