這個修煉手冊裏，一共有兩大類，一個是修煉係統，一個是輔助係統。
修煉係統，林逸剛才已經看過了，而輔助係統，林逸記得濱寧晚報電子檔就是在輔助係統裏胡亂點出來的。
趁著頭腦還算清醒，林逸又返迴進入輔助係統看了一下。
果然，輔助係統進去，就有四個繁複的符文號。
資訊，藥草，功法，武器。
其中，功法、武器的按鈕都是呈現灰色的，看樣子目前還無法查看。
而資訊那個符文按鈕就是自己找到濱寧晚報的位置，果然，點進去後，就發現好幾個的繁複符文號。
本地資訊，靈盟聯絡點，搜索，任務，其他
本地資訊，林逸點進去，就是檳寧晚報電子檔，而且是三天後的，這個他已經確認過了。
至於搜索、任務以及其他選項都是灰色的，無法查看。
倒是靈盟聯絡點是顯示為淡藍色的，也就是說可查看。
這個林逸之前也點進去看過，但裏麵是一張地圖，上麵有個藍色的標記“h&l”，位置好像在濱寧城附近的一個海島上，並無什麽奇特之處。
這些符文裏，並沒有介紹所謂武靈根的，林逸想了想，如果有，大概也是在其他項裏了。
可是其他項，目前是灰色狀態。
林逸隻好返迴，又進入藥草那個符文按鈕，點了進去。
裏麵，又看到了好幾個符文按鈕。
煉體階，築靈階，黃階。
築靈和黃階後麵都是灰色的。
而煉體階裏麵，一點進去，就出現了上百種密密麻麻的藥草圖案，每個藥草下麵，還標注了一個符文“靈力”。
靈力後麵還有個數字。
數字有大有小。
不過，裏麵的那些藥草，林逸隻認識少數的幾種，因為它們排的比較前麵，而且靈力值標注著1，是這些藥草裏麵靈力值最少的。
林逸隻看了三種看起來還比較熟悉的，帝王參、藏雪蓮、紫玉靈芝...
再要看後麵的，精神力又不足了。
這一次林逸睡了足足有六個多小時。
醒過來之後，發現自己已經是饑腸轆轆，餓得不行了。
從來都沒有這麽餓過。
給自己下了一鍋的麵，丟兩根青菜和三枚雞蛋，煮好後，差不多是三個人的量了。
但卻被林逸一口氣給吃完了。
看了看時間，已經是淩晨兩點多。
拉開窗簾，往外麵瞄了幾眼。
發現對麵的那個麻辣燙攤子居然還開著。
盯梢的人還在，不過好像換人了。
林逸也不去搭理他們，不過，留給他的時間不多了，理論上的時間，章慶明天就會來找他的麻煩。
再次打開修煉手冊，林逸先是去看了一下濱寧晚報電子檔。
不過，讓他覺得意外的是，雖然時間上來說，已經是翻過一天了，但修煉手冊上的濱寧晚報並沒有更新到三天後。
林逸想了想，這也沒問題，因為正常情況下，淩晨兩點，這會兒晚報確實也還沒發行。
所以，現在林逸要研究的，也隻能是煉體一層的內容和那些藥草了，因為其他的符文按鈕，他都沒有權限查看。
睡了六小時，林逸發現自己的精神勁要好了很多，而且，這一迴，再看那些符文，已經沒有那麽吃力了。
尤其是那些之前已經看過的，他就無需再費神再去研究。
煉體一層境，差不多也就是一名普通重型拳擊手的爆發力和抗打能力。
重型拳擊手並不是人人都能當的，這個要有先天的條件。
但是煉體一層，即使是普通人，也可以修煉。
修煉的速度快慢關鍵在於你的底子。
按修煉手冊的說法，擁有好的武靈根，八歲完成煉體一層，十六歲達到煉體境十層，可算天才。
底子差的，也有十六歲才完成煉體一層，而後止步於煉體三層境不再動彈的比比皆是，因為煉體三層就是凡人的極限。
嗯？看到這裏，林逸腦子嗡地一聲響，那自己二十四歲了，連練體一層都沒達到的，這算是廢物嘍？
林逸看了看自己稍顯瘦弱的小身板，頓時覺得一陣迷茫。
人家八歲就煉體一層，這是啥概念？
這個修煉手冊不是地球上的產物吧，最起碼，他就沒聽說過，有誰八歲就能當一名重型拳擊手的。
