要知道根據不同人的資質會有所區別，能夠驅動靈氣，快速運轉會有天差地別，有的人一下子就能學會了，但有些人要花上數倍甚至更長的時間。
這就是為什麽有些人花了一輩子的時間都沒有修仙成神，有的年紀輕輕都可以渡劫飛升，在仙界可以看到很多的老者，當然也有年輕男女，他們要不就是資質，要不就是前輩指導，比起一個人獨自摸索要快。
秦歌身為仙界最強者之一，教導女兒修仙那還不是手到擒來嗎？
“呐，你們先把這些墨玉給吞掉，然後屈膝盤坐，全神貫注修煉，感受靈氣的存在。”
秦歌從蟲洞搬運中拿出了一堆泛著黑色光澤的墨玉，每一粒大小和糖豆大小，他故意把它們弄成小小顆，反正就當糖果吃掉。
兩小家夥認真的聽著秦歌的講解，然後拿起小小粒的墨玉丟到嘴裏，直接吞掉，一股清涼從肚子裏擴散，奇經八路都能感受得到清爽氣流在裏麵流通。
秦歌講解的是基礎，最簡單的就是吃掉墨玉，排除身體的雜質，隻要適應了全新的身體，就可以邁入練氣的門檻。
沒人能直接可以跳過前麵幾個階段，雖然練氣是個簡單的開始，可基礎不打紮實，那會更麻煩，直接影響將來的修行。
“你們吃得差不多了，是不是感覺身體裏很清爽？”秦歌就這樣看著兩小家夥一直吃，吃到一半的時候，他覺得可以開始了。
“是呀~爸爸，音音小肚子好涼，好像想尿尿。”秦音摸著小肚子，一股突然起來的想要去上廁所。
“爸爸，思思也是……”隻見粉雕玉琢的思思捂著下麵，雙腿在忸怩著，似乎要忍不住了。
秦歌知道這是把雜質排除到了那裏，沒有從皮膚直接排出。
“你們兩個快去上廁所吧。”秦歌見女兒兩人一副想哭的樣子，清楚知道她們對擅自尿尿不好。
“嗯~”
應了一聲，小家夥兩人屁顛屁顛的跑進了廁所，從裏麵還發出了一陣舒服的叫聲。
秦歌盤坐著腿，按照常人的修煉方式，人需要經過一百多天左右的練氣，才能達到收防治病患、強身健體，將散布的內氣達到絕佳效果。
人的丹田分為前丹田和下丹田，肚臍上一點的位置是前丹田，下一點是氣海穴，再下一些便是關元穴，俗稱下丹田。
所謂氣沉丹田方能發力，對於歌唱家利用丹田集氣來發出長音，基本就是這個樣子。
練氣可就是著重練丹田之氣，也不知道兩小家夥行不行，畢竟還是小丫頭，秦歌不算天才，也要花上半個月才學會。
穴是可下丹田，它是上通泥丸、下能貫湧泉，是為先天大道之祖，根據千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出，竅非凡竅，乾坤共合成。
又名為神穴，內有坎離精，按照師傅所教導的內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。
這些練習的方法秦歌銘記於心，也是今晚可以傳導給女兒，自己打算將基礎口訣先導入兩個可愛女兒的腦海裏，讓她們銘記。
“爸爸，我們剛才尿尿是黃的，怎麽迴事？”秦音走出來的第一時間就匯報了情況。
“爸爸~思思的也是，好奇怪。”
“哈哈，這算什麽奇怪呢，證明你們身上排了很多其他有害雜質出來，你們現在是不是感覺很精神，力氣很足？”秦歌哈哈大笑，隨即問起最重要的問題。
“嗯，是的，本來很累的，可現在感覺好有精神，霍霍~”秦音揮舞小拳頭，完全沒有想睡覺的念頭，精神奕奕的樣子像打了雞血。
通常小孩子到了晚上都犯困，秦音和思思兩小家夥剛好相反，如果是普通人肯定以為得病了，在秦歌看來，要的便是這個效果。
“那你們過來吧，把睡裙脫了，然後平躺在床上，現在就為你們把丹田和氣結合，然後再通過任督兩脈，打開八脈，然後開百脈。”
