第八十七節、禪態
經過一輪班長的怒氣值，大家的時間顯然變長了。
長也沒有長多少。
隻是每個人更加拚命了。
出水的時候每個人都是紅著臉的。
這也夠難為大家的了。
從二十幾秒變成四十幾秒，時間基本都翻倍了。
要知道一般人憋氣憋上一分鍾是正常的。
更何況我們這群在職的軍人呢？
時間長一點才是應該有的樣子。
至於有多長，那還得看各人訓練的成果。
目前來說的話，這個項目是第一次接觸。
就像單杠，雙杠一樣。
剛剛上手的時候，某些人是上也上不去，別談什麽成績了。
一排結束，二排上。
看著這些人上了，鄭凱不自覺的又開始緊張了。
要知道自己和這些人可是差不多的。
不對！
不一樣！
鄭凱從小可是生活在水邊的。
家鄉的大運河那麽寬，鄭凱都挑戰過，憋氣而已有什麽好緊張的？
等會就讓你們看看什麽叫實力！
還沒有上陣，鄭凱已經在擦掌了。
不為別的，就是因為自己曾經會遊泳！
二排的戰士和一排的戰士沒有什麽區別。
時間差不多。
提到這個憋氣能憋多久，這裏簡單的說一下。
一般人1－2分鍾，經過鍛煉的人要長很多，至於長多少，也就幾分鍾。
一般將是越長越好，因為說明肺活量大，儲藏的氧氣多，也和身體耐受缺氧的能力有關。
這裏大家要知道，憋氣對身體是有害的，和深唿吸是兩種概念。
所謂憋氣是指唿吸和調整唿吸的時間過長，嚴重的是會傷害唿吸器官及其它神經係統的，所以千萬要注意。
換句話說，就是憋氣時身體是處於缺氧狀態，但憋氣可以增加肺活量，隻是不要憋到極限。
日常的鍛煉都有兩個極限，一個是普通運動的極限，就是累到不行了那種還有就是生命的極限，就是累到不行了還要堅持，有些人試圖挑戰第二種極限，雖然精神可嘉，但是一定會造成傷害，這個憋氣也是一樣，如果憋到不行了還要硬憋，腦細胞會由於缺氧而迅速死亡。
普通人能練到3-4分鍾。但是訓練憋氣要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。
所以如果不注意或者心髒和肺功能不好的話，長時間不唿吸會暈過去，這樣人的意誌就沒了。
好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻麵臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。
目前水中憋氣有一個世界紀錄，最長達22分10秒。
但要注意他的方式，他憋氣吸進去的不是空氣，而是純氧。
stigseverinsen，外號被稱作‘不需要唿吸的男人’，在潛水項目中保持著多項紀錄，而他控製唿吸的關鍵就是他的‘禪態’技術。
在2012年十月，severinsen先生便在倫敦的一座遊泳池裏以頭沒入水下長達22分鍾的時間打破了當時的世界紀錄。
所以據現實所知人憋氣的極限目前是22分鍾，至於那些不被發現的大能，估計也是萬中無一。
而且這個記錄的保持著可不是隨意的練習的。
他有一個哥哥，他哥哥是一名醫師，在憋氣訓練以及挑戰的整個過程中隨時觀察監控stig的身體狀況，排除掉空氣中的氮和二氧化碳後，stig的肺部裏滿是純氧，為了挑戰，保存寶貴的氧氣，池中的水溫被特地調為30攝氏度，因此stig才能把心率降低到每分鍾僅30次，到20分鍾零10秒的時候，stig已經打破自己的紀錄，但是stig還想在冰水中多呆一會，最終，stig成功地憋氣達22分鍾，所以人憋氣目前的記錄是22分鍾。
這是有諸多條件基礎的。
這裏有一個新世界的大門，如果人意識到唿吸，那麽唿吸就會由自動擋變成手動擋。
一旦意識到唿吸，那麽唿吸立馬會變成有意識的控製。
而一旦不想這個事情，就立馬自主切換到無意識的唿吸。
鄭凱和昌羽這兩個連部的新兵跟著三排一起進行測試。
看著別人做，和自己親自體會那絕對是兩迴事。
趴在墩子上。
胸腔感受著身體的重壓。
鄭凱試了一下黃臉盆的質量。
微微一笑，應該可以。
鄭凱雙手搭在換臉盆邊上。
“預備~~”
鄭凱緩緩的抬著頭，洶湧的吸入日月精華。
直至吸不動，張開嘴巴，奮力的撕咬著空氣。
好像是咽下去了不少的空氣。
“開始！”
一個開始，鄭凱緩緩的潛水。
額頭搭在手臂上。
準確的說是搭在手背上。
兩隻大拇指盯著鼻子。
全身放鬆。
雙腿自然，隨他去鳥。
身體五感全部封閉。
