牧楓凝神望著方雲仙，雖然表情十分平靜，但內心其實非常震撼。
他沒想到方雲仙這樣一個看上去較弱無比的女孩子，居然會有這樣偉大的抱負和理想，要知道就連李洛能和孫祿堂這些武學大家，也都沒能打破古武圈千餘年傳下來的死板規矩。
“快答應啊！讓人家一個女孩子等這麽久，可是一件很沒有禮貌的事情，再說人家是要傳授你八極拳，又不是想害你，哪需要考慮這麽久！”
方雲仙還沒有著急，昊天倒是先急起來了，在腦海裏一陣催促牧楓。
“你怎麽這麽著急？”牧楓頓時有些無語。
“我可不是心疼人家小姑娘，而是因為這八極拳確實是相當有門道！”
昊天嘿嘿一笑，隨後在腦海裏放出了一段合成處理過的動態圖像，前半段是牧楓剛才演練詠春時的景象，後半段則是方雲仙演練八極拳時的情況。
這兩段不同的動態圖並不僅僅隻是簡單的動作迴放，在每一招每一式的變化階段，昊天都將招式能夠驅動的身體肌肉用紅色標注了出來。
一番快速迴放後，牧楓也意識到了昊天此舉的用意，單單隻是在這兩段動態圖的身體肌肉驅動方麵，八極拳的效率就比詠春要高出30%左右！
這還是因為方雲仙隻是簡單演練了一番，真正八極拳的精義肯定要經過更係統的學習，比如六大開和八大招的詳細練習方式，昊天所標注出來的使用肌肉，也隻是根據表現出來的動作大致規劃，並不代表最終的結果。
牧楓在演練詠春的時候，身體所驅動的每一塊肌肉昊天都了如指掌，就是在這種對比下，八極所使用的肌肉數量都比詠春要多，可想而知，方雲仙稱八極為天下第一的陽剛拳法，確實不是空口白話！
“好！”
既然確定了八極的威力確實比詠春要更為剛猛，牧楓立刻幹脆利落地答應了下來，連方雲仙都不怕古武圈那些老頑固，他一個圈外人就更是無所畏懼了。
反正他也不是第一次學習別人私自傳授的功夫，在這之前蝰蛇就已經將詠春傳給了他，雖然蝰蛇因為身份特殊的原因，幾乎不太可能再和藍家有什麽聯係，但畢竟本身屬於古武圈的人，這麽做已經是違規了。
見牧楓爽快地答應了，方雲仙頓時甜甜一笑，她知道以牧楓的性格，肯定不會在乎古武圈那些人的看法，主要還是怕牧楓擔心牽連她的安危，不肯和她學習八極拳。
不過這個情況牧楓早就考慮好了，既然決定練習八極拳，那麽由此產生的一切問題和責任，他都會替方雲仙扛下來，絕對不可能讓方雲仙獨自一人去承擔。
“雖然跟我練習八極拳沒那麽多規矩，不過有些東西還是要說的，其中最重要的就是八極拳的精神，用十六個字來概括，就是忠肝義膽、以身做盾、舍身無我、臨危當先！”
方雲仙的性格受八極拳練習的影響，變得十分幹脆和果斷，從傳授牧楓八極拳開始，神情立刻變得異常嚴肅起來，“隻有能夠領悟這十六字的精義，才能將八極拳的威力發揮到極致，自私自利、臨危脫逃的人，注定永遠無法登上八極之巔！”
牧楓反複咀嚼這十六個字，緩緩點了點頭，受方雲仙的影響，他也開始變得非常認真起來。
“任何古武都有自己的架子，八極同樣如此，初練之時一定要將架子站好，才能更快地領悟八極精髓。”
方雲仙一邊比劃一邊解釋，“以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一！”
牧楓點了點頭，照著方雲仙的姿勢做了一個標準的八極大架，雖然是初練八極拳，但他對功夫可不是一竅不通，而是已經將詠春練到巔峰的高手，早就能夠自如控製自己的身體。
古武中所說的氣，並不是指真氣之類的東西，而是指體內流動的血液，所謂氣血就是這個意思。
血液在流動，人就有一口氣，一旦血液停止流動，這口氣也就斷了，所以練武之人行氣，其實就是在行血，通過血液的調動來更加合理的使用身體各器官組織的功能。
