第二天早晨的時候，南天和蘇小冉隱隱約約的看到了一處小島，雲霧繚繞，似是仙境。
蘇小冉好奇問道：“那就是仙姑島麽？”
“不錯，那裏就是仙姑島，上邊住著神仙。”南天笑著說道。
“你騙人？哪裏有什麽仙人？”蘇小冉撇撇嘴，有些不信。
“不要著急，等你到了就知道什麽是仙人了哈。”南天有些神秘的說道。
大船很快的就到了仙姑島，南天站在船邊，望著山上的樓閣，隱隱約約看到兩個仙風道骨的人，想必這就是仙姑和七祖師了。
他們不喜歡生人，所以南天早就豎起了大旗杆，寫上了自己的名字，這兩個字很大，就算是離著老遠，也能看清。他們站在樓閣上，遠遠看著船隻。
南天上次來岸上的時候，還有三人為仙姑守護，現在他們應該是已經離開了。
南天帶著蘇小冉，順著小路，一口氣就到了小島的最高出的閣樓前。
此時，閣樓頂上已經不見仙姑和七祖師了，南天正往上望著，閣樓的門突然打開了，仙姑和七祖師從裏邊走出來。
蘇小冉看到兩人以後，顯得有些不可思議，仙風道骨，難道真的有仙人不成麽？
仙姑就不用說了，上次見到她就是一副仙人模樣，不過，南天也仔細打量了打量七祖師，他現在變的跟以前有很大區別，以前幹瘦，現在骨子裏透著一股仙氣，看來這個仙姑島還真是養人的好地方。
南天一看兩人出啦，趕緊向兩人問好：“七祖師好，仙姑好。”
兩人麵帶笑容，此時，七祖師先說話了：“你怎麽這麽好的雅興，是來看我的麽？”
“我猜他是來看我的。”仙姑有些小孩氣強勢道。
南天嘿嘿一笑道：“我是來看兩位仙人的，哈哈。”
“好了，不開玩笑了，我來問你，這麽大老遠來，不單單就是為了看看我們，是不是有什麽事情呢？”仙姑笑了笑，然後又一本正經的說道。
他們兩個都是自己的掌門，南天也不繞彎子，他從口袋中掏出峨嵋掌門的信，然後說道：“其實，這次來我是給你送信的。”
“送信？”七祖師有些警惕的問道。
南天看七祖師這麽緊張，於是趕緊說道：“是這樣的，這是峨嵋掌門讓你親手交給仙姑的。”
一聽到峨眉掌門幾個字，仙姑臉上有些呆滯，不過稍瞬即是，對著南天淡淡的問道：“她說什麽了？”
“沒有什麽，她就讓我把信交給你。”
仙姑接在手裏，扯去封紙，拿出信紙，當看到信裏字跡的時候，她的臉色顯然低沉了很多，隨即，她轉身迴了屋子。
南天有些不知所措，望著七祖師。七祖師歎了一口氣說道：“走，七祖師帶你去看看島上的風光。”
剛走下台階，突然想到了什麽，對著南天問道：“剛才光顧著說話，這個女孩是誰？”
“這是我女朋友，帶過來給七祖師看看，你覺得怎麽樣？”南天有些驕傲的說道。
“好，不錯，配你是綽綽有餘了哈。”
蘇小冉聽完以後，撲哧就樂了。
“七祖師有件事想要麻煩你一下。”說著，南天湊到七祖師的耳邊竊竊私語，說了好一會兒。
七祖師望著南天，心裏也犯嘀咕。
“你們在嘀咕什麽呢？”蘇小冉感覺跟自己有關，不過卻一個字也聽不到。
“沒啥，沒啥，我就想問問，這裏有沒有好吃的。”南天陪笑道。
蘇小冉撇撇嘴道：“切，騙人。”
三個人在島上溜達，聊來聊去，南天就說到了現在的武林動態，七祖師是從武林中出來的，心裏或多或少還保留著對武林向往的熱情。
七祖師現在也有些感歎世態炎涼，以前不起眼的小門派、小幫派，現在卻成了武林中的禍患，最可氣的就是日本武士也參與到其中。
蘇小冉也附和道：“可不是，要不是因為這些日本武士，南天也不會受傷。”
