“輕鬆？？哈哈哈哈！”
“亞洲人吹牛實力名不虛傳。”
“上一個說輕鬆的，堅持了一天就頂不住了。”
此話一出，現場的運動員皆是嘲笑不已，西蒙斯的訓練強度在整個歐洲俱樂部圈都是有名的，王天海說這種話一看就是小白。
相比這些嘲笑調侃的運動員，西蒙斯的神情變得無比嚴肅，他沉聲道，“訓練可不是兒戲，我對每個訓練完成要求都很高，希望你能對剛才的話負責。”
“當然。”，王天海自信點頭。
“很好，現在立馬去換衣服，然後到這邊集合，給你一分鍾時間！”，西蒙斯大喊道。
一分鍾後，王天海穿著劍魚牌的永恆俱樂部限定準點集合，這套遊泳裝備是永恆俱樂部的專屬定製，有價無市。
上午還有一個小時的訓練時間，在西蒙斯的安排下，王天海和一位自由泳主項的運動員一起訓練。
運動員名叫法特，是永恆俱樂部今年剛招進來的新人，來自羅維尼亞，和利維奇出自同一個國家，實力很強。
“等下是500米高強度遊，跟不上我的速度沒必要硬來，先適應節奏，你們這些交流生，要我說真沒必要拚命。”
開始前法特叮囑王天海要量力而為，但語氣中明顯有一點點不爽 ，他艱難萬苦才通過選拔，王天海什麽都不用靠關係就可以過來，心裏自然不平衡。
“我明白，等下我們自顧自遊就好。”，王天海點頭示意。
兩人站上跳水台，雙雙躍入水中，西蒙斯見到王天海跳水的姿態，不像是那種過來鍍金的公子哥，專業水準甚至超過了跟他一起的法特，事情不簡單。
500米高強度訓練是比較不錯的的衝刺訓練項目，每隔100米為一個組間，相當於無休息進行五次百米訓練，每次都要完成加速衝刺的過程，對運動員的體能和意誌力都是很大的考驗。
這個訓練項目，王天海之前在海風島的時候就經常練，而且還和海豐島的天花板維克赫一起訓練，兩人實力相當，王天海每個100米的成績都能穩定在一分鍾以內。
入水後王天海的速度一下就提上去，旁邊的法特被嚇了一跳，但很快就想到了原因，很明顯王天海之前沒練過這個項目，想開始裝一波，後麵體能一拉必定被甩開。
不過話說迴來，法特還是非常意外，他練500米高強度的速度不慢了，王天海就算開始就全力爆發，能超過他的速度也確實有點實力。
“王天海，不要開始就全力爆發！控製好體能分配，不要為了出風頭而練！”
西蒙斯在岸上大喊，他對王天海的表現非常不滿意，一開始就想著怎麽裝逼耍帥，就是為了圓自己剛剛的大話，根本不顧訓練的目的。
可王天海並沒有理會，第一個50米，他幾乎是全程拉爆法特，身位差距搞得兩人根本不像是能在同一個泳池訓練的。
翻滾轉身後，王天海依舊保持高速，按照西蒙斯的想法他最多就堅持50米，沒想到後50米速度仍然很快，但這還在他的接受範圍之內。
很快第一個100米結束，法特仍然在趕路，王天海已經開始第二個100米，速度依舊在線，讓西蒙斯有點震驚。
“我去，這小子體力這麽好的嗎，都100米了還能衝。”
“他難道不是裝逼的？不會真有實力吧？”
“是法特狀態不對嗎？怎麽差距這麽大？”
觀看訓練的運動員紛紛討論，他們從一開始的不屑到現在有點懷疑，而等一下他們將徹底震驚。
第二個100米很快也結束，西蒙斯看了一眼手上的計時器，好家夥，兩分鍾都不到，實在是難以置信。
到了第三個100米，觀看的運動員全都驚呆，太誇張了，300米的高速遊幾乎沒有怎麽減速，每個100米都做到了加速，勻速，衝刺三個階段，這非常困難。
此時的法特已經不知道被甩開了多遠，甚至中間為了追王天海節奏變混亂，到了300米的時候體能和速度齊齊下降，連預定目標可能都難以完成。
最終500米的訓練用了不到五分鍾的時，王天海展現出來的恐怖實力讓西蒙斯半天說不出話來，已經超過他們俱樂部高水平運動員的實力範疇。
“怎麽樣西蒙斯教練，我完成的還算可以吧？”，王天海上岸後來到西蒙斯麵前，看上去並不是竭盡全力的樣子，或許他還有實力沒有發揮出來。
“你不是過來鍍金的，如果我沒有猜錯的話，你應該是華國國家隊的運動員，隻有國家級運動員才有這種水準。”，西蒙斯神色認真，眼裏多了幾分尊敬。
