第392章 正式訓練
將軍夫人太作妖，一言不合上手撩 作者：水西木 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第二日，卯時初。
一百二十人已經整整齊齊的站在了演武場上。
宋卿辭掃了一眼，沒有缺人。十分的滿意。
‘‘你們先跑二十圈，然後站一個時辰的軍姿，最後再來五十組蛙跳。誰先做完誰先去吃飯。一共給你們兩個時辰。超過時間完不成的話，早飯就別吃了。’’
‘‘銀星，你監督。’’
‘‘是，宋教官。’’銀星可喜歡幹監督這種活兒了。
這間三進的宅子經過改造，一圈跑下來差不多有五百米。二十圈下來差不多是十公裏。而一組蛙跳大概十個。五十組下來大概就是五百個。
剛剛開始訓練，宋卿辭還是留了一手的。沒有往死了訓練他們。
當年，她可是需要全副武裝十公裏，就連蛙跳也是負重練習。比起隊長，她已經很好了。
這一百二十人有超過一半的人懵圈了，昨天隻是站了軍姿，今天就要這樣上強度了嘛？！
兩個時辰內完成，其中還有一個時辰是需要用來站軍姿的，也就是說，隻有一個時辰的時間可以用來跑圈和蛙跳。
風一和達瓦率先跑了出去。
有時間限製的事情，每一秒都很珍貴。
有人帶頭，其他人自然而然的也就跟上了。
見人都跑走了，宋卿辭對銀星道，‘‘你找個位置坐下等他們，我迴去睡個迴籠覺。’’
‘‘嗯。奴婢知道了。’’銀星興奮的點頭稱是。
宋卿辭打著哈欠迴去了自己的臥房。剛才人多，她一直忍著沒打哈欠呢。
她已經很久很久沒有這麽早起過了。她現在有點後悔答應單黎的話了。想到自己以後每天都要這麽早起，她現在心情糟糕透了。
迴房的時候，看到床上已經沒有人了，隻剩下一床的被褥，宋卿辭的心情又莫名的好了一些。
幸好，當牛做馬的不止是她一個。
單黎今日起也要常駐兵工坊了，她不能睡懶覺，他也不能。
挺好，公平。
宋卿辭定了一個鬧鍾。在快到巳時的時候響了起來。
睡了迴籠覺的宋卿辭，不但心情好了一些，腦子也清楚了一些。
她把自己收拾利索之後，就準備去前院的演武場。
出門的時候，遇到了湯嘉麗。
‘‘我弟弟什麽時候能被接來？’’湯嘉麗現在看見宋卿辭必然要問的就是這句。
搞得宋卿辭現在都有些害怕見到她了。
‘‘快了。安心等著便是。沒事兒不要往前院去，老老實實待著便好。你弟弟來了，我會帶他來找你的。’’說完，宋卿辭就像是一陣風一樣跑走了。
湯嘉麗想要追過去，可是想了想，追過去好像也沒有什麽用。便也歇了心思，轉身迴房了。
她現在的日子就像是被圈養了起來。
不過，除了不能隨意走動之外，其他的地方倒是比以前好了不少。
至少吃得飽穿得暖了，也沒有亂七八糟的人來找她的不痛快了。
就是對弟弟的牽掛越來越深了。
她就是害怕，害怕自己做的選擇會牽連到弟弟。
一日不見到他，她的心就一日不得安寧。
打發完了湯嘉麗，宋卿辭趕到演武場的時候，已經完成了訓練的士兵們，正三三兩兩的癱坐在地上，一手端著一碗稀粥，一手拿著一張餅子在吃。
還有十幾人還在一邊蛙跳呢。
一邊跳，嘴裏還一邊數著，
‘‘458，459，460·····’’
‘‘487，488，489·····’’
‘‘423，424，······’’
‘‘······’’
宋卿辭也不說話，就靜靜的站在一邊看著，等著那些還沒有跳完蛙跳的人。
而已經完成了的人，正在收拾自己吃過的碗。
規則上有寫，後廚的人，隻負責把飯菜做好送過來。其他的事情都要他們自己做，包括自己打飯，自己收拾用過的碗筷。
在所有人都吃好收拾好之後，那十幾個超時的人也總算是把蛙跳給跳完了。
他們今日，自然就沒有早飯吃了。
‘‘吃上飯的人，比我想的要多些。’’宋卿辭麵露笑容，態度不錯。
人的體能是有參差的，這也就是需要訓練的意義。
她原本還想著，今日恐怕得有二三十個吃不上早飯的，沒有想到，最後隻有十一個。
