普通人運動前需要熱身，將身體關節和肌肉活動開來，避免劇烈運動時造成意外損傷。
練武之人同樣如此，無論是平時練習還是和人動手，都要提前活動筋骨，搏擊格鬥對身體的負荷要遠超普通運動，更需要防患於未然。
為了達到快速熱身的效果，各流派的功夫都創出了活動筋骨的技巧，有的叫老熊抖虱，有的叫雄雞抖羽，也有的叫金雞抖翎，形式都相差無幾。
牧楓剛才施展的技巧，就是古武界比較常用的雄雞抖羽，能夠快速將全身筋骨活動開來，不過他的身體經過昊天數次改造，筋骨強健程度遠超常人，這才出現了剛才那種駭人聽聞的聲勢。
“雷動！”
方元武神情呆滯地望著牧楓，一陣喃喃自語道：“沒想到居然真有人將功夫練到這個境界，簡直太不可思議了！”
各個流派的古武，幾乎都記載了類似“雷動”這樣一個境界，就是功夫練到家的時候，筋骨連續移動時會發出猶如悶雷滾滾的聲響，這是全身筋骨堅韌到一定程度的標誌。
同樣是傳統搏擊，華夏古武和其他國家的搏擊技巧不同，並不注重肌肉的鍛煉，而是講究外練筋骨皮，內練一口氣，無論是內家還是外家功夫都一樣。
農村耕田的牛，力量之所以非常強大，並不是因為身上肉多，而是因為擁有堅韌的骨頭和筋膜，所以古人才會用牛筋做弓弦，用牛皮做鎧甲，強大的古武高手同樣如此，都非常注重鍛煉自身的筋骨。
這也是許多高手老了之後還擁有強大爆發力的根本原因，別看他們身體幹瘦無比，卻依舊擁有堅硬的骨頭和粗大的筋膜，耐力雖然因為心肺功能自然衰退有所下降，但爆發力卻並沒有降低多少。
所以老一輩的高手在麵對年輕人的挑戰時，往往先示敵以弱，嘴上說著年紀大了不能再打，真動起手的時候，往往會突然爆發出強大的攻擊力，在年輕人還沒迴過神的時候將其直接拍翻在地。
要是在華夏古代，古武高手練到雷動境界，往往會被愚昧無知的人當做是真仙下凡，體內能發出雷鳴般霍霍聲響的人，不是神仙又是什麽？
不過想練到這個境界卻是非常困難，筋骨畢竟不如肌肉那樣容易鍛煉，短時間內就能有明顯成效，往往需要長期的練習，同時還要配合一些壯骨生筋的食材服用，效果才能達到最佳。
相比此前的筋骨齊鳴，牧楓這一手雷動的展示立刻震懾全場，圍觀之人都是一臉駭然，半句話也說不出來。
要說找個能打的高手，古武圈可以說是一抓一大把，畢竟人體非常脆弱，隻要經過一段時間的嚴格訓練，攻擊力都能提升一大截，但是能將全身筋骨練到雷動境界的人，就算是在古武最輝煌的時期，這樣的人也是鳳毛麟角！
“哈哈哈！好筋骨！接我一招仙人指路！”
相比其他人驚駭莫名的神情，方亓坤卻是一陣狂笑，身形如電爆射而出，一步直接搶到牧楓身前，左手劍指並起直奔咽喉而去，淩厲一擊急速劃破空氣，發出一聲尖銳的厲嘯。
“小心！牧楓！這是我和你提過的十八絕命手！”
方雲仙看到這一招頓時麵色大變，連忙高聲提醒道，雖然兩人離得並不遠，但她還是怕牧楓疏忽大意沒聽到。
作為攻擊力最強的古武之一，八極拳秘技眾多，八大招在這其中還算比較中正平和的招式，方亓坤施展的十八絕命手，則是招招陰狠毒辣，一旦出手必會導致目標傷殘死亡，所以即使是在方家，練習十八絕命手的人也不多。
仙人指路這一秘手，名字聽起來似乎意境非常美妙，其實招數十分惡毒，看上去要攻擊的地方是致命部位咽喉，其實真正攻擊的目標卻是太陽穴和襠部，這些部位一旦遭到重力打擊，對任何高手而言都足以致命，哪怕是現在的牧楓也根本抗不住。
“來得好！”
