“我講講什麽時候是練功的黃金時代？
按人的年齡來講，人生少年時代為最佳期。按一年四季來說，三九天和三伏天為最佳期。
在三九天加練，可使體內熱力充沛四肢，促使血液循環，舒展筋骨，增強體質。
在三伏天加練，可以使周身血氣鼓蕩，毛發孔鬆開汗出，能排泄內髒的廢物。天熱骨軟，又可矯正身體。因此在以上的時候加練，可謂黃金時代。
練拳必須培元氣，元氣就是人的生命根源。
人的一身，內有五髒六腑，外有四肢百骸，以及精、氣、神、筋、骨、肉合為一體。
髒腑之外有肌肉，肌肉之外有血脈。
至於人的一身，內外上下的動機，則又為氣。人的生死，就是氣的存失。所以練拳習技者，必須首先培元氣。
拳譜講，陰陽之氣，本是一體，上部屬陽，下部屬陰，上為陽氣，下為陰氣。
若練此氣，需要謹記；上氣下壓，下氣上提，上下會合，陰陽歸一，氣練一體，方可力足，若不如此，枉費氣力。
練拳有五要；1、初學時要漸進，不可猛進。
2、要有恆心，貴在堅持，不可中斷。
3、要戒色欲和狂歡。
4、要有涵養，不可持術淩人。
5、要嚴格遵守練拳之規法。
人身有十拳，是指人的全身有十個部位都能克製他人。
十拳；頭為一拳，肩為一拳，肘為一拳，掌為一拳，拳為一拳，指為一拳，臀為一拳，胯為一拳，膝為一拳，足為一拳。”
齊掃光說完，為眾人示範，打開了少林長拳。他一招一式舒展緩慢，力爭讓他們看懂，領悟真諦。
有衙役把陽山除巨蛇的消息，傳到縣太爺的耳朵裏，縣太爺感到大喜。
大喜之後，又異常擔心在他一畝八分地裏，產生廝殺，造成大量死亡事件，會影響自己升遷仕途，不由得把雄鷹門的親人慰問了個遍。
縣太爺瞻前顧後，細細的考慮事件的整個過程。一個小叫花硬扞一個宗門，不說成功與否，僅這份膽量，不可小覷。
如果能得到他的協助，做起事情來定可事半功倍。但是這樣的人常常磔駕不訓，難以駕馭。
雄鷹門在民間的口碑不咋地，雖說官府不怕他們，但凡有一點辦法，也不願意與他們發生衝突。畢竟發生衝突是要死亡很多人的。因此平常是睜一隻閉一隻。
如今，事情大條了，自己該如何去做呢？是睜一隻眼閉一隻眼，還是摻和進去。思來想去，感覺這事要是參與，也不能太深入。
若雄鷹門發瘋，憑自己的人馬是壓不住他們的，就是加上知府衙門也不行。說不定得驚動省城大都督衙門或者巡撫大員。
走一步看一步，順其自然吧，是福不是禍，是禍躲不過！
不多一會兒又有衙役來稟，說是小叫花子大開恩惠，教起那幫捉蛇人的武功。
縣太爺陷入深思之中。既然難以請他做事，何不趁此機會讓他傳授衙役武功。放屁就添風，衙役一旦經過名師指點，也許會更上一層樓。
如果他答應一了百了，倘若不答應，就扣他一頂大帽子，說他是逃犯，通緝他，讓他沒有立足之地。
縣太爺一旦想通這一層，立馬行動，召集眾衙役，前去邀請齊掃光。並囑咐廚房人員做一桌酒席備用。
縣太爺帶領眾衙役鳴鑼開道，浩浩蕩蕩的開赴陽山。
他們的到來，驚動了在場的人們，他們猜測著這支隊伍突然造訪的目的。
就連齊掃光等人也停下來，靜等事態的發展，看看他們葫蘆裏賣的什麽藥。
