“我突破了？”
擎蒼峰眾人一個個從睡夢中醒來，疑惑的摸了摸自己的丹田。
之間丹田一片滾熱，甚至還散發著淡淡酒香？
嗯？酒香？
他們都疑惑的看著自己的丹田，臉上一副被雷劈的表情。
他們再一看自己的境界，竟然上升了一兩階？還有些是連跳三階的……
蘇暢清滿臉不可置信地摸著自己丹田之處，他竟然還差一成就是金丹期了？
南何一向麵癱的臉上也像微微愕然，他停滯了好久的修為，竟然往上升了兩階？
莫飛瞠目結舌的看著自己丹田之處，他怎麽感覺他的金丹比之前大了好多？數倍有餘……
要知道金丹越大儲存的靈氣更足，釋放的技能威力也成倍增長。特別是金丹碰對碰的情況下，大的金丹威力足以碾壓小型金丹！
所以金丹越大越好，可是金丹不是那麽就容易變大的，起碼要認真修煉很久，現在他的金丹竟然就因為喝了一口湯，吃了一個塊肉就變得這麽大，他現在怎麽有種不真實的感覺？
上官蓮兒站在銅黃鏡麵前，驚訝的看著自己的麵貌，眼見她臉泛紅霞，微帶酒暈，榮光更增麗色。膚如凝脂，雪白中透著粉紅，似乎嫩得能掐出水來，盈盈一握的柳腰越來越纖細，體態也比之前好了許多，雙眸似水，十指纖纖，一雙朱唇，語笑若嫣然，一舉一動都似在舞蹈……
這真的是她嗎？
上官蓮兒撫摸著自己滾燙的丹田，她此時竟然已經連升了三階？？
三師姐做的這是什麽寶貝東西？
不僅能讓人容貌變美，還能讓人修為上升？！
陳方一覺醒來，發現自己竟然又升了一階，他摸著自己冒著淡淡酒香的丹田，發出一聲捫心的疑問。
三師姐什麽時候變得這麽厲害了……
……
顏禾此時正在小廚房研究新的吃食，她現在是能讓他們修為上升了，可是她覺得他們還缺少一件稱手的寶器……特別是以身祭劍的五師弟，那把劍是斷然不能再用的，必須換一把。
可是到底用什麽菜才能做出來一把劍呢？
她倒是聽過一道菜，不知道她得的寶物菜譜上有沒有詳細的記載。
她記得關於長江刀魚的一個做法，就是放在蒸屜裏上方固定住魚體，然後使勁蒸，蒸到稍微一碰魚骨就會和與肉脫離，保持最大的鮮味。
她剛好就又可以取這個骨作為寶劍……
如果她沒記錯的話，這道菜就叫做“玉碎三消”。
要是想要還原出這道菜，就必須買到一條刀魚。
這個光榮的使命就交給說要對她為首是瞻，誰叫隨到的六師妹了。
剛好她現在臉應該也恢複的差不多了，下山走動一下也是挺好的……
刀魚是種非常特殊的魚類，它不僅肉質非常細膩，而且魚鱗中的脂肪含量還非常的高，所以帶著魚鱗一起烹飪，魚鱗就會溶解出一層油脂，覆蓋在魚的表麵。
魚鱗遇熱溶解即為一消。
顏禾知道淮揚菜中，刀魚的烹飪方式有很多種，但基本都不破腹。
隻需用一雙筷子插入魚腹，即可絞出內髒，燜煮之後就是一條不破腹的魚，但其腹中內髒卻不翼而飛，視為二消。
把整魚放在米飯上，魚背緊緊的貼著鍋蓋，燜煮的同時，滾燙的鍋蓋就會將魚背緊緊粘牢，那麽開蓋的一瞬間，魚骨就會被鍋蓋帶出魚身，形成第三消。
而雪白的魚肉就像破碎的白玉一般散落在米飯上，故取名“玉碎三消”。
六師妹辦事效率就是快，這麽短的時間就已經把刀魚買好了，而且迴來的時候還滿麵春風的，臉上還染上了一絲紅暈。
她一隻手掩麵，一隻手把刀魚遞給顏禾，“三師姐，你要的魚……”
顏禾接過刀魚，倒是有心情打趣她道，“六師妹，你怎麽慌慌張張的？臉還那麽紅……讓師姐猜猜，你在山下遇見什麽了？該不會是心……”