不聞，不問，不聽，不視，不感。
胸腔被身體壓著。
不少的空氣試圖從嘴巴逃跑，嘴巴頂著巨大壓力，咬緊牙關。
咚咚~
咚咚~
咚咚~
心髒在起伏著。
這個世界很安靜。
水很舒服。
畢竟這盆水已經不是剛剛從水龍頭接來的水了。
而是經過好幾輪的加溫了。
水已經不是那麽涼了。
這個溫度非常怡人。
“禪態”這個詞，鄭凱還不知道。
鄭凱隻是保持安靜。
保持忘我。
忘了這一切。
就像許三多在單杠上迴環，忘了迴環，想著過去，想著現在。
忘記自己在憋氣。
還行，這個姿態才剛剛開始。
從小經曆了那麽多的嗆水，這才到哪裏？
無壓力，無阻力，無風險。
隻是憋氣而已。
鄭凱安靜的伏在水裏。
不去想憋氣的事，把這一路走來的所有事情都想了一遍。
自己怎麽就到了這裏？
自己怎麽就分手了？
到底哪裏出了問題？
我錯了嗎？
保家衛國，軍人榮譽，血性男兒，哪裏不對？
一切的一切好像沒有錯。
努力的成長，在這半年自己有多少變化，太多太多了。
以前隻是兩點一線，學習，休息，工作，休息。
哪裏有進步的階梯？
哪裏有進步的方式？
大學之路，自己沒有走過，但看著別人走過了，也沒有什麽成就，難道是自己看錯了？
你選擇上大學，怎麽就覺得我們之間的差距會越來越大？
你怎麽就覺得我鄭凱不會努力？
沒有你，我以後可怎麽辦啊？
本來都是準備結婚的，你怎麽就離開了？
我隻是想當兩年兵，我隻想強大一點能夠更好的保護身邊的人。
我錯了嗎？
你想要找什麽樣的人？
要怎麽挽迴？
我還有機會嗎？
我要怎麽挽迴？
伏在水裏的鄭凱似乎流淚了。
魚哭了，水知道嗎？
可是水哭了，又有誰知道呢？
如果沒有你，這一切還有什麽意義？
是什麽讓你放開我的手？
明明說了再見，卻還在留戀。
心中的那些不甘，為什麽這麽激烈。
整個靈魂在身體裏開始上躥下跳。
這是憋氣憋的。
整個靈魂似乎被封印在身體裏了。
全身都不動了。
隻有那著急的靈魂在軀殼裏瘋狂的唐突。
無用的。
在我鄭凱的身體裏，你就要受我的支配！
咚咚~
佟佟~
咚咚~
佟佟~
似乎是身體生命的韻律和靈魂不安的反抗在激烈的對撞。
沉浸在自己內心世界的鄭凱完全沒有意識到周圍的世界已經變了。
經過一輪班長的怒氣值，大家的時間顯然變長了。
長也沒有長多少。
隻是每個人更加拚命了。
出水的時候每個人都是紅著臉的。
這也夠難為大家的了。
從二十幾秒變成四十幾秒，時間基本都翻倍了。
要知道一般人憋氣憋上一分鍾是正常的。
更何況我們這群在職的軍人呢？
時間長一點才是應該有的樣子。
至於有多長，那還得看各人訓練的成果。
目前來說的話，這個項目是第一次接觸。
就像單杠，雙杠一樣。
剛剛上手的時候，某些人是上也上不去，別談什麽成績了。
一排結束，二排上。
看著這些人上了，鄭凱不自覺的又開始緊張了。
要知道自己和這些人可是差不多的。
不對！
不一樣！
鄭凱從小可是生活在水邊的。
家鄉的大運河那麽寬，鄭凱都挑戰過，憋氣而已有什麽好緊張的？
等會就讓你們看看什麽叫實力！
還沒有上陣，鄭凱已經在擦掌了。
不為別的，就是因為自己曾經會遊泳！
二排的戰士和一排的戰士沒有什麽區別。
時間差不多。
提到這個憋氣能憋多久，這裏簡單的說一下。
一般人1－2分鍾，經過鍛煉的人要長很多，至於長多少，也就幾分鍾。
一般將是越長越好，因為說明肺活量大，儲藏的氧氣多，也和身體耐受缺氧的能力有關。
這裏大家要知道，憋氣對身體是有害的，和深唿吸是兩種概念。
所謂憋氣是指唿吸和調整唿吸的時間過長，嚴重的是會傷害唿吸器官及其它神經係統的，所以千萬要注意。
換句話說，就是憋氣時身體是處於缺氧狀態，但憋氣可以增加肺活量，隻是不要憋到極限。
日常的鍛煉都有兩個極限，一個是普通運動的極限，就是累到不行了那種還有就是生命的極限，就是累到不行了還要堅持，有些人試圖挑戰第二種極限，雖然精神可嘉，但是一定會造成傷害，這個憋氣也是一樣，如果憋到不行了還要硬憋，腦細胞會由於缺氧而迅速死亡。
普通人能練到3-4分鍾。但是訓練憋氣要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。
所以如果不注意或者心髒和肺功能不好的話，長時間不唿吸會暈過去，這樣人的意誌就沒了。
