“三師姐，我錯了。”迴過神的蘇暢清低下頭，耳尖已經通紅，一雙狗狗眼無精打采的垂了下來，這下真的變成被拋棄的小狗狗了，說不定他要是身後有尾巴的話，此時尾巴都聳拉下來。
三師姐才用丹藥讓他入竅，他就想要三師姐給他煉製提升境界的丹藥，怎麽就因為想要在劍意大比中拔得頭籌想要走著這種捷徑呢。
顏禾看到他這幅樣子，心中也有些不忍，眼中閃過一絲掙紮，最終還是伸手摸了摸狗狗的頭，手感竟然比預想中的還要好，顏禾在心中發出一聲喟歎，麵上卻不動聲色，手卻沒忍住又多摸了摸，“好啦，好啦，人都會犯錯，知錯能改善莫大焉，你現在該幹什麽自己心裏明白了嗎？”
這還是三師姐第一次摸他的頭，蘇暢清不自然的低垂睫羽，耳尖緋紅更甚，“我知曉的，三師姐！我現在就去練劍意，去修煉《真經劍譜》！從第一章一步一步來！”
少年青澀而又認真的話語在這窄小的房間響起，迴蕩著，“我一定要腳踏實地的認真一步一步修煉，要像二師兄看齊，成為比他還要內卷的人！”
這時顏禾才重新綻放笑顏，“去吧，我給你做的吃的補補身子還是可以的……”
聽到這話，蘇暢清往外邁的腳一個踉蹌，差點左腳絆右腳把自己給絆倒。
什麽？他沒聽錯吧。
師姐要做東西給他補身子？
用什麽……
鍋灰嗎？
蘇暢清連忙加快了步伐，很想說一句今天他辟穀了，但是他今天確實沒有辟穀，不能撒謊。
於是蘇暢清什麽都沒有說，逃也似的消失在了小廚房。
顏禾看到他這幅樣子無奈的歎了口氣，怎麽就這麽不相信她呢？
她就不信了，這次做飯還能燒出一鍋鍋灰！
要是她在燒出一鍋鍋灰……她就不叫顏禾好唄。
迴想起蘇暢清和她如出一轍消瘦的臉龐，顏禾心裏就閃過一絲心疼。
宗門窮是窮，但是也不能苦了孩子啊。
他們峰也確實沒什麽食材，不過嘛，食材的問題她可以想辦法解決……
她記得隔壁飄渺峰後山就養了靈魚，反正魚那麽多，她偷一條應該也不會被發現的吧？
顏禾說幹就幹。
顏禾在這擎蒼峰的隔壁飄渺峰摸索著，感歎著這飄渺峰不愧是排名靠前的峰，氣派就是不一樣，靈氣都比他們峰充足一點，明明他們兩個峰挨的那麽近，偏偏待遇就不一樣，真的是沒有對比就沒有傷害啊……
顏禾走著走著終於看到了一條小溪，小溪從兩座小山之間的小穀之中流出來，落在一塊天然岩石的峭壁上，發出清脆悅耳的聲音當它濺落在石塊上的時候，遠遠望去，仿佛是一大灘水銀，受了一種奇妙的壓力，變成細細的水花。
清澈透底，歡快流暢的小溪在陽光的照耀下閃閃發光，發出輕輕的嘩嘩聲，真像流動的水晶。
顏禾大喜，這麽清澈的小溪裏，一定很好捉魚。
顏禾擼起袖子就往溪流走去，隻見溪流裏遊著數十頭修真界靈魚，個個身體豐滿，雙鰭像輕紗一樣搖擺，尾巴一擺一擺，透過水麵看去是十分壯觀的場麵。
它們個個身體肥腴，身體線條十分流暢，一看肉質就十分精美。
顏禾舔了舔嘴唇，目光異常興奮。
這魚是幹鍋、紅燒、清蒸、熗拌、鐵板、爆炒還是水煮呢？
算了不管了，哪種最補身子怎麽來。
顏禾慢慢往水裏走去，她逆流沿著溪底摸魚，因為溪渠中的魚，習慣在水底逆流沿著河沿遊曳。
然後她雙手做捧水姿勢，伸手入水，指尖扣著水底，掌邊貼著溪邊，潛水徒手抓魚。
這溪流水性好，水質也不差，都可以直接入水徒手抓魚，在水底摸索，抓魚要快準狠。隻要一摸到魚，就用給最快的速度下壓摸魚，就能抓到魚了。
顏禾感到手中有異物，順勢雙掌下壓。
“噗通——”
