如果一個人無法有效地控製自己的表情，那他就無法用一顆平常心去看待周圍的事物，就無法在與人交往中做到遊刃有餘。因此，隻有讓自己始終處於一種心如止水的狀態，才能恰到好處地控製好自己的表情，才能在人際交往或職場往來中用自己的表情變化去征服對方，從而達到目的。
讀懂他的“笑”
“笑”的表情有很多種，有微笑、苦笑、嘲笑等。“笑”本來是為了緩和緊張感而生的，然而像嘲笑或憐憫的笑之類，反而是在不愉快的場合中出現的“笑”。
在生活中，我們可以根據不同類型的笑，來了解他人微妙的心理情況。
1.笑時抿著嘴
這種笑能讓人感覺到他的優越感。這種笑，有時會讓人覺得不舒服。這種人可能容易輕視他人，而且絲毫不加掩飾，不諳人心理的微妙之處，是獨善其身的人。即使自己發生失誤，也會假裝“不關我的事”，一副若無其事的樣子，會不在乎地推托抵賴。
2.笑聲爽朗
這種人性格開朗，從心裏感到放鬆，豪邁的笑與高聲笑的人也是這種狀況。隻不過，在不太自然的情況下大笑，會令人感覺有別的意圖，如故意顯示自己很了不起，讓人覺得自己很豪爽。有的人外表看起來豪爽，然而內心有強烈的自卑感與不安，想以大笑來隱藏，屬於個性扭曲、不想讓人看見真心的那種類型。
3.笑時發出哧哧聲
這種人平常性格較溫順，是謹慎保守的老好人，會在別人背後幫忙。假如故意這麽笑的話，就有嘲笑人的因素在裏頭。
4.笑時不出聲，有時候會唇部向上移動，略呈弧形，但牙齒不會外露這種人大多是比較真誠的，旨在表示接受對方，待人友善。這種人比較親和，表明個性自得其樂，充實滿足，沒有太大的競爭心理。
5.笑時嘴巴向兩側張開，上齒顯露在外
表明此人單純沒有城府，可以真誠交往，沒有鉤心鬥角之事。
6.笑時嘴巴大張，呈現為弧形；上齒下齒都暴露在外，並且張開；口中發出“哈哈哈”的笑聲，帶有少許的肢體語言在比較輕鬆的交際氛圍中，哈哈大笑是一個人爽朗、不拘小節的表現，表明此人易與人溝通，且人品值得信任，麵對此人不能表現得心胸狹窄，否則會適得其反。
7.一位女士對男士抿嘴一笑，眼角上翹，上下眼瞼距離變小這是女士表麵害羞矜持，內心比較滿意的笑容，這就到了男士展現魅力的時候了。
8.在沒有任何征兆的前提下發出笑聲，臉部表情少，主要靠聲音來表現笑容這種笑在氣氛尷尬的場麵下可能是打破沉悶氣氛的一種手段，此種笑聲表明此人有能力掌控局麵。當在一種競爭的氛圍下，故意地笑且伴有些許的肢體語言，如伸手拿水杯或拍拍沙發扶手等，那表明他在試圖緩解緊張的情緒，尋找對自己有利的因素。
9.笑時發出的聲音比較短促，並伴有不屑的情緒
這時試著隻看其眼睛周圍，如果沒有出現褶皺，眼尾不是向上彎起，表明此人虛偽或對你沒有產生交際興趣。這時避開他擅長的話題，在自己比較精通的領域上多下功夫，才會提高自信，讓他對你有所顧忌而不是蔑視不理。
10.在笑的同時臉泛紅潮或者慘白，並且麵部即刻表現出扭曲、不自然表明此人有說謊的嫌疑，或是為被揭穿後有可能造成的形象損害而感到不安。這時可看利害關係，或寬容，或直接揭穿給其致命一擊。
11.笑時總是臉部泛紅且時間長，臉部沒有激動扭曲表明隻是害羞，這時隻需說一句玩笑話就能讓他對你心生謝意，從而拉近彼此之間的關係。
12.笑時像被擊中痛處一樣，嘴角向上彎曲幅度較大，五官像擰緊一樣刻意表現出笑意這是痛苦的笑。這時對於施痛者的一句幽默反擊是解救此人痛苦的最大幫助。如果表以安慰，那麽將痛上加痛。
判斷一個人是不是從內心發出的笑，隻要留意其眼睛和全身即可得知。不自然的笑或有目的的笑，通常嘴角堆著笑，但眼睛卻沒有笑意。此外，身上也沒有很興奮的反應。
心理小課堂：識別笑容的真假
