被起床的魯道夫象征吵醒的文靜打著哈欠從床上爬起來，文靜瞥了一眼鬧鍾顯示的時間。
“六點半……露娜姐天天這麽早啊……”
“嗯，想睡覺的話就再睡一會兒吧。”
魯道夫象征看著文靜伸懶腰想起床的樣子，“要不一起去校外長跑？”
文靜來了興趣，點頭，從床上彈到衛生間，“好呀，馬上好！”
文靜光速洗漱完換好家裏的訓練服，跟著魯道夫象征一同出了門。
“我們跑的路線呢？”
文靜有些好奇，踮著腳尖看著魯道夫象征的手機屏幕，魯道夫象征把手機稍微偏了偏讓文靜好看，“繞圈的大致路線應該也都差不多，走的是我以前經常跑的地方。”
文靜點點頭，她確實看到了不少熟悉的地方。
“對了，文靜，除了在快速路上，其他時候就算是加速也要按照限速跑……”
文靜瘋狂點頭，“我知道的！”
魯道夫象征稍微放下心，看了一眼時間，估摸著大概能在五十分鍾內繞迴來，便收起了手機，“出發！”
魯道夫象征一聲令下，文靜瞬間衝了出去，但也沒有跑太快。
跟在文靜後麵的魯道夫象征不知道在想些什麽，文靜倒是蠻開心的，雖然她更喜歡在傍晚的時候出門跑步。
過了一會兒，兩人從熟悉的路口拐彎上了快速路，快速路上明顯寬的多的馬娘專用跑道讓兩人可以在高速中並排並不會影響到對方。
在短暫的持平後，魯道夫象征向文靜打了手勢，文靜心領神會的調整好自己的姿勢並解放自己的跑姿，迅猛的提速讓已經有了心理預期的魯道夫象征都有些猝不及防。
‘這就竄出去一個身位了？’
魯道夫象征看著前麵的小小身影，還算輕鬆的跟在身後。
再次路過一個出口後，文靜便給魯道夫象征打了手勢表示降速——飆馬娘這件事情還是很難長時間做的。
魯道夫象征再次和文靜並排，剛才長達五分鍾的極速狂飆差點讓硬跟文靜的魯道夫象征給跑失速了。
兩人大概保持著最開始上路時候的速度，從最近的出口拐了下去。
跑過幾個路口後感覺自己休息差不多的文靜看了一眼身邊的魯道夫象征，再次打手勢表示想要加速，看到魯道夫象征注意限速的手勢後直接開心向前，在跑的正歡的時候被紅綠燈攔了下來。
慢了幾秒鍾的魯道夫象征和文靜等著紅綠燈，兩人很快注意到路邊有著不少的小攤。
於是兩個出來跑步的馬娘越跑越慢，手裏的小吃也越來越多……
“文靜，咱倆不是出來跑步的嗎？”
“是的。”
“那我們現在手裏這些小吃的？”
“正常，出門跑步迷路了。”
文靜說著，尾巴一甩一甩的，心情顯然好的很。
“你是會迷路的，不過正好能當早餐了。”
魯道夫象征看了一眼手機上的時間，感覺兩人是趕不上在八點前迴到學校了，“已經七點四十多了，你選的太久了啊。”
“嗯，嗯？就這麽點時間了？”
文靜有些驚訝，把吃完的垃圾扔到垃圾桶裏，“那我們迴去唄，前麵的紅綠燈我二月那陣子有觀察過，隻要保持好節奏基本上就不會遇到紅燈呢。”
文靜說著，在路邊等著紅綠燈變綠，隨後就直接開始加速。
馬娘專用道上印著馬娘的限速，但一般很少有馬娘真跑到這個速度，畢竟60的時速還是很難維持的——平時在長距離比賽中的時速也隻是這個樣子而已。
文靜保持著速度，卻並沒有注意到不知道什麽時候立起來的一個測速裝置，上邊正顯示著紅色的70……
兩分鍾後，文靜被交警攔下，低著頭乖乖接受來自蜀黍的批評教育。
十多分鍾後，文靜總算從蜀黍手下逃脫，手裏攥著罰單無語的看著魯道夫象征。
“都說讓你注意限速了……居然還跑到超這麽多啊。”
“因為我想趕著迴去嘛……”
文靜說著，跟在魯道夫象征身後壓著限速跑著，“更何況以前是沒有這個限速的，可惡！”
“哈哈，據理事會說是因為老有人說這邊馬娘超速嚴重，所以才有這樣的事情啊。”
“那應該和我沒關係，我平時還是遵紀守法的。”
文靜說著，跟著魯道夫象征拐過最後的彎道，隨後兩人同時放飛自我開始了衝刺。