比如需要剛猛發力的時候，心髒往往會急速跳動，因為血液中蘊含大量的氧氣，肌肉用勁需要消耗能量，而身體內部能量的供應又依賴化學反應，必須要有充足的氧氣參與其中才行。
普通人無法控製這個過程，隻能由身體被動去調節，往往會出現運動過量猝死的現象，就是因為器官已經超負荷在運作，突破了身體能夠承受的極限。
練武之人則是不同，可以通過長期練習，逐漸加強對身體的控製力，其實不光光是古武高手需要做到這一點，許多特殊職業同樣需要有超乎尋常的控製力。
比如部隊精英狙擊手，普通士兵的心跳都在每分鍾60~100次左右，稍微高點或低點，不會影響訓練或任務，但狙擊手卻有明確的要求，心跳必須低於每分鍾60次以下，否則難以成為一個合格的狙擊手。
因為每一次心跳都會引起身體輕微的顫抖，這種顫抖平時看不出來，可是在對射擊精度要求異常嚴格的狙擊領域，哪怕是輕微顫抖都會導致槍身出現偏移，最終導致子彈極大地偏離目標。
差之毫厘謬以千裏，說得就是這個道理。
隻有心跳次數低於60，狙擊手才能做到在兩次心跳間隔期間開槍，消除身體顫抖帶來的影響，頻率高於每分鍾60次，兩次心跳的間隔時間就會越短，自然也就更難把握開槍的時機。
能夠自如控製身體的牧楓，跟隨方雲仙練習八極拳的速度極快，基本上隻要方雲仙詳細地講解一遍，他就能做得分毫不差，甚至連招式的使用都靈活無比，根本不需要再浪費時間指點實戰中的應用技巧。
方雲仙雖然已經猜到牧楓練習的速度肯定不會慢，但也沒想到會快到這個程度，隻是短短兩個小時的功夫，就已經完全消化了八極拳的精髓，甚至連六大開和八大招都已經完美掌握了。
“感覺怎麽樣？”
看著演練八極拳的牧楓，方雲仙站在一旁有些緊張地問道，盡管她認為牧楓最適合練習八極，但真正效果如何，還需要牧楓這個當事人說了算。
牧楓此時已經沉醉在八極拳的練習之中，都沒聽到方雲仙的話，腦海裏全是昊天大唿小叫的聲音，“不可思議！簡直是太不可思議了！”
他沒想到方雲仙這樣一個看上去較弱無比的女孩子，居然會有這樣偉大的抱負和理想，要知道就連李洛能和孫祿堂這些武學大家，也都沒能打破古武圈千餘年傳下來的死板規矩。
“快答應啊！讓人家一個女孩子等這麽久，可是一件很沒有禮貌的事情，再說人家是要傳授你八極拳，又不是想害你，哪需要考慮這麽久！”
方雲仙還沒有著急，昊天倒是先急起來了，在腦海裏一陣催促牧楓。
“你怎麽這麽著急？”牧楓頓時有些無語。
“我可不是心疼人家小姑娘，而是因為這八極拳確實是相當有門道！”
昊天嘿嘿一笑，隨後在腦海裏放出了一段合成處理過的動態圖像，前半段是牧楓剛才演練詠春時的景象，後半段則是方雲仙演練八極拳時的情況。
這兩段不同的動態圖並不僅僅隻是簡單的動作迴放，在每一招每一式的變化階段，昊天都將招式能夠驅動的身體肌肉用紅色標注了出來。
一番快速迴放後，牧楓也意識到了昊天此舉的用意，單單隻是在這兩段動態圖的身體肌肉驅動方麵，八極拳的效率就比詠春要高出30%左右！
這還是因為方雲仙隻是簡單演練了一番，真正八極拳的精義肯定要經過更係統的學習，比如六大開和八大招的詳細練習方式，昊天所標注出來的使用肌肉，也隻是根據表現出來的動作大致規劃，並不代表最終的結果。
牧楓在演練詠春的時候，身體所驅動的每一塊肌肉昊天都了如指掌，就是在這種對比下，八極所使用的肌肉數量都比詠春要多，可想而知，方雲仙稱八極為天下第一的陽剛拳法，確實不是空口白話！
“好！”
既然確定了八極的威力確實比詠春要更為剛猛，牧楓立刻幹脆利落地答應了下來，連方雲仙都不怕古武圈那些老頑固，他一個圈外人就更是無所畏懼了。
反正他也不是第一次學習別人私自傳授的功夫，在這之前蝰蛇就已經將詠春傳給了他，雖然蝰蛇因為身份特殊的原因，幾乎不太可能再和藍家有什麽聯係，但畢竟本身屬於古武圈的人，這麽做已經是違規了。