“你受傷了？”七祖師關心的問道。
“都是一些皮外傷，用不了幾天就好了。”
“正好這裏有藥，這藥膏神了，抹上以後，三五天就能痊愈，而且還不留任何疤痕。”七祖師有些得意的說道。
“這是七祖師您研製出來的？”南天笑著問道。
“那是當然，出了我還有誰會有這麽大的本事。”
南天也不再推辭，反正不用白不用，最好，還能帶走，以後免不了會受傷，如果自己不受傷，送給別人也好。
七祖師帶著南天去上藥，南天露出傷口的時候，七祖師也是感覺到驚奇：“你說你前兩天被匕首刺到了，不過這傷口愈合的可真快，看來，不用我的這個藥膏再有三五天也能愈合。”
“還是求七祖師賞賜點藥膏，我可不想留下疤痕。”
“好，那你忍著點。”說著，七祖師用勺子蒯出一勺，給南天抹在了傷口。
南天雖然有些心理準備，但是這藥膏一碰到傷口的時候，還是讓他疼的裂開了嘴，心說，用匕首紮的時候，都沒有這麽疼。
很快，七祖師就幫南天處理好：“好了，這藥膏的藥效加上你自身的恢複力，也就一兩天，就會痊愈了。不過，我現在挺好奇的，你這超強的恢複能力是怎麽來的？”
南天具體也不知道，有些為難的說道：“其實，我還真不知道怎麽一迴事，反正現在就感覺體內氣血充盈，難道這和傷口愈合快有關？”
七祖師拿起南天的手腕，然後摸著他的脈搏，過了一會兒笑著說道：“哈哈，我明白了，我明白了。”
南天有些不解：“怎麽了？七祖師你為何發笑？”
“你現在身體充盈，都是靠了丹田內氣，而且你又學了少林的金鍾罩，讓你的身體逐漸變得強大，丹田氣主內，金鍾罩主外，我武林有句老話內練一口氣，外練筋骨皮，恰好你這兩種都上身了，有些相輔相成的意思，也使得你身體技能都提高了一個檔次，隻要功力夠深了，沒有人能奈何得了你。”
“原來如此，這麽說來，我要是堅持練下去，是不是真的就可以刀槍不入了？”南天有些激動的問道。
“何止是刀槍不入？就算是子彈打在身上，那也隻是瘙癢。”
南天覺得能夠抵擋子彈是有些誇大，而且他也不打算用身體去擋子彈，隻要能夠刀槍不入，那就算是大功告成了。
“謝謝七祖師的指點，你這麽一說，我明朗了很多。”南天點頭致謝道。
“不用謝我，你我有緣分，而且我也希望看到我們形意門人的強大。”
兩人在屋裏聊了很久，外邊等著蘇小冉有些不耐煩了：“南天，你上藥還沒好麽？”
“好了，好了，這就出來了。”
南天剛站起身，又迴頭對著七祖師說道：“七祖師，蘇小冉到時候就擺脫你和仙姑了，最近武林太過混亂，我不想因為這些再讓她受傷。等武林平靜了以後，我再接她迴去。”
七祖師點點頭道：“這件事我跟仙姑商量商量，應該沒有什麽問題，估計最近仙姑情緒會很低落，就讓蘇小冉多陪陪她。現在武林的事情我幫不了你太多，不過，我還是可以幫你指點指點功夫的。”
南天聽到這裏非常激動，差點就熱淚盈眶，南天站在門口，鄭重的向七祖師深鞠一躬。
七祖師最厲害的功夫是鷹形，自從上次教了南天以後，南天也是一直在練習，不過總感覺有些別扭，這次機會難得，一定將這些日子的困惑都找七祖師問問。
晚上時分。
南天安頓好蘇小冉，然後自己一個人出來，此時七祖師已經在院子中練起了形意拳鷹形。
鷹形是形意拳“十二形”之一。鷹有瞥目能察細微之物，放爪能有捉拿之技，抓獲之精，其爪鋒利，其目敏銳。采用鷹的下落，兩目盯物捉物迅速，運用在搏擊中束身靠膀抵禦敵手，扛擠偎靠，接近待取。鷹爪攻擊技法是顧上打下的一種方法。