到了近前。衙役兩邊排，八抬大轎落塵埃，縣太爺從裏麵走出來，一副威嚴姿態。
他邁著優雅腳步走向齊掃光等人。齊掃光等人急忙跪在地溜平高唿：“叩見青天大老爺。”
“免禮，起來說話。”縣太爺官架十足。
“謝青天大老爺，不知大老爺到來有何吩咐。”齊掃光說著站起身。
“聽稟，你們為民除去一大害，甚感欣慰，特來嘉獎之。”縣太爺端著官架子說道。
“謝青天大老爺的恩惠！”齊掃光等人急忙謝恩。
“但是。”縣太爺話音一轉：“你們在此聚眾鬧事，擾亂治安，按律應該問責。但念你們除害有功，功過相抵。”
齊掃光聽後，心裏嘀咕開了，這老家夥想幹啥，給一個甜棗再打一棒子。他葫蘆裏究竟賣的什麽藥？
“最近陽山地麵很不太平，盜賊出沒，甚是猖獗。鑒於少俠武功蓋世，特邀請你參與緝拿盜賊，以保一方百姓安寧”縣太爺終於說出了自己的真實目的。
“青天大老爺明鑒，緝拿盜賊我輩義不容辭。但鑒於我與雄鷹門有約，在此等他們了結一段恩怨情仇。待踐約之後便去領命，望諒解我的苦衷。”齊掃光委婉的推辭。
“好。你既然如此守誠信，我暫且寬限你幾日。你暫時既然不能脫身，為了緝拿盜賊順利進行，不妨你先對一眾官差進行訓導。”縣太爺對齊掃光放寬了政策。
轉來轉去，這才轉到了正題。真是老狐狸，打得一手好算盤！
不花一文錢，就找了一個免費教頭。
敢不應承嗎？如果拒絕，他一定有後手修理你！
“承蒙青天大老爺垂青，為了這一方百姓的安寧，我一定全力以赴，不辜負您的殷切期望，將他們打造成精兵強將！”齊掃光向縣太爺立下誓言。
“好！你辦事我放心。我迴去安排人員給你送一桌酒席，預祝你圓滿完成任務。”說完就打道迴府了。
縣太爺離開後，齊掃光就開始了對他們排練。
花開兩支，各表一朵。話說九獵鷹和十獵鷹迴去之後，把情況添油加醋向大獵鷹做了匯報。
大獵鷹聽後，怒火胸中燒，立即召集另外七獵鷹，一塊前去教訓小叫花。
十大獵鷹率領大軍，氣勢洶洶的趕赴向陽山。行到半路，忽有探子來報，述說小叫花正在教習衙役們武功。
大獵鷹聽後不覺心中一怔，冷靜下來，讓眾人停止前進。
他歎息一聲說道：“這下麻煩了，一旦扯上官府，情況不妙，得掂量掂量，分析一下利弊，再作定奪。
咱們這樣大張旗鼓的去教訓小叫花，等於和官府作對，雖然以咱們的勢力不懼縣府。如果和縣府發生矛盾，州府、省府不會袖手旁觀。
一旦惹惱省城大員，派重兵圍剿咱們，咱們可就吃不了兜著走了。
為了一些雞毛蒜皮的小事，把宗門推向風浪尖口，值得嗎？大家發表一下意見，”
二獵鷹首先發表自己的看法：“臉麵和宗門的存亡相比不值一提。本來此事就不怪別人，而是咱們強盛，仗勢欺人。
如果長此以往，早晚有翻船的那一天！幸虧此事給咱們敲響了警鍾，再不引以為戒的話，不知以後會鬧出什麽幺蛾子事情。
咱們在民間的口碑很差，說不定這次官府有意給咱上眼藥，引咱們上鉤，好一舉消滅咱們也未可知。”
“這個小叫花是何來曆，你們了解情況嗎，他為什麽敢一人硬扞一個宗門？這裏麵很有學問。知己知彼百戰百勝。
你們連他是什麽人都不知道，就招惹人家，不是明智之舉！倘若你們惹了一個不該惹得人物，你們就等著讓人家痛扁吧！”三獵鷹提醒眾人。
