“叔叔，這個好重啊，瑤瑤拿不動。”瑤瑤用力的拿地上的大啞鈴，但是隻能推著走，完全拿不起來。
大力再一次被萌到，抱起瑤瑤就是一陣狂蹭。
“大壞蛋叔叔，髒死了，這麽多汗水。”瑤瑤拚命掙紮，但是掙脫不了，最後認命。
“誰叫瑤瑤太可愛了。”大力把瑤瑤新換的小t恤弄得全是汗。
“壞叔叔，瑤瑤不理你了。”瑤瑤似乎很生氣的樣子。
“快去幫我拿水，叔叔渴了。”大力完全不管瑤瑤的抱怨，放她到地上吩咐道。
“好的。”瑤瑤剛還在說不理，現在馬上又屁顛屁顛的去拿礦泉水。
練了兩天投籃，找到了投籃感覺後，大力現在開始新的訓練，增加肌肉。
每天早上大力6點起床，做好早餐，七點開始在家裏的室內籃球場練習投籃， 重點是三分球，練累了就玩他想練的一些銜接動作的熟練度，並不是一些很特別的招數，就是將自己會的技術能力連在一起，在不違例的情況下不斷練習，讓它們和基礎動作一樣，變成身體的自然反應。
籃球技術最重要的就是基本功了。
下午的時候大力選擇健身器材增重，球隊訓練師加迪休賽期也得不到休息，每周要來大力家兩次，幫大力測量身體數據，還有指定新的訓練計劃，還要為大力製定食譜，讓球隊營養師每天做好，中午和下午飯前送來。
就是那些該死的營養餐，吃得大力都想吐了，但是為了科學的訓練，還是被迫得吃。
大力三餐都要給瑤瑤做最好吃的東西，他可舍不得讓瑤瑤吃差了，但做給瑤瑤吃，他隻能看著，中餐是毀籃球運動員身材的頂尖食物。
看看那些國內運動員的身材，除了那些有誌向的球員，比如易建聯、郭慶鵬、吉喆、劉偉等少數國內頂尖球員，其他的帶著一身肥膘吸煙喝酒都還能夠打球，大力覺得很不可思議。
像王治郅、巴特爾在nba打不上球，除了藍協的原因，估計他們自身原因才是重點，兩人身上的脂肪含量估計能達到百分之二十。
看姚明和易建聯，一身肌肉對比黑人都不差，易建聯雖然沒在nba打球，但是他已經證明過有留在nba的實力。
隻不過易建聯比較倒黴，每次剛剛打出身價，就傷了，然後在他受傷期間比他還替補的替補迅速上位，占據他的位置，然後他就沒有活路。
在賽季中的時候，大力吃中餐或者日本菜都沒關係，那時候不存在身材走形的問題，現在休賽期，增重塑形的重要時刻，不能馬虎，以後有的是機會吃。
大力現在的時間過得很充實很簡單，一周訓練五天，周一到周三訓練，周四加迪來檢查身體，檢查完了就休息，周五周六繼續訓練，星期天再次體檢和休息。
大力以為瑤瑤會玩兩天嫌無聊找媽媽，但是瑤瑤顯得比大力還要開心，大力問了瑤瑤不想媽媽嗎？
瑤瑤迴答讓大力滿頭黑線：“好不容易和叔叔過二人世界誒，我幹嘛想媽媽。”
大力在家過著與世無爭的生活，外麵則是風起雲湧。
先是國內，藍協一大堆官員被取締，他們的幾個老大已經跑路，被法院正式發出通緝令，和當年的足協一樣，藍協崩塌，開始走法律程序。
藍協這一被查，人們才知道這個協會比想象的更加糟糕，比當初的足協有過之而無不及，十幾年數十億資產不知去向。
球迷們在乎的不是那些藍協高層的下場，而是cba何去何從。
經過姚明的努力，和體育局達成意向，組建cba聯盟，開啟中國式職業聯賽改—革，正好這也是cba漫長的休賽期，有足夠的時間來改造這個被蛀蟲折磨得千瘡百孔的聯賽。
姚明成為第一任cba聯盟主席，他的第一個任務是將國內有職業球隊資格的俱樂部整合，然後還有一大堆事情要做，就像是當初剛剛接手nba的斯特恩一樣，現在忙得要死。
