一直以來，肖恩的主攻項目都是男子標槍，不過，肖恩曾經還有兩個自己所喜歡的副項，那就是男子百米短跑和跳遠。
肖恩當初在被老楊校長給領進兗洲體校的時候，因為身材高大、力量優勢突出，在經過老楊校長的一番身體素質測試之後，直接就被老楊校長把主攻項目給確定為了男子標槍。隻不過，對於男孩子們來說，投擲項目哪裏有短跑項目和跳遠項目那麽帥氣、那麽酷、那麽容易招女孩子們關注啊！
所以，當時性格還是非常跳脫的肖恩，在標槍訓練之餘也是經常跑去短跑組和跳遠組湊個熱鬧。
老楊校長在最初的時候，也是為了不打擊肖恩的訓練熱情，隻要是肖恩做得不是太過分，對於這樣的情況也就是睜一隻眼閉一隻眼了。再說了，在標槍訓練的內容中，也會涉及到助跑方麵的訓練。所以，適當的讓肖恩參加一些短跑和跳遠方麵的訓練，對於提高肖恩助跑的速度和節奏還是有一定好處的。
就這樣，在老楊校長的有意“縱容”之下，肖恩在兗洲體校的這些年，憑借著強悍的身體素質，除了在標槍項目上的成績是一枝獨秀之外，在男子百米短跑和跳遠項目上的成績同樣也是出類拔萃的存在。
隻不過，等到了濟濘市體工隊之後，肖恩在男子百米短跑和跳遠項目上的成績優勢就沒有在標槍項目上的優勢那麽大了。畢竟，這兩個項目也不過隻是肖恩的副項而已，一直以來，肖恩在這兩個項目上所花費的時間和精力加起來也不過隻有標槍項目的十之一二罷了。
也正是因為如此，肖恩的標槍成績雖然已經接近國家級運動健將的標準了，但是在男子100米短跑和跳遠這兩個項目上，肖恩的成績也不過才達到了國家二級運動員的標準而已。
不過，以這兩個項目的特點來說，自己“戰爭踐踏”的天賦技能倒是比較適合了啊！
……
短跑和跳遠這兩個項目，對運動員的腿部力量和速度都是有著很高的要求，一般來說，選擇這兩個項目的運動員在訓練的內容上也是有著不少的共同之處。
在上個世紀八九十年代，國際上有不少的田徑高手都是同時在男子100米短跑和跳遠這兩個項目上有著驚人的表現。比如說曆史上著名的運動員傑西.歐文斯、還有卡爾.劉易斯等人，都是同時在這兩個項目上獲得過不少世界冠軍的頂尖田徑高手。隻不過，如今隨著各個運動項目的訓練越來越專一化和精準化，像這種同時兼練兩個不同類型項目的頂級田徑高手也是越來越少了。
而在國內，在一些低級別的比賽中，同時兼練短跑和跳遠這兩個項目的運動員還是有不少的。就算是國家隊中，曾經的男子百米短跑“一哥”陳海建、還有如今的60米和100米短跑的主力選手文勇毅，當年也都是從跳遠運動員成功的轉型為男子百米短跑運動員的。
所以說，在田徑界中曾經也是流傳著這樣一句俗話：一名優秀的短跑運動員可能並不是一名出色的跳遠選手，但是一名優秀的跳遠運動員卻肯定是一名出色的短跑選手。
對於一名跳遠運動員來說，在起跳前的助跑速度和節奏，對於最終的成績都是有著非常重要的影響，尤其是起跳時的絕對速度，更是為最終的起跳提供了強大的動力。
肖恩也是在暗自琢磨，如果自己在助跑的最後時刻、或者是在踏板起跳的一瞬間激活“戰爭踐踏”這個天賦技能的話，那自己的腿部爆發力就會瞬間提高，這對於增加起跳時的絕對速度或者是踏板起跳時的絕對力量，都是有著不小的作用。
嘿嘿……這樣一來的話，那自己的跳遠成績肯定是會比之前有所提高的了！至於最終的成績能夠提高多少嘛，那就得自己慢慢的試驗之後才知道了。
嘶……
肖恩想到這裏也是有些興奮了，嘿嘿……這個可以有啊！看來，自己的這個天賦技能也不是一無是處嘛！這在跳遠項目上還是值得一試的啊！
