下卷之中，每一項均有不同的消耗標準，不會隨著時間的流逝而消耗魂魄之力，但大多數目前都是沒用的。
首先是天書天榜，隻有自己達到體力境界第8重，才能複製一個上品潛質的曆史人物，成為自己最忠誠的幫手。而自己現在的境界隻是體力境界第一重，距離第8重還遠得很，所以暫時沒用。
破開瓶頸、屬性加成、提升戰力、天書秘語、大治療術、提升屬性六項是基於天書天榜而存在的，所以現在也不需要。
至於星際羅盤，就更不需要。
升級法術倒是很強大，可惜現在自己境界低微，沒有達到內丹境界，根本用不了法術，所以這一項也沒用。
天書商城裏麵種類倒是很齊全，但卻需要消耗等價之物來購買，而自己現在一窮二白，所以也就隻能想想，長長見識。
這樣算下來，目前隻有3項自己可以考慮：
第一是升級武學，要把靈龍拳法升級到完美品質，這是自己最迫切的事。
第二是天書世界，自己可以大量移入花草樹木、鳥獸蟲魚之類，成為一個隻屬於自己的世界，遠比在現實世界中擁有萬畝糧田更靠譜的多。
而天書世界最重要的用途則是可以用來存儲自己的物品，這在未來一定是自己最常用的功能。
第三是靈魂對話，雖然對同境界要消耗20%的魂魄之力，但好處是可以探知對方的真實想法，如果自己以後當個捕快之類的，一定能夠借助這個神通成為神探。
算算時間，差不多已經半個時辰過去了，宮千柏按照剛才所教授的方法，打開天書世界，竟然發現，目前天書世界可利用的麵積……
隻有1平方米左右！
這可真是……聊勝於無啊！
好在宮千柏發現，天書世界裏雖然到處都是荒蕪地帶，但日月星辰、江河湖海、高山峻嶺、冰川雪原、空氣土壤等等都是一應俱全，看起來比外麵的世界還好的多；而且天書世界不是星球，而是平的，星辰高高在上靜止不動，日月一前一後直線勻速從東到西循環往複，運動的軌跡都是固定的，也就是說一年不分四季。
一平方米能種什麽？
這一平方米白天最高溫度大概是30攝氏度，夜裏最低溫度為10攝氏度左右，條件倒是很好，就是太小，目前看來隻能存放東西了！
又一個談不上雞肋但卻讓自己失望的東西。
那麽現在就看“升級武學”這一項了，如果再無法使用，自己就隻能老老實實的修煉靈龍拳法了！
宮千柏一邊在心裏暗暗祈禱，一邊打開“升級武學”！
看著天書圖像，心裏默默背誦靈龍拳法第一重。靈龍拳法總共有十重，前九重每一重都有七式，而第十重則隻有一式，秋江長老說可以憑借靈龍拳法直接修煉到內力境界。
很快圖像上開始出現一個人影，一個動作一個動作的開始修煉，旁邊則出現了靈龍拳法的第一重心法和要訣以及注意事項，宮千柏仔細核對發現相同的地方隻有60%左右，剩下的40%竟然跟秋江長老所教大為不同。
第一重看完，正要背第二重，宮千柏突然感覺到一種深深的疲憊，這種疲憊是漸漸產生的，所以剛才精力集中之下沒有注意，但現在他卻害怕了，趕緊合上了天書。
這一定是魂魄之力被大量消耗的表現，自己一定要適可而止，千萬不能影響到了自己的根本。
再說，靈龍拳法的第一重已經被升級，自己還沒有練成，第二重的拳法也沒必要著急。
靈龍拳法以剛柔兼濟、靈活多變為主要特點，擅長近身搏擊，所以對身法的要求也很高，練習的時候全身上下都會修煉到。
靈龍拳法第1式，青龍出海！
獨秀峰上，一道笨拙的身影不斷重複著同一個動作，開始練習靈龍拳法。
從來沒有練武基礎的宮千柏，一邊嚴格按照心法運力，一邊不斷的觀察自己的招式身姿是否符合天書上所顯現的那樣，同時細心體會調整身姿時自己身體產生的不同感受，以及這種感受對出拳威力的影響。
漸漸的，宮千柏找到了感覺，招式和心法配合的越來越默契和熟練，也找到了天書上所展示的那種最奇妙的姿勢，稍微有顛毫之差，威力就明顯減弱。
靈龍拳法第一重第一式青龍出海，宮千柏終於練成了！
這一式雖然是靈龍拳法最基礎最簡單的一式，但對於宮千柏來說意義卻非常重大，對他來說這是一種從零到一的突破，代表著他正式踏上修煉的道路。
