三人采用的都是自由泳，這種泳姿在長途距離當中是最實用的，也是最省力的。
在前100米當中，雨北洋特地放慢了速度，一方麵是為了照顧王天海，另一方麵是想看看徐健如今的實力如何，已經很久沒跟他遊過了。
沒想到雨北洋放慢後，王天海在前100米竟然是領遊的，而徐健在最後一位，不過他遊的很輕鬆。
在遊到200米的時候，雨北洋開始慢慢發力，一下就衝到了領遊位置。
此時的王天海體力還比較充足，於是也開始發力加速，而最後一位的徐健沒想到竟然也跟上來了，並且依然非常輕鬆的樣子。
三人就保持這樣的隊形遊到了大壩下方，這裏距離入水口大約是350米。
岸上的一些會員在他們下水時就開始了計時，在到大壩底下的時候，三個人用時在5分50秒左右，這個速度在業餘愛好者當中已經算是相當快了。
這時候三人開始朝對麵遊去，雨北洋開始了第二次的發力，在橫渡對麵50多米的距離內，他成功將另外兩人拉出了兩個身位。
在迴程的350米開始時，王天海體能開始下降，動作微微有些變形，但是仍然跟在隊伍的第二位。
要知道雨北洋雖然沒有全力以赴，但是要跟上他的速度，那真不是一點點的難。
三人就這樣又遊了150米，王天海已經被甩到最後一位了，和雨北洋相差了大概二十米，反倒是徐健這個時候好像開始發力了，跟餘北洋僅相差兩個身位，並且動作依然非常有力。
在迴程直線最後100米的時候，雨北洋第三次發力，雖然速度提升的不多，但是在這種狀態下能提速已經是相當誇張了。
很快雨北洋就來到了最後一個轉彎的地方，隻要最後50米的衝刺就能到達終點。
在他轉向迴頭的時候，大吃一驚，他發現徐健離他非常近，竟然隻有一個身位的距離。
原本說好的休閑遊，在最後50米的時候硬是讓雨北洋和徐健遊出了比賽的感覺，兩個人就像兩條遊龍一般，開始了追逐。
是徐健率先開始發力，一個身位的距離很快就被追了上來，水裏的浪花也漸漸大了起來。
此時岸上的人全聚集在入水口，大家都不斷的唿喊喝彩，有些人還在打賭兩人誰能先到，氣氛有些緊張起來。
兩人你追我趕，差距非常小，雨北洋內心有些難以置信，現在他絕對是用了全力了，沒想到最近都沒怎麽遊泳的徐健竟然能追上來，甚至差點超越自己。
“唿！會長牛啊！！”，片刻後岸上的人開始歡唿鼓掌。
終於還是雨北洋率先到達了終點，不得不說他的衝刺速度相當的快，真的是有世界級的水準。
然而徐健隻落後了他一個身位不到，因此岸上的人群中又傳來了一陣掌聲喝彩。
等這兩個人上岸以後，王天海還在艱苦橫渡這最後50米，他的劃水頻率都慢了很多，明顯體力已經到極限。
幾個老會員來到兩人身邊給他們遞上水和毛巾，順便聊了起來。
“會長厲害呀，13分10秒，能甩我半條街了，我平時遊十六分鍾差不多。”，一名年齡稍大的會員誇讚道。
“徐健你也是深藏不露啊，沒想到一兩個月不見你，有實力還是這麽強。”，一名戴著眼鏡的老會員說道。
“你們先別說了，那個小夥也快遊到了，上去迎接一下。”，一名會員打斷道。
眾人的目光一致看向了王天海，他的體能已經耗到了極限，在長途遊泳中間多次的變速，讓他非常不適應，不過總算是遊到了終點。
“唿唿唿！”
上岸後王天海大口喘氣，整個人癱坐在地上，他從來沒有這麽累過。
一名老會員走過來給他遞上一瓶礦泉水，並且誇讚道：“小夥子厲害啊，14分鍾多就遊完了，比我們幾個老家夥牛多了。”
王天海累的說不出話來，隻能微微點頭迴敬，然後拿起礦泉水猛喝起來。
另一邊，雨北洋站在徐建麵前，兩人交流的氣氛有些奇怪。
“生意很忙？平時沒少練吧？想不到你實力不減當年啊。”，雨北洋開口調侃。
“哪裏比得上你，確實生意很忙，也確實有好段時間沒遊泳了，不像你天天都有機會遊。”