不過這雖然很難，可能第一個賽季會辦得沒那麽好，畢竟之前聯賽有很多錢，現在被那些藍協高層攜款潛逃了，但至少是一個好的開始。
而且就算下賽季cba辦得比較差，也不會比之前藍協管理的cba差，至少不會再出現朝令夕改的那種破事。
俗話說得好，不破不立，已經爛到了極點，也就是說沒有更爛的地步了！隨便做點什麽都是改進！
現在cba變得幾乎是一片廢墟，什麽都需要重來，但是球迷們卻對現在的cba更加喜愛，並且表示絕對會買票去現場看比賽支持。
藍協那邊的事情結局很喜人，cba聯盟也在姚明帶領下一步步建立，所有球隊受夠了藍協的折磨，在姚明帶領下一唿百應，積極進行重建。
姚明為了讓這些球隊更有積極性，放出了一個之前被藍協一直把持著的財源，就是球隊當地的直播權還有球館的廣告，全部交還給各球隊自己經營。
這些都是藍協高層圈錢的重要地方，不過姚明他不是為了錢才組建這個聯盟，不然他直接打進藍協高層跟著圈錢不是更容易。
以前cba的老板們，除了廣東東莞隊以外，所有球隊都是在虧錢，哪怕北京隊戰績那麽好，也是一直在虧，全靠老板們對籃球的熱愛支撐著。
四川隊自進入cba這兩年，每年都要投入接近4000萬人民幣，但是收入隻有球票，那些直播權和球館廣告收入全是藍協的。
現在能擺脫藍協控製，還能有以前被藍協霸占的收入，未來還能盈利，這些本來隻是靠著對籃球的熱愛，想要圓總冠軍夢支撐的老板們，現在當然非常積極。
這才是一個真正的職業聯賽的樣子！一個職業聯賽不是用來給藍協圈錢的。
而藍協掌控的另外一個部門，承載著國內球迷希望的中國男籃國家隊，則被體育總局直接接手。
國家隊可是一個真正的賺大錢的隊伍，每年讚助費和國家獎金很誘人，以前一直被藍協把持著，體育總局早就想分一杯羹，他們肯這麽幫姚明，目的就是在這裏。
大力再一次被萌到，抱起瑤瑤就是一陣狂蹭。
“大壞蛋叔叔，髒死了，這麽多汗水。”瑤瑤拚命掙紮，但是掙脫不了，最後認命。
“誰叫瑤瑤太可愛了。”大力把瑤瑤新換的小t恤弄得全是汗。
“壞叔叔，瑤瑤不理你了。”瑤瑤似乎很生氣的樣子。
“快去幫我拿水，叔叔渴了。”大力完全不管瑤瑤的抱怨，放她到地上吩咐道。
“好的。”瑤瑤剛還在說不理，現在馬上又屁顛屁顛的去拿礦泉水。
練了兩天投籃，找到了投籃感覺後，大力現在開始新的訓練，增加肌肉。
每天早上大力6點起床，做好早餐，七點開始在家裏的室內籃球場練習投籃， 重點是三分球，練累了就玩他想練的一些銜接動作的熟練度，並不是一些很特別的招數，就是將自己會的技術能力連在一起，在不違例的情況下不斷練習，讓它們和基礎動作一樣，變成身體的自然反應。
籃球技術最重要的就是基本功了。
下午的時候大力選擇健身器材增重，球隊訓練師加迪休賽期也得不到休息，每周要來大力家兩次，幫大力測量身體數據，還有指定新的訓練計劃，還要為大力製定食譜，讓球隊營養師每天做好，中午和下午飯前送來。
就是那些該死的營養餐，吃得大力都想吐了，但是為了科學的訓練，還是被迫得吃。
大力三餐都要給瑤瑤做最好吃的東西，他可舍不得讓瑤瑤吃差了，但做給瑤瑤吃，他隻能看著，中餐是毀籃球運動員身材的頂尖食物。
看看那些國內運動員的身材，除了那些有誌向的球員，比如易建聯、郭慶鵬、吉喆、劉偉等少數國內頂尖球員，其他的帶著一身肥膘吸煙喝酒都還能夠打球，大力覺得很不可思議。
像王治郅、巴特爾在nba打不上球，除了藍協的原因，估計他們自身原因才是重點，兩人身上的脂肪含量估計能達到百分之二十。
