華國國術博大精深，一個簡單的招式蘊含著很多高深的道理。這和華國的特殊性有很大的原因，不管是太極還是形意拳，八卦掌，都是其中最複雜的國術。
形意拳有個三體式，是個站樁功夫。要想練好形意拳，三體式是必須要度過的第一道難關。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有“萬法出於三體式“之說。
鄧岩飛自然練過三體式，以前他覺得自己練的不錯，感覺到了神氣圓滿，勁力通達，但是隨著這段時間的國術武學認知和長進，他發現以前自己練的三體式是一坨狗屎，不堪入目。
三體式其實不僅是形意拳最重要的基礎功，在很多內家拳中，三體式也是非常重要的基礎功，站好了三體式，就是打好了一個非常牢固的基礎，以後練習國術，不說事半功倍，至少可以在很多時候得心應手。
觀看謝青蘭的戰鬥，就能隱約看出她的基礎功，雖然她此時展示的是猴拳的敏銳，這種身體身法的靈機巧動不是三體式擅長。但是她除此之外的一些動作，都帶著幾分厚重如山的氣勢，那就是三體式練出來的效果。
一動如山推，腳扣大地，穩如泰嶽。
台上兩人還在纏鬥，你來我往，爭鋒相對，非常兇險。“形意三年打死人”，形意拳是一門比較崇尚武力至上的拳術，這類拳術都有點主動進攻的味道，即便現代社會明令禁止個人武力。
鷹爪拳也是如此，兩者針尖麥芒，著實給眾人帶來一番視覺上的攻勢拳術。
糾纏半晌，謝青蘭躲過狄原狼淩厲的扣爪，嬌柔的身軀往旁邊一彈，隨後以腳掌為軸，向左擰轉一百八十度，左腳虛部，右腳踏虛丁步，左手掌內旋往上鑽，從左肩內側向左前方抓出，變猴形掌，掌心向上。狄原狼見狀，提步側轉身軀，大臂展開居高臨下，右爪從上而下衝向謝青蘭頭部。
謝青蘭臉色不變，左掌前伸右掌翻至左腋內側，左腳提起，右腳向後彈跳一步，緊接著左腳落於右腳後方踩實，左掌收迴右腋前側，右掌從左掌背向前猛的一抓，居然神奇的抓住了狄原狼落空向下的右爪。
敵落我手，乘勝追擊。謝青蘭臉色依舊冷淡，抓住狄原狼的右手順勢翻腕，左腳後右撤，右腳緊跟。狄原狼同樣麵不改色，腳跺地，右手軟綿無力，但是身子居然跟著順勢翻起來，兩腿淩空交叉，看似是一把大剪刀，可神似一隻鷹爪！
鄧岩飛等人見狀，不由目光凝重的緊緊盯著，能夠將鷹爪練到渾身各處，此人的實力無愧暗勁這個層次。尤其是鄧岩飛，他知道自己能夠突破暗勁其實很大部分是占了真氣的光，現在他要重新梳理，所以他做了那個決定。
再說謝青蘭，麵對從天而降的巨大鷹爪，她的臉色第一次變了，右手傳來的柔軟讓她有種抓住一條毒蛇的感覺，沒有擒住七寸，反而時刻要防備著不要被毒蛇咬了。
沒有猶豫一秒，謝青蘭冷哼聲，力通右手，再反手一轉，逆時針用勁，狄原狼半空的身體猛地一顫，隨後勢頭變化，半空中的力量和謝青蘭雙足爪地的力量相比，先天性差別不小。
狄原狼被迫落地，謝青蘭也不再抓住他的手，輕輕一揮，左步上前，右邊緊隨而上，右拳從下而上，如箭出弦，擊向狄原狼。
鄧岩飛眼前一亮，拍手叫好。原汁原味的半步崩拳就是不一樣，招式順心於手，力量收發於心但是猛如霹靂，震撼人心。
遂不及防的狄原狼來不及多想，臉色陡然變色，剛剛落地的雙足提起右腿，身形側翻。奈何謝青蘭把握機會太好，已經貼身而進，右肩一痛，不由自主的倒飛出去。
勝負已分，鄧岩飛放下心頭大石，隨後眉頭微皺，細細品味謝青蘭招式的細膩變化。
