情緒：不要和世界對抗，對抗自己
楊冪說：“我把情緒戒掉了。”
《三生三世十裏桃花》帶著她又火了一把，出道多年，外界對她詬病的聲音越來越少，甚至日趨消弭。她也越活越像個陽光少女，熱衷於自黑和幽默，總在不經意間展露出過人的情商。
巨大的輿論壓力，負麵的聲音，也曾鋪天蓋地向她湧來。但她卻像一個女戰士一樣，不動聲色，單槍匹馬地應對著這一切。每一波洶湧的浪潮，都足以讓一個普通人一蹶不振。但是楊冪總能很神奇地化險為夷，在所有人都同情和憐憫她，認為她要就此暗淡的時候，她都能跳出來打一個漂亮的翻身仗。
明星之所以為明星，背後都有不可動搖的因素在起作用。於楊冪而言，這個因素，就是自控力。控製情緒的能力，決定了一個人能走到的製高點。
楊冪出道的時候，遭受過一些不公平的待遇。她沒有像尋常十幾二十歲的小姑娘一樣，嬌慣脆弱，需要別人包容忍讓。恰恰相反，她給自己所有負麵情緒一個二十四小時的期限，逼自己快速成長，給自己下命令，和自己死磕。
能夠打敗一個人的，往往不是外界的壓力，而是自身的情緒。
在結果麵前，在目標麵前，情緒是最無用的東西。在這個三觀太過多元化的世界，不同的人一起共事，就必然會產生矛盾。誰對誰錯，誰黑誰白，很難判定。
曹雪芹在《紅樓夢》裏警醒世人：“假作真時真亦假，無為有處有還無。”是非曲直，公說公有理，婆說婆有理。有時候，對錯並沒有我們想得那麽重要，別人怎麽評判你也並沒有那麽重要。三觀不同，何必強融。隻要篤信的事情，隻要遵從本心的事情，踏踏實實放膽去做就好，被外界的聲音阻斷了最想做的事情，才是真正的悲哀。沒有誰能真正傷害你，除非你九轉十八彎地把外界那些有意無意的傷害刻在心裏。
咪蒙在文章中提到了她月薪五萬的助理安迪。這是一位1993年的小姑娘，她在咪蒙的公司裏一共哭了三次。
第一次是她剛到公司的第一天，被要求寫劇本。她完全不會，一頭霧水，迴宿舍大哭一場，然後練就了邊哭邊寫文章的技能。
第二次是被客戶騙了，簽了不夠完善的合同，被鑽空子，她因懷疑人性而痛哭。但是哭過之後，她們一起完善了製度，建立了“不接受命題，不接受內容修改”的新規則，並且用超高情商踐行了這個製度。
第三次是因為被咪蒙罵，咪蒙覺得她的一些想法不夠有創意，她躲到廁所崩潰大哭。咪蒙發微信問她怎麽了，她說：“我是不希望老板你來照顧我的情緒的，我自己能調節。”
這個1993年的小姑娘，從一個生澀的姑娘，變成了一個能獨立和客戶談上千萬單子的優秀員工。除了她自身的不斷努力，還在於她能夠及時認識到自己的情緒，知道負麵情緒隻會拖慢事情的發展。隻有及時調整心態，高質量完成領導交給的任務，才是自己最應該做的事情。
一個人如果把自己所有的不幸都歸咎於外在，那麽這個人很可能永遠陷在不幸裏走不出來。我們微弱的力量，還不足以讓世界聽我們的。
在當下，我們觸手可及的事情，唯有控製自己的情緒。從壓力、困頓、挫折、不幸中汲取經驗教訓，化為自己的人生經驗和養分。直到我們擁有話語權，直到我們的聲音能被周遭聽到，才有可能改變眼前這個並不算美好的世界。
自律可以幫助我們解決很多人生的問題，帶領我們走向人生巔峰；同樣，自律也可以幫我們解決人生的痛苦，比如不良情緒帶來的煩惱。