兩人進入學校的時間大概是8點十多分，走著進了學生會的兩個人發現了氣槽已經在忙碌了。
“會長，文靜。”
魯道夫象征和文靜各自坐在了自己的位子上，各自處理著眼前的文件，文靜看了一眼魯道夫象征，“露娜姐，你還餓不餓？”
魯道夫象征看了一眼手機上顯示的時間，十點半，“還行，你要是想吃就去唄。”
文靜點了點頭，揉著肚子跑到了食堂裏。
在眾多飯菜中，文靜毅然選擇了炒飯和麵條。
“我還真不信這麵條也能來找我複仇不成？”
刷著視頻的文靜吃的並不快，更何況今天也沒有給魯道夫象征的需求。
在成功一個人把一桶麵條吃光後，文靜摸著自己圓滾滾的肚子，向著訓練室走。
在路過自動販賣機的時候順手撈了一瓶飲料，“啊，買錯了……算了，可樂也行吧。”
文靜念叨著走進訓練室，雅嫻象征正在忙碌著最近的事情——日本德比僅剩下不到一個星期了，青雲天空的訓練時長已經被拉到幾乎是完整的一整個下午了。
不過青雲天空也並沒有什麽摸魚的想法了，就文靜觀察下來，這陣子的青雲天空堪稱卷王——早上在早訓前就已經出去跑步了，晚上下訓後還有自己的長跑計劃。
“雅嫻？”
“嗯呐，姐姐，今天姐姐的訓練還是和美浦波旁的坡道訓練，黑沼訓練員要求的。”
文靜表情有些難受，“好叭，黑沼訓練員的斯巴達式訓練方法簡直是在蹂躪波旁呢。”
“不過有用就行了，姐姐不是也有了很多收獲嗎？”
“但是我也很難受啊，每次和波旁訓練完我腳踝都會疼好久……”
文靜說著，耳朵已經趴了下來，“而且今天還和露娜姐一起收到了超速罰單……”
“哈？超速？罰單？”
雅嫻象征迴頭看著文靜，滿臉震驚。
文靜從兜裏把罰單遞給雅嫻象征，“呐，由於是第一次所以隻是口頭教育。”
“誰讓你要跑那麽快的啊……這是比賽的步速吧？更何況路上不是有限速標誌嗎？”
“因為那裏不知道什麽時候立起來了一個測速器，而且還有警察看著……”
文靜說著，“下次不會了，真的。”
雅嫻象征沒理會文靜，已經繼續對著電腦忙碌自己的事情了，“姐姐，我們明年去先去跑法國德比吧。”
文靜愣了愣，看著迴頭看自己的雅嫻象征，點頭，“可以啊，法國德比……”
“那我們說定了。”
雅嫻象征對著文靜笑了笑，“姐姐可不許違約哦。”
“這怎麽違約啊……總不能不跑吧？”
文靜有些懵，看著雅嫻象征，“更何況……我還真挺想去跑凱旋門大賽呢。”
雅嫻象征聳聳肩，“那法國德比跑完了就去凱旋門？”
“唔……好啊。”
文靜摸了摸雅嫻象征的頭，雅嫻象征則是直接歪頭蹭著文靜，“雅嫻，我們不跑兩千堅尼的話真的可以嗎？”
“沒事啦，姐姐年齡符合要求，賞金早就超額了，隻要報名就可以了。”
雅嫻象征說著，看著文靜，“不過到時候出國就隻能是姐姐自己了。”
“還要辦轉學？”
“嗯，可能，到時候再看嘛……快去熱身去，今天的黑沼訓練員的訓練強度貌似超級大哦~”
“你怎麽知道的？”
“因為是我要求的啊！”
雅嫻象征看著文靜的表情從疑惑到難以置信，笑出了聲，“其實也不大，和平時差不多啦。”
文靜抬手作勢要打，發現雅嫻象征笑嘻嘻的看著自己，恨恨的放下了手，“那我先過去了。”
打好熱水的文靜拎著保溫杯往操場走，黑沼訓練員現在感覺已經屬於是半個rtf的訓練員了，至少學校裏的好多馬娘都在這樣想。
木屑地上，黑沼訓練員正看著表等著文靜，旁邊站著的美浦波旁正在做著拉伸活動。
“黑沼訓練員！你們兩個這麽早啊。”
“文靜，因為我今天沒有課，就找master訓練了。”
“對奧，波旁是高等部一年級的。”
文靜看著一副嚴肅表情的黑沼，問，“那我們開始訓練？”
“先去草地慢跑五圈熱身，今天你倆還有拉輪胎的力量訓練和出校的長跑呢，總之今天並不會很輕鬆。”
文靜表示自己知道了，然後便率先邁開步子跑在前麵。?
