未雨綢繆，好的開始為你帶來好孕。
大多數現代年輕人都已意識到，懷孕生孩子絕非隻是兩性結合的事，涉及夫妻倆的身體、心理、工作、家庭經濟環境等方方麵麵。因此，要想生一個健康聰明的寶寶，需要夫妻倆在準備懷孕階段就要做好準備，在最適合的時機抓住“好孕”。
懷孕生孩子對女性和一個家庭來說，都是人生的一件大事。而調查卻發現，100對夫婦中有計劃地妊娠的不到30%，大部分人都是等到懷孕後才去醫院諮詢，這樣很容易給人生帶來缺憾。
其實，懷孕前做好計劃並不是很難的事。隻要夫婦倆商量好了要孩子，就應提前去醫院做一個檢查，然後選擇一個雙方工作都比較穩定、心理比較安定的時期，選擇一個最佳的懷孕季節，來完成這一人生中的大事。
當然，在計劃懷孕前，做丈夫的也要全力配合妻子做好準備。當你第一眼看見寶寶的時候，你會覺得——這之前的一切付出都是值得的！
優生準備優生的基本要求精子和卵子結合形成受精卵並著床，稱為受孕。受孕是一個比較複雜的過程，要完成這個過程，夫妻雙方必須具備一定的生育條件：
男性的睾丸能產生正常的精子。要求精子達到每毫升2000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，精子的畸形率不超過15%，才易使女方受孕。
女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。對於卵巢功能不全或月經不正常的女性，就不容易受孕。
女性排卵期前後要有正常的性生活，使精子和卵子有機會相遇受精。在非排卵期性交不會受孕。
正常而又通暢的生殖道。整個精子的必經之路，包括男子附睾、輸精管、尿道，女子陰道、子宮頸管、子宮腔和輸卵管，都必須暢通無阻。
精子和卵子在壺腹部相遇，精子有能力進入卵子，結合成受精卵。
受精卵能向子宮腔移行。
如滯留，就成為輸卵管妊娠，即宮外孕。
子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。受精卵發育和子宮內膜生長是同步進行的，如受精卵提前或推遲進入宮腔，這時的子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育，就不能順利妊娠。
隻要上述任何一個條件受到破壞，則不能正常妊娠。
懷孕的最佳年齡研究證明：女性的生育能力比男性更容易受年齡影響。準備懷孕的女性，最好安排在最佳年齡懷孕生子。
優生學家認為，女性在23～30歲是生育的最佳年齡段。因為這個年齡段的女性，身體已經發育成熟，體質最為健壯，精力最旺盛，卵巢功能最活躍，排出的卵子質量最高，這時受孕做準媽媽，會獲得最佳胚胎。而且，妊娠並發症少，胎寶寶發育好，早產、畸形胎、癡呆兒的發生率最低，分娩也較順利。
女性如果年齡過小懷孕，胎寶寶會和正在發育中的準媽媽爭奪營養，對母子身體健康都不利。
如果生育過晚，特別是高齡懷孕，生育風險相對大一些，其中最突出的問題是先天癡呆兒和某些先天畸形兒的發生率較高。
同時，準媽媽患妊娠高血壓、妊娠期糖尿病所導致巨大兒、難產的機會都會增加。
男性最佳生育年齡優生學專家認為，男性在25～35歲之間，身體、心理和智慧都趨於完善，性欲也比較旺盛，此時產生的精子質量最高，擁有最強的生命力，可以給下一代遺傳最好的基因，其中包括智力和體格。
研究表明，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後持續5年保持精子的高質量。
遺傳優生學研究者們普遍認為，男女生育的優化年齡組合應是男性比女性大1～6歲。
值得警惕的遺傳性疾病現在，一對夫妻一般隻生育一個孩子，這個孩子對整個家庭都十分重要。誰都希望自己的孩子健康快樂成長，如果孩子生下來就有一些遺傳性疾病，不僅孩子會一生痛苦，孩子的爸爸媽媽及其他親屬也將痛苦不堪。
因此，當直係親屬中有人患某種疾病時，你應主動向醫學專家諮詢，以便知道這種疾病是否屬遺傳性疾病，對你會有什麽影響，是否可以懷孕，懷孕後該疾病對你的子女會有什麽樣的影響等。
除了進行必要的遺傳諮詢外，還要警惕可能會遺傳給子女的一些疾病。
乳腺癌。是一個具有明顯遺傳特征的惡性疾病。如果家族中的乳腺癌患者是遠親（表姐妹或外祖母），那麽，你的女兒患病幾率將略高於平均危險係數。
結腸癌。母親患有結腸癌，其女兒會患上結腸癌的幾率是6%（而普通人一生中患上此病的幾率平均為1%）。如果母親是在45歲前確診患上結腸癌的，那麽女兒患上此病的幾率則增大到10%。
肺癌。母親或母親的同胞姐妹中若有人患有此病，遺傳給子女的機會要比父親同病遺傳給子女的機會大2～3倍。
心髒病。母親可能將特定的基因遺傳給子女，如高脂血症、高血壓、心髒病等。偏瘦的母親所生嬰兒易患高血壓。偏胖的母親所生嬰兒易患冠心病及2型糖尿病。
肥胖。女兒的體重、體形與母親比較相似，體重遺傳的因素占25％～40％。
糖尿病。2型糖尿病通常在40歲以後發生，是一種常見病，有20％～40％的子女是從母親那裏遺傳的。
骨質疏鬆症。如果母親患有骨質疏鬆症，則女兒的發病率就會相當高。
抑鬱症。母親如果患有抑鬱症，子女中會有10％的可能性也患有此病，變得情緒不穩定。