顏禾後麵兩個還沒有說完，上官蓮兒就捂著臉一溜煙的跑走了，隻留下破碎的一句，“三師姐，我這是……第一次取下麵紗示人，難免會……有些不好意思，才不是……你想的那樣呢……”
顏禾搖了搖頭，啞然失笑。
本來就是個標誌的大美人了……
六師妹應該自信一點才是。
顏禾撇下思緒，將目光重新放迴刀魚身上，菜譜上麵記載……用釘子把刀魚固定在鍋蓋上，蒸飯的同時魚肉就會自然脫落，那麽開蓋的瞬間就可以成功帶走魚骨了……
於是顏禾便按照菜譜上的做飯，先把處理好的刀魚先用釘子給它釘在鍋蓋上固定住，然後再在鍋底炒一些肉沫和青菜碎。
顏禾肉沒放多少，青菜碎倒是放了不少。
沒辦法，他們宗門青菜就是多。
再下入大米，倒入昨日顏禾偷偷藏起來的一小部分雞高湯，最後蓋上蓋子大火燜煮一刻鍾。
本來想留著這自己嚐嚐味的，不過為了五師弟的劍，她願意犧牲……
等待的時間，顏禾托腮迴想，刀魚肉質細膩，色如白玉，又有水中白玉之稱……真不知道開蓋會是什麽樣的情景。
時間一到，顏禾就迫不及待的掀開鍋蓋，開蓋的那一瞬間，雪白的魚肉如破碎的白玉，散落在米飯上，獨特的烹飪方式讓刀魚的鮮美發揮到了極致。
顏禾看到那長柄的魚骨劍心裏便塵埃落定，輕輕夾了一筷子，細膩的魚肉送入口中，一抿即化，柔軟的醇香在舌尖高傲的飛翔，魚鱗中的油脂被魚肉吸收，也讓魚肉多了一層特殊的葷香，米飯經過雞湯的烹製，再吸收了刀魚的鮮美，每一粒米飯都被重新賦予了靈魂，變得異常好吃。
顏禾正打算在嚐一口的時候，小廚門口發出來驚唿聲，“三師姐，你這是什麽？！”
顏禾歎了口氣，本來還想給五師弟一個驚喜來著的，不過竟然四師弟來了，那麽這個驚喜應該沒有了。
顏禾也不躲躲藏藏了，幹脆直話直說，“四師弟，這是魚骨劍……”
“我給五師弟做的。”
擎蒼峰眾人一個個從睡夢中醒來，疑惑的摸了摸自己的丹田。
之間丹田一片滾熱，甚至還散發著淡淡酒香？
嗯？酒香？
他們都疑惑的看著自己的丹田，臉上一副被雷劈的表情。
他們再一看自己的境界，竟然上升了一兩階？還有些是連跳三階的……
蘇暢清滿臉不可置信地摸著自己丹田之處，他竟然還差一成就是金丹期了？
南何一向麵癱的臉上也像微微愕然，他停滯了好久的修為，竟然往上升了兩階？
莫飛瞠目結舌的看著自己丹田之處，他怎麽感覺他的金丹比之前大了好多？數倍有餘……
要知道金丹越大儲存的靈氣更足，釋放的技能威力也成倍增長。特別是金丹碰對碰的情況下，大的金丹威力足以碾壓小型金丹！
所以金丹越大越好，可是金丹不是那麽就容易變大的，起碼要認真修煉很久，現在他的金丹竟然就因為喝了一口湯，吃了一個塊肉就變得這麽大，他現在怎麽有種不真實的感覺？
上官蓮兒站在銅黃鏡麵前，驚訝的看著自己的麵貌，眼見她臉泛紅霞，微帶酒暈，榮光更增麗色。膚如凝脂，雪白中透著粉紅，似乎嫩得能掐出水來，盈盈一握的柳腰越來越纖細，體態也比之前好了許多，雙眸似水，十指纖纖，一雙朱唇，語笑若嫣然，一舉一動都似在舞蹈……
這真的是她嗎？
上官蓮兒撫摸著自己滾燙的丹田，她此時竟然已經連升了三階？？
三師姐做的這是什麽寶貝東西？
不僅能讓人容貌變美，還能讓人修為上升？！
陳方一覺醒來，發現自己竟然又升了一階，他摸著自己冒著淡淡酒香的丹田，發出一聲捫心的疑問。
三師姐什麽時候變得這麽厲害了……
……
顏禾此時正在小廚房研究新的吃食，她現在是能讓他們修為上升了，可是她覺得他們還缺少一件稱手的寶器……特別是以身祭劍的五師弟，那把劍是斷然不能再用的，必須換一把。