在跑過?第四圈後，文靜打完手勢後率先加速，美浦波旁緊隨而上，隨後成功飆起速度的兩隻馬娘一前一後衝過終點。
黑沼訓練員看著秒表，“文靜，你這跑法對你的身體傷害很大呢。”
文靜愣了愣，“啊？逃行不都傷身體嘛……更何況我迴複快，不怕這個！”
黑沼訓練員搖了搖腦袋，目光落在了文靜的腳上，隨後再次看向美浦波旁，坡道訓練。”
兩隻馬娘點點頭，跟著黑沼訓練員迴到了木屑地，腳底的觸感讓文靜自信再次升了起來，做了幾個深唿吸擺好姿勢等著黑沼訓練員下令。
“上坡時候想要不掉速度最好使用pitch步伐，這點文靜一向都做的很好，波旁你就很容易失誤了。”
黑沼訓練員說著，“文靜，你先跑一下，讓波旁看一看學習一下。”
文靜點點頭，表示沒問題，隨後便直接衝了上去，在剛接觸到坡地就已經從大步變為了高步頻，由於切換步伐比較嫻熟的原因並沒有出現很奇怪的步子。
“大概就是這樣，不過切換不順暢的話會更慢就是了，而且還容易失去平衡。”
黑沼訓練員說著，看著美浦波旁若有所思的表情，“去跑一趟試一試，隻是看的話是不會有收獲的。”
美浦波旁點點頭，學著文靜的步子衝上坡道，隨後在半坡尷尬的停住了……
“文靜，你有什麽訣竅嗎？”
趁著休息時間，美浦波旁坐在喝水的文靜身邊，今天她的訓練過程中出的差錯比較多……
文靜想了想，看著美浦波旁，“我也不知道啊，我從小都是這麽跑的……而且我個子小本身步頻就快，當年我又有學過魯道夫象征的跑法，所以步幅也有點大就是了。”
同樣在休息並偷聽兩人談話的黑沼訓練員突然插嘴，“你那步幅可不是有點大，你在全力衝刺的時候一秒大概4步，每步至少6米，你知道你在秋華賞的瞬時極速飆到了30多米每秒嗎？”
文靜呆呆的看著黑沼，“這你是怎麽算出來的啊……還有，什麽叫至少6米？”
“雅嫻沒和你說過嗎，你在今年的測試中，在途中跑過程中有一陣子步幅到了驚人的八米多，步頻大概兩秒五步左右。”
黑沼訓練員有些詫異，“這個記錄給我的印象太深了，所以直接就記住了。”
文靜嘴角抽了抽，“這樣會讓我很不好意思啊……不過想要流暢的換步伐的話，最好還是多跑幾次呢。”
“那確實，波旁休息的怎麽樣？”
“已經可以了，master。”
“好，繼續訓練！”
文靜怔怔看著再度站起身的兩人，揉了揉自己酸澀的腿，“為什麽不問問我的想法啊！”
……
晚上，文靜在訓練室靠著牆站著，腳踝的酸痛感讓她表情有些奇怪，但是並沒有被專心點評的雅嫻象征發現。
下訓後，青雲天空自己依舊是沒有等西野花，自己跑出了訓練室進行長跑訓練。
文靜看著眾人慢慢離開，雅嫻象征也收拾著東西，“姐姐，你沒事吧今天？”
“還行啦，還是那個樣子。”
文靜說著，看了一眼已經背好包的雅嫻象征，“明天見咯。”
目送雅嫻象征離開，文靜歎了口氣，坐在凳子上看著自己的腳踝，“怎麽會這樣呢……”
感覺著自己腳踝的痛感已經在逐漸退卻，讓文靜有些拿不定主意。
