本書雖然是小說，但其實是一本內家拳教材。
這本小說的主線，其實是內家拳論！故事情節隻是陪襯而已。
大家從本書中所摘錄的內家拳論與《洗髓經》和《易筋經》之中，能夠發現什麽？
經過我的注釋，相信大家會得到一個共識，那就是天下內家拳都是一家，都在使用同一種能量蓄發的方式。
但是為什麽大家看不懂內家拳論和二經？
我所寫的能夠讓大家能夠看得懂的地方，與大家看不懂的地方，其連接點在哪？
有二點：一個是內裏的心腎交合水火相濟的五行能量蓄發，一個是外形動作的周身整體壓縮旋轉。
我在本書的所有語言當中，大家唯一沒有見過的就是壓縮旋轉四個字。
內家拳的根基是外三合，而外三合就必然會導致周身整體壓縮旋轉這個周身整體的能量蓄發動作----------但是為什麽沒有一個前輩大師把這個最簡單的道理告訴大家？
其實，內家拳論之中已經有許多文字是在描述周身整體壓縮旋轉的，比如說折疊、順逆、屈伸等等，其實這些文字就是指的壓縮旋轉----------不信你試試，還有沒有第二種方式能夠滿足折疊、屈伸、順逆的要求！
但是前輩大師在拳論中為什麽不明確地寫明壓縮旋轉這四個字？
因為前輩大師萬萬也想不到內家拳會有被謬傳的那一天--------或者說有失傳的那一天！
內家拳論都是寫給徒弟、弟子等後人看的，在前輩大師寫拳論之時，其徒弟、弟子是肯定都知道折疊、屈伸、順逆都指的是壓縮旋轉。尤其在程廷華先生的八卦掌論中，公開寫出了旋轉，但是沒有寫壓縮。
這個壓縮，其實就是鬆沉。
鬆沉對於內家拳來說，到底對不對？
是對的！
但是這個對是分階段的。
在內家功夫的高層次，鬆沉是對的。
我們知道，內家拳的周身整體能量為精氣神的能量。但是內家拳的精氣神的能量是習練到高層次後才能夠出現的，當習練出精氣神的能量之後，身體外部的周身整體壓縮旋轉已經被陰陽轉換為尾閭壓縮會陰旋轉、腳跟壓縮腳踝旋轉、玉枕壓縮百會旋轉著三個部位的壓縮旋轉，所以此時周身整體的能量蓄發已經完全在身體內裏，就已經沒有外形動作的能量蓄發了，所以此時，身體才會是鬆的。
即鬆是內家功夫的結果，鬆的出現就意味著周身整體已經不依靠外形動作來進行能量蓄發了！
而精氣神是在煉精化氣、煉氣化神這二個階段之後才能習練出來的，所以，在煉精化氣、煉氣化神這二個階段，是絕對不能鬆的。
即隻有經過煉精化氣、煉氣化神而習練出精氣神的能量之後，周身整體才能夠鬆下來，才能夠顯現出鬆的外形！
而不明此理者，在周身整體習練不出精氣神的情況下，盲目地練鬆，這其實就是在拋棄能量蓄發而一直在為自己將來的挨打做準備工作！
精氣神，均為心力（即洗髓經中所稱的元氣）陰陽轉換而來，心力在內被陰陽轉換為五行之力，在外被陰陽轉換為精氣神的能量，內外五行之力與精氣神的能量合一，即為內家拳的周身整體能量蓄發。
太極拳的能量蓄發是一個亂環訣，心力、五行之力、精氣神這三種能量在周身整體循環往複地陰陽轉換並且合一，這才能夠達到人體先天一氣與後天之氣的互補，才能夠實現巨大的健身效果。
內家拳為什麽會被謬傳而被習練成為花架子？
就是因為按圖索驥、閉門造車、夜郎自大。
因為看不懂拳論，所以就將鬆沉理解為內家拳的聖旨，對照拳論按圖索驥，將自己不能理解的精氣神心意等詞語理解為意念。
說內家拳鬆的人，不是錯誤。但那第一個說內家拳要習練鬆的人，就是糟蹋內家拳的元兇！
在按圖索驥之後，就開始夜郎自大，不與外界交流切磋，閉門造車，所以將自己逐步毀滅！
本書之所以要以內家拳發明人的拳論為主線，就是要讓大家從拳論中看到，這內家拳所追求的是巨大的能量蓄發！就是要讓大家看一看這內家拳發明人的拳論之中有沒有鬆，有沒有意念！
意，心之所發也！內家拳練不出心力，就不會有意；沒有意，就不會有能量蓄發，就不可能練出在鬆沉的狀態下蓄發出巨大的技擊能量和力量！
所以，本書的目的就在於拿出內家拳發明人的拳論，以此向世人展示真正的內家功夫是什麽樣的，以便讓大家拋棄那些無用的花架子外形動作與對內家拳的謬誤觀點，讓內家拳重新走上正軌，讓國人能夠實實在在地得到內家拳的好處！
最後，請廣大傳統武術愛好者一定要相信，習練好傳統武術，就能夠對抗世界上一切技擊格鬥術，因為傳統武術的博大精深是世界上其他技擊格鬥術根本無法企及的！希望大家不要捧著金飯碗去要飯。
一定要有對我們民族文化的自信！
希望全體國民都能夠習練內家拳！
我在書中設想的傳統武術對抗賽，在現實中我正在運作，我希望與我有相同誌願的仁人誌士能夠與我共同將內家拳再次振興！