按人的年齡來講，人生少年時代為最佳期。按一年四季來說，三九天和三伏天為最佳期。
在三九天加練，可使體內熱力充沛四肢，促使血液循環，舒展筋骨，增強體質。
在三伏天加練，可以使周身血氣鼓蕩，毛發孔鬆開汗出，能排泄內髒的廢物。天熱骨軟，又可矯正身體。因此在以上的時候加練，可謂黃金時代。
練拳必須培元氣，元氣就是人的生命根源。
人的一身，內有五髒六腑，外有四肢百骸，以及精、氣、神、筋、骨、肉合為一體。
髒腑之外有肌肉，肌肉之外有血脈。
至於人的一身，內外上下的動機，則又為氣。人的生死，就是氣的存失。所以練拳習技者，必須首先培元氣。
拳譜講，陰陽之氣，本是一體，上部屬陽，下部屬陰，上為陽氣，下為陰氣。
若練此氣，需要謹記；上氣下壓，下氣上提，上下會合，陰陽歸一，氣練一體，方可力足，若不如此，枉費氣力。
練拳有五要；1、初學時要漸進，不可猛進。
2、要有恆心，貴在堅持，不可中斷。
3、要戒色欲和狂歡。
4、要有涵養，不可持術淩人。
5、要嚴格遵守練拳之規法。
人身有十拳，是指人的全身有十個部位都能克製他人。
十拳；頭為一拳，肩為一拳，肘為一拳，掌為一拳，拳為一拳，指為一拳，臀為一拳，胯為一拳，膝為一拳，足為一拳。”
齊掃光說完，為眾人示範，打開了少林長拳。他一招一式舒展緩慢，力爭讓他們看懂，領悟真諦。
有衙役把陽山除巨蛇的消息，傳到縣太爺的耳朵裏，縣太爺感到大喜。
大喜之後，又異常擔心在他一畝八分地裏，產生廝殺，造成大量死亡事件，會影響自己升遷仕途，不由得把雄鷹門的親人慰問了個遍。
縣太爺瞻前顧後，細細的考慮事件的整個過程。一個小叫花硬扞一個宗門，不說成功與否，僅這份膽量，不可小覷。
如果能得到他的協助，做起事情來定可事半功倍。但是這樣的人常常磔駕不訓，難以駕馭。
雄鷹門在民間的口碑不咋地，雖說官府不怕他們，但凡有一點辦法，也不願意與他們發生衝突。畢竟發生衝突是要死亡很多人的。因此平常是睜一隻閉一隻。
如今，事情大條了，自己該如何去做呢？是睜一隻眼閉一隻眼，還是摻和進去。思來想去，感覺這事要是參與，也不能太深入。
若雄鷹門發瘋，憑自己的人馬是壓不住他們的，就是加上知府衙門也不行。說不定得驚動省城大都督衙門或者巡撫大員。
走一步看一步，順其自然吧，是福不是禍，是禍躲不過！
不多一會兒又有衙役來稟，說是小叫花子大開恩惠，教起那幫捉蛇人的武功。
縣太爺陷入深思之中。既然難以請他做事，何不趁此機會讓他傳授衙役武功。放屁就添風，衙役一旦經過名師指點，也許會更上一層樓。
如果他答應一了百了，倘若不答應，就扣他一頂大帽子，說他是逃犯，通緝他，讓他沒有立足之地。
縣太爺一旦想通這一層，立馬行動，召集眾衙役，前去邀請齊掃光。並囑咐廚房人員做一桌酒席備用。
縣太爺帶領眾衙役鳴鑼開道，浩浩蕩蕩的開赴陽山。
他們的到來，驚動了在場的人們，他們猜測著這支隊伍突然造訪的目的。
就連齊掃光等人也停下來，靜等事態的發展，看看他們葫蘆裏賣的什麽藥。
到了近前。衙役兩邊排，八抬大轎落塵埃，縣太爺從裏麵走出來，一副威嚴姿態。