‘還是去校醫室看一眼吧，希望影響不到比賽吧……’
做好決定的文靜站起身，把訓練室燈關掉並鎖好門，轉身走向了校醫室……
-----------------
【感謝 老鼠人啟動 的用愛發電！！！】
【感謝 時雨-華 的用愛發電！】
【文靜象征小科普：賽馬中的步幅與步頻
首先基本可以分成兩種，stride（大步幅、大跳）和pitch（高步頻）
pitch走法：
-優勢： 適合短距離比賽，衝刺和搶位，臨機應變，跑彎道，重馬場有利。
-缺點：體力消耗很快。
如真弓快車……
極端例子是一隻名叫雲絲仙子（winx）的馬，平均步頻達到85步每30秒（平均水平應該是70步每30秒），生涯戰績43戰37勝3亞（33連勝）……
2.stride走法
-優點：體力消耗低，適合中長距離，較好跑直線，可較長時間保持速度。
-缺點：加速慢，較不利衝刺和突圍，突發狀況較難及時反應，受重馬場影響大。
典型例子是船、弟噗、小特、露娜這種的。
也有極端例子是一匹25戰全勝的傳奇賽馬“魚子精華”，平均步幅高達8.42米（純血馬平均水平應該是6.1米），生涯戰績25戰25勝……
3.當然大部分馬都是處於這中間的，並不是完全偏向某一種，比如範高爾就是加速時用pitch、隨後轉stride保持速度，北黑也是良場stride重場pitch的強者……
】
“六點半……露娜姐天天這麽早啊……”
“嗯，想睡覺的話就再睡一會兒吧。”
魯道夫象征看著文靜伸懶腰想起床的樣子，“要不一起去校外長跑？”
文靜來了興趣，點頭，從床上彈到衛生間，“好呀，馬上好！”
文靜光速洗漱完換好家裏的訓練服，跟著魯道夫象征一同出了門。
“我們跑的路線呢？”
文靜有些好奇，踮著腳尖看著魯道夫象征的手機屏幕，魯道夫象征把手機稍微偏了偏讓文靜好看，“繞圈的大致路線應該也都差不多，走的是我以前經常跑的地方。”
文靜點點頭，她確實看到了不少熟悉的地方。
“對了，文靜，除了在快速路上，其他時候就算是加速也要按照限速跑……”
文靜瘋狂點頭，“我知道的！”
魯道夫象征稍微放下心，看了一眼時間，估摸著大概能在五十分鍾內繞迴來，便收起了手機，“出發！”
魯道夫象征一聲令下，文靜瞬間衝了出去，但也沒有跑太快。
跟在文靜後麵的魯道夫象征不知道在想些什麽，文靜倒是蠻開心的，雖然她更喜歡在傍晚的時候出門跑步。
過了一會兒，兩人從熟悉的路口拐彎上了快速路，快速路上明顯寬的多的馬娘專用跑道讓兩人可以在高速中並排並不會影響到對方。
在短暫的持平後，魯道夫象征向文靜打了手勢，文靜心領神會的調整好自己的姿勢並解放自己的跑姿，迅猛的提速讓已經有了心理預期的魯道夫象征都有些猝不及防。
‘這就竄出去一個身位了？’
魯道夫象征看著前麵的小小身影，還算輕鬆的跟在身後。
再次路過一個出口後，文靜便給魯道夫象征打了手勢表示降速——飆馬娘這件事情還是很難長時間做的。