雖然徐健語氣很輕鬆，但麵部表情卻是紋絲不動，有種板著臉說笑話的感覺。
兩人也沒多說什麽，本身就很熟了，稍微交流了幾句便各自離開。
迴去的路上，王天海癱坐在車的後排閉著眼睛休息，連周圍的美麗風景都不願多看，從小到大他還是第一次這麽疲勞，跟這兩個人遊泳真是太辛苦了。
今天雨北洋也是難得的批準了他不需要訓練，王天海迴到家後倒頭就睡，這麽多年第一次感受到嬰兒般的睡眠，不知情的王建河和月華還以為是他學的太認真了，還特地去買了隻土雞給他補補。
……
之後的幾周王天海除了輔助雨北洋教小玉，有時也會自己嚐試獨立教學，在教別人的過程中自己能不斷感悟每個動作。
成為助理教練後，王天海的時間也充裕了許多，工作時間變成了上二休一，不過每天的訓練都沒有落下。
平時休息的時候他還是經常和於大波、周小海兩個哥們出去浪，而且他有了第一個月五千工資的巨款，出門的消費比以前不知道瀟灑了多少，什麽奶茶小吃都是他請客，甚至有天還帶兩人去了一次縣裏的洗腳城，體驗了非一般的感覺。
時間如夏日的晚風，轉眼暑期也要結束了，雖然王天海告訴父母平時是去圖書館學習，但實際上他的暑假作業是一點沒動，不過他倒是一點不慌，去年的暑假作業他都是空白的交上去，為此他還挨了王建河一頓打。
離開學還有三天，王天海像往常一樣來到了遊泳館上班，不過今天雨北洋沒讓他工作，而是讓他換好裝備來到專業遊泳池邊，準備測試他的水平。
因為是非正式的，因此雨北洋這次隻拿了一塊秒表計時。
“你快開學了，今天再測一次50米，看看這個月有沒有進步，遊得好有獎勵。”，雨北洋說道。
“沒問題，看我發揮！”
王天海自信站上了跳水台，上一次助理教練考核，他站在這裏腿都有些發抖，而今天他的水平已經比較穩定，完全不緊張。
“準備……go！”
一聲令下，王天海如遊龍般衝入水中。
在前100米當中，雨北洋特地放慢了速度，一方麵是為了照顧王天海，另一方麵是想看看徐健如今的實力如何，已經很久沒跟他遊過了。
沒想到雨北洋放慢後，王天海在前100米竟然是領遊的，而徐健在最後一位，不過他遊的很輕鬆。
在遊到200米的時候，雨北洋開始慢慢發力，一下就衝到了領遊位置。
此時的王天海體力還比較充足，於是也開始發力加速，而最後一位的徐健沒想到竟然也跟上來了，並且依然非常輕鬆的樣子。
三人就保持這樣的隊形遊到了大壩下方，這裏距離入水口大約是350米。
岸上的一些會員在他們下水時就開始了計時，在到大壩底下的時候，三個人用時在5分50秒左右，這個速度在業餘愛好者當中已經算是相當快了。
這時候三人開始朝對麵遊去，雨北洋開始了第二次的發力，在橫渡對麵50多米的距離內，他成功將另外兩人拉出了兩個身位。
在迴程的350米開始時，王天海體能開始下降，動作微微有些變形，但是仍然跟在隊伍的第二位。
要知道雨北洋雖然沒有全力以赴，但是要跟上他的速度，那真不是一點點的難。
三人就這樣又遊了150米，王天海已經被甩到最後一位了，和雨北洋相差了大概二十米，反倒是徐健這個時候好像開始發力了，跟餘北洋僅相差兩個身位，並且動作依然非常有力。
在迴程直線最後100米的時候，雨北洋第三次發力，雖然速度提升的不多，但是在這種狀態下能提速已經是相當誇張了。
很快雨北洋就來到了最後一個轉彎的地方，隻要最後50米的衝刺就能到達終點。
在他轉向迴頭的時候，大吃一驚，他發現徐健離他非常近，竟然隻有一個身位的距離。
原本說好的休閑遊，在最後50米的時候硬是讓雨北洋和徐健遊出了比賽的感覺，兩個人就像兩條遊龍一般，開始了追逐。
是徐健率先開始發力，一個身位的距離很快就被追了上來，水裏的浪花也漸漸大了起來。