不過嘛……肖恩也是接著皺了皺眉頭，如果隻是把這個天賦技能用在跳遠項目上的話，那“戰爭踐踏”的效果也並沒有完全的發揮出來啊？
除了提高腿部的爆發力之外，這個天賦技能還可以提高自己的神經反應性，並且同時還具有削弱對手神經反應性的效果，這兩方麵的作用在跳遠項目上可就沒有什麽發揮的空間了啊！
嗯……不過不管怎麽樣，這也總比沒有強吧！跳遠項目就可以先作為一個備選吧！
……
那麽，下一個項目就是百米短跑了！
嘶……
這個項目，似乎更為適合自己“戰爭踐踏”的天賦技能啊！
肖恩不過是稍微琢磨了一下，就覺得百米短跑項目簡直就是使用“戰爭踐踏”這個天賦技能的最佳選擇了！
起跑！
尤其是在起跑的時候，自己的這個天賦技能簡直就是為起跑而量身定做的啊！
能瞬間提高神經反應性，這可以大大的縮短自己的起跑反應時間啊！
能瞬間提高腿部爆發力，這可以大大的提高自己的起跑速度和前五步的加速能力啊！
還有削弱對手的神經反應性，嘖嘖嘖……這簡直就是一個陰人的神技啊！在縮短自己起跑反應時間的同時，還可以讓對手的反應慢上一拍。
這章沒有結束^.^，請點擊下一頁繼續閱讀！
嘿嘿……這樣一來，自己在比賽中所取得的領先優勢豈不是就更加的明顯了啊！
一想到這裏，肖恩也是忍不住激動了起來。沒錯，就是這個項目，男子百米短跑或者是室內60米短跑的項目，都是最為適合自己這個天賦技能的田徑項目啊！有了這個技能在手，自己的短跑成績肯定能夠輕鬆提高一個檔次！
yes……
肖恩也是忍不住激動的揮了揮拳頭，興奮的在宿舍裏來迴的轉了好幾圈。哼哼……孫大海教練想打壓老子又怎麽樣？讓我停訓、停賽半年又怎麽樣？老子練不了標槍項目，但是老子還可以練短跑項目嘛！
嘿嘿……這一次，老子一定要讓所有人大吃一驚！
……
在確定了最為適合自己天賦技能的田徑項目之後，肖恩就開始琢磨起來接下來的這段時間裏，自己的訓練安排了。
孫大海教練這一次的隊內處罰也是相當的陰險，肖恩作為一名在田徑圈裏混了快10年的老運動員了，自然也是明白孫大海教練的意圖。自己被停訓之後，從今天開始，自己就不能進入體工隊的各個訓練場地了，也不能利用體工隊的各項訓練設施來進行訓練了。
這要是其他普通運動員的話，在半年的時間裏無法進行專業的訓練，到時候無論是身體素質還是專業成績都會是一落千丈的。但是肖恩卻根本不害怕這樣的情況，嘿嘿……老子除了是體工隊的運動員之外，老子還是曲埠師範的體育特長生呢！
在這裏讓自己停訓了，但是自己還可以去大學的校隊進行田徑訓練啊！再不濟，自己還可以迴“娘家”，迴兗洲體校進行田徑訓練啊！
所以說，孫大海教練這看似陰險的招數，其實對肖恩來說是一點用處都沒有。
不過，肖恩估計孫大海教練其實心裏也是明白這一點的。但是，他孫大海依然是選擇了給自己停訓停賽，除了是要出一口前幾天所受到的惡氣之外，還有就是要向自己表明一個態度。
那就是，他孫大海教練在市體工隊裏不歡迎自己，讓自己趕緊滾蛋！並且，現在他孫大海能夠找借口讓自己停訓停賽，等半年之後，他同樣可以找到其他借口讓自己停訓停賽。隻要是他孫大海在體工隊一天，就永遠沒有肖恩的出頭之日！
嘿嘿……這要是在以前，肖恩可能還真拿孫大海教練是沒有辦法。畢竟，無論是肖恩的主項標槍項目、還是作為副項的跳遠項目，都是歸孫大海教練這個田賽負責人管轄。