宮千柏在修煉青龍出海的時候，明顯感覺自己的力量差了很多，所以他雖然練成了青龍出海，但平時也要著重練習力量。
而練習力量有很多方法，自己前世在學校就學過不少，剛好可以拿來用。
看看天色，月亮已漸漸下墜，今夜很快即將過去，而他本來就因為觀看天書消耗了不少魂魄之力，又修煉了那麽久的青龍出海，此時更覺得明顯有些發困。
宮千柏一路小跑迴到僧舍，另外4個小和尚還在熟睡，他悄悄地鑽到幹草做成的被褥裏，放空自己的大腦，閉上眼睛平心靜氣，很快便沉沉進入夢鄉。
“快醒醒！快醒醒！要做早課了！”
宮千柏覺得自己剛睡著，就被旁邊睡著的鋤頭，不，現在應該叫圓清，給推醒了。
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宮千柏揉了揉眼，發現天色已大亮，另外三個小和尚已經不見了身影，隻有圓清正在焦急的等著自己。
“廣濟師叔！鍾聲已經響起了，咱們再不到就遲到了，遲到是要挨罰的！”
“哎喲！”宮千柏一個機靈爬了起來，拽著眼睛就往外跑。
光顧著想事了，竟然把自己的規矩給忘了，幸虧今天圓清提醒自己，不然十有八九要倒大黴，廣德師兄的十棍子可是不好挨的。
廣德師兄差不多40多歲，武藝高強，是大圓寺執法僧，而按照寺規早課遲到要挨十棍子的。
一路快跑進了大殿，早課正要開始，廣德大和尚正提著棍站在旁邊用目光警告兩人。
早課就是寺院裏每天早上都要一起誦讀經文，以開啟一天的修行生活，相當於後世學校裏的早自習。
與早課相對應的還有晚課，是晚上睡覺前的修行，因為昨天宮千柏等5個小和尚剛到寺裏，主要任務是熟悉自己每天所要做的事情，所以昨天放過了他們，但從今天起他們也要參加晚課。
大圓寺的早課大約半個時辰，早課結束後，和尚們各自站一起來靜悄悄地走出大殿，前往齋堂。來去無聲，禁止喧嘩，這一點倒跟後世圖書館裏的氛圍差不多。
用過齋飯，宮千柏再次拿起掃帚，開始打掃殿前殿後的地麵。地上發黃的葉子要撿起來當柴燒，幹柴自然更不必說，隻有泥土需要找到固定的地方清理走，這些事情都是極為簡單的，但越簡單的事情就越能磨練人的心性。
掃不幾下，宮千柏忽然發現自己在掃地的時候潛意識裏竟然用上了靈龍拳法中的步法，腳尖直立抬起，化作一道圓弧飄向另一個方位，另一隻腳則一點一劃跟上，就差雙手沒有姿勢，否則就是一招青龍出海了。
宮千柏邊掃地邊練步伐，隻用了半個時辰就把所有的地都掃完了。
“看來是師傅特意照顧我，給我分配了這最輕的活，讓我多出來更多時間去修煉靈龍拳法！”
宮千柏對秋江長老的感激越來越盛，他終於感受到這個時代裏的師徒關係為什麽會常常被人比作父子，甚至有一日為師終身為父的說法，在這個有手藝才能好好活下去的時代裏，師傅把自己終身所學傾囊傳授給徒弟，對於徒弟來說可不就是再生父母！
心念至此，宮千柏再次朝著秋江長老打坐的大殿方向鞠了一躬。
看看時間還早，宮千柏又迴到了獨秀峰上，先是做了一個時辰的俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等後世簡單實用的增強力量的鍛煉，做完之後宮千柏發現，這些運動竟然還有促進恢複魂魄之力的作用。
宮千柏拖著全身酸痛的肌肉開始一遍一遍修煉靈龍拳法第2式青龍擊水。
有了昨天夜裏的基礎，修煉第二是青龍擊水就快了很多，隻用了半個時辰就學會了，然後修煉第三式、第四式、第五式，練成第5式之後已經是中午了。
大圓寺一天兩頓齋飯，早上一次下午一次，下午的這次大概在未時，也就是後世下午三四點左右，所以還有時間。
宮千柏找了一處陰涼的地方，按照後世體育課上所教授的方法放鬆肌肉，大約過了兩刻鍾也就是半個小時，再次投入到修煉當中。
第六式成。
第七式成。
宮千柏又把從第1式到第7式串聯著練了一遍，這才正式體會到靈龍拳法千變萬化的魅力。