看姚明和易建聯，一身肌肉對比黑人都不差，易建聯雖然沒在nba打球，但是他已經證明過有留在nba的實力。
隻不過易建聯比較倒黴，每次剛剛打出身價，就傷了，然後在他受傷期間比他還替補的替補迅速上位，占據他的位置，然後他就沒有活路。
在賽季中的時候，大力吃中餐或者日本菜都沒關係，那時候不存在身材走形的問題，現在休賽期，增重塑形的重要時刻，不能馬虎，以後有的是機會吃。
大力現在的時間過得很充實很簡單，一周訓練五天，周一到周三訓練，周四加迪來檢查身體，檢查完了就休息，周五周六繼續訓練，星期天再次體檢和休息。
大力以為瑤瑤會玩兩天嫌無聊找媽媽，但是瑤瑤顯得比大力還要開心，大力問了瑤瑤不想媽媽嗎？
瑤瑤迴答讓大力滿頭黑線：“好不容易和叔叔過二人世界誒，我幹嘛想媽媽。”
大力在家過著與世無爭的生活，外麵則是風起雲湧。
先是國內，藍協一大堆官員被取締，他們的幾個老大已經跑路，被法院正式發出通緝令，和當年的足協一樣，藍協崩塌，開始走法律程序。
藍協這一被查，人們才知道這個協會比想象的更加糟糕，比當初的足協有過之而無不及，十幾年數十億資產不知去向。
球迷們在乎的不是那些藍協高層的下場，而是cba何去何從。
經過姚明的努力，和體育局達成意向，組建cba聯盟，開啟中國式職業聯賽改—革，正好這也是cba漫長的休賽期，有足夠的時間來改造這個被蛀蟲折磨得千瘡百孔的聯賽。
姚明成為第一任cba聯盟主席，他的第一個任務是將國內有職業球隊資格的俱樂部整合，然後還有一大堆事情要做，就像是當初剛剛接手nba的斯特恩一樣，現在忙得要死。
不過這雖然很難，可能第一個賽季會辦得沒那麽好，畢竟之前聯賽有很多錢，現在被那些藍協高層攜款潛逃了，但至少是一個好的開始。
而且就算下賽季cba辦得比較差，也不會比之前藍協管理的cba差，至少不會再出現朝令夕改的那種破事。
俗話說得好，不破不立，已經爛到了極點，也就是說沒有更爛的地步了！隨便做點什麽都是改進！
現在cba變得幾乎是一片廢墟，什麽都需要重來，但是球迷們卻對現在的cba更加喜愛，並且表示絕對會買票去現場看比賽支持。
藍協那邊的事情結局很喜人，cba聯盟也在姚明帶領下一步步建立，所有球隊受夠了藍協的折磨，在姚明帶領下一唿百應，積極進行重建。
姚明為了讓這些球隊更有積極性，放出了一個之前被藍協一直把持著的財源，就是球隊當地的直播權還有球館的廣告，全部交還給各球隊自己經營。
這些都是藍協高層圈錢的重要地方，不過姚明他不是為了錢才組建這個聯盟，不然他直接打進藍協高層跟著圈錢不是更容易。
以前cba的老板們，除了廣東東莞隊以外，所有球隊都是在虧錢，哪怕北京隊戰績那麽好，也是一直在虧，全靠老板們對籃球的熱愛支撐著。
四川隊自進入cba這兩年，每年都要投入接近4000萬人民幣，但是收入隻有球票，那些直播權和球館廣告收入全是藍協的。
現在能擺脫藍協控製，還能有以前被藍協霸占的收入，未來還能盈利，這些本來隻是靠著對籃球的熱愛，想要圓總冠軍夢支撐的老板們，現在當然非常積極。
這才是一個真正的職業聯賽的樣子！一個職業聯賽不是用來給藍協圈錢的。
而藍協掌控的另外一個部門，承載著國內球迷希望的中國男籃國家隊，則被體育總局直接接手。
國家隊可是一個真正的賺大錢的隊伍，每年讚助費和國家獎金很誘人，以前一直被藍協把持著，體育總局早就想分一杯羹，他們肯這麽幫姚明，目的就是在這裏。