要想完全改變她們的體質，這是必須的一步，想當年，自己還不是被師傅他老人家看光了，雖然男人都有大寶貝，可秦歌也特難為情。
不過還是要那樣做，現在給兩個可愛女兒這麽做，雖然有些奇怪，可隻需要經過這次的打通，以後就不需要再進一步搞一些難為情的事。
秦音第一個兩三下就脫掉了，隻剩下可愛的兔子小褲褲，而思思也是跟著脫掉。
對於這麽小個的女兒，秦歌沒有任何想法，專心致誌的為她們打通任督二脈，讓她們進入練氣階段。
而任督二脈原屬於奇經八脈，有明確穴位，將其與十二正經脈合稱十四正經脈。
隻要任脈主血為陰脈之海，再從督脈主氣為陽脈之海。
也就是說，秦歌隻需要把任督兩脈分別對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起主導作用的打通，當十二正經脈氣血充盈，就會流溢於任督兩脈，便能成為練氣的修仙者，相反的，若任督兩脈氣機旺盛，同樣也會循環作用於十二正經脈。
“爸爸？好癢，別摸肚子啦~”秦音被冰涼的大手按壓肚臍下方穴道，下丹田的所在位置，由於秦歌凝聚了天氣靈氣為她們洗練，兩手各自一人的小肚子。
“思思的小肚子好癢~哈哈……”而這種癢癢的感覺不是表麵所形成，而是丹田聚氣所致。
“你們可得忍耐一下，不然可修不了仙哦。”要通過第一步，最難受的就是忍受癢癢的感覺，秦歌也經曆過這個階段。
而女兒也得經曆，這點是不能跳過的，凡事都有個先後，基礎跳過，不紮實的話，將來遇到瓶頸危害大，秦歌可不想看到寶貝女兒一失足成千古恨。
隻見兩個可愛的女兒臉色紅紅，唿吸也微微急促起來，身上滲出水珠，秦歌要將任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈連接十二經都打通，運氣足夠，手指快速的在準確的位置點動。
這就是為什麽有些人花了一輩子的時間都沒有修仙成神，有的年紀輕輕都可以渡劫飛升，在仙界可以看到很多的老者，當然也有年輕男女，他們要不就是資質，要不就是前輩指導，比起一個人獨自摸索要快。
秦歌身為仙界最強者之一，教導女兒修仙那還不是手到擒來嗎？
“呐，你們先把這些墨玉給吞掉，然後屈膝盤坐，全神貫注修煉，感受靈氣的存在。”
秦歌從蟲洞搬運中拿出了一堆泛著黑色光澤的墨玉，每一粒大小和糖豆大小，他故意把它們弄成小小顆，反正就當糖果吃掉。
兩小家夥認真的聽著秦歌的講解，然後拿起小小粒的墨玉丟到嘴裏，直接吞掉，一股清涼從肚子裏擴散，奇經八路都能感受得到清爽氣流在裏麵流通。
秦歌講解的是基礎，最簡單的就是吃掉墨玉，排除身體的雜質，隻要適應了全新的身體，就可以邁入練氣的門檻。
沒人能直接可以跳過前麵幾個階段，雖然練氣是個簡單的開始，可基礎不打紮實，那會更麻煩，直接影響將來的修行。
“你們吃得差不多了，是不是感覺身體裏很清爽？”秦歌就這樣看著兩小家夥一直吃，吃到一半的時候，他覺得可以開始了。
“是呀~爸爸，音音小肚子好涼，好像想尿尿。”秦音摸著小肚子，一股突然起來的想要去上廁所。
“爸爸，思思也是……”隻見粉雕玉琢的思思捂著下麵，雙腿在忸怩著，似乎要忍不住了。
秦歌知道這是把雜質排除到了那裏，沒有從皮膚直接排出。
“你們兩個快去上廁所吧。”秦歌見女兒兩人一副想哭的樣子，清楚知道她們對擅自尿尿不好。
“嗯~”
應了一聲，小家夥兩人屁顛屁顛的跑進了廁所，從裏麵還發出了一陣舒服的叫聲。
秦歌盤坐著腿，按照常人的修煉方式，人需要經過一百多天左右的練氣，才能達到收防治病患、強身健體，將散布的內氣達到絕佳效果。