比她想的情況要好。
‘‘現在所有人，休息一炷香的時間，然後做接下來的訓練。’’
一炷香也就是在十五到二十分鍾左右。
在他們休息的空檔，宋卿辭叫人搬來了她提前準備的好的道具。
一根根又長又直的木棍。和一堆蓋房子用的青磚。
每一根木棍的前麵都有一個凹槽。每兩塊青磚被用繩子捆了起來。
休息時間完畢之後，宋卿辭讓每個人排隊來領取屬於自己的那份道具。
‘‘現在，所有人跟我一樣，把這兩塊青磚掛在這根棍子的凹槽上。’’宋卿辭站在最前麵做起了示範。
‘‘雙手呈前後姿勢握住這根棍子。讓這兩塊被吊著的青磚離地麵最少一尺的距離。時間是兩個時辰。’’
大辰國用來蓋房子的青磚一塊的重量大約在三斤左右，兩塊就是六斤。不過，因為這六斤重的青磚是掛在木棍的最前端的，所以，實際上，他們需要承受的重量遠遠不止六斤。
這才剛剛開始訓練他們的臂力，宋卿辭沒有一下子搞太狠。
等他們適應了這個重量和時間，在往上加。
想要使用好陌刀，手臂的力量可是十分重要的。
這些人都沒有經曆過宋卿辭這樣的訓練，很多人都覺得這樣的動作很簡單。
特別是王彪和他的幾個兄弟們。
哦，王彪就是那個懂哥。
心裏更加的對宋卿辭這個女教官不屑一顧了。他千裏迢迢來到這裏不是為了整天弄這些花裏胡哨的東西的。
可是，他這個人十分的懂得如何做表麵功夫。
在宋卿辭的麵前，他一點兒也沒有表現出自己心裏的真實想法。而是按照她說的方法在訓練。
宋卿辭這次沒有離開，她弄了一張椅子，就這麽大喇喇的坐在這些人的麵前。
她的目光盯著他們。
隻要有人有一點點的鬆懈，宋卿辭就會把他點出來。
隻一天的功夫，她已經可以把自己麵前這一百二十人全都跟登記的姓名對號入座了。
被點到的人，心裏十分的驚訝。
他們隻是心裏有一點點的想鬆懈，怎麽一下子就被看出來了呢！
宋卿辭可不會跟他們解釋，什麽叫做身隨心動。
這是屬於微表情的觀察，也是她多年訓練得出的經驗之談。
在宋卿辭虎視眈眈的注視下，終於有人的青磚“啪”的一聲落了下來。
一百二十人已經整整齊齊的站在了演武場上。
宋卿辭掃了一眼，沒有缺人。十分的滿意。
‘‘你們先跑二十圈，然後站一個時辰的軍姿，最後再來五十組蛙跳。誰先做完誰先去吃飯。一共給你們兩個時辰。超過時間完不成的話，早飯就別吃了。’’
‘‘銀星，你監督。’’
‘‘是，宋教官。’’銀星可喜歡幹監督這種活兒了。
這間三進的宅子經過改造，一圈跑下來差不多有五百米。二十圈下來差不多是十公裏。而一組蛙跳大概十個。五十組下來大概就是五百個。
剛剛開始訓練，宋卿辭還是留了一手的。沒有往死了訓練他們。
當年，她可是需要全副武裝十公裏，就連蛙跳也是負重練習。比起隊長，她已經很好了。
這一百二十人有超過一半的人懵圈了，昨天隻是站了軍姿，今天就要這樣上強度了嘛？！
兩個時辰內完成，其中還有一個時辰是需要用來站軍姿的，也就是說，隻有一個時辰的時間可以用來跑圈和蛙跳。
風一和達瓦率先跑了出去。
有時間限製的事情，每一秒都很珍貴。
有人帶頭，其他人自然而然的也就跟上了。
見人都跑走了，宋卿辭對銀星道，‘‘你找個位置坐下等他們，我迴去睡個迴籠覺。’’
‘‘嗯。奴婢知道了。’’銀星興奮的點頭稱是。
宋卿辭打著哈欠迴去了自己的臥房。剛才人多，她一直忍著沒打哈欠呢。
她已經很久很久沒有這麽早起過了。她現在有點後悔答應單黎的話了。想到自己以後每天都要這麽早起，她現在心情糟糕透了。
迴房的時候，看到床上已經沒有人了，隻剩下一床的被褥，宋卿辭的心情又莫名的好了一些。
幸好，當牛做馬的不止是她一個。
單黎今日起也要常駐兵工坊了，她不能睡懶覺，他也不能。
挺好，公平。
宋卿辭定了一個鬧鍾。在快到巳時的時候響了起來。
睡了迴籠覺的宋卿辭，不但心情好了一些，腦子也清楚了一些。