好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻麵臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。
目前水中憋氣有一個世界紀錄，最長達22分10秒。
但要注意他的方式，他憋氣吸進去的不是空氣，而是純氧。
stigseverinsen，外號被稱作‘不需要唿吸的男人’，在潛水項目中保持著多項紀錄，而他控製唿吸的關鍵就是他的‘禪態’技術。
在2012年十月，severinsen先生便在倫敦的一座遊泳池裏以頭沒入水下長達22分鍾的時間打破了當時的世界紀錄。
所以據現實所知人憋氣的極限目前是22分鍾，至於那些不被發現的大能，估計也是萬中無一。
而且這個記錄的保持著可不是隨意的練習的。
他有一個哥哥，他哥哥是一名醫師，在憋氣訓練以及挑戰的整個過程中隨時觀察監控stig的身體狀況，排除掉空氣中的氮和二氧化碳後，stig的肺部裏滿是純氧，為了挑戰，保存寶貴的氧氣，池中的水溫被特地調為30攝氏度，因此stig才能把心率降低到每分鍾僅30次，到20分鍾零10秒的時候，stig已經打破自己的紀錄，但是stig還想在冰水中多呆一會，最終，stig成功地憋氣達22分鍾，所以人憋氣目前的記錄是22分鍾。
這是有諸多條件基礎的。
這裏有一個新世界的大門，如果人意識到唿吸，那麽唿吸就會由自動擋變成手動擋。
一旦意識到唿吸，那麽唿吸立馬會變成有意識的控製。
而一旦不想這個事情，就立馬自主切換到無意識的唿吸。
鄭凱和昌羽這兩個連部的新兵跟著三排一起進行測試。
看著別人做，和自己親自體會那絕對是兩迴事。
趴在墩子上。
胸腔感受著身體的重壓。
鄭凱試了一下黃臉盆的質量。
微微一笑，應該可以。
鄭凱雙手搭在換臉盆邊上。
“預備~~”
鄭凱緩緩的抬著頭，洶湧的吸入日月精華。
直至吸不動，張開嘴巴，奮力的撕咬著空氣。
好像是咽下去了不少的空氣。
“開始！”
一個開始，鄭凱緩緩的潛水。
額頭搭在手臂上。
準確的說是搭在手背上。
兩隻大拇指盯著鼻子。
全身放鬆。
雙腿自然，隨他去鳥。
身體五感全部封閉。
不聞，不問，不聽，不視，不感。
胸腔被身體壓著。
不少的空氣試圖從嘴巴逃跑，嘴巴頂著巨大壓力，咬緊牙關。
咚咚~
咚咚~
咚咚~
心髒在起伏著。
這個世界很安靜。
水很舒服。
畢竟這盆水已經不是剛剛從水龍頭接來的水了。
而是經過好幾輪的加溫了。
水已經不是那麽涼了。
這個溫度非常怡人。
“禪態”這個詞，鄭凱還不知道。
鄭凱隻是保持安靜。
保持忘我。
忘了這一切。
就像許三多在單杠上迴環，忘了迴環，想著過去，想著現在。
忘記自己在憋氣。
還行，這個姿態才剛剛開始。
從小經曆了那麽多的嗆水，這才到哪裏？
無壓力，無阻力，無風險。
隻是憋氣而已。
鄭凱安靜的伏在水裏。
不去想憋氣的事，把這一路走來的所有事情都想了一遍。
自己怎麽就到了這裏？
自己怎麽就分手了？
到底哪裏出了問題？
我錯了嗎？
保家衛國，軍人榮譽，血性男兒，哪裏不對？
一切的一切好像沒有錯。
努力的成長，在這半年自己有多少變化，太多太多了。
以前隻是兩點一線，學習，休息，工作，休息。
哪裏有進步的階梯？
哪裏有進步的方式？
大學之路，自己沒有走過，但看著別人走過了，也沒有什麽成就，難道是自己看錯了？
你選擇上大學，怎麽就覺得我們之間的差距會越來越大？
你怎麽就覺得我鄭凱不會努力？
沒有你，我以後可怎麽辦啊？
本來都是準備結婚的，你怎麽就離開了？
我隻是想當兩年兵，我隻想強大一點能夠更好的保護身邊的人。
我錯了嗎？
你想要找什麽樣的人？
要怎麽挽迴？
我還有機會嗎？
我要怎麽挽迴？
伏在水裏的鄭凱似乎流淚了。
魚哭了，水知道嗎？
可是水哭了，又有誰知道呢？
如果沒有你，這一切還有什麽意義？
是什麽讓你放開我的手？
明明說了再見，卻還在留戀。
心中的那些不甘，為什麽這麽激烈。
整個靈魂在身體裏開始上躥下跳。
這是憋氣憋的。
整個靈魂似乎被封印在身體裏了。
全身都不動了。
隻有那著急的靈魂在軀殼裏瘋狂的唐突。
無用的。
在我鄭凱的身體裏，你就要受我的支配！
咚咚~
佟佟~
咚咚~
佟佟~
似乎是身體生命的韻律和靈魂不安的反抗在激烈的對撞。
沉浸在自己內心世界的鄭凱完全沒有意識到周圍的世界已經變了。