——“如果自愈確實是安慰劑起作用的真實原因，那這種自愈能力到底與什麽有關呢？我們自己可以控製嗎？”
楚麗華尋根問底，這可算是免費的導師了。機會可遇而不可求，哪怕以後自己找到相關的書籍看，也不一定能融會貫通，畢竟有指路人和沒有指路人的差距是很大的。
——“先想象一下自愈的過程，假如你現在處於亞健康狀態，你聽到最多的建議會是什麽？大多數人可能張口就來：“你要養生，要早睡早起，要戒煙戒酒，要堅持鍛煉。”等等。
但為什麽有些嚴格遵守n個“要”和n個“不要”的人還是不健康，甚至有些還比吃著垃圾食品、窩在沙發上熬夜打遊戲的人更容易生病？”
楚麗華無比認同的點頭。
是啊！甚至，曾經自己勸老爸和吳銘戒煙的時候，他們都找出了不少煙鬼長壽的例子來堵自己的嘴呢。
——“你可能會覺得，這是因為這些人身體基礎太差，開始研究的人最初也這麽認為，但當她離開常規醫院換了一個新工作後，發現事實並不是這樣。
她的新患者是她所接觸到的最有健康意識的人群，他們每天喝綠色果汁，保持純素飲食，保證八小時睡眠，服用維生素和其他保健品，並嚴格遵照醫囑生活，還在教練的指導下進行鍛煉。
在這樣嚴格地療養下，確實有一部分人因此而容光煥發，但奇怪的是還有一些人，身體狀況竟然比以前還要差，為什麽會是這樣呢？
當時，研究人員所在的這所醫療機構每天會給醫生和每個病人足足一個小時的“聊天時間”，因此她有充足的時間發掘患者日常生活的細節。
她發現，有些患者健康狀況之所以越養越差，不是因為基因遺傳也不是因為生活習慣不夠健康，而是因為他們要麽困於孤寂，飽受情傷，要麽囿於職場，憂心明天。
當被問起，“你的生活缺失了什麽？”時，大多數人都能列出長長的清單，甚至有人失聲痛哭，畢竟有些問題，不是靠吃素食維生素或者鍛煉身體就能解決的。”
——“這麽說心態才是最重要的，對嗎？”
——“可以這麽說吧，舉個例子，有位盆骨痛患者，她的症狀隻在她暴虐的的老板出現在辦公室時才會發作，但她當時沒意識到。
她去醫院檢查，從婦科到泌尿科再到腸胃科，每個醫生都檢查出她的身體有問題，但是沒有一個醫生了解過她的症狀隻有在老板進入辦公室時才出現。
其實這位患者是由於和老板的緊張關係導致的壓力反應才讓身體出現了病症，相比較吃藥和做手術，她更需要的是換一個老板。”
楚麗華深以為然，“可是，緊張就可以導致那麽嚴重的後果嗎？”
——“到了，我的車隻能停在這裏，你們下去以後，順著人多的地方走，到前麵那個大傘那裏，然後抬眼就能看見售票處了。”
——“大哥你們當地人不是可以優惠嗎？要不，你替我們去買票？”
楚麗華還記得他們推銷時說的話。
——“主要是這裏我沒有認識的人，要有人，就可以搞到團體票的價格。就能優惠不少。”
——“行了，我們快進去吧，我剛才查了一下，裏麵挺大的，磨嘰了萬一沒看全呢。”
青雲飛拉了楚麗華一下。
楚麗華和妍妍在樹下等著青雲飛和秦擎去買票。
——“妍妍，你這可真是撿到寶了。秦擎這是什麽寶藏男孩啊！”
楚麗華對博學多才的秦擎是真心很欣賞。
——“說實話，一開始我也沒少受委屈，秦擎差不多算是個科學怪人了。按理說。這樣的人，是不會討女孩子歡心的。
偏偏。他多金又帥氣，這高富帥都讓他占全了。哪怕再古怪，也有不少人前仆後繼的。
而且他們家本來是讓他聯姻的。要不是我家條件還不錯估計都沒有競爭的資格。雖然，我更多的是仰慕他的才情。”