當你覺得生活中某一段時間負能量爆棚的時候，千萬千萬要調整好自己的情緒。給負能量一個期限，一個小時或者兩個小時，一天或者一周。低穀期總該有一個期限，你必須逼自己一把。到了這個約定的期限，你就沒有任何理由再沉淪、再墮落了。並非世上人人皆你父母，沒有人會有耐心慢慢等著你悔悟。
適當的情緒釋放，是人之常情，我們可以理解，我們也應該這樣去做；但如果過度，無法從不良的情緒當中走出來，到頭來，傷害的隻能是自己和愛自己的家人。
你的同齡人都在昂首闊步往前走，唯獨你深陷在情緒的泥沼裏走不出來，最終你會發現身邊的人離你越來越遠，你與身邊人的距離也越拉越大。六小齡童在演講中曾經說過一段話：“苦練七十二變，笑對八十一難。”人生如此，既需要有白日放歌須縱酒的沉醉，也需要有青春作伴好還鄉的清醒。大風越是迎麵吹來，就越是應該迎頭而上。
王獻之寫幹十八壇清水方成書法家，司馬遷在監獄裏寫出《史記》，玄奘西行取經，耗費了將近十九年。諸葛孔明在《誡子書》中說：“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠”。在成功時戒驕戒躁，在失敗時不自我否定，任他成敗得失，謙謙君子，當溫潤如玉，淡泊明誌。以足夠的耐心，足夠的隱忍，去成就一番理想中的事業。古往今來，凡能成大事者，無不經曆過大風大浪，無不能喜怒不形於色。
我們並不提倡存天理滅人欲，更不是想讓你偽裝成圓滑世故的樣子。隻是希望你能在這個複雜的世界裏，通過提高調整情緒的能力，獲得立錐之地，並且能堅守自己的內心。我們要想不被世界改變，就先要擺脫情緒的控製，用更加理智成熟的眼光去看待這個世界。
仰不愧於天，俯不怍於地。世間百般繁華不計，願你到頭來仍得心安。
楊冪說：“我把情緒戒掉了。”
《三生三世十裏桃花》帶著她又火了一把，出道多年，外界對她詬病的聲音越來越少，甚至日趨消弭。她也越活越像個陽光少女，熱衷於自黑和幽默，總在不經意間展露出過人的情商。
巨大的輿論壓力，負麵的聲音，也曾鋪天蓋地向她湧來。但她卻像一個女戰士一樣，不動聲色，單槍匹馬地應對著這一切。每一波洶湧的浪潮，都足以讓一個普通人一蹶不振。但是楊冪總能很神奇地化險為夷，在所有人都同情和憐憫她，認為她要就此暗淡的時候，她都能跳出來打一個漂亮的翻身仗。
明星之所以為明星，背後都有不可動搖的因素在起作用。於楊冪而言，這個因素，就是自控力。控製情緒的能力，決定了一個人能走到的製高點。
楊冪出道的時候，遭受過一些不公平的待遇。她沒有像尋常十幾二十歲的小姑娘一樣，嬌慣脆弱，需要別人包容忍讓。恰恰相反，她給自己所有負麵情緒一個二十四小時的期限，逼自己快速成長，給自己下命令，和自己死磕。
能夠打敗一個人的，往往不是外界的壓力，而是自身的情緒。
在結果麵前，在目標麵前，情緒是最無用的東西。在這個三觀太過多元化的世界，不同的人一起共事，就必然會產生矛盾。誰對誰錯，誰黑誰白，很難判定。
曹雪芹在《紅樓夢》裏警醒世人：“假作真時真亦假，無為有處有還無。”是非曲直，公說公有理，婆說婆有理。有時候，對錯並沒有我們想得那麽重要，別人怎麽評判你也並沒有那麽重要。三觀不同，何必強融。隻要篤信的事情，隻要遵從本心的事情，踏踏實實放膽去做就好，被外界的聲音阻斷了最想做的事情，才是真正的悲哀。沒有誰能真正傷害你，除非你九轉十八彎地把外界那些有意無意的傷害刻在心裏。