一條肥美精壯的魚在她的手裏搖拽著，發出巨大的聲響，顏禾臉上洋溢著幸福的微笑，從溪流上走下來，向小廚房走去。
今天四師弟算是有口福了。
前提是隻要她不做出鍋灰出來。
順利捉到靈魚的顏禾迴到小廚房，先處理好靈魚，再把靈魚內髒清理幹淨，她熟練的把魚鱗輕輕刮掉，清洗幹淨後切成小段，放入碗中備用。
顏禾心疼的將為數不多的半碗麵粉倒入靈魚中，抓勻，讓靈魚的表麵裹滿麵粉，這樣煎的時候不容易破皮，吃的時候也會更加有一番滋味。
顏禾再切蔥段，薑片，蒜片，幹辣椒洗淨，用方巾擦幹表麵的水分備用。
她清理好鍋麵，再將火折子扔入灶台裏麵，煎鍋中加入油，油熱後加入靈魚，顏禾並沒有著急翻動，而是待底部金黃定型再翻麵，兩麵都煎置金黃。
顏禾把煎好的靈魚撥到邊緣，中間加入之前切好的蔥段，薑片，蒜片，幹辣椒，她稍微翻炒一下，並沒有翻炒靈魚。
然後就是到了最關鍵的一步——調料，顏禾加入生抽，老抽，料酒，蠔油，米醋，白糖，鹽，炒勻，再加入適量清水，她並沒有加太多，因為靈魚已經半熟，於是她隻放了在靈魚的一半左右的水量。
顏禾懷著忐忑的心蓋上鍋蓋，現在隻要做到小火慢燉燉一刻鍾，到最後大火收汁，撒上蔥花就可以出鍋啦！
顏禾已經聞到了鍋中逐漸飄散的香味，有些垂涎欲滴，默默摩拳擦掌。
這次總不會是鍋灰了吧？
顏禾的心十分忐忑，說不緊張那是假的，一刻鍾之後，她用顫抖的手掀開了鍋蓋，看到裏麵的東西之後兩眼一黑，差點就這麽徑直的倒了下去。
顏禾現在已經開始懷疑人生了。
怎麽會如此？
是她的問題嗎。
怎麽頓頓都是鍋灰？？？
這樣下去她一頓熱乎的飯都吃不到，還讓不讓人活了啊！
顏禾鼻子一酸，眼眶都有些微微濕潤，她還說好給四師弟補身子的，結果就做出來這……。
這到底是怎麽迴事啊？！
三師姐才用丹藥讓他入竅，他就想要三師姐給他煉製提升境界的丹藥，怎麽就因為想要在劍意大比中拔得頭籌想要走著這種捷徑呢。
顏禾看到他這幅樣子，心中也有些不忍，眼中閃過一絲掙紮，最終還是伸手摸了摸狗狗的頭，手感竟然比預想中的還要好，顏禾在心中發出一聲喟歎，麵上卻不動聲色，手卻沒忍住又多摸了摸，“好啦，好啦，人都會犯錯，知錯能改善莫大焉，你現在該幹什麽自己心裏明白了嗎？”
這還是三師姐第一次摸他的頭，蘇暢清不自然的低垂睫羽，耳尖緋紅更甚，“我知曉的，三師姐！我現在就去練劍意，去修煉《真經劍譜》！從第一章一步一步來！”
少年青澀而又認真的話語在這窄小的房間響起，迴蕩著，“我一定要腳踏實地的認真一步一步修煉，要像二師兄看齊，成為比他還要內卷的人！”
這時顏禾才重新綻放笑顏，“去吧，我給你做的吃的補補身子還是可以的……”
聽到這話，蘇暢清往外邁的腳一個踉蹌，差點左腳絆右腳把自己給絆倒。
什麽？他沒聽錯吧。
師姐要做東西給他補身子？
用什麽……
鍋灰嗎？
蘇暢清連忙加快了步伐，很想說一句今天他辟穀了，但是他今天確實沒有辟穀，不能撒謊。
於是蘇暢清什麽都沒有說，逃也似的消失在了小廚房。
顏禾看到他這幅樣子無奈的歎了口氣，怎麽就這麽不相信她呢？
她就不信了，這次做飯還能燒出一鍋鍋灰！
要是她在燒出一鍋鍋灰……她就不叫顏禾好唄。
迴想起蘇暢清和她如出一轍消瘦的臉龐，顏禾心裏就閃過一絲心疼。
宗門窮是窮，但是也不能苦了孩子啊。
他們峰也確實沒什麽食材，不過嘛，食材的問題她可以想辦法解決……