當然，林逸才不會去計較這些，總而言之，這玩意兒在發明這種符文的那些修煉者手裏，也許沒啥稀奇的。
但是在地球上，這絕對是絕無僅有的。
耗費了快兩個小時的時間，林逸又研讀了大概四百多個的符文。
相對於之前的，研讀的數量已經翻了好幾倍，而且林逸感覺到那種脫力感不再那麽濃烈。
林逸很快發現，這邊的修煉方法，應該不是傳說中的修仙。
因為他看過的修仙，煉體貌似不是這樣的。
雖然也有吐氣納氣的說法，但修仙的話，是吸取天地之靈，打通身體靈脈，聚形練氣。
但這裏的吐氣納氣功法，更多的是教你如何提升人體極限，開發人體潛能。
修仙的那種方法，比較玄幻了一點，但是這裏這種方法，貌似科學了很多，並不玄幻。
隻是這種吸氣吐納法，看著挺怪異的，而且挺辛苦。
手冊裏也說明了，如果用藥草再加以輔助的話，效果會更好，尤其是靈力越高的藥草，對於煉體有事半功倍的效果。
看了四百多個符文之後，林逸差不多了解了，煉體的大概模式。
唿吸吐納修內功，捶打實練修外功，藥草淬身強體，內功心法改變經絡。
差不多不能再看了，林逸幹脆就把唿吸吐納的方法再溫習了數次，直到有些支撐不住了，直接倒頭就睡。
六點多，他的生物鍾就驅使著他醒了過來。
雖然隻睡了四個小時不到，但是林逸覺得精神勁比以往早晨醒過來要充沛很多。
略一伸手握拳，頓覺力量感也翻了數倍。
林逸一陣的驚喜，這才僅僅修煉了一個晚上，而且僅僅修煉了煉體一層不到一半的符文，效果就如此之好，若是再持續下去，前途豈不是一片光明？
他現在恨不得立刻去找個測力計，檢驗一下，現在自己一拳擊出大概會有多大的衝擊力。
拉開窗簾，發現和昨天那兩個盯梢的家夥不一樣，這倆個新來的，已經一早就在樓子對麵，盯著了，看樣子，昨天自己溜出去，已經讓章慶很惱火了。
不過，林逸晨跑的習慣，可不想讓他們打破。
既然前門出不去，那麽，不是還有後門的窗戶嗎？
後門窗戶就在顧伯的房間裏。
林逸打開顧伯的房間，裏麵的東西已經被他整理過了，現在除了一張顧伯用過的書桌之外，別無他物。
因為按照這邊的風俗和顧伯的自己要求，他生前用過的東西，是都要燒掉的。
當然，林逸知道，顧伯一來，是不想自己睹物思人；二來，怕他自己留下來的遺物會讓林逸住得心裏有忌諱。
林逸並沒有什麽心理障礙，不過東西最後還是按顧伯的要求都清理掉了。
最後留下了一張書桌和一幅畫。
書桌沒啥奇特的，那幅畫本來也是要燒掉的，但是不知道咋迴事，最後在燒給顧伯的時候，那幅圖居然是完好無損的。
於是林逸把它留了下來。
那圖畫的什麽，林逸並沒有看得太懂。
打開窗戶，林逸往外看了看，後門是一條胡同，從窗戶往下，垂直高度近四米。
這種高度，就算對於一名成年人來說，都是有著極大心理障礙的，跳下去，雖然可能不會摔死，但一不小心拐到腳或者斷了腿，並不稀奇。
但不知怎麽的，林逸今天往下瞄了瞄，原本有些恐高的他，似乎並不怎麽害怕這種高度。
而且還有一種躍躍欲試的感覺。
沒有多想，林逸吸了一口氣，而後翻窗，一躍而下。
“噗！”膝蓋微微一曲，雙足穩穩落地，不僅沒有出現崴腳斷腿的問題，甚至連疼痛感或者衝擊痛感都沒有。
這就是自己修煉了一晚上的效果？
好像有些逆天啊。
林逸搖了搖頭，隻能感歎自己真是命太好了。
他拐了一個彎，從胡同裏繞了出去，很快，就到了他之前跑步的路線。
而後，他發現，自己不但是覺得全身精神勁和力量有著質一般的變化，就連跑步的速度也快了許多。
而且，一點氣喘都沒有。
看樣子，隻要給自己再多一些的時間，必定迎來質一般的變化。
正想著，他眼角的餘光微微一掃，一個有些眼熟的身影，又出現在他眼前。
趙琪！
