《拖延心理學》最新章節
《拖延心理學》全部章節目錄
- 拖延心理學
- 拿起武器，向拖延宣戰
- 對《拖延心理學》的讚譽
- 推薦序
- 序言
- 第1章 質疑拖延:是可惡的壞習慣還是應得的報應
- 第2章 審問拖延:被架在審判席上的失敗恐懼症
- 第3章 對話拖延:拖延你好，成功再見
- 第4章 掙紮中的拖延者:成為戰敗者怎麽辦
- 第5章 心理舒適區:對親近與疏遠的恐懼
- 第6章 拖延時鍾:你知道現在幾點嗎
- 第7章 世界上存在拖延基因嗎
- 第8章 如何打造大腦的全局領導力
- 第9章 你是怎樣變成一個拖延者的
- 第10章 拖延行為模式的法庭大調查
- 第11章 作戰前傳:拖延大盤點
- 第12章 作戰武器:明確的目標與可行性的計劃
- 第13章 作戰方法a:學會怎樣判斷時間
- 第14章 作戰方法b:學會接受和拒絕
- 第15章 作戰方法c:利用你的身體減輕拖延
- 第16章 對患有注意力缺失紊亂和執行功能障礙拖延者的一些建議
- 第17章 巧妙應對造成拖延的文化壓力
- 第18章 聰明擺脫被動拖延的怪圈
- 後記
- 附錄一 拖延研究25年
- 附錄二 拖延處理技巧匯編
- 譯者後記
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