楚麗華沒想到秦擎還是個富二代，她更沒想到妍妍家庭條件也不錯。
——“我還以為和我們一起住那樣的賓館你們家庭條件應該……”
——“有錢任性，這句話，大多是沒錢的人裝出來的。其實，最主要是舒服，我們不會刻意去享受家人積攢的財富。
我喜歡像個普通人一樣生活。我是個沒有多少追求的人。”
——“平淡的心態，才是生活的真諦。其實，這樣的你，才更加令人羨慕。”
也是，一生就為了追求財富，難道不會很無聊嗎？
像妍妍這樣，像三毛那樣，和心愛的人一寸寸踏過每片陌生的土地，記錄每天不一樣的感悟，不也是一種愜意自在的生活？
青雲飛和秦擎迴來了，楚麗華又接著追問秦擎，繼續剛才被打斷的談話。
——“”其實，有個詞叫做內求，最重要的兩個問題是，“你認為你生病的根本原因是什麽？”，“為了恢複健康，你的身體究竟需要什麽？”
如果，認真思考了，就會明白的。
認真思考過這兩個問題的人，有些人辭職了，有些人離婚了，有些人搬去了另外的城市，還有些人去追逐內心壓抑已久的夢想了。
然而神奇的就是，他們的身體真的就慢慢好了起來。也就是說，良好的社群關係，生活的幸福程度對於健康的影響至關重要。
這可不是哪個人毫無根據的猜想，長久以來，我們都深受“基因決定論”的影響，認為很多疾病都來自於遺傳基因。
我們會得什麽病在我們一生下來就是注定好的，基因決定了我們的命運。
但最近幾年，遺傳學有個分支叫“表觀遺傳學”，表現的表，觀察的觀，表觀遺傳學從某種程度上削弱了我們對於“基因決定命運”的無力感。
表觀遺傳學認為，雖然我們生來基因已經確定，但每個基因上都有一個“開關”，開關沒被激活，這個基因就不一定被表達。
也就是說，雖然你不能改變你的遺傳基因，但你可以利用心理力量來影響遺傳基因的表達方式。”
楚麗華尋根問底，這可算是免費的導師了。機會可遇而不可求，哪怕以後自己找到相關的書籍看，也不一定能融會貫通，畢竟有指路人和沒有指路人的差距是很大的。
——“先想象一下自愈的過程，假如你現在處於亞健康狀態，你聽到最多的建議會是什麽？大多數人可能張口就來：“你要養生，要早睡早起，要戒煙戒酒，要堅持鍛煉。”等等。
但為什麽有些嚴格遵守n個“要”和n個“不要”的人還是不健康，甚至有些還比吃著垃圾食品、窩在沙發上熬夜打遊戲的人更容易生病？”
楚麗華無比認同的點頭。
是啊！甚至，曾經自己勸老爸和吳銘戒煙的時候，他們都找出了不少煙鬼長壽的例子來堵自己的嘴呢。
——“你可能會覺得，這是因為這些人身體基礎太差，開始研究的人最初也這麽認為，但當她離開常規醫院換了一個新工作後，發現事實並不是這樣。
她的新患者是她所接觸到的最有健康意識的人群，他們每天喝綠色果汁，保持純素飲食，保證八小時睡眠，服用維生素和其他保健品，並嚴格遵照醫囑生活，還在教練的指導下進行鍛煉。
在這樣嚴格地療養下，確實有一部分人因此而容光煥發，但奇怪的是還有一些人，身體狀況竟然比以前還要差，為什麽會是這樣呢？
當時，研究人員所在的這所醫療機構每天會給醫生和每個病人足足一個小時的“聊天時間”，因此她有充足的時間發掘患者日常生活的細節。
她發現，有些患者健康狀況之所以越養越差，不是因為基因遺傳也不是因為生活習慣不夠健康，而是因為他們要麽困於孤寂，飽受情傷，要麽囿於職場，憂心明天。
當被問起，“你的生活缺失了什麽？”時，大多數人都能列出長長的清單，甚至有人失聲痛哭，畢竟有些問題，不是靠吃素食維生素或者鍛煉身體就能解決的。”