鷹為猛禽，爪抓銳利，嘴啄力強，飛行敏捷，善用爪搏捉，性殘兇暴，覓食狠毒，以爪刃食物分筋錯骨。形之於拳，真精化氣，灌溉三田，精滿神旺，力達於四梢，演練成拳，則命名為鷹形拳。
形意拳整個動作其實“手手不離鷹爪，步步不離雞腿”。形意拳在全身的形象上體現出“四象”，“鷹爪”即是其中之一。鷹形拳十分重視兩掌的指力和兩腿的虛實，鷹爪掌的勁節要求掌心吸實，五指勁力平均，而且在五指的第一關節曲屈勁力集中，大於其他指關節含的勁力。鷹爪掌要力貫指端，久練可增強手指力。
鷹形拳“盤旋覓食目似箭，墜落抓物爪似鉤，精氣神力功居首，功練鷹爪氣為先。”杜甫曾有詩曰“乘威滅蜂蠆，戳力效鷹顫。”鷹形歌訣：“雙目卓然電光充，九秋覓免災高空，雙爪力抓寒透骨，動靜虛實更靈通。”
七祖師研究了一輩子鷹形，功法非常純，而且手指剛進有力。南天當然能從中看出不少門道，現在再想想自己，很明顯的差距就出來了。
南天沒有打攪七祖師練功，他就靜靜的站在原地，這也是一個學習的過程，他知道這個機會時分難道，所以不敢有半點放鬆。
等七祖師練罷，對著南天問道：“和你的功夫有什麽不一樣麽？”
蘇小冉好奇問道：“那就是仙姑島麽？”
“不錯，那裏就是仙姑島，上邊住著神仙。”南天笑著說道。
“你騙人？哪裏有什麽仙人？”蘇小冉撇撇嘴，有些不信。
“不要著急，等你到了就知道什麽是仙人了哈。”南天有些神秘的說道。
大船很快的就到了仙姑島，南天站在船邊，望著山上的樓閣，隱隱約約看到兩個仙風道骨的人，想必這就是仙姑和七祖師了。
他們不喜歡生人，所以南天早就豎起了大旗杆，寫上了自己的名字，這兩個字很大，就算是離著老遠，也能看清。他們站在樓閣上，遠遠看著船隻。
南天上次來岸上的時候，還有三人為仙姑守護，現在他們應該是已經離開了。
南天帶著蘇小冉，順著小路，一口氣就到了小島的最高出的閣樓前。
此時，閣樓頂上已經不見仙姑和七祖師了，南天正往上望著，閣樓的門突然打開了，仙姑和七祖師從裏邊走出來。
蘇小冉看到兩人以後，顯得有些不可思議，仙風道骨，難道真的有仙人不成麽？
仙姑就不用說了，上次見到她就是一副仙人模樣，不過，南天也仔細打量了打量七祖師，他現在變的跟以前有很大區別，以前幹瘦，現在骨子裏透著一股仙氣，看來這個仙姑島還真是養人的好地方。
南天一看兩人出啦，趕緊向兩人問好：“七祖師好，仙姑好。”
兩人麵帶笑容，此時，七祖師先說話了：“你怎麽這麽好的雅興，是來看我的麽？”
“我猜他是來看我的。”仙姑有些小孩氣強勢道。
南天嘿嘿一笑道：“我是來看兩位仙人的，哈哈。”
“好了，不開玩笑了，我來問你，這麽大老遠來，不單單就是為了看看我們，是不是有什麽事情呢？”仙姑笑了笑，然後又一本正經的說道。
他們兩個都是自己的掌門，南天也不繞彎子，他從口袋中掏出峨嵋掌門的信，然後說道：“其實，這次來我是給你送信的。”
“送信？”七祖師有些警惕的問道。
南天看七祖師這麽緊張，於是趕緊說道：“是這樣的，這是峨嵋掌門讓你親手交給仙姑的。”
一聽到峨眉掌門幾個字，仙姑臉上有些呆滯，不過稍瞬即是，對著南天淡淡的問道：“她說什麽了？”
“沒有什麽，她就讓我把信交給你。”