魯道夫象征再次和文靜並排，剛才長達五分鍾的極速狂飆差點讓硬跟文靜的魯道夫象征給跑失速了。
兩人大概保持著最開始上路時候的速度，從最近的出口拐了下去。
跑過幾個路口後感覺自己休息差不多的文靜看了一眼身邊的魯道夫象征，再次打手勢表示想要加速，看到魯道夫象征注意限速的手勢後直接開心向前，在跑的正歡的時候被紅綠燈攔了下來。
慢了幾秒鍾的魯道夫象征和文靜等著紅綠燈，兩人很快注意到路邊有著不少的小攤。
於是兩個出來跑步的馬娘越跑越慢，手裏的小吃也越來越多……
“文靜，咱倆不是出來跑步的嗎？”
“是的。”
“那我們現在手裏這些小吃的？”
“正常，出門跑步迷路了。”
文靜說著，尾巴一甩一甩的，心情顯然好的很。
“你是會迷路的，不過正好能當早餐了。”
魯道夫象征看了一眼手機上的時間，感覺兩人是趕不上在八點前迴到學校了，“已經七點四十多了，你選的太久了啊。”
“嗯，嗯？就這麽點時間了？”
文靜有些驚訝，把吃完的垃圾扔到垃圾桶裏，“那我們迴去唄，前麵的紅綠燈我二月那陣子有觀察過，隻要保持好節奏基本上就不會遇到紅燈呢。”
文靜說著，在路邊等著紅綠燈變綠，隨後就直接開始加速。
馬娘專用道上印著馬娘的限速，但一般很少有馬娘真跑到這個速度，畢竟60的時速還是很難維持的——平時在長距離比賽中的時速也隻是這個樣子而已。
文靜保持著速度，卻並沒有注意到不知道什麽時候立起來的一個測速裝置，上邊正顯示著紅色的70……
兩分鍾後，文靜被交警攔下，低著頭乖乖接受來自蜀黍的批評教育。
十多分鍾後，文靜總算從蜀黍手下逃脫，手裏攥著罰單無語的看著魯道夫象征。
“都說讓你注意限速了……居然還跑到超這麽多啊。”
“因為我想趕著迴去嘛……”
文靜說著，跟在魯道夫象征身後壓著限速跑著，“更何況以前是沒有這個限速的，可惡！”
“哈哈，據理事會說是因為老有人說這邊馬娘超速嚴重，所以才有這樣的事情啊。”
“那應該和我沒關係，我平時還是遵紀守法的。”
文靜說著，跟著魯道夫象征拐過最後的彎道，隨後兩人同時放飛自我開始了衝刺。
兩人進入學校的時間大概是8點十多分，走著進了學生會的兩個人發現了氣槽已經在忙碌了。
“會長，文靜。”
魯道夫象征和文靜各自坐在了自己的位子上，各自處理著眼前的文件，文靜看了一眼魯道夫象征，“露娜姐，你還餓不餓？”
魯道夫象征看了一眼手機上顯示的時間，十點半，“還行，你要是想吃就去唄。”
文靜點了點頭，揉著肚子跑到了食堂裏。
在眾多飯菜中，文靜毅然選擇了炒飯和麵條。
“我還真不信這麵條也能來找我複仇不成？”
刷著視頻的文靜吃的並不快，更何況今天也沒有給魯道夫象征的需求。
在成功一個人把一桶麵條吃光後，文靜摸著自己圓滾滾的肚子，向著訓練室走。
在路過自動販賣機的時候順手撈了一瓶飲料，“啊，買錯了……算了，可樂也行吧。”