這是比武大會，講究的是以武會友，狄原狼起身之後拱拱手，就下了擂台。他知道若是謝青蘭不留力，此刻不是重傷就是斃命，形意拳術招招兇猛，尤以半步崩拳為盛。
比賽結束，謝青蘭去換了衣服才迴到座位席，狄原狼的鷹爪非常厲害，稍微帶到一些，衣服直接被撕碎，要不是謝青蘭反應快，此時怕是比之前鄧岩飛都更狼狽。
這一場比賽結束，其他的比賽繼續，謝青蘭坐在鄧岩飛旁邊，氣息圓潤，和之前離開之前好似沒有什麽變化，鄧岩飛說，“很精彩的比賽，恭喜晉級。”
謝青蘭說，“看出了什麽？”
鄧岩飛想了想，“差距。”
“什麽差距？”
“境界，形意拳境界的差距。”鄧岩飛如實說道。
謝青蘭說，“你現在就像是個胡亂練武的初學者，若是再繼續這樣練下去，化勁無望。”
鄧岩飛心裏有些不踏實，雖然他不是武癡，可自小被爺爺熏陶，對於那種爺爺十分渴望的那種境界，他也非常向往。哪怕隨著時間流逝，他漸漸長大，有了自己的認知，自己的立場，但那種向往，也沒有減弱多少。
聽了謝青蘭的話，鄧岩飛點點頭，“我知道，所以我決定跟你學形意拳。”
“恩。”謝青蘭恩了聲，並沒有對鄧岩飛這個決定感到驚訝，仿佛已經預料到了。旁邊的盧觀庭則是臉色變了變，想了想，還是沒有說什麽。
最後一場是盧觀庭上場，他運氣不錯，對手是個明勁高手，但也廢了不少精力才晉級。明勁高手也有實力強橫的，實力劃分雖然代表差距，卻也有厲害的天才能夠無視這些差距，雖然這樣的人物不多。
第八輪結束的時候，鄧岩飛他們這幾人都順利晉級，其他那些比較有名氣的高手也都沒有爆冷出局，這種結果算是皆大歡喜，因為這樣的話，他們在後麵場次相遇的可能性就越大。
這些高手來參加這次國術大會，就是為了和來自天南地北的高手切磋比鬥，不管是為了名氣為了利益還是為了自身實力進步，他們都會為了走到最後一關而拚搏。
形意拳有個三體式，是個站樁功夫。要想練好形意拳，三體式是必須要度過的第一道難關。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有“萬法出於三體式“之說。
鄧岩飛自然練過三體式，以前他覺得自己練的不錯，感覺到了神氣圓滿，勁力通達，但是隨著這段時間的國術武學認知和長進，他發現以前自己練的三體式是一坨狗屎，不堪入目。
三體式其實不僅是形意拳最重要的基礎功，在很多內家拳中，三體式也是非常重要的基礎功，站好了三體式，就是打好了一個非常牢固的基礎，以後練習國術，不說事半功倍，至少可以在很多時候得心應手。
觀看謝青蘭的戰鬥，就能隱約看出她的基礎功，雖然她此時展示的是猴拳的敏銳，這種身體身法的靈機巧動不是三體式擅長。但是她除此之外的一些動作，都帶著幾分厚重如山的氣勢，那就是三體式練出來的效果。
一動如山推，腳扣大地，穩如泰嶽。
台上兩人還在纏鬥，你來我往，爭鋒相對，非常兇險。“形意三年打死人”，形意拳是一門比較崇尚武力至上的拳術，這類拳術都有點主動進攻的味道，即便現代社會明令禁止個人武力。
鷹爪拳也是如此，兩者針尖麥芒，著實給眾人帶來一番視覺上的攻勢拳術。
糾纏半晌，謝青蘭躲過狄原狼淩厲的扣爪，嬌柔的身軀往旁邊一彈，隨後以腳掌為軸，向左擰轉一百八十度，左腳虛部，右腳踏虛丁步，左手掌內旋往上鑽，從左肩內側向左前方抓出，變猴形掌，掌心向上。狄原狼見狀，提步側轉身軀，大臂展開居高臨下，右爪從上而下衝向謝青蘭頭部。