麵對方亓坤的悍然突擊，牧楓也是一聲大喝，弓步近身雙臂左繞右橫，一式霸王折韁直接迎了上去，沒有絲毫要退讓的意思。
注重攻擊的八極拳，招式幾乎都是攻守合一，並且始終秉持攻擊才是最好的防守之信念，一旦敵人有所退讓，後續攻擊立刻就會源源不斷地跟上，直到將敵人徹底擊潰為止。
牧楓這一動手，帶起的勁風頓時猶如一堵厚實的牆直接壓了過來，硬生生地將方亓坤即將脫口的暴喝給壓了迴去，腳下步法連變，招式立刻從仙人指路變成了二龍戲珠。
十八絕命手，雖然聽起來似乎是手上的功夫，但是每個招式都是手足並行，上下同時打擊對手，畢竟八極拳本身就是活用全身部位的拳法，攻擊之時八段肢體連續展開，能將對手壓得絲毫喘不過氣來。
先前一手仙人指路，方亓坤在攻擊牧楓咽喉之時，右腳已經微微抬起，對準了牧楓的襠部，隻不過牧楓在施展霸王折韁的時候，弓步搶進提前擋住了方亓坤的攻擊路線，這才迫使方亓坤不得不快速變招。
側身移步閃避的方亓坤左臂橫立撞上了牧楓的右臂，同時右手食、中二指突地分叉，以迅雷不及掩耳之勢插向了牧楓的雙眼，同時腳下步法再變，提腳直接斜踹牧楓的膝蓋關節。
以方亓坤的腿力，這一腳下去就是碗口粗的木樁都能直接踹斷，更何況是人的膝蓋關節，每一招都堪稱是兇險之極，稍有疏忽就不是勝負之分，而是生死立見。
站在一旁的方雲仙，看到兩人這閃電般的交手，不由地緊張地捏緊了自己的衣角，雖然她知道牧楓實力極強，但身體畢竟還是普通人，能承受的擊打力量依舊有限，這也是她不看好牧楓同時對戰北青堂5名頂尖高手的主要原因。
和這些頂級高手交戰，身體的脆弱部位根本不能受到任何攻擊，否則立刻就是非死即殘的下場，哪怕是穿了護具都沒有任何用處。
因為將勁力打出穿透效果，對這些高手而言就如同喝水一樣簡單！
練武之人同樣如此，無論是平時練習還是和人動手，都要提前活動筋骨，搏擊格鬥對身體的負荷要遠超普通運動，更需要防患於未然。
為了達到快速熱身的效果，各流派的功夫都創出了活動筋骨的技巧，有的叫老熊抖虱，有的叫雄雞抖羽，也有的叫金雞抖翎，形式都相差無幾。
牧楓剛才施展的技巧，就是古武界比較常用的雄雞抖羽，能夠快速將全身筋骨活動開來，不過他的身體經過昊天數次改造，筋骨強健程度遠超常人，這才出現了剛才那種駭人聽聞的聲勢。
“雷動！”
方元武神情呆滯地望著牧楓，一陣喃喃自語道：“沒想到居然真有人將功夫練到這個境界，簡直太不可思議了！”
各個流派的古武，幾乎都記載了類似“雷動”這樣一個境界，就是功夫練到家的時候，筋骨連續移動時會發出猶如悶雷滾滾的聲響，這是全身筋骨堅韌到一定程度的標誌。
同樣是傳統搏擊，華夏古武和其他國家的搏擊技巧不同，並不注重肌肉的鍛煉，而是講究外練筋骨皮，內練一口氣，無論是內家還是外家功夫都一樣。
農村耕田的牛，力量之所以非常強大，並不是因為身上肉多，而是因為擁有堅韌的骨頭和筋膜，所以古人才會用牛筋做弓弦，用牛皮做鎧甲，強大的古武高手同樣如此，都非常注重鍛煉自身的筋骨。
這也是許多高手老了之後還擁有強大爆發力的根本原因，別看他們身體幹瘦無比，卻依舊擁有堅硬的骨頭和粗大的筋膜，耐力雖然因為心肺功能自然衰退有所下降，但爆發力卻並沒有降低多少。
所以老一輩的高手在麵對年輕人的挑戰時，往往先示敵以弱，嘴上說著年紀大了不能再打，真動起手的時候，往往會突然爆發出強大的攻擊力，在年輕人還沒迴過神的時候將其直接拍翻在地。
