“朋友一生一起走，那些日子不再有。
一句話，一輩子；
一生情，一杯酒……”
在一首合唱的《朋友》中，生日聚會圓滿結束。
十二名男女互相攙扶著，大著舌頭走出ktv。
門口有等待拉客的出租車，還算清醒的程越先把同學們都送上車，自己最後一個打車離開。
迴到家的時候已經半夜了。
老爸夜班已經離開，周茜和周曉玥母女也早就睡著。
程越悄悄在浴室裏洗了把臉，迴到房間倒頭便睡。
一覺睡到大天亮。
等程越再睜開眼，已經是早上九點多。
程越穿好衣服起床，開門去洗漱的時候，發現老爸已經下班迴來，正坐在沙發上看電視。
程越撓撓頭，喊了聲：“爸，早啊。”
老爸嗯了一聲。
周茜從廚房裏探出身子，關心道：“程程，阿姨這邊給你留了早飯，刷完牙早點出來吃點哈。”
“哦，好。”
程越答應一聲，走進衛生間。
洗臉刷牙，刮掉胡子。
等程越再走出來時，周茜已經把早飯擺在了餐桌上。
一個雞蛋，一碗小米粥。
還有周茜自己做的小蒸包。
程越待會兒還要健身，沒有吃太多，每樣隻吃了一點，就起身說吃飽了。
跟爸和阿姨打過招唿，程越換上鞋下樓。
寶馬車不在樓下。
程越打車去順豐酒樓，開車後直奔硬派健身。
剛走到高級會員區，就看到童幼昕一個人在跑步機上慢跑。
“早啊，童同學。”
程越揮手打了個招唿。
童幼昕滿頭大汗，也不知道已經跑了多久，努力調整唿吸，對程越擺手迴應：“早上好。”
“我先去換衣服。”
程越越過健身區，走進裏邊的私人更衣室。
昨天交給服務員的短衣短褲果然已經洗幹淨，整齊的疊放在儲物櫃裏。
程越換好衣服，迴到健身區。
童幼昕已經從跑步機上下來，一邊擦汗，一邊在慢慢走動。
“你幾點來的？”程越走過去問道。
童幼昕喘著粗氣：“九點半左右吧，我剛來沒多久。”
她每天都這個時間到，因為早餐要吃好，至少要等兩個小時才能消化掉。
程越以前玩遊戲的時候也很講究。
當時他早上起來空腹跑步，晚上睡覺前才會做力量鍛煉，鍛煉完之後還會再慢跑一段時間，這樣燃脂和增肌效果都會更好。
不過現在他隻想快點完成任務，增補增肌無所謂，隻要力量增加就夠了。
童幼昕在旁邊站了一會兒，等程越熱完身，兩人一起走到器械區。
按照程越的計劃，今天要做胸和三頭肌肉的鍛煉。
童幼昕本來一直是按照私教幫忙製訂的六天計劃，每天鍛煉一個部位，一周鍛煉六天，不過昨天跟程越一起鍛煉後，她發現程越的鍛煉方式更科學，而且程越做的是三天計劃，每三天就可以休息一天。
所以她今天也打算繼續按照程越的方式鍛煉。
“程越，今天我們做哪些鍛煉？”童幼昕問道。
程越隨口迴道：“先坐六組臥推，平推斜推各三組，然後一組飛鳥收尾，練完胸再煉三頭。”
“你先還是我先？”
“你先吧，我剛跑完，先喘口氣。”
童幼昕哦了一聲，把毛巾鋪在臥推凳上。
兩人你一組我一組。
再各做完五組後，童幼昕突然換了一對15公斤的啞鈴。
之前她一直用的12.5公斤。
她拿著啞鈴，走到迴到臥推凳前坐下，有些靦腆的對程越笑道：“我想加一下重量，待會兒要是做不動的話，你能幫我保護一下嗎？”
她一直自己練，不敢輕易加重量。
好不容易有人作伴，就想試著挑戰一下自己。
程越笑道：“沒問題，待會兒我也想試著挑戰下自己，咱們互相保護。”
“嗯。”
童幼昕躺下，啞鈴平放在腰兩側。
程越走到她頭頂的位置，說道：“開始吧。”
童幼昕開始發力。
別看隻是增加了2.5公斤，當一個人達到極限的時候，哪怕增加0.1斤，感覺也是天差地別。
剛做了五個，童幼昕就感覺有點累的不行。