文靜念叨著走進訓練室，雅嫻象征正在忙碌著最近的事情——日本德比僅剩下不到一個星期了，青雲天空的訓練時長已經被拉到幾乎是完整的一整個下午了。
不過青雲天空也並沒有什麽摸魚的想法了，就文靜觀察下來，這陣子的青雲天空堪稱卷王——早上在早訓前就已經出去跑步了，晚上下訓後還有自己的長跑計劃。
“雅嫻？”
“嗯呐，姐姐，今天姐姐的訓練還是和美浦波旁的坡道訓練，黑沼訓練員要求的。”
文靜表情有些難受，“好叭，黑沼訓練員的斯巴達式訓練方法簡直是在蹂躪波旁呢。”
“不過有用就行了，姐姐不是也有了很多收獲嗎？”
“但是我也很難受啊，每次和波旁訓練完我腳踝都會疼好久……”
文靜說著，耳朵已經趴了下來，“而且今天還和露娜姐一起收到了超速罰單……”
“哈？超速？罰單？”
雅嫻象征迴頭看著文靜，滿臉震驚。
文靜從兜裏把罰單遞給雅嫻象征，“呐，由於是第一次所以隻是口頭教育。”
“誰讓你要跑那麽快的啊……這是比賽的步速吧？更何況路上不是有限速標誌嗎？”
“因為那裏不知道什麽時候立起來了一個測速器，而且還有警察看著……”
文靜說著，“下次不會了，真的。”
雅嫻象征沒理會文靜，已經繼續對著電腦忙碌自己的事情了，“姐姐，我們明年去先去跑法國德比吧。”
文靜愣了愣，看著迴頭看自己的雅嫻象征，點頭，“可以啊，法國德比……”
“那我們說定了。”
雅嫻象征對著文靜笑了笑，“姐姐可不許違約哦。”
“這怎麽違約啊……總不能不跑吧？”
文靜有些懵，看著雅嫻象征，“更何況……我還真挺想去跑凱旋門大賽呢。”
雅嫻象征聳聳肩，“那法國德比跑完了就去凱旋門？”
“唔……好啊。”
文靜摸了摸雅嫻象征的頭，雅嫻象征則是直接歪頭蹭著文靜，“雅嫻，我們不跑兩千堅尼的話真的可以嗎？”
“沒事啦，姐姐年齡符合要求，賞金早就超額了，隻要報名就可以了。”
雅嫻象征說著，看著文靜，“不過到時候出國就隻能是姐姐自己了。”
“還要辦轉學？”
“嗯，可能，到時候再看嘛……快去熱身去，今天的黑沼訓練員的訓練強度貌似超級大哦~”
“你怎麽知道的？”
“因為是我要求的啊！”
雅嫻象征看著文靜的表情從疑惑到難以置信，笑出了聲，“其實也不大，和平時差不多啦。”
文靜抬手作勢要打，發現雅嫻象征笑嘻嘻的看著自己，恨恨的放下了手，“那我先過去了。”
打好熱水的文靜拎著保溫杯往操場走，黑沼訓練員現在感覺已經屬於是半個rtf的訓練員了，至少學校裏的好多馬娘都在這樣想。
木屑地上，黑沼訓練員正看著表等著文靜，旁邊站著的美浦波旁正在做著拉伸活動。
“黑沼訓練員！你們兩個這麽早啊。”
“文靜，因為我今天沒有課，就找master訓練了。”
“對奧，波旁是高等部一年級的。”
文靜看著一副嚴肅表情的黑沼，問，“那我們開始訓練？”
“先去草地慢跑五圈熱身，今天你倆還有拉輪胎的力量訓練和出校的長跑呢，總之今天並不會很輕鬆。”
文靜表示自己知道了，然後便率先邁開步子跑在前麵。?