又在他前方十來米遠的地方，做著和昨天一樣的壓腿動作。
修煉係統，林逸剛才已經看過了，而輔助係統，林逸記得濱寧晚報電子檔就是在輔助係統裏胡亂點出來的。
趁著頭腦還算清醒，林逸又返迴進入輔助係統看了一下。
果然，輔助係統進去，就有四個繁複的符文號。
資訊，藥草，功法，武器。
其中，功法、武器的按鈕都是呈現灰色的，看樣子目前還無法查看。
而資訊那個符文按鈕就是自己找到濱寧晚報的位置，果然，點進去後，就發現好幾個的繁複符文號。
本地資訊，靈盟聯絡點，搜索，任務，其他
本地資訊，林逸點進去，就是檳寧晚報電子檔，而且是三天後的，這個他已經確認過了。
至於搜索、任務以及其他選項都是灰色的，無法查看。
倒是靈盟聯絡點是顯示為淡藍色的，也就是說可查看。
這個林逸之前也點進去看過，但裏麵是一張地圖，上麵有個藍色的標記“h&l”，位置好像在濱寧城附近的一個海島上，並無什麽奇特之處。
這些符文裏，並沒有介紹所謂武靈根的，林逸想了想，如果有，大概也是在其他項裏了。
可是其他項，目前是灰色狀態。
林逸隻好返迴，又進入藥草那個符文按鈕，點了進去。
裏麵，又看到了好幾個符文按鈕。
煉體階，築靈階，黃階。
築靈和黃階後麵都是灰色的。
而煉體階裏麵，一點進去，就出現了上百種密密麻麻的藥草圖案，每個藥草下麵，還標注了一個符文“靈力”。
靈力後麵還有個數字。
數字有大有小。
不過，裏麵的那些藥草，林逸隻認識少數的幾種，因為它們排的比較前麵，而且靈力值標注著1，是這些藥草裏麵靈力值最少的。
林逸隻看了三種看起來還比較熟悉的，帝王參、藏雪蓮、紫玉靈芝...
再要看後麵的，精神力又不足了。
這一次林逸睡了足足有六個多小時。
醒過來之後，發現自己已經是饑腸轆轆，餓得不行了。
從來都沒有這麽餓過。
給自己下了一鍋的麵，丟兩根青菜和三枚雞蛋，煮好後，差不多是三個人的量了。
但卻被林逸一口氣給吃完了。
看了看時間，已經是淩晨兩點多。
拉開窗簾，往外麵瞄了幾眼。
發現對麵的那個麻辣燙攤子居然還開著。
盯梢的人還在，不過好像換人了。
林逸也不去搭理他們，不過，留給他的時間不多了，理論上的時間，章慶明天就會來找他的麻煩。
再次打開修煉手冊，林逸先是去看了一下濱寧晚報電子檔。
不過，讓他覺得意外的是，雖然時間上來說，已經是翻過一天了，但修煉手冊上的濱寧晚報並沒有更新到三天後。
林逸想了想，這也沒問題，因為正常情況下，淩晨兩點，這會兒晚報確實也還沒發行。
所以，現在林逸要研究的，也隻能是煉體一層的內容和那些藥草了，因為其他的符文按鈕，他都沒有權限查看。
睡了六小時，林逸發現自己的精神勁要好了很多，而且，這一迴，再看那些符文，已經沒有那麽吃力了。
尤其是那些之前已經看過的，他就無需再費神再去研究。
煉體一層境，差不多也就是一名普通重型拳擊手的爆發力和抗打能力。
重型拳擊手並不是人人都能當的，這個要有先天的條件。
但是煉體一層，即使是普通人，也可以修煉。
修煉的速度快慢關鍵在於你的底子。
按修煉手冊的說法，擁有好的武靈根，八歲完成煉體一層，十六歲達到煉體境十層，可算天才。
底子差的，也有十六歲才完成煉體一層，而後止步於煉體三層境不再動彈的比比皆是，因為煉體三層就是凡人的極限。
嗯？看到這裏，林逸腦子嗡地一聲響，那自己二十四歲了，連練體一層都沒達到的，這算是廢物嘍？
林逸看了看自己稍顯瘦弱的小身板，頓時覺得一陣迷茫。
人家八歲就煉體一層，這是啥概念？
這個修煉手冊不是地球上的產物吧，最起碼，他就沒聽說過，有誰八歲就能當一名重型拳擊手的。
當然，林逸才不會去計較這些，總而言之，這玩意兒在發明這種符文的那些修煉者手裏，也許沒啥稀奇的。
