所以喬安一定要說出來，一定要走出來。
沉默在有的時候，非常讓人壓抑，大部分心理疾病患者都耐得住沉默，所以心理醫生也得要耐得住。
“我在初中的時候，不太外向。”良久之後，喬安很小聲的開了口。
任攸寧一直用力捏緊的筆的手，終於放鬆。喬安在做心裏的煎熬，任攸寧也在，他也會擔心喬安真的不願意開口怎麽辦，好在他賭贏了。
“不喜歡和人說話。”
任攸寧沒有打斷喬安，他知道喬安還沒說完。
果然，喬安在短暫的沉默之後，繼續了他的敘述，“其實一開始我有過嚐試和他們說話，但是……”喬安搖了搖頭。
“我的聽力很好，所以他們自以為的悄悄話，其實我都聽得到…他們對我的看法，我都聽得到…”
“初三的時候，我發現我很害怕別人和我說話，特別是說‘不’。”喬安低著頭，扣自己的手指頭，“某一次，我忘了是誰，但是我記得他對我連著說了很多個‘不’字，我的心跳越來越快，臉也越來越紅。我以為我是生氣了，我以為我想打他，但是我發現自己無法動彈，隻能無意識的顫抖。”
“我看到書上說，人在情緒激動的時候，是聽不清周圍人在說什麽的，但是我能，而且聽得比平時還要清楚。”
“後來發生的事，我不太記得了，這就是我第一次心理不適。”喬安說完，不再開口。
任攸寧抓緊時間做了幾個記錄，然後問，“你認為他們都不喜歡你嗎？喜歡在背後說你閑話。”
“不是不喜歡我。”喬安搖頭，“每個班級都會有一個異類，都會有一個怪胎，很不巧，我就是那個人。”
“沒有什麽其他的理由，他們不是不喜歡我，隻是我必須要被討厭。”
任攸寧看了眼本子，心中默默做著計較。
心理學家埃皮克曾說，同時這也是心理學認知理論的核心——人們之所以煩惱，並不是因為事物本身，而是因為他們對事物的看法。
社交恐懼症患者，或者更多相關心理疾病患者，在看待事物的認知上，都會因為他們曾經的經歷，而增添很多主觀臆想，從而給他們增添很多壓力，迫使他們感到焦慮。
在潛意識內告訴他們自己，這不安全，出於本能他們會選擇保護自己，而也同樣是因為各個人不同的生活經歷，會導致他們出現不同的反應。
心理谘詢，會幫助他們從曾經固有的一個狀態中，尋找新的認知方向。
這也是任攸寧一直都打算要做的事情。
喬安剛剛所說的話，經過細緻推敲，能聽出來他是在學校裏，遭到了校園冷暴力，或許還有其他暴力了，但是喬安沒說。
這樣一聽好像並沒有什麽問題，很多人都是在青春期遭到校園暴力，導致未來患上社交恐懼症。
但是任攸寧卻覺得不對，雖然他還沒抓住關鍵點，但是他就是本能的覺得不對，有什麽事情一定不對。
是什麽呢？喬安到底隱瞞了什麽？
“你說你是異類，那麽你和其他人不同的地方在哪裏？”任攸寧問。
喬安抬頭快速的看了一眼任攸寧，然後又低了下去。
這一次他沒有再沉默很久，而是很快就答了出來，“怪胎就怪胎，還能有什麽理由。”
任攸寧搖頭，“不，異類一定有什麽地方和別人不一樣，才會被稱為異類。所以你和他們不同在哪兒？”
喬安死死皺著眉，用力扣著手指頭。
“喬安。”任攸寧嚴肅到，“不要玩手指頭。”
“抱歉。”喬安將手一收，保持著姿勢一動不動。
半晌，喬安搖了搖頭，“我不知道。”
任攸寧說，“你說你能很清楚的聽到他們在說什麽，那麽你還記得他們說了什麽嗎？”
“他們說，我是怪胎，和我在一起玩會沾染病毒，說我和他們不一樣，說我不正常…”
“他們沒有說為什麽嗎？”任攸寧問。
喬安想了想，搖頭說，“我不記得了，我不知道。”
任攸寧還想問點什麽，喬安卻突然抬起頭來看著他，“幽靈，我真的不記得了，再問我也不記得。我們做別的吧，意象引導之類的。”
喬安說完，沒有垂下頭，反而一動不動的直視任攸寧的眼睛，仿佛不達目的是不罷休。
任攸寧想了想，最後還是覺得今天不再繼續詢問下去。
“好，但是喬安，所有的病症都是有根源的，你需得找到它，克服它，才會有迴覆的機會。我知道你不記得了，沒關係，但是我希望你迴家之後能想想，想想看當初為什麽他們會針對你，想想看為什麽你會害怕‘不’字，想想看曾經還有什麽經歷，導致你恐懼與人交往。”