“還請西蒙斯教練之後能給我一些指導，我過來就是想學習一番。”
“可以，能夠指導世界級運動員是我的榮幸，這兩周我會花更多的精力在你身上，本周的內部賽我會邀請頂級選手過來參加，你好好表現。”
經曆了這一番的訓練，王天海在俱樂部的地位瞬間拉升，運動領域對於強者的尊重是通用的規則，無論是俱樂部還是體製隊伍，實力強的人才能夠站得住腳。
中午就餐時間前，王天海被俱樂部醫生帶往醫療室進行全麵體檢，檢測出一切對運動表現有影響的數據，接下來將根據他的精準數據進行餐食量身定製。
檢測出的數據非常強悍，王天海的心肺功能和骨骼肌肉強度要高遠於常人，通俗來說就是非常耐造，爆發力運動和耐力運動都可以有很好的表現，這非常難得。
正常情況下爆發力要強，就很難在耐力上的特別突出，兩者是有他無我的狀態，能同時兼顧的人少之又少。
午餐時間，王天海體驗到了什麽叫精準定製，那種精確到克的量，確實很猛，同時還有大量的運動補劑，一時間還有點不適應。
無論怎麽講，在永恆俱樂部的交流學習算是開始了，雖然隻有兩周，但收獲可能超乎想象。
……
第一周的時間，西蒙斯給王天海做了精準的技術分析，目前他的技術體係已經非常完整，沒有太多需要改變的地方，隻有幾個細節方麵可以強化。
大多數頂尖運動員都一樣，達到世界級的高度後，技術因素的影響就會開始減小，無非就是不斷的精細打磨，除非有人能開發出新的技術，否則很難有大幅提升。
但身體素質方麵就不一樣了，這上麵能提高的東西就多的多，力量和耐力提升能夠有效的提升成績。
經過一周的訓練，王天海感覺身體狀態發生了變化，他對自己身體的掌控度越來越強，在西蒙斯的指導下，很多動作細節開始慢慢磨精，百米已經可以穩定在48內。
為了檢驗運動員訓練成果，周日俱樂部的內部賽即將開始，激烈刺激程度將會遠超以往。
按照西蒙斯的說法，將會邀請永恆俱樂部的三個天花板前來，其中就有墨本世錦賽決賽選手尼康樂。
“亞洲人吹牛實力名不虛傳。”
“上一個說輕鬆的，堅持了一天就頂不住了。”
此話一出，現場的運動員皆是嘲笑不已，西蒙斯的訓練強度在整個歐洲俱樂部圈都是有名的，王天海說這種話一看就是小白。
相比這些嘲笑調侃的運動員，西蒙斯的神情變得無比嚴肅，他沉聲道，“訓練可不是兒戲，我對每個訓練完成要求都很高，希望你能對剛才的話負責。”
“當然。”，王天海自信點頭。
“很好，現在立馬去換衣服，然後到這邊集合，給你一分鍾時間！”，西蒙斯大喊道。
一分鍾後，王天海穿著劍魚牌的永恆俱樂部限定準點集合，這套遊泳裝備是永恆俱樂部的專屬定製，有價無市。
上午還有一個小時的訓練時間，在西蒙斯的安排下，王天海和一位自由泳主項的運動員一起訓練。
運動員名叫法特，是永恆俱樂部今年剛招進來的新人，來自羅維尼亞，和利維奇出自同一個國家，實力很強。
“等下是500米高強度遊，跟不上我的速度沒必要硬來，先適應節奏，你們這些交流生，要我說真沒必要拚命。”
開始前法特叮囑王天海要量力而為，但語氣中明顯有一點點不爽 ，他艱難萬苦才通過選拔，王天海什麽都不用靠關係就可以過來，心裏自然不平衡。
“我明白，等下我們自顧自遊就好。”，王天海點頭示意。
兩人站上跳水台，雙雙躍入水中，西蒙斯見到王天海跳水的姿態，不像是那種過來鍍金的公子哥，專業水準甚至超過了跟他一起的法特，事情不簡單。
500米高強度訓練是比較不錯的的衝刺訓練項目，每隔100米為一個組間，相當於無休息進行五次百米訓練，每次都要完成加速衝刺的過程，對運動員的體能和意誌力都是很大的考驗。
這個訓練項目，王天海之前在海風島的時候就經常練，而且還和海豐島的天花板維克赫一起訓練，兩人實力相當，王天海每個100米的成績都能穩定在一分鍾以內。
入水後王天海的速度一下就提上去，旁邊的法特被嚇了一跳，但很快就想到了原因，很明顯王天海之前沒練過這個項目，想開始裝一波，後麵體能一拉必定被甩開。