——“這麽說心態才是最重要的，對嗎？”
——“可以這麽說吧，舉個例子，有位盆骨痛患者，她的症狀隻在她暴虐的的老板出現在辦公室時才會發作，但她當時沒意識到。
她去醫院檢查，從婦科到泌尿科再到腸胃科，每個醫生都檢查出她的身體有問題，但是沒有一個醫生了解過她的症狀隻有在老板進入辦公室時才出現。
其實這位患者是由於和老板的緊張關係導致的壓力反應才讓身體出現了病症，相比較吃藥和做手術，她更需要的是換一個老板。”
楚麗華深以為然，“可是，緊張就可以導致那麽嚴重的後果嗎？”
——“到了，我的車隻能停在這裏，你們下去以後，順著人多的地方走，到前麵那個大傘那裏，然後抬眼就能看見售票處了。”
——“大哥你們當地人不是可以優惠嗎？要不，你替我們去買票？”
楚麗華還記得他們推銷時說的話。
——“主要是這裏我沒有認識的人，要有人，就可以搞到團體票的價格。就能優惠不少。”
——“行了，我們快進去吧，我剛才查了一下，裏麵挺大的，磨嘰了萬一沒看全呢。”
青雲飛拉了楚麗華一下。
楚麗華和妍妍在樹下等著青雲飛和秦擎去買票。
——“妍妍，你這可真是撿到寶了。秦擎這是什麽寶藏男孩啊！”
楚麗華對博學多才的秦擎是真心很欣賞。
——“說實話，一開始我也沒少受委屈，秦擎差不多算是個科學怪人了。按理說。這樣的人，是不會討女孩子歡心的。
偏偏。他多金又帥氣，這高富帥都讓他占全了。哪怕再古怪，也有不少人前仆後繼的。
而且他們家本來是讓他聯姻的。要不是我家條件還不錯估計都沒有競爭的資格。雖然，我更多的是仰慕他的才情。”
楚麗華沒想到秦擎還是個富二代，她更沒想到妍妍家庭條件也不錯。
——“我還以為和我們一起住那樣的賓館你們家庭條件應該……”
——“有錢任性，這句話，大多是沒錢的人裝出來的。其實，最主要是舒服，我們不會刻意去享受家人積攢的財富。
我喜歡像個普通人一樣生活。我是個沒有多少追求的人。”
——“平淡的心態，才是生活的真諦。其實，這樣的你，才更加令人羨慕。”
也是，一生就為了追求財富，難道不會很無聊嗎？
像妍妍這樣，像三毛那樣，和心愛的人一寸寸踏過每片陌生的土地，記錄每天不一樣的感悟，不也是一種愜意自在的生活？
青雲飛和秦擎迴來了，楚麗華又接著追問秦擎，繼續剛才被打斷的談話。
——“”其實，有個詞叫做內求，最重要的兩個問題是，“你認為你生病的根本原因是什麽？”，“為了恢複健康，你的身體究竟需要什麽？”
如果，認真思考了，就會明白的。
認真思考過這兩個問題的人，有些人辭職了，有些人離婚了，有些人搬去了另外的城市，還有些人去追逐內心壓抑已久的夢想了。
然而神奇的就是，他們的身體真的就慢慢好了起來。也就是說，良好的社群關係，生活的幸福程度對於健康的影響至關重要。
這可不是哪個人毫無根據的猜想，長久以來，我們都深受“基因決定論”的影響，認為很多疾病都來自於遺傳基因。
我們會得什麽病在我們一生下來就是注定好的，基因決定了我們的命運。
但最近幾年，遺傳學有個分支叫“表觀遺傳學”，表現的表，觀察的觀，表觀遺傳學從某種程度上削弱了我們對於“基因決定命運”的無力感。
表觀遺傳學認為，雖然我們生來基因已經確定，但每個基因上都有一個“開關”，開關沒被激活，這個基因就不一定被表達。
也就是說，雖然你不能改變你的遺傳基因，但你可以利用心理力量來影響遺傳基因的表達方式。”