但是在地球上，這絕對是絕無僅有的。
耗費了快兩個小時的時間，林逸又研讀了大概四百多個的符文。
相對於之前的，研讀的數量已經翻了好幾倍，而且林逸感覺到那種脫力感不再那麽濃烈。
林逸很快發現，這邊的修煉方法，應該不是傳說中的修仙。
因為他看過的修仙，煉體貌似不是這樣的。
雖然也有吐氣納氣的說法，但修仙的話，是吸取天地之靈，打通身體靈脈，聚形練氣。
但這裏的吐氣納氣功法，更多的是教你如何提升人體極限，開發人體潛能。
修仙的那種方法，比較玄幻了一點，但是這裏這種方法，貌似科學了很多，並不玄幻。
隻是這種吸氣吐納法，看著挺怪異的，而且挺辛苦。
手冊裏也說明了，如果用藥草再加以輔助的話，效果會更好，尤其是靈力越高的藥草，對於煉體有事半功倍的效果。
看了四百多個符文之後，林逸差不多了解了，煉體的大概模式。
唿吸吐納修內功，捶打實練修外功，藥草淬身強體，內功心法改變經絡。
差不多不能再看了，林逸幹脆就把唿吸吐納的方法再溫習了數次，直到有些支撐不住了，直接倒頭就睡。
六點多，他的生物鍾就驅使著他醒了過來。
雖然隻睡了四個小時不到，但是林逸覺得精神勁比以往早晨醒過來要充沛很多。
略一伸手握拳，頓覺力量感也翻了數倍。
林逸一陣的驚喜，這才僅僅修煉了一個晚上，而且僅僅修煉了煉體一層不到一半的符文，效果就如此之好，若是再持續下去，前途豈不是一片光明？
他現在恨不得立刻去找個測力計，檢驗一下，現在自己一拳擊出大概會有多大的衝擊力。
拉開窗簾，發現和昨天那兩個盯梢的家夥不一樣，這倆個新來的，已經一早就在樓子對麵，盯著了，看樣子，昨天自己溜出去，已經讓章慶很惱火了。
不過，林逸晨跑的習慣，可不想讓他們打破。
既然前門出不去，那麽，不是還有後門的窗戶嗎？
後門窗戶就在顧伯的房間裏。
林逸打開顧伯的房間，裏麵的東西已經被他整理過了，現在除了一張顧伯用過的書桌之外，別無他物。
因為按照這邊的風俗和顧伯的自己要求，他生前用過的東西，是都要燒掉的。
當然，林逸知道，顧伯一來，是不想自己睹物思人；二來，怕他自己留下來的遺物會讓林逸住得心裏有忌諱。
林逸並沒有什麽心理障礙，不過東西最後還是按顧伯的要求都清理掉了。
最後留下了一張書桌和一幅畫。
書桌沒啥奇特的，那幅畫本來也是要燒掉的，但是不知道咋迴事，最後在燒給顧伯的時候，那幅圖居然是完好無損的。
於是林逸把它留了下來。
那圖畫的什麽，林逸並沒有看得太懂。
打開窗戶，林逸往外看了看，後門是一條胡同，從窗戶往下，垂直高度近四米。
這種高度，就算對於一名成年人來說，都是有著極大心理障礙的，跳下去，雖然可能不會摔死，但一不小心拐到腳或者斷了腿，並不稀奇。
但不知怎麽的，林逸今天往下瞄了瞄，原本有些恐高的他，似乎並不怎麽害怕這種高度。
而且還有一種躍躍欲試的感覺。
沒有多想，林逸吸了一口氣，而後翻窗，一躍而下。
“噗！”膝蓋微微一曲，雙足穩穩落地，不僅沒有出現崴腳斷腿的問題，甚至連疼痛感或者衝擊痛感都沒有。
這就是自己修煉了一晚上的效果？
好像有些逆天啊。
林逸搖了搖頭，隻能感歎自己真是命太好了。
他拐了一個彎，從胡同裏繞了出去，很快，就到了他之前跑步的路線。
而後，他發現，自己不但是覺得全身精神勁和力量有著質一般的變化，就連跑步的速度也快了許多。
而且，一點氣喘都沒有。
看樣子，隻要給自己再多一些的時間，必定迎來質一般的變化。
正想著，他眼角的餘光微微一掃，一個有些眼熟的身影，又出現在他眼前。
趙琪！
又在他前方十來米遠的地方，做著和昨天一樣的壓腿動作。