人的丹田分為前丹田和下丹田，肚臍上一點的位置是前丹田，下一點是氣海穴，再下一些便是關元穴，俗稱下丹田。
所謂氣沉丹田方能發力，對於歌唱家利用丹田集氣來發出長音，基本就是這個樣子。
練氣可就是著重練丹田之氣，也不知道兩小家夥行不行，畢竟還是小丫頭，秦歌不算天才，也要花上半個月才學會。
穴是可下丹田，它是上通泥丸、下能貫湧泉，是為先天大道之祖，根據千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出，竅非凡竅，乾坤共合成。
又名為神穴，內有坎離精，按照師傅所教導的內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。
這些練習的方法秦歌銘記於心，也是今晚可以傳導給女兒，自己打算將基礎口訣先導入兩個可愛女兒的腦海裏，讓她們銘記。
“爸爸，我們剛才尿尿是黃的，怎麽迴事？”秦音走出來的第一時間就匯報了情況。
“爸爸~思思的也是，好奇怪。”
“哈哈，這算什麽奇怪呢，證明你們身上排了很多其他有害雜質出來，你們現在是不是感覺很精神，力氣很足？”秦歌哈哈大笑，隨即問起最重要的問題。
“嗯，是的，本來很累的，可現在感覺好有精神，霍霍~”秦音揮舞小拳頭，完全沒有想睡覺的念頭，精神奕奕的樣子像打了雞血。
通常小孩子到了晚上都犯困，秦音和思思兩小家夥剛好相反，如果是普通人肯定以為得病了，在秦歌看來，要的便是這個效果。
“那你們過來吧，把睡裙脫了，然後平躺在床上，現在就為你們把丹田和氣結合，然後再通過任督兩脈，打開八脈，然後開百脈。”
要想完全改變她們的體質，這是必須的一步，想當年，自己還不是被師傅他老人家看光了，雖然男人都有大寶貝，可秦歌也特難為情。
不過還是要那樣做，現在給兩個可愛女兒這麽做，雖然有些奇怪，可隻需要經過這次的打通，以後就不需要再進一步搞一些難為情的事。
秦音第一個兩三下就脫掉了，隻剩下可愛的兔子小褲褲，而思思也是跟著脫掉。
對於這麽小個的女兒，秦歌沒有任何想法，專心致誌的為她們打通任督二脈，讓她們進入練氣階段。
而任督二脈原屬於奇經八脈，有明確穴位，將其與十二正經脈合稱十四正經脈。
隻要任脈主血為陰脈之海，再從督脈主氣為陽脈之海。
也就是說，秦歌隻需要把任督兩脈分別對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起主導作用的打通，當十二正經脈氣血充盈，就會流溢於任督兩脈，便能成為練氣的修仙者，相反的，若任督兩脈氣機旺盛，同樣也會循環作用於十二正經脈。
“爸爸？好癢，別摸肚子啦~”秦音被冰涼的大手按壓肚臍下方穴道，下丹田的所在位置，由於秦歌凝聚了天氣靈氣為她們洗練，兩手各自一人的小肚子。
“思思的小肚子好癢~哈哈……”而這種癢癢的感覺不是表麵所形成，而是丹田聚氣所致。
“你們可得忍耐一下，不然可修不了仙哦。”要通過第一步，最難受的就是忍受癢癢的感覺，秦歌也經曆過這個階段。
而女兒也得經曆，這點是不能跳過的，凡事都有個先後，基礎跳過，不紮實的話，將來遇到瓶頸危害大，秦歌可不想看到寶貝女兒一失足成千古恨。
隻見兩個可愛的女兒臉色紅紅，唿吸也微微急促起來，身上滲出水珠，秦歌要將任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈連接十二經都打通，運氣足夠，手指快速的在準確的位置點動。