喬安點了點頭，答應了。
“那麽我們再來做另外一件事，我們來給一些場景打分排序。”
“什麽意思？”
任攸寧拿出一張白紙，擺在桌子上，“說出一件你害怕的事情或地點，並為他打個分。比如去人滿為患的醫院大廳，最害怕是100分，不害怕是0分。一共寫十件，從0分到100分，分成十個等級。”
這個對於喬安來說不難，他聽懂任攸寧的意思後，就拿起筆埋頭寫起來。
而任攸寧則就著時間，出門為他們的茶新添熱水。
他一邊走一邊還在思考，喬安的過去看似毫無問題，但一定有什麽地方不對勁，到底是什麽呢？
等他迴去之後，喬安已經把單子寫好，任攸寧拿走單子沒看，坐下問了喬安一個問題，“上次我建議你出門走走，你有出門嗎？”
喬安點頭，“有，去了很多地方呢，去了商城，去了鄉下，去了機場。”
“商城和機場？”任攸寧問。
“對。”喬安笑著點頭。
“你不害怕嗎？那些地方人很多的。”
“怕，但是用你教我的辦法，就好多了。”喬安迴答，“很管用，謝謝你。”
“這是我該做的。”任攸寧點頭，“喬安，今天時間差不多了，這張單子等你下次來時，我們再來繼續，三天後見行嗎？”
喬安站起身，點頭答應。
任攸寧目送喬安離開後，反身迴了剛剛他們待過的房間，坐在桌前一言不發，神情嚴肅。
在喬安手寫的那張單子裏，去商城評分為70分，而機場則是80分。這表明在喬安心中，這兩個地方是極度危險的地方，別說進去，可能在門口站一站都會怕的不行。
他教給喬安放鬆的方法才三天，喬安竟然就能進去，並且在剛才那麽輕鬆的說沒問題。
如果真的沒問題，那麽喬安基本上離治癒不遠了，因為他連這些都能做到無壓力進去了，可這怎麽可能？
任攸寧想不明白，怎麽可能那麽快，怎麽可能在喬安本身的認知還存在問題的情況下，能做到這樣的地步。
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沉默在有的時候，非常讓人壓抑，大部分心理疾病患者都耐得住沉默，所以心理醫生也得要耐得住。
“我在初中的時候，不太外向。”良久之後，喬安很小聲的開了口。
任攸寧一直用力捏緊的筆的手，終於放鬆。喬安在做心裏的煎熬，任攸寧也在，他也會擔心喬安真的不願意開口怎麽辦，好在他賭贏了。
“不喜歡和人說話。”
任攸寧沒有打斷喬安，他知道喬安還沒說完。
果然，喬安在短暫的沉默之後，繼續了他的敘述，“其實一開始我有過嚐試和他們說話，但是……”喬安搖了搖頭。
“我的聽力很好，所以他們自以為的悄悄話，其實我都聽得到…他們對我的看法，我都聽得到…”
“初三的時候，我發現我很害怕別人和我說話，特別是說‘不’。”喬安低著頭，扣自己的手指頭，“某一次，我忘了是誰，但是我記得他對我連著說了很多個‘不’字，我的心跳越來越快，臉也越來越紅。我以為我是生氣了，我以為我想打他，但是我發現自己無法動彈，隻能無意識的顫抖。”
“我看到書上說，人在情緒激動的時候，是聽不清周圍人在說什麽的，但是我能，而且聽得比平時還要清楚。”
“後來發生的事，我不太記得了，這就是我第一次心理不適。”喬安說完，不再開口。
任攸寧抓緊時間做了幾個記錄，然後問，“你認為他們都不喜歡你嗎？喜歡在背後說你閑話。”
“不是不喜歡我。”喬安搖頭，“每個班級都會有一個異類，都會有一個怪胎，很不巧，我就是那個人。”
“沒有什麽其他的理由，他們不是不喜歡我，隻是我必須要被討厭。”
任攸寧看了眼本子，心中默默做著計較。
心理學家埃皮克曾說，同時這也是心理學認知理論的核心——人們之所以煩惱，並不是因為事物本身，而是因為他們對事物的看法。
社交恐懼症患者，或者更多相關心理疾病患者，在看待事物的認知上，都會因為他們曾經的經歷，而增添很多主觀臆想，從而給他們增添很多壓力，迫使他們感到焦慮。
在潛意識內告訴他們自己，這不安全，出於本能他們會選擇保護自己，而也同樣是因為各個人不同的生活經歷，會導致他們出現不同的反應。
