一夜無話，第二天大早，演練場中心，紫依依六人已經站成了一排，龍一站在六人對麵。
龍一掃視了一圈，說道：“今天開始特訓，我希望你們都可以堅持下來。吃得苦中苦，方為人上人。我保證你們特訓結束後，都會完成蛻變。”
幾人堅定迴答道：“老大，我們能辦到！”
龍一繼續道：“那好，我們開始。給你們穿的衣服是用特別材質做的，你們不是好奇怎麽有這麽多布袋嗎？看到那些鐵條了沒？一個二十公斤，你自己感覺多少公斤是你們的極限，就往布袋裏插多少根鐵條。然後我們先熱個身，這個演練場一圈大概一公裏，今天第一天，怕你們不適應先跑十圈。一個時辰內完成，好了，都去裝鐵條吧。”
眾人都走了過去，開始往身上裝鐵條。
莫小輕裝了兩根後就站在了一旁，莫小莉也裝了兩根，王一帆往身上裝了三根，胖子裝了四根，紫依依身上裝了三根後，手裏還拿著一根在考慮要不要再裝一根，求教般看向龍一。龍一看了看紫依依，沒給她迴應。
紫依依一咬牙，手裏拿的那根鐵條裝在了身上。孟磊往身上直接裝了八根，重新站進了隊伍裏。
莫小莉和莫小輕兩個負重都是四十公斤。
王一帆負重六十公斤。
胖子負重八十公斤。
紫依依負重也是八十公斤。
孟磊負重一百六十公斤。
龍一看六人都裝好後，自己走向鐵條。一根一根的往身上裝，裝到第十根的時候，眾人有些發愣，可是龍一並沒有停下，繼續往身上裝著鐵條。
“十五根。”
“十六根。”
“十七根了。”
胖子在一旁念叨著。
龍一往身上裝到二十根的時候，停了下來，在原地跳了幾下後，又往身上裝了兩根後，說道：“走吧，可以開始了。”說完就率先跑了出去。
幾人都有些無語，這也太生猛了。現在他們才理解為什麽龍一會這麽強。六人對視一眼後，都看到了對方的震驚。
紫依依複雜的看著跑出去的龍一，說道：“我們也開始吧，盡量追上老大的腳步吧。”
幾人趕忙向著龍一跑了過去。
龍一負重四百四十公斤。
眾人跟在龍一身後，按照龍一的速度來跑。跑到第三圈的時候，王一帆先慢了下來，掉出了隊伍。龍一還是按照原因的速度，絲毫沒有要等的意思。
第四圈的時候，莫小莉和莫小輕也慢了下來，掉出了隊伍。龍一跑到第六圈時，就剩孟磊還跟著，超了王一帆和莫家姐妹整整一圈。
第八圈時，孟磊速度也慢了下來。龍一搖了搖頭，也沒減速，繼續原速度跑著。
一會的功夫，龍一十圈跑完。已經超了大多數人兩圈到三圈，龍一沒有休息，直接從手鐲裏取出用繩子編好的大網鋪在了地上。
在離地差不多四十公分距離的位置固定好，大網長約二十米，寬約五米。
都弄好以後，龍一看向眾人，有的相互扶持慢慢跑著，有的已經跑不動還在咬牙挪動著。
龍一就站在一旁靜靜的看著，忽然想到了在史萊克的時候，第一天訓練差不多也是這種情況。隻是不同的時間，不同的地點，不同的人。
可以把這個團隊訓練完美嗎？龍一相信這個團隊的意誌力。隻要全部堅持下來，這個團隊一定會大放異彩。
眾人看到龍一在一邊一直在看著他們，也不敢怠慢，一個個咬著牙堅持著。
一會後，六人全部完成。可是也一個個氣喘籲籲的躺在地上動彈不得。
龍一皺眉說道：“我給你們一會的功夫休息，十圈隻是熱身。今天的訓練遠沒有結束，你們身上的負重除了洗澡，就算睡覺也得穿在身上。還有就是每天的訓練內容每天必須完成，哪怕粗睡覺也得給我完成，你們躺在這休息的時間就是你們晚上睡覺的時間。休息多長時間你們看著辦，休息好了就跟我過來。”
龍一說完，就走到了鋪在地上的大網旁邊。
沒一會，一個個重新站起身來，走到龍一麵前排成一排。
眾人看著鋪在地上的大網有些疑惑，不知道幹什麽用的。
紫依依問道：“老大，接下來訓練什麽？”
龍一迴道：“很簡單，趴在穿越網繩，三百來迴。”
胖子為難道：“老大，別的我還行，隻是我怕我趴不下去啊。”
龍一淡淡道：“那是你的事，怎麽趴過網繩自己向辦法。不過我可以給你保證，特訓結束後，你最起碼瘦一百斤。”
胖子雙眼發亮，說道：“那行，老大我聽你的，就算是滾，我也滾三百個來迴。”
龍一率先趴在地上，一肘著地，快速的爬了過去。
有個龍一做示範，眾人也學著龍一的姿勢爬過網繩，身上的負重還在，都有些吃不消。不過看到龍一沒有停下的意思，六人也都咬牙堅持著。