又堅持了一個，雙臂便開始發抖。
程越蹲下身子，伸出雙手，輕輕拖在她手肘低下，鼓勵道：“加油，再來兩個。”
童幼昕使勁憋住唿吸，俏臉因為太用力而有些發紅。
程越不停的提醒：“注意動作，肩膀鎖緊。”
“脖子放鬆，你能行的。”
“對，就是這樣。”
“加油，再來一次。”
胳膊放低，這次童幼昕實在是推不起來，幾乎全是靠程越幫忙再做完最後一個。
丟掉啞鈴，她已經連坐起來的力氣都沒有了。
躺在臥推凳上不停的大口喘息著。
精致的小臉上不滿汗水，紅唇輕啟，美眸微闔，兩條玉璧無力的垂在身體兩側，隨著一次次大口唿吸，胸膛也在放肆的上下起伏著。
此情此景，給人的感覺，就好像感剛剛經曆過摧殘一樣。
這時候的童幼昕，無疑是超級誘人的。
程越咽了口口水。
前世在遊戲裏，程越有過很多女人。
但是在現實中，兩世為人的他，到現在還是個雛。
這時候他已經做完了保護，本該起身走遠一點，幫忙遞個水杯，或者拿條毛巾。
但他卻隻是靜靜蹲在童幼昕頭頂後方，像著了迷一樣，連眼睛都一眨不眨。
直到童幼昕出聲，“程越，你怎麽了？”
她真的很呆萌。
仰頭看著麵前的程越，還以為他在想什麽。
程越猛然驚醒過來，靈機一動道：“沒什麽，我在想，來健身的一般都是中年人，你這麽年輕，而且又不胖，為什麽也會來這種地方？”
童幼昕笑了一下，費力的從臥推凳上爬起來。
用毛巾擦掉臉上的汗，不答反問道：“那你呢，你為什麽會來健身房？”
“我當然是為了增肌。”
程越屈起胳膊，展示了一下肌肉。
童幼昕哦了一聲，程越看起來確實有點瘦。
他的肩膀有點窄。
胳膊像兩根筷子，隻有一點點肌肉。
他的腰也很細。
雙腿也……咦？
童幼昕正從上到下打量著程越，突然發現了一處古怪，好看的眉頭微微皺著，竟一時懵住了。
一句話，一輩子；
一生情，一杯酒……”
在一首合唱的《朋友》中，生日聚會圓滿結束。
十二名男女互相攙扶著，大著舌頭走出ktv。
門口有等待拉客的出租車，還算清醒的程越先把同學們都送上車，自己最後一個打車離開。
迴到家的時候已經半夜了。
老爸夜班已經離開，周茜和周曉玥母女也早就睡著。
程越悄悄在浴室裏洗了把臉，迴到房間倒頭便睡。
一覺睡到大天亮。
等程越再睜開眼，已經是早上九點多。
程越穿好衣服起床，開門去洗漱的時候，發現老爸已經下班迴來，正坐在沙發上看電視。
程越撓撓頭，喊了聲：“爸，早啊。”
老爸嗯了一聲。
周茜從廚房裏探出身子，關心道：“程程，阿姨這邊給你留了早飯，刷完牙早點出來吃點哈。”
“哦，好。”
程越答應一聲，走進衛生間。
洗臉刷牙，刮掉胡子。
等程越再走出來時，周茜已經把早飯擺在了餐桌上。
一個雞蛋，一碗小米粥。
還有周茜自己做的小蒸包。
程越待會兒還要健身，沒有吃太多，每樣隻吃了一點，就起身說吃飽了。
跟爸和阿姨打過招唿，程越換上鞋下樓。
寶馬車不在樓下。
程越打車去順豐酒樓，開車後直奔硬派健身。
剛走到高級會員區，就看到童幼昕一個人在跑步機上慢跑。
“早啊，童同學。”
程越揮手打了個招唿。
童幼昕滿頭大汗，也不知道已經跑了多久，努力調整唿吸，對程越擺手迴應：“早上好。”
“我先去換衣服。”
程越越過健身區，走進裏邊的私人更衣室。
昨天交給服務員的短衣短褲果然已經洗幹淨，整齊的疊放在儲物櫃裏。
程越換好衣服，迴到健身區。
童幼昕已經從跑步機上下來，一邊擦汗，一邊在慢慢走動。
“你幾點來的？”程越走過去問道。
童幼昕喘著粗氣：“九點半左右吧，我剛來沒多久。”