但是現在嘛，肖恩既然打算要在短跑項目上發力了，那今後可就由不得孫大海教練了啊……
肖恩當初在被老楊校長給領進兗洲體校的時候，因為身材高大、力量優勢突出，在經過老楊校長的一番身體素質測試之後，直接就被老楊校長把主攻項目給確定為了男子標槍。隻不過，對於男孩子們來說，投擲項目哪裏有短跑項目和跳遠項目那麽帥氣、那麽酷、那麽容易招女孩子們關注啊！
所以，當時性格還是非常跳脫的肖恩，在標槍訓練之餘也是經常跑去短跑組和跳遠組湊個熱鬧。
老楊校長在最初的時候，也是為了不打擊肖恩的訓練熱情，隻要是肖恩做得不是太過分，對於這樣的情況也就是睜一隻眼閉一隻眼了。再說了，在標槍訓練的內容中，也會涉及到助跑方麵的訓練。所以，適當的讓肖恩參加一些短跑和跳遠方麵的訓練，對於提高肖恩助跑的速度和節奏還是有一定好處的。
就這樣，在老楊校長的有意“縱容”之下，肖恩在兗洲體校的這些年，憑借著強悍的身體素質，除了在標槍項目上的成績是一枝獨秀之外，在男子百米短跑和跳遠項目上的成績同樣也是出類拔萃的存在。
隻不過，等到了濟濘市體工隊之後，肖恩在男子百米短跑和跳遠項目上的成績優勢就沒有在標槍項目上的優勢那麽大了。畢竟，這兩個項目也不過隻是肖恩的副項而已，一直以來，肖恩在這兩個項目上所花費的時間和精力加起來也不過隻有標槍項目的十之一二罷了。
也正是因為如此，肖恩的標槍成績雖然已經接近國家級運動健將的標準了，但是在男子100米短跑和跳遠這兩個項目上，肖恩的成績也不過才達到了國家二級運動員的標準而已。
不過，以這兩個項目的特點來說，自己“戰爭踐踏”的天賦技能倒是比較適合了啊！
……
短跑和跳遠這兩個項目，對運動員的腿部力量和速度都是有著很高的要求，一般來說，選擇這兩個項目的運動員在訓練的內容上也是有著不少的共同之處。
在上個世紀八九十年代，國際上有不少的田徑高手都是同時在男子100米短跑和跳遠這兩個項目上有著驚人的表現。比如說曆史上著名的運動員傑西.歐文斯、還有卡爾.劉易斯等人，都是同時在這兩個項目上獲得過不少世界冠軍的頂尖田徑高手。隻不過，如今隨著各個運動項目的訓練越來越專一化和精準化，像這種同時兼練兩個不同類型項目的頂級田徑高手也是越來越少了。
而在國內，在一些低級別的比賽中，同時兼練短跑和跳遠這兩個項目的運動員還是有不少的。就算是國家隊中，曾經的男子百米短跑“一哥”陳海建、還有如今的60米和100米短跑的主力選手文勇毅，當年也都是從跳遠運動員成功的轉型為男子百米短跑運動員的。
所以說，在田徑界中曾經也是流傳著這樣一句俗話：一名優秀的短跑運動員可能並不是一名出色的跳遠選手，但是一名優秀的跳遠運動員卻肯定是一名出色的短跑選手。
對於一名跳遠運動員來說，在起跳前的助跑速度和節奏，對於最終的成績都是有著非常重要的影響，尤其是起跳時的絕對速度，更是為最終的起跳提供了強大的動力。
肖恩也是在暗自琢磨，如果自己在助跑的最後時刻、或者是在踏板起跳的一瞬間激活“戰爭踐踏”這個天賦技能的話，那自己的腿部爆發力就會瞬間提高，這對於增加起跳時的絕對速度或者是踏板起跳時的絕對力量，都是有著不小的作用。
嘿嘿……這樣一來的話，那自己的跳遠成績肯定是會比之前有所提高的了！至於最終的成績能夠提高多少嘛，那就得自己慢慢的試驗之後才知道了。
嘶……
肖恩想到這裏也是有些興奮了，嘿嘿……這個可以有啊！看來，自己的這個天賦技能也不是一無是處嘛！這在跳遠項目上還是值得一試的啊！