他邁著優雅腳步走向齊掃光等人。齊掃光等人急忙跪在地溜平高唿：“叩見青天大老爺。”
“免禮，起來說話。”縣太爺官架十足。
“謝青天大老爺，不知大老爺到來有何吩咐。”齊掃光說著站起身。
“聽稟，你們為民除去一大害，甚感欣慰，特來嘉獎之。”縣太爺端著官架子說道。
“謝青天大老爺的恩惠！”齊掃光等人急忙謝恩。
“但是。”縣太爺話音一轉：“你們在此聚眾鬧事，擾亂治安，按律應該問責。但念你們除害有功，功過相抵。”
齊掃光聽後，心裏嘀咕開了，這老家夥想幹啥，給一個甜棗再打一棒子。他葫蘆裏究竟賣的什麽藥？
“最近陽山地麵很不太平，盜賊出沒，甚是猖獗。鑒於少俠武功蓋世，特邀請你參與緝拿盜賊，以保一方百姓安寧”縣太爺終於說出了自己的真實目的。
“青天大老爺明鑒，緝拿盜賊我輩義不容辭。但鑒於我與雄鷹門有約，在此等他們了結一段恩怨情仇。待踐約之後便去領命，望諒解我的苦衷。”齊掃光委婉的推辭。
“好。你既然如此守誠信，我暫且寬限你幾日。你暫時既然不能脫身，為了緝拿盜賊順利進行，不妨你先對一眾官差進行訓導。”縣太爺對齊掃光放寬了政策。
轉來轉去，這才轉到了正題。真是老狐狸，打得一手好算盤！
不花一文錢，就找了一個免費教頭。
敢不應承嗎？如果拒絕，他一定有後手修理你！
“承蒙青天大老爺垂青，為了這一方百姓的安寧，我一定全力以赴，不辜負您的殷切期望，將他們打造成精兵強將！”齊掃光向縣太爺立下誓言。
“好！你辦事我放心。我迴去安排人員給你送一桌酒席，預祝你圓滿完成任務。”說完就打道迴府了。
縣太爺離開後，齊掃光就開始了對他們排練。
花開兩支，各表一朵。話說九獵鷹和十獵鷹迴去之後，把情況添油加醋向大獵鷹做了匯報。
大獵鷹聽後，怒火胸中燒，立即召集另外七獵鷹，一塊前去教訓小叫花。
十大獵鷹率領大軍，氣勢洶洶的趕赴向陽山。行到半路，忽有探子來報，述說小叫花正在教習衙役們武功。
大獵鷹聽後不覺心中一怔，冷靜下來，讓眾人停止前進。
他歎息一聲說道：“這下麻煩了，一旦扯上官府，情況不妙，得掂量掂量，分析一下利弊，再作定奪。
咱們這樣大張旗鼓的去教訓小叫花，等於和官府作對，雖然以咱們的勢力不懼縣府。如果和縣府發生矛盾，州府、省府不會袖手旁觀。
一旦惹惱省城大員，派重兵圍剿咱們，咱們可就吃不了兜著走了。
為了一些雞毛蒜皮的小事，把宗門推向風浪尖口，值得嗎？大家發表一下意見，”
二獵鷹首先發表自己的看法：“臉麵和宗門的存亡相比不值一提。本來此事就不怪別人，而是咱們強盛，仗勢欺人。
如果長此以往，早晚有翻船的那一天！幸虧此事給咱們敲響了警鍾，再不引以為戒的話，不知以後會鬧出什麽幺蛾子事情。
咱們在民間的口碑很差，說不定這次官府有意給咱上眼藥，引咱們上鉤，好一舉消滅咱們也未可知。”
“這個小叫花是何來曆，你們了解情況嗎，他為什麽敢一人硬扞一個宗門？這裏麵很有學問。知己知彼百戰百勝。
你們連他是什麽人都不知道，就招惹人家，不是明智之舉！倘若你們惹了一個不該惹得人物，你們就等著讓人家痛扁吧！”三獵鷹提醒眾人。