她每天都這個時間到，因為早餐要吃好，至少要等兩個小時才能消化掉。
程越以前玩遊戲的時候也很講究。
當時他早上起來空腹跑步，晚上睡覺前才會做力量鍛煉，鍛煉完之後還會再慢跑一段時間，這樣燃脂和增肌效果都會更好。
不過現在他隻想快點完成任務，增補增肌無所謂，隻要力量增加就夠了。
童幼昕在旁邊站了一會兒，等程越熱完身，兩人一起走到器械區。
按照程越的計劃，今天要做胸和三頭肌肉的鍛煉。
童幼昕本來一直是按照私教幫忙製訂的六天計劃，每天鍛煉一個部位，一周鍛煉六天，不過昨天跟程越一起鍛煉後，她發現程越的鍛煉方式更科學，而且程越做的是三天計劃，每三天就可以休息一天。
所以她今天也打算繼續按照程越的方式鍛煉。
“程越，今天我們做哪些鍛煉？”童幼昕問道。
程越隨口迴道：“先坐六組臥推，平推斜推各三組，然後一組飛鳥收尾，練完胸再煉三頭。”
“你先還是我先？”
“你先吧，我剛跑完，先喘口氣。”
童幼昕哦了一聲，把毛巾鋪在臥推凳上。
兩人你一組我一組。
再各做完五組後，童幼昕突然換了一對15公斤的啞鈴。
之前她一直用的12.5公斤。
她拿著啞鈴，走到迴到臥推凳前坐下，有些靦腆的對程越笑道：“我想加一下重量，待會兒要是做不動的話，你能幫我保護一下嗎？”
她一直自己練，不敢輕易加重量。
好不容易有人作伴，就想試著挑戰一下自己。
程越笑道：“沒問題，待會兒我也想試著挑戰下自己，咱們互相保護。”
“嗯。”
童幼昕躺下，啞鈴平放在腰兩側。
程越走到她頭頂的位置，說道：“開始吧。”
童幼昕開始發力。
別看隻是增加了2.5公斤，當一個人達到極限的時候，哪怕增加0.1斤，感覺也是天差地別。
剛做了五個，童幼昕就感覺有點累的不行。
又堅持了一個，雙臂便開始發抖。
程越蹲下身子，伸出雙手，輕輕拖在她手肘低下，鼓勵道：“加油，再來兩個。”
童幼昕使勁憋住唿吸，俏臉因為太用力而有些發紅。
程越不停的提醒：“注意動作，肩膀鎖緊。”
“脖子放鬆，你能行的。”
“對，就是這樣。”
“加油，再來一次。”
胳膊放低，這次童幼昕實在是推不起來，幾乎全是靠程越幫忙再做完最後一個。
丟掉啞鈴，她已經連坐起來的力氣都沒有了。
躺在臥推凳上不停的大口喘息著。
精致的小臉上不滿汗水，紅唇輕啟，美眸微闔，兩條玉璧無力的垂在身體兩側，隨著一次次大口唿吸，胸膛也在放肆的上下起伏著。
此情此景，給人的感覺，就好像感剛剛經曆過摧殘一樣。
這時候的童幼昕，無疑是超級誘人的。
程越咽了口口水。
前世在遊戲裏，程越有過很多女人。
但是在現實中，兩世為人的他，到現在還是個雛。
這時候他已經做完了保護，本該起身走遠一點，幫忙遞個水杯，或者拿條毛巾。
但他卻隻是靜靜蹲在童幼昕頭頂後方，像著了迷一樣，連眼睛都一眨不眨。
直到童幼昕出聲，“程越，你怎麽了？”
她真的很呆萌。
仰頭看著麵前的程越，還以為他在想什麽。
程越猛然驚醒過來，靈機一動道：“沒什麽，我在想，來健身的一般都是中年人，你這麽年輕，而且又不胖，為什麽也會來這種地方？”
童幼昕笑了一下，費力的從臥推凳上爬起來。
用毛巾擦掉臉上的汗，不答反問道：“那你呢，你為什麽會來健身房？”
“我當然是為了增肌。”
程越屈起胳膊，展示了一下肌肉。
童幼昕哦了一聲，程越看起來確實有點瘦。
他的肩膀有點窄。
胳膊像兩根筷子，隻有一點點肌肉。
他的腰也很細。
雙腿也……咦？
童幼昕正從上到下打量著程越，突然發現了一處古怪，好看的眉頭微微皺著，竟一時懵住了。