不過話說迴來，法特還是非常意外，他練500米高強度的速度不慢了，王天海就算開始就全力爆發，能超過他的速度也確實有點實力。
“王天海，不要開始就全力爆發！控製好體能分配，不要為了出風頭而練！”
西蒙斯在岸上大喊，他對王天海的表現非常不滿意，一開始就想著怎麽裝逼耍帥，就是為了圓自己剛剛的大話，根本不顧訓練的目的。
可王天海並沒有理會，第一個50米，他幾乎是全程拉爆法特，身位差距搞得兩人根本不像是能在同一個泳池訓練的。
翻滾轉身後，王天海依舊保持高速，按照西蒙斯的想法他最多就堅持50米，沒想到後50米速度仍然很快，但這還在他的接受範圍之內。
很快第一個100米結束，法特仍然在趕路，王天海已經開始第二個100米，速度依舊在線，讓西蒙斯有點震驚。
“我去，這小子體力這麽好的嗎，都100米了還能衝。”
“他難道不是裝逼的？不會真有實力吧？”
“是法特狀態不對嗎？怎麽差距這麽大？”
觀看訓練的運動員紛紛討論，他們從一開始的不屑到現在有點懷疑，而等一下他們將徹底震驚。
第二個100米很快也結束，西蒙斯看了一眼手上的計時器，好家夥，兩分鍾都不到，實在是難以置信。
到了第三個100米，觀看的運動員全都驚呆，太誇張了，300米的高速遊幾乎沒有怎麽減速，每個100米都做到了加速，勻速，衝刺三個階段，這非常困難。
此時的法特已經不知道被甩開了多遠，甚至中間為了追王天海節奏變混亂，到了300米的時候體能和速度齊齊下降，連預定目標可能都難以完成。
最終500米的訓練用了不到五分鍾的時，王天海展現出來的恐怖實力讓西蒙斯半天說不出話來，已經超過他們俱樂部高水平運動員的實力範疇。
“怎麽樣西蒙斯教練，我完成的還算可以吧？”，王天海上岸後來到西蒙斯麵前，看上去並不是竭盡全力的樣子，或許他還有實力沒有發揮出來。
“你不是過來鍍金的，如果我沒有猜錯的話，你應該是華國國家隊的運動員，隻有國家級運動員才有這種水準。”，西蒙斯神色認真，眼裏多了幾分尊敬。
“還請西蒙斯教練之後能給我一些指導，我過來就是想學習一番。”
“可以，能夠指導世界級運動員是我的榮幸，這兩周我會花更多的精力在你身上，本周的內部賽我會邀請頂級選手過來參加，你好好表現。”
經曆了這一番的訓練，王天海在俱樂部的地位瞬間拉升，運動領域對於強者的尊重是通用的規則，無論是俱樂部還是體製隊伍，實力強的人才能夠站得住腳。
中午就餐時間前，王天海被俱樂部醫生帶往醫療室進行全麵體檢，檢測出一切對運動表現有影響的數據，接下來將根據他的精準數據進行餐食量身定製。
檢測出的數據非常強悍，王天海的心肺功能和骨骼肌肉強度要高遠於常人，通俗來說就是非常耐造，爆發力運動和耐力運動都可以有很好的表現，這非常難得。
正常情況下爆發力要強，就很難在耐力上的特別突出，兩者是有他無我的狀態，能同時兼顧的人少之又少。
午餐時間，王天海體驗到了什麽叫精準定製，那種精確到克的量，確實很猛，同時還有大量的運動補劑，一時間還有點不適應。
無論怎麽講，在永恆俱樂部的交流學習算是開始了，雖然隻有兩周，但收獲可能超乎想象。
……
第一周的時間，西蒙斯給王天海做了精準的技術分析，目前他的技術體係已經非常完整，沒有太多需要改變的地方，隻有幾個細節方麵可以強化。
大多數頂尖運動員都一樣，達到世界級的高度後，技術因素的影響就會開始減小，無非就是不斷的精細打磨，除非有人能開發出新的技術，否則很難有大幅提升。
但身體素質方麵就不一樣了，這上麵能提高的東西就多的多，力量和耐力提升能夠有效的提升成績。
經過一周的訓練，王天海感覺身體狀態發生了變化，他對自己身體的掌控度越來越強，在西蒙斯的指導下，很多動作細節開始慢慢磨精，百米已經可以穩定在48內。
為了檢驗運動員訓練成果，周日俱樂部的內部賽即將開始，激烈刺激程度將會遠超以往。
按照西蒙斯的說法，將會邀請永恆俱樂部的三個天花板前來，其中就有墨本世錦賽決賽選手尼康樂。