見牧楓爽快地答應了，方雲仙頓時甜甜一笑，她知道以牧楓的性格，肯定不會在乎古武圈那些人的看法，主要還是怕牧楓擔心牽連她的安危，不肯和她學習八極拳。
不過這個情況牧楓早就考慮好了，既然決定練習八極拳，那麽由此產生的一切問題和責任，他都會替方雲仙扛下來，絕對不可能讓方雲仙獨自一人去承擔。
“雖然跟我練習八極拳沒那麽多規矩，不過有些東西還是要說的，其中最重要的就是八極拳的精神，用十六個字來概括，就是忠肝義膽、以身做盾、舍身無我、臨危當先！”
方雲仙的性格受八極拳練習的影響，變得十分幹脆和果斷，從傳授牧楓八極拳開始，神情立刻變得異常嚴肅起來，“隻有能夠領悟這十六字的精義，才能將八極拳的威力發揮到極致，自私自利、臨危脫逃的人，注定永遠無法登上八極之巔！”
牧楓反複咀嚼這十六個字，緩緩點了點頭，受方雲仙的影響，他也開始變得非常認真起來。
“任何古武都有自己的架子，八極同樣如此，初練之時一定要將架子站好，才能更快地領悟八極精髓。”
方雲仙一邊比劃一邊解釋，“以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一！”
牧楓點了點頭，照著方雲仙的姿勢做了一個標準的八極大架，雖然是初練八極拳，但他對功夫可不是一竅不通，而是已經將詠春練到巔峰的高手，早就能夠自如控製自己的身體。
古武中所說的氣，並不是指真氣之類的東西，而是指體內流動的血液，所謂氣血就是這個意思。
血液在流動，人就有一口氣，一旦血液停止流動，這口氣也就斷了，所以練武之人行氣，其實就是在行血，通過血液的調動來更加合理的使用身體各器官組織的功能。
比如需要剛猛發力的時候，心髒往往會急速跳動，因為血液中蘊含大量的氧氣，肌肉用勁需要消耗能量，而身體內部能量的供應又依賴化學反應，必須要有充足的氧氣參與其中才行。
普通人無法控製這個過程，隻能由身體被動去調節，往往會出現運動過量猝死的現象，就是因為器官已經超負荷在運作，突破了身體能夠承受的極限。
練武之人則是不同，可以通過長期練習，逐漸加強對身體的控製力，其實不光光是古武高手需要做到這一點，許多特殊職業同樣需要有超乎尋常的控製力。
比如部隊精英狙擊手，普通士兵的心跳都在每分鍾60~100次左右，稍微高點或低點，不會影響訓練或任務，但狙擊手卻有明確的要求，心跳必須低於每分鍾60次以下，否則難以成為一個合格的狙擊手。
因為每一次心跳都會引起身體輕微的顫抖，這種顫抖平時看不出來，可是在對射擊精度要求異常嚴格的狙擊領域，哪怕是輕微顫抖都會導致槍身出現偏移，最終導致子彈極大地偏離目標。
差之毫厘謬以千裏，說得就是這個道理。
隻有心跳次數低於60，狙擊手才能做到在兩次心跳間隔期間開槍，消除身體顫抖帶來的影響，頻率高於每分鍾60次，兩次心跳的間隔時間就會越短，自然也就更難把握開槍的時機。
能夠自如控製身體的牧楓，跟隨方雲仙練習八極拳的速度極快，基本上隻要方雲仙詳細地講解一遍，他就能做得分毫不差，甚至連招式的使用都靈活無比，根本不需要再浪費時間指點實戰中的應用技巧。
方雲仙雖然已經猜到牧楓練習的速度肯定不會慢，但也沒想到會快到這個程度，隻是短短兩個小時的功夫，就已經完全消化了八極拳的精髓，甚至連六大開和八大招都已經完美掌握了。
“感覺怎麽樣？”
看著演練八極拳的牧楓，方雲仙站在一旁有些緊張地問道，盡管她認為牧楓最適合練習八極，但真正效果如何，還需要牧楓這個當事人說了算。
牧楓此時已經沉醉在八極拳的練習之中，都沒聽到方雲仙的話，腦海裏全是昊天大唿小叫的聲音，“不可思議！簡直是太不可思議了！”