謝青蘭臉色不變，左掌前伸右掌翻至左腋內側，左腳提起，右腳向後彈跳一步，緊接著左腳落於右腳後方踩實，左掌收迴右腋前側，右掌從左掌背向前猛的一抓，居然神奇的抓住了狄原狼落空向下的右爪。
敵落我手，乘勝追擊。謝青蘭臉色依舊冷淡，抓住狄原狼的右手順勢翻腕，左腳後右撤，右腳緊跟。狄原狼同樣麵不改色，腳跺地，右手軟綿無力，但是身子居然跟著順勢翻起來，兩腿淩空交叉，看似是一把大剪刀，可神似一隻鷹爪！
鄧岩飛等人見狀，不由目光凝重的緊緊盯著，能夠將鷹爪練到渾身各處，此人的實力無愧暗勁這個層次。尤其是鄧岩飛，他知道自己能夠突破暗勁其實很大部分是占了真氣的光，現在他要重新梳理，所以他做了那個決定。
再說謝青蘭，麵對從天而降的巨大鷹爪，她的臉色第一次變了，右手傳來的柔軟讓她有種抓住一條毒蛇的感覺，沒有擒住七寸，反而時刻要防備著不要被毒蛇咬了。
沒有猶豫一秒，謝青蘭冷哼聲，力通右手，再反手一轉，逆時針用勁，狄原狼半空的身體猛地一顫，隨後勢頭變化，半空中的力量和謝青蘭雙足爪地的力量相比，先天性差別不小。
狄原狼被迫落地，謝青蘭也不再抓住他的手，輕輕一揮，左步上前，右邊緊隨而上，右拳從下而上，如箭出弦，擊向狄原狼。
鄧岩飛眼前一亮，拍手叫好。原汁原味的半步崩拳就是不一樣，招式順心於手，力量收發於心但是猛如霹靂，震撼人心。
遂不及防的狄原狼來不及多想，臉色陡然變色，剛剛落地的雙足提起右腿，身形側翻。奈何謝青蘭把握機會太好，已經貼身而進，右肩一痛，不由自主的倒飛出去。
勝負已分，鄧岩飛放下心頭大石，隨後眉頭微皺，細細品味謝青蘭招式的細膩變化。
這是比武大會，講究的是以武會友，狄原狼起身之後拱拱手，就下了擂台。他知道若是謝青蘭不留力，此刻不是重傷就是斃命，形意拳術招招兇猛，尤以半步崩拳為盛。
比賽結束，謝青蘭去換了衣服才迴到座位席，狄原狼的鷹爪非常厲害，稍微帶到一些，衣服直接被撕碎，要不是謝青蘭反應快，此時怕是比之前鄧岩飛都更狼狽。
這一場比賽結束，其他的比賽繼續，謝青蘭坐在鄧岩飛旁邊，氣息圓潤，和之前離開之前好似沒有什麽變化，鄧岩飛說，“很精彩的比賽，恭喜晉級。”
謝青蘭說，“看出了什麽？”
鄧岩飛想了想，“差距。”
“什麽差距？”
“境界，形意拳境界的差距。”鄧岩飛如實說道。
謝青蘭說，“你現在就像是個胡亂練武的初學者，若是再繼續這樣練下去，化勁無望。”
鄧岩飛心裏有些不踏實，雖然他不是武癡，可自小被爺爺熏陶，對於那種爺爺十分渴望的那種境界，他也非常向往。哪怕隨著時間流逝，他漸漸長大，有了自己的認知，自己的立場，但那種向往，也沒有減弱多少。
聽了謝青蘭的話，鄧岩飛點點頭，“我知道，所以我決定跟你學形意拳。”
“恩。”謝青蘭恩了聲，並沒有對鄧岩飛這個決定感到驚訝，仿佛已經預料到了。旁邊的盧觀庭則是臉色變了變，想了想，還是沒有說什麽。
最後一場是盧觀庭上場，他運氣不錯，對手是個明勁高手，但也廢了不少精力才晉級。明勁高手也有實力強橫的，實力劃分雖然代表差距，卻也有厲害的天才能夠無視這些差距，雖然這樣的人物不多。
第八輪結束的時候，鄧岩飛他們這幾人都順利晉級，其他那些比較有名氣的高手也都沒有爆冷出局，這種結果算是皆大歡喜，因為這樣的話，他們在後麵場次相遇的可能性就越大。
這些高手來參加這次國術大會，就是為了和來自天南地北的高手切磋比鬥，不管是為了名氣為了利益還是為了自身實力進步，他們都會為了走到最後一關而拚搏。