要是在華夏古代，古武高手練到雷動境界，往往會被愚昧無知的人當做是真仙下凡，體內能發出雷鳴般霍霍聲響的人，不是神仙又是什麽？
不過想練到這個境界卻是非常困難，筋骨畢竟不如肌肉那樣容易鍛煉，短時間內就能有明顯成效，往往需要長期的練習，同時還要配合一些壯骨生筋的食材服用，效果才能達到最佳。
相比此前的筋骨齊鳴，牧楓這一手雷動的展示立刻震懾全場，圍觀之人都是一臉駭然，半句話也說不出來。
要說找個能打的高手，古武圈可以說是一抓一大把，畢竟人體非常脆弱，隻要經過一段時間的嚴格訓練，攻擊力都能提升一大截，但是能將全身筋骨練到雷動境界的人，就算是在古武最輝煌的時期，這樣的人也是鳳毛麟角！
“哈哈哈！好筋骨！接我一招仙人指路！”
相比其他人驚駭莫名的神情，方亓坤卻是一陣狂笑，身形如電爆射而出，一步直接搶到牧楓身前，左手劍指並起直奔咽喉而去，淩厲一擊急速劃破空氣，發出一聲尖銳的厲嘯。
“小心！牧楓！這是我和你提過的十八絕命手！”
方雲仙看到這一招頓時麵色大變，連忙高聲提醒道，雖然兩人離得並不遠，但她還是怕牧楓疏忽大意沒聽到。
作為攻擊力最強的古武之一，八極拳秘技眾多，八大招在這其中還算比較中正平和的招式，方亓坤施展的十八絕命手，則是招招陰狠毒辣，一旦出手必會導致目標傷殘死亡，所以即使是在方家，練習十八絕命手的人也不多。
仙人指路這一秘手，名字聽起來似乎意境非常美妙，其實招數十分惡毒，看上去要攻擊的地方是致命部位咽喉，其實真正攻擊的目標卻是太陽穴和襠部，這些部位一旦遭到重力打擊，對任何高手而言都足以致命，哪怕是現在的牧楓也根本抗不住。
“來得好！”
麵對方亓坤的悍然突擊，牧楓也是一聲大喝，弓步近身雙臂左繞右橫，一式霸王折韁直接迎了上去，沒有絲毫要退讓的意思。
注重攻擊的八極拳，招式幾乎都是攻守合一，並且始終秉持攻擊才是最好的防守之信念，一旦敵人有所退讓，後續攻擊立刻就會源源不斷地跟上，直到將敵人徹底擊潰為止。
牧楓這一動手，帶起的勁風頓時猶如一堵厚實的牆直接壓了過來，硬生生地將方亓坤即將脫口的暴喝給壓了迴去，腳下步法連變，招式立刻從仙人指路變成了二龍戲珠。
十八絕命手，雖然聽起來似乎是手上的功夫，但是每個招式都是手足並行，上下同時打擊對手，畢竟八極拳本身就是活用全身部位的拳法，攻擊之時八段肢體連續展開，能將對手壓得絲毫喘不過氣來。
先前一手仙人指路，方亓坤在攻擊牧楓咽喉之時，右腳已經微微抬起，對準了牧楓的襠部，隻不過牧楓在施展霸王折韁的時候，弓步搶進提前擋住了方亓坤的攻擊路線，這才迫使方亓坤不得不快速變招。
側身移步閃避的方亓坤左臂橫立撞上了牧楓的右臂，同時右手食、中二指突地分叉，以迅雷不及掩耳之勢插向了牧楓的雙眼，同時腳下步法再變，提腳直接斜踹牧楓的膝蓋關節。
以方亓坤的腿力，這一腳下去就是碗口粗的木樁都能直接踹斷，更何況是人的膝蓋關節，每一招都堪稱是兇險之極，稍有疏忽就不是勝負之分，而是生死立見。
站在一旁的方雲仙，看到兩人這閃電般的交手，不由地緊張地捏緊了自己的衣角，雖然她知道牧楓實力極強，但身體畢竟還是普通人，能承受的擊打力量依舊有限，這也是她不看好牧楓同時對戰北青堂5名頂尖高手的主要原因。
和這些頂級高手交戰，身體的脆弱部位根本不能受到任何攻擊，否則立刻就是非死即殘的下場，哪怕是穿了護具都沒有任何用處。
因為將勁力打出穿透效果，對這些高手而言就如同喝水一樣簡單！