大多數現代年輕人都已意識到，懷孕生孩子絕非隻是兩性結合的事，涉及夫妻倆的身體、心理、工作、家庭經濟環境等方方麵麵。因此，要想生一個健康聰明的寶寶，需要夫妻倆在準備懷孕階段就要做好準備，在最適合的時機抓住“好孕”。
懷孕生孩子對女性和一個家庭來說，都是人生的一件大事。而調查卻發現，100對夫婦中有計劃地妊娠的不到30%，大部分人都是等到懷孕後才去醫院諮詢，這樣很容易給人生帶來缺憾。
其實，懷孕前做好計劃並不是很難的事。隻要夫婦倆商量好了要孩子，就應提前去醫院做一個檢查，然後選擇一個雙方工作都比較穩定、心理比較安定的時期，選擇一個最佳的懷孕季節，來完成這一人生中的大事。
當然，在計劃懷孕前，做丈夫的也要全力配合妻子做好準備。當你第一眼看見寶寶的時候，你會覺得——這之前的一切付出都是值得的！
優生準備優生的基本要求精子和卵子結合形成受精卵並著床，稱為受孕。受孕是一個比較複雜的過程，要完成這個過程，夫妻雙方必須具備一定的生育條件：
男性的睾丸能產生正常的精子。要求精子達到每毫升2000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，精子的畸形率不超過15%，才易使女方受孕。
女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。對於卵巢功能不全或月經不正常的女性，就不容易受孕。
女性排卵期前後要有正常的性生活，使精子和卵子有機會相遇受精。在非排卵期性交不會受孕。
正常而又通暢的生殖道。整個精子的必經之路，包括男子附睾、輸精管、尿道，女子陰道、子宮頸管、子宮腔和輸卵管，都必須暢通無阻。
精子和卵子在壺腹部相遇，精子有能力進入卵子，結合成受精卵。
受精卵能向子宮腔移行。
如滯留，就成為輸卵管妊娠，即宮外孕。
子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。受精卵發育和子宮內膜生長是同步進行的，如受精卵提前或推遲進入宮腔，這時的子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育，就不能順利妊娠。
隻要上述任何一個條件受到破壞，則不能正常妊娠。
懷孕的最佳年齡研究證明：女性的生育能力比男性更容易受年齡影響。準備懷孕的女性，最好安排在最佳年齡懷孕生子。
優生學家認為，女性在23～30歲是生育的最佳年齡段。因為這個年齡段的女性，身體已經發育成熟，體質最為健壯，精力最旺盛，卵巢功能最活躍，排出的卵子質量最高，這時受孕做準媽媽，會獲得最佳胚胎。而且，妊娠並發症少，胎寶寶發育好，早產、畸形胎、癡呆兒的發生率最低，分娩也較順利。
女性如果年齡過小懷孕，胎寶寶會和正在發育中的準媽媽爭奪營養，對母子身體健康都不利。
如果生育過晚，特別是高齡懷孕，生育風險相對大一些，其中最突出的問題是先天癡呆兒和某些先天畸形兒的發生率較高。
同時，準媽媽患妊娠高血壓、妊娠期糖尿病所導致巨大兒、難產的機會都會增加。
男性最佳生育年齡優生學專家認為，男性在25～35歲之間，身體、心理和智慧都趨於完善，性欲也比較旺盛，此時產生的精子質量最高，擁有最強的生命力，可以給下一代遺傳最好的基因，其中包括智力和體格。
研究表明，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後持續5年保持精子的高質量。
遺傳優生學研究者們普遍認為，男女生育的優化年齡組合應是男性比女性大1～6歲。
值得警惕的遺傳性疾病現在，一對夫妻一般隻生育一個孩子，這個孩子對整個家庭都十分重要。誰都希望自己的孩子健康快樂成長，如果孩子生下來就有一些遺傳性疾病，不僅孩子會一生痛苦，孩子的爸爸媽媽及其他親屬也將痛苦不堪。
因此，當直係親屬中有人患某種疾病時，你應主動向醫學專家諮詢，以便知道這種疾病是否屬遺傳性疾病，對你會有什麽影響，是否可以懷孕，懷孕後該疾病對你的子女會有什麽樣的影響等。
除了進行必要的遺傳諮詢外，還要警惕可能會遺傳給子女的一些疾病。
乳腺癌。是一個具有明顯遺傳特征的惡性疾病。如果家族中的乳腺癌患者是遠親（表姐妹或外祖母），那麽，你的女兒患病幾率將略高於平均危險係數。
結腸癌。母親患有結腸癌，其女兒會患上結腸癌的幾率是6%（而普通人一生中患上此病的幾率平均為1%）。如果母親是在45歲前確診患上結腸癌的，那麽女兒患上此病的幾率則增大到10%。
肺癌。母親或母親的同胞姐妹中若有人患有此病，遺傳給子女的機會要比父親同病遺傳給子女的機會大2～3倍。
心髒病。母親可能將特定的基因遺傳給子女，如高脂血症、高血壓、心髒病等。偏瘦的母親所生嬰兒易患高血壓。偏胖的母親所生嬰兒易患冠心病及2型糖尿病。
肥胖。女兒的體重、體形與母親比較相似，體重遺傳的因素占25％～40％。
糖尿病。2型糖尿病通常在40歲以後發生，是一種常見病，有20％～40％的子女是從母親那裏遺傳的。
骨質疏鬆症。如果母親患有骨質疏鬆症，則女兒的發病率就會相當高。
抑鬱症。母親如果患有抑鬱症，子女中會有10％的可能性也患有此病，變得情緒不穩定。