她記得隔壁飄渺峰後山就養了靈魚，反正魚那麽多，她偷一條應該也不會被發現的吧？
顏禾說幹就幹。
顏禾在這擎蒼峰的隔壁飄渺峰摸索著，感歎著這飄渺峰不愧是排名靠前的峰，氣派就是不一樣，靈氣都比他們峰充足一點，明明他們兩個峰挨的那麽近，偏偏待遇就不一樣，真的是沒有對比就沒有傷害啊……
顏禾走著走著終於看到了一條小溪，小溪從兩座小山之間的小穀之中流出來，落在一塊天然岩石的峭壁上，發出清脆悅耳的聲音當它濺落在石塊上的時候，遠遠望去，仿佛是一大灘水銀，受了一種奇妙的壓力，變成細細的水花。
清澈透底，歡快流暢的小溪在陽光的照耀下閃閃發光，發出輕輕的嘩嘩聲，真像流動的水晶。
顏禾大喜，這麽清澈的小溪裏，一定很好捉魚。
顏禾擼起袖子就往溪流走去，隻見溪流裏遊著數十頭修真界靈魚，個個身體豐滿，雙鰭像輕紗一樣搖擺，尾巴一擺一擺，透過水麵看去是十分壯觀的場麵。
它們個個身體肥腴，身體線條十分流暢，一看肉質就十分精美。
顏禾舔了舔嘴唇，目光異常興奮。
這魚是幹鍋、紅燒、清蒸、熗拌、鐵板、爆炒還是水煮呢？
算了不管了，哪種最補身子怎麽來。
顏禾慢慢往水裏走去，她逆流沿著溪底摸魚，因為溪渠中的魚，習慣在水底逆流沿著河沿遊曳。
然後她雙手做捧水姿勢，伸手入水，指尖扣著水底，掌邊貼著溪邊，潛水徒手抓魚。
這溪流水性好，水質也不差，都可以直接入水徒手抓魚，在水底摸索，抓魚要快準狠。隻要一摸到魚，就用給最快的速度下壓摸魚，就能抓到魚了。
顏禾感到手中有異物，順勢雙掌下壓。
“噗通——”
一條肥美精壯的魚在她的手裏搖拽著，發出巨大的聲響，顏禾臉上洋溢著幸福的微笑，從溪流上走下來，向小廚房走去。
今天四師弟算是有口福了。
前提是隻要她不做出鍋灰出來。
順利捉到靈魚的顏禾迴到小廚房，先處理好靈魚，再把靈魚內髒清理幹淨，她熟練的把魚鱗輕輕刮掉，清洗幹淨後切成小段，放入碗中備用。
顏禾心疼的將為數不多的半碗麵粉倒入靈魚中，抓勻，讓靈魚的表麵裹滿麵粉，這樣煎的時候不容易破皮，吃的時候也會更加有一番滋味。
顏禾再切蔥段，薑片，蒜片，幹辣椒洗淨，用方巾擦幹表麵的水分備用。
她清理好鍋麵，再將火折子扔入灶台裏麵，煎鍋中加入油，油熱後加入靈魚，顏禾並沒有著急翻動，而是待底部金黃定型再翻麵，兩麵都煎置金黃。
顏禾把煎好的靈魚撥到邊緣，中間加入之前切好的蔥段，薑片，蒜片，幹辣椒，她稍微翻炒一下，並沒有翻炒靈魚。
然後就是到了最關鍵的一步——調料，顏禾加入生抽，老抽，料酒，蠔油，米醋，白糖，鹽，炒勻，再加入適量清水，她並沒有加太多，因為靈魚已經半熟，於是她隻放了在靈魚的一半左右的水量。
顏禾懷著忐忑的心蓋上鍋蓋，現在隻要做到小火慢燉燉一刻鍾，到最後大火收汁，撒上蔥花就可以出鍋啦！
顏禾已經聞到了鍋中逐漸飄散的香味，有些垂涎欲滴，默默摩拳擦掌。
這次總不會是鍋灰了吧？
顏禾的心十分忐忑，說不緊張那是假的，一刻鍾之後，她用顫抖的手掀開了鍋蓋，看到裏麵的東西之後兩眼一黑，差點就這麽徑直的倒了下去。
顏禾現在已經開始懷疑人生了。
怎麽會如此？
是她的問題嗎。
怎麽頓頓都是鍋灰？？？
這樣下去她一頓熱乎的飯都吃不到，還讓不讓人活了啊！
顏禾鼻子一酸，眼眶都有些微微濕潤，她還說好給四師弟補身子的，結果就做出來這……。
這到底是怎麽迴事啊？！