心理谘詢，會幫助他們從曾經固有的一個狀態中，尋找新的認知方向。
這也是任攸寧一直都打算要做的事情。
喬安剛剛所說的話，經過細緻推敲，能聽出來他是在學校裏，遭到了校園冷暴力，或許還有其他暴力了，但是喬安沒說。
這樣一聽好像並沒有什麽問題，很多人都是在青春期遭到校園暴力，導致未來患上社交恐懼症。
但是任攸寧卻覺得不對，雖然他還沒抓住關鍵點，但是他就是本能的覺得不對，有什麽事情一定不對。
是什麽呢？喬安到底隱瞞了什麽？
“你說你是異類，那麽你和其他人不同的地方在哪裏？”任攸寧問。
喬安抬頭快速的看了一眼任攸寧，然後又低了下去。
這一次他沒有再沉默很久，而是很快就答了出來，“怪胎就怪胎，還能有什麽理由。”
任攸寧搖頭，“不，異類一定有什麽地方和別人不一樣，才會被稱為異類。所以你和他們不同在哪兒？”
喬安死死皺著眉，用力扣著手指頭。
“喬安。”任攸寧嚴肅到，“不要玩手指頭。”
“抱歉。”喬安將手一收，保持著姿勢一動不動。
半晌，喬安搖了搖頭，“我不知道。”
任攸寧說，“你說你能很清楚的聽到他們在說什麽，那麽你還記得他們說了什麽嗎？”
“他們說，我是怪胎，和我在一起玩會沾染病毒，說我和他們不一樣，說我不正常…”
“他們沒有說為什麽嗎？”任攸寧問。
喬安想了想，搖頭說，“我不記得了，我不知道。”
任攸寧還想問點什麽，喬安卻突然抬起頭來看著他，“幽靈，我真的不記得了，再問我也不記得。我們做別的吧，意象引導之類的。”
喬安說完，沒有垂下頭，反而一動不動的直視任攸寧的眼睛，仿佛不達目的是不罷休。
任攸寧想了想，最後還是覺得今天不再繼續詢問下去。
“好，但是喬安，所有的病症都是有根源的，你需得找到它，克服它，才會有迴覆的機會。我知道你不記得了，沒關係，但是我希望你迴家之後能想想，想想看當初為什麽他們會針對你，想想看為什麽你會害怕‘不’字，想想看曾經還有什麽經歷，導致你恐懼與人交往。”
喬安點了點頭，答應了。
“那麽我們再來做另外一件事，我們來給一些場景打分排序。”
“什麽意思？”
任攸寧拿出一張白紙，擺在桌子上，“說出一件你害怕的事情或地點，並為他打個分。比如去人滿為患的醫院大廳，最害怕是100分，不害怕是0分。一共寫十件，從0分到100分，分成十個等級。”
這個對於喬安來說不難，他聽懂任攸寧的意思後，就拿起筆埋頭寫起來。
而任攸寧則就著時間，出門為他們的茶新添熱水。
他一邊走一邊還在思考，喬安的過去看似毫無問題，但一定有什麽地方不對勁，到底是什麽呢？
等他迴去之後，喬安已經把單子寫好，任攸寧拿走單子沒看，坐下問了喬安一個問題，“上次我建議你出門走走，你有出門嗎？”
喬安點頭，“有，去了很多地方呢，去了商城，去了鄉下，去了機場。”
“商城和機場？”任攸寧問。
“對。”喬安笑著點頭。
“你不害怕嗎？那些地方人很多的。”
“怕，但是用你教我的辦法，就好多了。”喬安迴答，“很管用，謝謝你。”
“這是我該做的。”任攸寧點頭，“喬安，今天時間差不多了，這張單子等你下次來時，我們再來繼續，三天後見行嗎？”
喬安站起身，點頭答應。
任攸寧目送喬安離開後，反身迴了剛剛他們待過的房間，坐在桌前一言不發，神情嚴肅。
在喬安手寫的那張單子裏，去商城評分為70分，而機場則是80分。這表明在喬安心中，這兩個地方是極度危險的地方，別說進去，可能在門口站一站都會怕的不行。
他教給喬安放鬆的方法才三天，喬安竟然就能進去，並且在剛才那麽輕鬆的說沒問題。
如果真的沒問題，那麽喬安基本上離治癒不遠了，因為他連這些都能做到無壓力進去了，可這怎麽可能？
任攸寧想不明白，怎麽可能那麽快，怎麽可能在喬安本身的認知還存在問題的情況下，能做到這樣的地步。
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