此時岸上的人全聚集在入水口，大家都不斷的唿喊喝彩，有些人還在打賭兩人誰能先到，氣氛有些緊張起來。
兩人你追我趕，差距非常小，雨北洋內心有些難以置信，現在他絕對是用了全力了，沒想到最近都沒怎麽遊泳的徐健竟然能追上來，甚至差點超越自己。
“唿！會長牛啊！！”，片刻後岸上的人開始歡唿鼓掌。
終於還是雨北洋率先到達了終點，不得不說他的衝刺速度相當的快，真的是有世界級的水準。
然而徐健隻落後了他一個身位不到，因此岸上的人群中又傳來了一陣掌聲喝彩。
等這兩個人上岸以後，王天海還在艱苦橫渡這最後50米，他的劃水頻率都慢了很多，明顯體力已經到極限。
幾個老會員來到兩人身邊給他們遞上水和毛巾，順便聊了起來。
“會長厲害呀，13分10秒，能甩我半條街了，我平時遊十六分鍾差不多。”，一名年齡稍大的會員誇讚道。
“徐健你也是深藏不露啊，沒想到一兩個月不見你，有實力還是這麽強。”，一名戴著眼鏡的老會員說道。
“你們先別說了，那個小夥也快遊到了，上去迎接一下。”，一名會員打斷道。
眾人的目光一致看向了王天海，他的體能已經耗到了極限，在長途遊泳中間多次的變速，讓他非常不適應，不過總算是遊到了終點。
“唿唿唿！”
上岸後王天海大口喘氣，整個人癱坐在地上，他從來沒有這麽累過。
一名老會員走過來給他遞上一瓶礦泉水，並且誇讚道：“小夥子厲害啊，14分鍾多就遊完了，比我們幾個老家夥牛多了。”
王天海累的說不出話來，隻能微微點頭迴敬，然後拿起礦泉水猛喝起來。
另一邊，雨北洋站在徐建麵前，兩人交流的氣氛有些奇怪。
“生意很忙？平時沒少練吧？想不到你實力不減當年啊。”，雨北洋開口調侃。
“哪裏比得上你，確實生意很忙，也確實有好段時間沒遊泳了，不像你天天都有機會遊。”
雖然徐健語氣很輕鬆，但麵部表情卻是紋絲不動，有種板著臉說笑話的感覺。
兩人也沒多說什麽，本身就很熟了，稍微交流了幾句便各自離開。
迴去的路上，王天海癱坐在車的後排閉著眼睛休息，連周圍的美麗風景都不願多看，從小到大他還是第一次這麽疲勞，跟這兩個人遊泳真是太辛苦了。
今天雨北洋也是難得的批準了他不需要訓練，王天海迴到家後倒頭就睡，這麽多年第一次感受到嬰兒般的睡眠，不知情的王建河和月華還以為是他學的太認真了，還特地去買了隻土雞給他補補。
……
之後的幾周王天海除了輔助雨北洋教小玉，有時也會自己嚐試獨立教學，在教別人的過程中自己能不斷感悟每個動作。
成為助理教練後，王天海的時間也充裕了許多，工作時間變成了上二休一，不過每天的訓練都沒有落下。
平時休息的時候他還是經常和於大波、周小海兩個哥們出去浪，而且他有了第一個月五千工資的巨款，出門的消費比以前不知道瀟灑了多少，什麽奶茶小吃都是他請客，甚至有天還帶兩人去了一次縣裏的洗腳城，體驗了非一般的感覺。
時間如夏日的晚風，轉眼暑期也要結束了，雖然王天海告訴父母平時是去圖書館學習，但實際上他的暑假作業是一點沒動，不過他倒是一點不慌，去年的暑假作業他都是空白的交上去，為此他還挨了王建河一頓打。
離開學還有三天，王天海像往常一樣來到了遊泳館上班，不過今天雨北洋沒讓他工作，而是讓他換好裝備來到專業遊泳池邊，準備測試他的水平。
因為是非正式的，因此雨北洋這次隻拿了一塊秒表計時。
“你快開學了，今天再測一次50米，看看這個月有沒有進步，遊得好有獎勵。”，雨北洋說道。
“沒問題，看我發揮！”
王天海自信站上了跳水台，上一次助理教練考核，他站在這裏腿都有些發抖，而今天他的水平已經比較穩定，完全不緊張。
“準備……go！”
一聲令下，王天海如遊龍般衝入水中。