識別真笑和假笑，最關鍵的是看魚尾紋肌。不管是小孩還是老人，在真笑時，都會咧開嘴，嘴角向上，魚尾紋肌是皺在一起的。無論有沒有魚尾紋，魚尾紋肌都是一樣的。而假笑時，嘴部的表情一樣，但魚尾紋肌是沒有什麽變化的。
讀懂他的“笑”
“笑”的表情有很多種，有微笑、苦笑、嘲笑等。“笑”本來是為了緩和緊張感而生的，然而像嘲笑或憐憫的笑之類，反而是在不愉快的場合中出現的“笑”。
在生活中，我們可以根據不同類型的笑，來了解他人微妙的心理情況。
1.笑時抿著嘴
這種笑能讓人感覺到他的優越感。這種笑，有時會讓人覺得不舒服。這種人可能容易輕視他人，而且絲毫不加掩飾，不諳人心理的微妙之處，是獨善其身的人。即使自己發生失誤，也會假裝“不關我的事”，一副若無其事的樣子，會不在乎地推托抵賴。
2.笑聲爽朗
這種人性格開朗，從心裏感到放鬆，豪邁的笑與高聲笑的人也是這種狀況。隻不過，在不太自然的情況下大笑，會令人感覺有別的意圖，如故意顯示自己很了不起，讓人覺得自己很豪爽。有的人外表看起來豪爽，然而內心有強烈的自卑感與不安，想以大笑來隱藏，屬於個性扭曲、不想讓人看見真心的那種類型。
3.笑時發出哧哧聲
這種人平常性格較溫順，是謹慎保守的老好人，會在別人背後幫忙。假如故意這麽笑的話，就有嘲笑人的因素在裏頭。
4.笑時不出聲，有時候會唇部向上移動，略呈弧形，但牙齒不會外露這種人大多是比較真誠的，旨在表示接受對方，待人友善。這種人比較親和，表明個性自得其樂，充實滿足，沒有太大的競爭心理。
5.笑時嘴巴向兩側張開，上齒顯露在外
表明此人單純沒有城府，可以真誠交往，沒有鉤心鬥角之事。
6.笑時嘴巴大張，呈現為弧形；上齒下齒都暴露在外，並且張開；口中發出“哈哈哈”的笑聲，帶有少許的肢體語言在比較輕鬆的交際氛圍中，哈哈大笑是一個人爽朗、不拘小節的表現，表明此人易與人溝通，且人品值得信任，麵對此人不能表現得心胸狹窄，否則會適得其反。
7.一位女士對男士抿嘴一笑，眼角上翹，上下眼瞼距離變小這是女士表麵害羞矜持，內心比較滿意的笑容，這就到了男士展現魅力的時候了。
8.在沒有任何征兆的前提下發出笑聲，臉部表情少，主要靠聲音來表現笑容這種笑在氣氛尷尬的場麵下可能是打破沉悶氣氛的一種手段，此種笑聲表明此人有能力掌控局麵。當在一種競爭的氛圍下，故意地笑且伴有些許的肢體語言，如伸手拿水杯或拍拍沙發扶手等，那表明他在試圖緩解緊張的情緒，尋找對自己有利的因素。
9.笑時發出的聲音比較短促，並伴有不屑的情緒
這時試著隻看其眼睛周圍，如果沒有出現褶皺，眼尾不是向上彎起，表明此人虛偽或對你沒有產生交際興趣。這時避開他擅長的話題，在自己比較精通的領域上多下功夫，才會提高自信，讓他對你有所顧忌而不是蔑視不理。
10.在笑的同時臉泛紅潮或者慘白，並且麵部即刻表現出扭曲、不自然表明此人有說謊的嫌疑，或是為被揭穿後有可能造成的形象損害而感到不安。這時可看利害關係，或寬容，或直接揭穿給其致命一擊。
11.笑時總是臉部泛紅且時間長，臉部沒有激動扭曲表明隻是害羞，這時隻需說一句玩笑話就能讓他對你心生謝意，從而拉近彼此之間的關係。
12.笑時像被擊中痛處一樣，嘴角向上彎曲幅度較大，五官像擰緊一樣刻意表現出笑意這是痛苦的笑。這時對於施痛者的一句幽默反擊是解救此人痛苦的最大幫助。如果表以安慰，那麽將痛上加痛。
判斷一個人是不是從內心發出的笑，隻要留意其眼睛和全身即可得知。不自然的笑或有目的的笑，通常嘴角堆著笑，但眼睛卻沒有笑意。此外，身上也沒有很興奮的反應。
心理小課堂：識別笑容的真假
識別真笑和假笑，最關鍵的是看魚尾紋肌。不管是小孩還是老人，在真笑時，都會咧開嘴，嘴角向上，魚尾紋肌是皺在一起的。無論有沒有魚尾紋，魚尾紋肌都是一樣的。而假笑時，嘴部的表情一樣，但魚尾紋肌是沒有什麽變化的。