咪蒙在文章中提到了她月薪五萬的助理安迪。這是一位1993年的小姑娘，她在咪蒙的公司裏一共哭了三次。
第一次是她剛到公司的第一天，被要求寫劇本。她完全不會，一頭霧水，迴宿舍大哭一場，然後練就了邊哭邊寫文章的技能。
第二次是被客戶騙了，簽了不夠完善的合同，被鑽空子，她因懷疑人性而痛哭。但是哭過之後，她們一起完善了製度，建立了“不接受命題，不接受內容修改”的新規則，並且用超高情商踐行了這個製度。
第三次是因為被咪蒙罵，咪蒙覺得她的一些想法不夠有創意，她躲到廁所崩潰大哭。咪蒙發微信問她怎麽了，她說：“我是不希望老板你來照顧我的情緒的，我自己能調節。”
這個1993年的小姑娘，從一個生澀的姑娘，變成了一個能獨立和客戶談上千萬單子的優秀員工。除了她自身的不斷努力，還在於她能夠及時認識到自己的情緒，知道負麵情緒隻會拖慢事情的發展。隻有及時調整心態，高質量完成領導交給的任務，才是自己最應該做的事情。
一個人如果把自己所有的不幸都歸咎於外在，那麽這個人很可能永遠陷在不幸裏走不出來。我們微弱的力量，還不足以讓世界聽我們的。
在當下，我們觸手可及的事情，唯有控製自己的情緒。從壓力、困頓、挫折、不幸中汲取經驗教訓，化為自己的人生經驗和養分。直到我們擁有話語權，直到我們的聲音能被周遭聽到，才有可能改變眼前這個並不算美好的世界。
自律可以幫助我們解決很多人生的問題，帶領我們走向人生巔峰；同樣，自律也可以幫我們解決人生的痛苦，比如不良情緒帶來的煩惱。
當你覺得生活中某一段時間負能量爆棚的時候，千萬千萬要調整好自己的情緒。給負能量一個期限，一個小時或者兩個小時，一天或者一周。低穀期總該有一個期限，你必須逼自己一把。到了這個約定的期限，你就沒有任何理由再沉淪、再墮落了。並非世上人人皆你父母，沒有人會有耐心慢慢等著你悔悟。
適當的情緒釋放，是人之常情，我們可以理解，我們也應該這樣去做；但如果過度，無法從不良的情緒當中走出來，到頭來，傷害的隻能是自己和愛自己的家人。
你的同齡人都在昂首闊步往前走，唯獨你深陷在情緒的泥沼裏走不出來，最終你會發現身邊的人離你越來越遠，你與身邊人的距離也越拉越大。六小齡童在演講中曾經說過一段話：“苦練七十二變，笑對八十一難。”人生如此，既需要有白日放歌須縱酒的沉醉，也需要有青春作伴好還鄉的清醒。大風越是迎麵吹來，就越是應該迎頭而上。
王獻之寫幹十八壇清水方成書法家，司馬遷在監獄裏寫出《史記》，玄奘西行取經，耗費了將近十九年。諸葛孔明在《誡子書》中說：“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠”。在成功時戒驕戒躁，在失敗時不自我否定，任他成敗得失，謙謙君子，當溫潤如玉，淡泊明誌。以足夠的耐心，足夠的隱忍，去成就一番理想中的事業。古往今來，凡能成大事者，無不經曆過大風大浪，無不能喜怒不形於色。
我們並不提倡存天理滅人欲，更不是想讓你偽裝成圓滑世故的樣子。隻是希望你能在這個複雜的世界裏，通過提高調整情緒的能力，獲得立錐之地，並且能堅守自己的內心。我們要想不被世界改變，就先要擺脫情緒的控製，用更加理智成熟的眼光去看待這個世界。
仰不愧於天，俯不怍於地。世間百般繁華不計，願你到頭來仍得心安。