龍一掃視了一圈，說道：“今天開始特訓，我希望你們都可以堅持下來。吃得苦中苦，方為人上人。我保證你們特訓結束後，都會完成蛻變。”
幾人堅定迴答道：“老大，我們能辦到！”
龍一繼續道：“那好，我們開始。給你們穿的衣服是用特別材質做的，你們不是好奇怎麽有這麽多布袋嗎？看到那些鐵條了沒？一個二十公斤，你自己感覺多少公斤是你們的極限，就往布袋裏插多少根鐵條。然後我們先熱個身，這個演練場一圈大概一公裏，今天第一天，怕你們不適應先跑十圈。一個時辰內完成，好了，都去裝鐵條吧。”
眾人都走了過去，開始往身上裝鐵條。
莫小輕裝了兩根後就站在了一旁，莫小莉也裝了兩根，王一帆往身上裝了三根，胖子裝了四根，紫依依身上裝了三根後，手裏還拿著一根在考慮要不要再裝一根，求教般看向龍一。龍一看了看紫依依，沒給她迴應。
紫依依一咬牙，手裏拿的那根鐵條裝在了身上。孟磊往身上直接裝了八根，重新站進了隊伍裏。
莫小莉和莫小輕兩個負重都是四十公斤。
王一帆負重六十公斤。
胖子負重八十公斤。
紫依依負重也是八十公斤。
孟磊負重一百六十公斤。
龍一看六人都裝好後，自己走向鐵條。一根一根的往身上裝，裝到第十根的時候，眾人有些發愣，可是龍一並沒有停下，繼續往身上裝著鐵條。
“十五根。”
“十六根。”
“十七根了。”
胖子在一旁念叨著。
龍一往身上裝到二十根的時候，停了下來，在原地跳了幾下後，又往身上裝了兩根後，說道：“走吧，可以開始了。”說完就率先跑了出去。
幾人都有些無語，這也太生猛了。現在他們才理解為什麽龍一會這麽強。六人對視一眼後，都看到了對方的震驚。
紫依依複雜的看著跑出去的龍一，說道：“我們也開始吧，盡量追上老大的腳步吧。”
幾人趕忙向著龍一跑了過去。
龍一負重四百四十公斤。
眾人跟在龍一身後，按照龍一的速度來跑。跑到第三圈的時候，王一帆先慢了下來，掉出了隊伍。龍一還是按照原因的速度，絲毫沒有要等的意思。
第四圈的時候，莫小莉和莫小輕也慢了下來，掉出了隊伍。龍一跑到第六圈時，就剩孟磊還跟著，超了王一帆和莫家姐妹整整一圈。
第八圈時，孟磊速度也慢了下來。龍一搖了搖頭，也沒減速，繼續原速度跑著。
一會的功夫，龍一十圈跑完。已經超了大多數人兩圈到三圈，龍一沒有休息，直接從手鐲裏取出用繩子編好的大網鋪在了地上。
在離地差不多四十公分距離的位置固定好，大網長約二十米，寬約五米。
都弄好以後，龍一看向眾人，有的相互扶持慢慢跑著，有的已經跑不動還在咬牙挪動著。
龍一就站在一旁靜靜的看著，忽然想到了在史萊克的時候，第一天訓練差不多也是這種情況。隻是不同的時間，不同的地點，不同的人。
可以把這個團隊訓練完美嗎？龍一相信這個團隊的意誌力。隻要全部堅持下來，這個團隊一定會大放異彩。
眾人看到龍一在一邊一直在看著他們，也不敢怠慢，一個個咬著牙堅持著。
一會後，六人全部完成。可是也一個個氣喘籲籲的躺在地上動彈不得。
龍一皺眉說道：“我給你們一會的功夫休息，十圈隻是熱身。今天的訓練遠沒有結束，你們身上的負重除了洗澡，就算睡覺也得穿在身上。還有就是每天的訓練內容每天必須完成，哪怕粗睡覺也得給我完成，你們躺在這休息的時間就是你們晚上睡覺的時間。休息多長時間你們看著辦，休息好了就跟我過來。”
龍一說完，就走到了鋪在地上的大網旁邊。
沒一會，一個個重新站起身來，走到龍一麵前排成一排。
眾人看著鋪在地上的大網有些疑惑，不知道幹什麽用的。
紫依依問道：“老大，接下來訓練什麽？”
龍一迴道：“很簡單，趴在穿越網繩，三百來迴。”
胖子為難道：“老大，別的我還行，隻是我怕我趴不下去啊。”
龍一淡淡道：“那是你的事，怎麽趴過網繩自己向辦法。不過我可以給你保證，特訓結束後，你最起碼瘦一百斤。”
胖子雙眼發亮，說道：“那行，老大我聽你的，就算是滾，我也滾三百個來迴。”
龍一率先趴在地上，一肘著地，快速的爬了過去。
有個龍一做示範，眾人也學著龍一的姿勢爬過網繩，身上的負重還在，都有些吃不消。不過看到龍一沒有停下的意思，六人也都咬牙堅持著。