可是到底用什麽菜才能做出來一把劍呢？
她倒是聽過一道菜，不知道她得的寶物菜譜上有沒有詳細的記載。
她記得關於長江刀魚的一個做法，就是放在蒸屜裏上方固定住魚體，然後使勁蒸，蒸到稍微一碰魚骨就會和與肉脫離，保持最大的鮮味。
她剛好就又可以取這個骨作為寶劍……
如果她沒記錯的話，這道菜就叫做“玉碎三消”。
要是想要還原出這道菜，就必須買到一條刀魚。
這個光榮的使命就交給說要對她為首是瞻，誰叫隨到的六師妹了。
剛好她現在臉應該也恢複的差不多了，下山走動一下也是挺好的……
刀魚是種非常特殊的魚類，它不僅肉質非常細膩，而且魚鱗中的脂肪含量還非常的高，所以帶著魚鱗一起烹飪，魚鱗就會溶解出一層油脂，覆蓋在魚的表麵。
魚鱗遇熱溶解即為一消。
顏禾知道淮揚菜中，刀魚的烹飪方式有很多種，但基本都不破腹。
隻需用一雙筷子插入魚腹，即可絞出內髒，燜煮之後就是一條不破腹的魚，但其腹中內髒卻不翼而飛，視為二消。
把整魚放在米飯上，魚背緊緊的貼著鍋蓋，燜煮的同時，滾燙的鍋蓋就會將魚背緊緊粘牢，那麽開蓋的一瞬間，魚骨就會被鍋蓋帶出魚身，形成第三消。
而雪白的魚肉就像破碎的白玉一般散落在米飯上，故取名“玉碎三消”。
六師妹辦事效率就是快，這麽短的時間就已經把刀魚買好了，而且迴來的時候還滿麵春風的，臉上還染上了一絲紅暈。
她一隻手掩麵，一隻手把刀魚遞給顏禾，“三師姐，你要的魚……”
顏禾接過刀魚，倒是有心情打趣她道，“六師妹，你怎麽慌慌張張的？臉還那麽紅……讓師姐猜猜，你在山下遇見什麽了？該不會是心……”
顏禾後麵兩個還沒有說完，上官蓮兒就捂著臉一溜煙的跑走了，隻留下破碎的一句，“三師姐，我這是……第一次取下麵紗示人，難免會……有些不好意思，才不是……你想的那樣呢……”
顏禾搖了搖頭，啞然失笑。
本來就是個標誌的大美人了……
六師妹應該自信一點才是。
顏禾撇下思緒，將目光重新放迴刀魚身上，菜譜上麵記載……用釘子把刀魚固定在鍋蓋上，蒸飯的同時魚肉就會自然脫落，那麽開蓋的瞬間就可以成功帶走魚骨了……
於是顏禾便按照菜譜上的做飯，先把處理好的刀魚先用釘子給它釘在鍋蓋上固定住，然後再在鍋底炒一些肉沫和青菜碎。
顏禾肉沒放多少，青菜碎倒是放了不少。
沒辦法，他們宗門青菜就是多。
再下入大米，倒入昨日顏禾偷偷藏起來的一小部分雞高湯，最後蓋上蓋子大火燜煮一刻鍾。
本來想留著這自己嚐嚐味的，不過為了五師弟的劍，她願意犧牲……
等待的時間，顏禾托腮迴想，刀魚肉質細膩，色如白玉，又有水中白玉之稱……真不知道開蓋會是什麽樣的情景。
時間一到，顏禾就迫不及待的掀開鍋蓋，開蓋的那一瞬間，雪白的魚肉如破碎的白玉，散落在米飯上，獨特的烹飪方式讓刀魚的鮮美發揮到了極致。
顏禾看到那長柄的魚骨劍心裏便塵埃落定，輕輕夾了一筷子，細膩的魚肉送入口中，一抿即化，柔軟的醇香在舌尖高傲的飛翔，魚鱗中的油脂被魚肉吸收，也讓魚肉多了一層特殊的葷香，米飯經過雞湯的烹製，再吸收了刀魚的鮮美，每一粒米飯都被重新賦予了靈魂，變得異常好吃。
顏禾正打算在嚐一口的時候，小廚門口發出來驚唿聲，“三師姐，你這是什麽？！”
顏禾歎了口氣，本來還想給五師弟一個驚喜來著的，不過竟然四師弟來了，那麽這個驚喜應該沒有了。
顏禾也不躲躲藏藏了，幹脆直話直說，“四師弟，這是魚骨劍……”
“我給五師弟做的。”