她把自己收拾利索之後，就準備去前院的演武場。
出門的時候，遇到了湯嘉麗。
‘‘我弟弟什麽時候能被接來？’’湯嘉麗現在看見宋卿辭必然要問的就是這句。
搞得宋卿辭現在都有些害怕見到她了。
‘‘快了。安心等著便是。沒事兒不要往前院去，老老實實待著便好。你弟弟來了，我會帶他來找你的。’’說完，宋卿辭就像是一陣風一樣跑走了。
湯嘉麗想要追過去，可是想了想，追過去好像也沒有什麽用。便也歇了心思，轉身迴房了。
她現在的日子就像是被圈養了起來。
不過，除了不能隨意走動之外，其他的地方倒是比以前好了不少。
至少吃得飽穿得暖了，也沒有亂七八糟的人來找她的不痛快了。
就是對弟弟的牽掛越來越深了。
她就是害怕，害怕自己做的選擇會牽連到弟弟。
一日不見到他，她的心就一日不得安寧。
打發完了湯嘉麗，宋卿辭趕到演武場的時候，已經完成了訓練的士兵們，正三三兩兩的癱坐在地上，一手端著一碗稀粥，一手拿著一張餅子在吃。
還有十幾人還在一邊蛙跳呢。
一邊跳，嘴裏還一邊數著，
‘‘458，459，460·····’’
‘‘487，488，489·····’’
‘‘423，424，······’’
‘‘······’’
宋卿辭也不說話，就靜靜的站在一邊看著，等著那些還沒有跳完蛙跳的人。
而已經完成了的人，正在收拾自己吃過的碗。
規則上有寫，後廚的人，隻負責把飯菜做好送過來。其他的事情都要他們自己做，包括自己打飯，自己收拾用過的碗筷。
在所有人都吃好收拾好之後，那十幾個超時的人也總算是把蛙跳給跳完了。
他們今日，自然就沒有早飯吃了。
‘‘吃上飯的人，比我想的要多些。’’宋卿辭麵露笑容，態度不錯。
人的體能是有參差的，這也就是需要訓練的意義。
她原本還想著，今日恐怕得有二三十個吃不上早飯的，沒有想到，最後隻有十一個。
比她想的情況要好。
‘‘現在所有人，休息一炷香的時間，然後做接下來的訓練。’’
一炷香也就是在十五到二十分鍾左右。
在他們休息的空檔，宋卿辭叫人搬來了她提前準備的好的道具。
一根根又長又直的木棍。和一堆蓋房子用的青磚。
每一根木棍的前麵都有一個凹槽。每兩塊青磚被用繩子捆了起來。
休息時間完畢之後，宋卿辭讓每個人排隊來領取屬於自己的那份道具。
‘‘現在，所有人跟我一樣，把這兩塊青磚掛在這根棍子的凹槽上。’’宋卿辭站在最前麵做起了示範。
‘‘雙手呈前後姿勢握住這根棍子。讓這兩塊被吊著的青磚離地麵最少一尺的距離。時間是兩個時辰。’’
大辰國用來蓋房子的青磚一塊的重量大約在三斤左右，兩塊就是六斤。不過，因為這六斤重的青磚是掛在木棍的最前端的，所以，實際上，他們需要承受的重量遠遠不止六斤。
這才剛剛開始訓練他們的臂力，宋卿辭沒有一下子搞太狠。
等他們適應了這個重量和時間，在往上加。
想要使用好陌刀，手臂的力量可是十分重要的。
這些人都沒有經曆過宋卿辭這樣的訓練，很多人都覺得這樣的動作很簡單。
特別是王彪和他的幾個兄弟們。
哦，王彪就是那個懂哥。
心裏更加的對宋卿辭這個女教官不屑一顧了。他千裏迢迢來到這裏不是為了整天弄這些花裏胡哨的東西的。
可是，他這個人十分的懂得如何做表麵功夫。
在宋卿辭的麵前，他一點兒也沒有表現出自己心裏的真實想法。而是按照她說的方法在訓練。
宋卿辭這次沒有離開，她弄了一張椅子，就這麽大喇喇的坐在這些人的麵前。
她的目光盯著他們。
隻要有人有一點點的鬆懈，宋卿辭就會把他點出來。
隻一天的功夫，她已經可以把自己麵前這一百二十人全都跟登記的姓名對號入座了。
被點到的人，心裏十分的驚訝。
他們隻是心裏有一點點的想鬆懈，怎麽一下子就被看出來了呢！
宋卿辭可不會跟他們解釋，什麽叫做身隨心動。
這是屬於微表情的觀察，也是她多年訓練得出的經驗之談。
在宋卿辭虎視眈眈的注視下，終於有人的青磚“啪”的一聲落了下來。