在跑過?第四圈後，文靜打完手勢後率先加速，美浦波旁緊隨而上，隨後成功飆起速度的兩隻馬娘一前一後衝過終點。
黑沼訓練員看著秒表，“文靜，你這跑法對你的身體傷害很大呢。”
文靜愣了愣，“啊？逃行不都傷身體嘛……更何況我迴複快，不怕這個！”
黑沼訓練員搖了搖腦袋，目光落在了文靜的腳上，隨後再次看向美浦波旁，坡道訓練。”
兩隻馬娘點點頭，跟著黑沼訓練員迴到了木屑地，腳底的觸感讓文靜自信再次升了起來，做了幾個深唿吸擺好姿勢等著黑沼訓練員下令。
“上坡時候想要不掉速度最好使用pitch步伐，這點文靜一向都做的很好，波旁你就很容易失誤了。”
黑沼訓練員說著，“文靜，你先跑一下，讓波旁看一看學習一下。”
文靜點點頭，表示沒問題，隨後便直接衝了上去，在剛接觸到坡地就已經從大步變為了高步頻，由於切換步伐比較嫻熟的原因並沒有出現很奇怪的步子。
“大概就是這樣，不過切換不順暢的話會更慢就是了，而且還容易失去平衡。”
黑沼訓練員說著，看著美浦波旁若有所思的表情，“去跑一趟試一試，隻是看的話是不會有收獲的。”
美浦波旁點點頭，學著文靜的步子衝上坡道，隨後在半坡尷尬的停住了……
“文靜，你有什麽訣竅嗎？”
趁著休息時間，美浦波旁坐在喝水的文靜身邊，今天她的訓練過程中出的差錯比較多……
文靜想了想，看著美浦波旁，“我也不知道啊，我從小都是這麽跑的……而且我個子小本身步頻就快，當年我又有學過魯道夫象征的跑法，所以步幅也有點大就是了。”
同樣在休息並偷聽兩人談話的黑沼訓練員突然插嘴，“你那步幅可不是有點大，你在全力衝刺的時候一秒大概4步，每步至少6米，你知道你在秋華賞的瞬時極速飆到了30多米每秒嗎？”
文靜呆呆的看著黑沼，“這你是怎麽算出來的啊……還有，什麽叫至少6米？”
“雅嫻沒和你說過嗎，你在今年的測試中，在途中跑過程中有一陣子步幅到了驚人的八米多，步頻大概兩秒五步左右。”
黑沼訓練員有些詫異，“這個記錄給我的印象太深了，所以直接就記住了。”
文靜嘴角抽了抽，“這樣會讓我很不好意思啊……不過想要流暢的換步伐的話，最好還是多跑幾次呢。”
“那確實，波旁休息的怎麽樣？”
“已經可以了，master。”
“好，繼續訓練！”
文靜怔怔看著再度站起身的兩人，揉了揉自己酸澀的腿，“為什麽不問問我的想法啊！”
……
晚上，文靜在訓練室靠著牆站著，腳踝的酸痛感讓她表情有些奇怪，但是並沒有被專心點評的雅嫻象征發現。
下訓後，青雲天空自己依舊是沒有等西野花，自己跑出了訓練室進行長跑訓練。
文靜看著眾人慢慢離開，雅嫻象征也收拾著東西，“姐姐，你沒事吧今天？”
“還行啦，還是那個樣子。”
文靜說著，看了一眼已經背好包的雅嫻象征，“明天見咯。”
目送雅嫻象征離開，文靜歎了口氣，坐在凳子上看著自己的腳踝，“怎麽會這樣呢……”
感覺著自己腳踝的痛感已經在逐漸退卻，讓文靜有些拿不定主意。
‘還是去校醫室看一眼吧，希望影響不到比賽吧……’
做好決定的文靜站起身，把訓練室燈關掉並鎖好門，轉身走向了校醫室……
-----------------
【感謝 老鼠人啟動 的用愛發電！！！】
【感謝 時雨-華 的用愛發電！】
【文靜象征小科普：賽馬中的步幅與步頻
首先基本可以分成兩種，stride（大步幅、大跳）和pitch（高步頻）
pitch走法：
-優勢： 適合短距離比賽，衝刺和搶位，臨機應變，跑彎道，重馬場有利。
-缺點：體力消耗很快。
如真弓快車……
極端例子是一隻名叫雲絲仙子（winx）的馬，平均步頻達到85步每30秒（平均水平應該是70步每30秒），生涯戰績43戰37勝3亞（33連勝）……
2.stride走法
-優點：體力消耗低，適合中長距離，較好跑直線，可較長時間保持速度。
-缺點：加速慢，較不利衝刺和突圍，突發狀況較難及時反應，受重馬場影響大。
典型例子是船、弟噗、小特、露娜這種的。
也有極端例子是一匹25戰全勝的傳奇賽馬“魚子精華”，平均步幅高達8.42米（純血馬平均水平應該是6.1米），生涯戰績25戰25勝……
3.當然大部分馬都是處於這中間的，並不是完全偏向某一種，比如範高爾就是加速時用pitch、隨後轉stride保持速度，北黑也是良場stride重場pitch的強者……
】