突感覺到自己全身上下像是被堵塞了的血管立刻通了一樣，力量有了明顯的提升，全身的狀態也立刻恢複到了巔峰，讓宮千柏內心一陣大喜。
終於突破了！
體力境界第二重！
首先是天書天榜，隻有自己達到體力境界第8重，才能複製一個上品潛質的曆史人物，成為自己最忠誠的幫手。而自己現在的境界隻是體力境界第一重，距離第8重還遠得很，所以暫時沒用。
破開瓶頸、屬性加成、提升戰力、天書秘語、大治療術、提升屬性六項是基於天書天榜而存在的，所以現在也不需要。
至於星際羅盤，就更不需要。
升級法術倒是很強大，可惜現在自己境界低微，沒有達到內丹境界，根本用不了法術，所以這一項也沒用。
天書商城裏麵種類倒是很齊全，但卻需要消耗等價之物來購買，而自己現在一窮二白，所以也就隻能想想，長長見識。
這樣算下來，目前隻有3項自己可以考慮：
第一是升級武學，要把靈龍拳法升級到完美品質，這是自己最迫切的事。
第二是天書世界，自己可以大量移入花草樹木、鳥獸蟲魚之類，成為一個隻屬於自己的世界，遠比在現實世界中擁有萬畝糧田更靠譜的多。
而天書世界最重要的用途則是可以用來存儲自己的物品，這在未來一定是自己最常用的功能。
第三是靈魂對話，雖然對同境界要消耗20%的魂魄之力，但好處是可以探知對方的真實想法，如果自己以後當個捕快之類的，一定能夠借助這個神通成為神探。
算算時間，差不多已經半個時辰過去了，宮千柏按照剛才所教授的方法，打開天書世界，竟然發現，目前天書世界可利用的麵積……
隻有1平方米左右！
這可真是……聊勝於無啊！
好在宮千柏發現，天書世界裏雖然到處都是荒蕪地帶，但日月星辰、江河湖海、高山峻嶺、冰川雪原、空氣土壤等等都是一應俱全，看起來比外麵的世界還好的多；而且天書世界不是星球，而是平的，星辰高高在上靜止不動，日月一前一後直線勻速從東到西循環往複，運動的軌跡都是固定的，也就是說一年不分四季。
一平方米能種什麽？
這一平方米白天最高溫度大概是30攝氏度，夜裏最低溫度為10攝氏度左右，條件倒是很好，就是太小，目前看來隻能存放東西了！
又一個談不上雞肋但卻讓自己失望的東西。
那麽現在就看“升級武學”這一項了，如果再無法使用，自己就隻能老老實實的修煉靈龍拳法了！
宮千柏一邊在心裏暗暗祈禱，一邊打開“升級武學”！
看著天書圖像，心裏默默背誦靈龍拳法第一重。靈龍拳法總共有十重，前九重每一重都有七式，而第十重則隻有一式，秋江長老說可以憑借靈龍拳法直接修煉到內力境界。
很快圖像上開始出現一個人影，一個動作一個動作的開始修煉，旁邊則出現了靈龍拳法的第一重心法和要訣以及注意事項，宮千柏仔細核對發現相同的地方隻有60%左右，剩下的40%竟然跟秋江長老所教大為不同。
第一重看完，正要背第二重，宮千柏突然感覺到一種深深的疲憊，這種疲憊是漸漸產生的，所以剛才精力集中之下沒有注意，但現在他卻害怕了，趕緊合上了天書。
這一定是魂魄之力被大量消耗的表現，自己一定要適可而止，千萬不能影響到了自己的根本。
再說，靈龍拳法的第一重已經被升級，自己還沒有練成，第二重的拳法也沒必要著急。
靈龍拳法以剛柔兼濟、靈活多變為主要特點，擅長近身搏擊，所以對身法的要求也很高，練習的時候全身上下都會修煉到。
靈龍拳法第1式，青龍出海！
獨秀峰上，一道笨拙的身影不斷重複著同一個動作，開始練習靈龍拳法。
從來沒有練武基礎的宮千柏，一邊嚴格按照心法運力，一邊不斷的觀察自己的招式身姿是否符合天書上所顯現的那樣，同時細心體會調整身姿時自己身體產生的不同感受，以及這種感受對出拳威力的影響。
漸漸的，宮千柏找到了感覺，招式和心法配合的越來越默契和熟練，也找到了天書上所展示的那種最奇妙的姿勢，稍微有顛毫之差，威力就明顯減弱。
靈龍拳法第一重第一式青龍出海，宮千柏終於練成了！
這一式雖然是靈龍拳法最基礎最簡單的一式，但對於宮千柏來說意義卻非常重大，對他來說這是一種從零到一的突破，代表著他正式踏上修煉的道路。