不過嘛……肖恩也是接著皺了皺眉頭，如果隻是把這個天賦技能用在跳遠項目上的話，那“戰爭踐踏”的效果也並沒有完全的發揮出來啊？
除了提高腿部的爆發力之外，這個天賦技能還可以提高自己的神經反應性，並且同時還具有削弱對手神經反應性的效果，這兩方麵的作用在跳遠項目上可就沒有什麽發揮的空間了啊！
嗯……不過不管怎麽樣，這也總比沒有強吧！跳遠項目就可以先作為一個備選吧！
……
那麽，下一個項目就是百米短跑了！
嘶……
這個項目，似乎更為適合自己“戰爭踐踏”的天賦技能啊！
肖恩不過是稍微琢磨了一下，就覺得百米短跑項目簡直就是使用“戰爭踐踏”這個天賦技能的最佳選擇了！
起跑！
尤其是在起跑的時候，自己的這個天賦技能簡直就是為起跑而量身定做的啊！
能瞬間提高神經反應性，這可以大大的縮短自己的起跑反應時間啊！
能瞬間提高腿部爆發力，這可以大大的提高自己的起跑速度和前五步的加速能力啊！
還有削弱對手的神經反應性，嘖嘖嘖……這簡直就是一個陰人的神技啊！在縮短自己起跑反應時間的同時，還可以讓對手的反應慢上一拍。
這章沒有結束^.^，請點擊下一頁繼續閱讀！
嘿嘿……這樣一來，自己在比賽中所取得的領先優勢豈不是就更加的明顯了啊！
一想到這裏，肖恩也是忍不住激動了起來。沒錯，就是這個項目，男子百米短跑或者是室內60米短跑的項目，都是最為適合自己這個天賦技能的田徑項目啊！有了這個技能在手，自己的短跑成績肯定能夠輕鬆提高一個檔次！
yes……
肖恩也是忍不住激動的揮了揮拳頭，興奮的在宿舍裏來迴的轉了好幾圈。哼哼……孫大海教練想打壓老子又怎麽樣？讓我停訓、停賽半年又怎麽樣？老子練不了標槍項目，但是老子還可以練短跑項目嘛！
嘿嘿……這一次，老子一定要讓所有人大吃一驚！
……
在確定了最為適合自己天賦技能的田徑項目之後，肖恩就開始琢磨起來接下來的這段時間裏，自己的訓練安排了。
孫大海教練這一次的隊內處罰也是相當的陰險，肖恩作為一名在田徑圈裏混了快10年的老運動員了，自然也是明白孫大海教練的意圖。自己被停訓之後，從今天開始，自己就不能進入體工隊的各個訓練場地了，也不能利用體工隊的各項訓練設施來進行訓練了。
這要是其他普通運動員的話，在半年的時間裏無法進行專業的訓練，到時候無論是身體素質還是專業成績都會是一落千丈的。但是肖恩卻根本不害怕這樣的情況，嘿嘿……老子除了是體工隊的運動員之外，老子還是曲埠師範的體育特長生呢！
在這裏讓自己停訓了，但是自己還可以去大學的校隊進行田徑訓練啊！再不濟，自己還可以迴“娘家”，迴兗洲體校進行田徑訓練啊！
所以說，孫大海教練這看似陰險的招數，其實對肖恩來說是一點用處都沒有。
不過，肖恩估計孫大海教練其實心裏也是明白這一點的。但是，他孫大海依然是選擇了給自己停訓停賽，除了是要出一口前幾天所受到的惡氣之外，還有就是要向自己表明一個態度。
那就是，他孫大海教練在市體工隊裏不歡迎自己，讓自己趕緊滾蛋！並且，現在他孫大海能夠找借口讓自己停訓停賽，等半年之後，他同樣可以找到其他借口讓自己停訓停賽。隻要是他孫大海在體工隊一天，就永遠沒有肖恩的出頭之日！
嘿嘿……這要是在以前，肖恩可能還真拿孫大海教練是沒有辦法。畢竟，無論是肖恩的主項標槍項目、還是作為副項的跳遠項目，都是歸孫大海教練這個田賽負責人管轄。
但是現在嘛，肖恩既然打算要在短跑項目上發力了，那今後可就由不得孫大海教練了啊……