這本小說的主線，其實是內家拳論！故事情節隻是陪襯而已。
大家從本書中所摘錄的內家拳論與《洗髓經》和《易筋經》之中，能夠發現什麽？
經過我的注釋，相信大家會得到一個共識，那就是天下內家拳都是一家，都在使用同一種能量蓄發的方式。
但是為什麽大家看不懂內家拳論和二經？
我所寫的能夠讓大家能夠看得懂的地方，與大家看不懂的地方，其連接點在哪？
有二點：一個是內裏的心腎交合水火相濟的五行能量蓄發，一個是外形動作的周身整體壓縮旋轉。
我在本書的所有語言當中，大家唯一沒有見過的就是壓縮旋轉四個字。
內家拳的根基是外三合，而外三合就必然會導致周身整體壓縮旋轉這個周身整體的能量蓄發動作----------但是為什麽沒有一個前輩大師把這個最簡單的道理告訴大家？
其實，內家拳論之中已經有許多文字是在描述周身整體壓縮旋轉的，比如說折疊、順逆、屈伸等等，其實這些文字就是指的壓縮旋轉----------不信你試試，還有沒有第二種方式能夠滿足折疊、屈伸、順逆的要求！
但是前輩大師在拳論中為什麽不明確地寫明壓縮旋轉這四個字？
因為前輩大師萬萬也想不到內家拳會有被謬傳的那一天--------或者說有失傳的那一天！
內家拳論都是寫給徒弟、弟子等後人看的，在前輩大師寫拳論之時，其徒弟、弟子是肯定都知道折疊、屈伸、順逆都指的是壓縮旋轉。尤其在程廷華先生的八卦掌論中，公開寫出了旋轉，但是沒有寫壓縮。
這個壓縮，其實就是鬆沉。
鬆沉對於內家拳來說，到底對不對？
是對的！
但是這個對是分階段的。
在內家功夫的高層次，鬆沉是對的。
我們知道，內家拳的周身整體能量為精氣神的能量。但是內家拳的精氣神的能量是習練到高層次後才能夠出現的，當習練出精氣神的能量之後，身體外部的周身整體壓縮旋轉已經被陰陽轉換為尾閭壓縮會陰旋轉、腳跟壓縮腳踝旋轉、玉枕壓縮百會旋轉著三個部位的壓縮旋轉，所以此時周身整體的能量蓄發已經完全在身體內裏，就已經沒有外形動作的能量蓄發了，所以此時，身體才會是鬆的。
即鬆是內家功夫的結果，鬆的出現就意味著周身整體已經不依靠外形動作來進行能量蓄發了！
而精氣神是在煉精化氣、煉氣化神這二個階段之後才能習練出來的，所以，在煉精化氣、煉氣化神這二個階段，是絕對不能鬆的。
即隻有經過煉精化氣、煉氣化神而習練出精氣神的能量之後，周身整體才能夠鬆下來，才能夠顯現出鬆的外形！
而不明此理者，在周身整體習練不出精氣神的情況下，盲目地練鬆，這其實就是在拋棄能量蓄發而一直在為自己將來的挨打做準備工作！
精氣神，均為心力（即洗髓經中所稱的元氣）陰陽轉換而來，心力在內被陰陽轉換為五行之力，在外被陰陽轉換為精氣神的能量，內外五行之力與精氣神的能量合一，即為內家拳的周身整體能量蓄發。
太極拳的能量蓄發是一個亂環訣，心力、五行之力、精氣神這三種能量在周身整體循環往複地陰陽轉換並且合一，這才能夠達到人體先天一氣與後天之氣的互補，才能夠實現巨大的健身效果。
內家拳為什麽會被謬傳而被習練成為花架子？
就是因為按圖索驥、閉門造車、夜郎自大。
因為看不懂拳論，所以就將鬆沉理解為內家拳的聖旨，對照拳論按圖索驥，將自己不能理解的精氣神心意等詞語理解為意念。
說內家拳鬆的人，不是錯誤。但那第一個說內家拳要習練鬆的人，就是糟蹋內家拳的元兇！
在按圖索驥之後，就開始夜郎自大，不與外界交流切磋，閉門造車，所以將自己逐步毀滅！
本書之所以要以內家拳發明人的拳論為主線，就是要讓大家從拳論中看到，這內家拳所追求的是巨大的能量蓄發！就是要讓大家看一看這內家拳發明人的拳論之中有沒有鬆，有沒有意念！
意，心之所發也！內家拳練不出心力，就不會有意；沒有意，就不會有能量蓄發，就不可能練出在鬆沉的狀態下蓄發出巨大的技擊能量和力量！
所以，本書的目的就在於拿出內家拳發明人的拳論，以此向世人展示真正的內家功夫是什麽樣的，以便讓大家拋棄那些無用的花架子外形動作與對內家拳的謬誤觀點，讓內家拳重新走上正軌，讓國人能夠實實在在地得到內家拳的好處！
最後，請廣大傳統武術愛好者一定要相信，習練好傳統武術，就能夠對抗世界上一切技擊格鬥術，因為傳統武術的博大精深是世界上其他技擊格鬥術根本無法企及的！希望大家不要捧著金飯碗去要飯。
一定要有對我們民族文化的自信！
希望全體國民都能夠習練內家拳！
我在書中設想的傳統武術對抗賽，在現實中我正在運作，我希望與我有相同誌願的仁人誌士能夠與我共同將內家拳再次振興！