宮千柏在修煉青龍出海的時候，明顯感覺自己的力量差了很多，所以他雖然練成了青龍出海，但平時也要著重練習力量。
而練習力量有很多方法，自己前世在學校就學過不少，剛好可以拿來用。
看看天色，月亮已漸漸下墜，今夜很快即將過去，而他本來就因為觀看天書消耗了不少魂魄之力，又修煉了那麽久的青龍出海，此時更覺得明顯有些發困。
宮千柏一路小跑迴到僧舍，另外4個小和尚還在熟睡，他悄悄地鑽到幹草做成的被褥裏，放空自己的大腦，閉上眼睛平心靜氣，很快便沉沉進入夢鄉。
“快醒醒！快醒醒！要做早課了！”
宮千柏覺得自己剛睡著，就被旁邊睡著的鋤頭，不，現在應該叫圓清，給推醒了。
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“哎喲！”宮千柏一個機靈爬了起來，拽著眼睛就往外跑。
光顧著想事了，竟然把自己的規矩給忘了，幸虧今天圓清提醒自己，不然十有八九要倒大黴，廣德師兄的十棍子可是不好挨的。
廣德師兄差不多40多歲，武藝高強，是大圓寺執法僧，而按照寺規早課遲到要挨十棍子的。
一路快跑進了大殿，早課正要開始，廣德大和尚正提著棍站在旁邊用目光警告兩人。
早課就是寺院裏每天早上都要一起誦讀經文，以開啟一天的修行生活，相當於後世學校裏的早自習。
與早課相對應的還有晚課，是晚上睡覺前的修行，因為昨天宮千柏等5個小和尚剛到寺裏，主要任務是熟悉自己每天所要做的事情，所以昨天放過了他們，但從今天起他們也要參加晚課。
大圓寺的早課大約半個時辰，早課結束後，和尚們各自站一起來靜悄悄地走出大殿，前往齋堂。來去無聲，禁止喧嘩，這一點倒跟後世圖書館裏的氛圍差不多。
用過齋飯，宮千柏再次拿起掃帚，開始打掃殿前殿後的地麵。地上發黃的葉子要撿起來當柴燒，幹柴自然更不必說，隻有泥土需要找到固定的地方清理走，這些事情都是極為簡單的，但越簡單的事情就越能磨練人的心性。
掃不幾下，宮千柏忽然發現自己在掃地的時候潛意識裏竟然用上了靈龍拳法中的步法，腳尖直立抬起，化作一道圓弧飄向另一個方位，另一隻腳則一點一劃跟上，就差雙手沒有姿勢，否則就是一招青龍出海了。
宮千柏邊掃地邊練步伐，隻用了半個時辰就把所有的地都掃完了。
“看來是師傅特意照顧我，給我分配了這最輕的活，讓我多出來更多時間去修煉靈龍拳法！”
宮千柏對秋江長老的感激越來越盛，他終於感受到這個時代裏的師徒關係為什麽會常常被人比作父子，甚至有一日為師終身為父的說法，在這個有手藝才能好好活下去的時代裏，師傅把自己終身所學傾囊傳授給徒弟，對於徒弟來說可不就是再生父母！
心念至此，宮千柏再次朝著秋江長老打坐的大殿方向鞠了一躬。
看看時間還早，宮千柏又迴到了獨秀峰上，先是做了一個時辰的俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等後世簡單實用的增強力量的鍛煉，做完之後宮千柏發現，這些運動竟然還有促進恢複魂魄之力的作用。
宮千柏拖著全身酸痛的肌肉開始一遍一遍修煉靈龍拳法第2式青龍擊水。
有了昨天夜裏的基礎，修煉第二是青龍擊水就快了很多，隻用了半個時辰就學會了，然後修煉第三式、第四式、第五式，練成第5式之後已經是中午了。
大圓寺一天兩頓齋飯，早上一次下午一次，下午的這次大概在未時，也就是後世下午三四點左右，所以還有時間。
宮千柏找了一處陰涼的地方，按照後世體育課上所教授的方法放鬆肌肉，大約過了兩刻鍾也就是半個小時，再次投入到修煉當中。
第六式成。
第七式成。
宮千柏又把從第1式到第7式串聯著練了一遍，這才正式體會到靈龍拳法千變萬化的魅力。
突感覺到自己全身上下像是被堵塞了的血管立刻通了一樣，力量有了明顯的提升，全身的狀態也立刻恢複到了巔峰，讓宮千柏內心一陣大喜。
終於突破了！
體力境界第二重！