仙姑接在手裏，扯去封紙，拿出信紙，當看到信裏字跡的時候，她的臉色顯然低沉了很多，隨即，她轉身迴了屋子。
南天有些不知所措，望著七祖師。七祖師歎了一口氣說道：“走，七祖師帶你去看看島上的風光。”
剛走下台階，突然想到了什麽，對著南天問道：“剛才光顧著說話，這個女孩是誰？”
“這是我女朋友，帶過來給七祖師看看，你覺得怎麽樣？”南天有些驕傲的說道。
“好，不錯，配你是綽綽有餘了哈。”
蘇小冉聽完以後，撲哧就樂了。
“七祖師有件事想要麻煩你一下。”說著，南天湊到七祖師的耳邊竊竊私語，說了好一會兒。
七祖師望著南天，心裏也犯嘀咕。
“你們在嘀咕什麽呢？”蘇小冉感覺跟自己有關，不過卻一個字也聽不到。
“沒啥，沒啥，我就想問問，這裏有沒有好吃的。”南天陪笑道。
蘇小冉撇撇嘴道：“切，騙人。”
三個人在島上溜達，聊來聊去，南天就說到了現在的武林動態，七祖師是從武林中出來的，心裏或多或少還保留著對武林向往的熱情。
七祖師現在也有些感歎世態炎涼，以前不起眼的小門派、小幫派，現在卻成了武林中的禍患，最可氣的就是日本武士也參與到其中。
蘇小冉也附和道：“可不是，要不是因為這些日本武士，南天也不會受傷。”
“你受傷了？”七祖師關心的問道。
“都是一些皮外傷，用不了幾天就好了。”
“正好這裏有藥，這藥膏神了，抹上以後，三五天就能痊愈，而且還不留任何疤痕。”七祖師有些得意的說道。
“這是七祖師您研製出來的？”南天笑著問道。
“那是當然，出了我還有誰會有這麽大的本事。”
南天也不再推辭，反正不用白不用，最好，還能帶走，以後免不了會受傷，如果自己不受傷，送給別人也好。
七祖師帶著南天去上藥，南天露出傷口的時候，七祖師也是感覺到驚奇：“你說你前兩天被匕首刺到了，不過這傷口愈合的可真快，看來，不用我的這個藥膏再有三五天也能愈合。”
“還是求七祖師賞賜點藥膏，我可不想留下疤痕。”
“好，那你忍著點。”說著，七祖師用勺子蒯出一勺，給南天抹在了傷口。
南天雖然有些心理準備，但是這藥膏一碰到傷口的時候，還是讓他疼的裂開了嘴，心說，用匕首紮的時候，都沒有這麽疼。
很快，七祖師就幫南天處理好：“好了，這藥膏的藥效加上你自身的恢複力，也就一兩天，就會痊愈了。不過，我現在挺好奇的，你這超強的恢複能力是怎麽來的？”
南天具體也不知道，有些為難的說道：“其實，我還真不知道怎麽一迴事，反正現在就感覺體內氣血充盈，難道這和傷口愈合快有關？”
七祖師拿起南天的手腕，然後摸著他的脈搏，過了一會兒笑著說道：“哈哈，我明白了，我明白了。”
南天有些不解：“怎麽了？七祖師你為何發笑？”
“你現在身體充盈，都是靠了丹田內氣，而且你又學了少林的金鍾罩，讓你的身體逐漸變得強大，丹田氣主內，金鍾罩主外，我武林有句老話內練一口氣，外練筋骨皮，恰好你這兩種都上身了，有些相輔相成的意思，也使得你身體技能都提高了一個檔次，隻要功力夠深了，沒有人能奈何得了你。”
“原來如此，這麽說來，我要是堅持練下去，是不是真的就可以刀槍不入了？”南天有些激動的問道。
“何止是刀槍不入？就算是子彈打在身上，那也隻是瘙癢。”
南天覺得能夠抵擋子彈是有些誇大，而且他也不打算用身體去擋子彈，隻要能夠刀槍不入，那就算是大功告成了。
“謝謝七祖師的指點，你這麽一說，我明朗了很多。”南天點頭致謝道。
“不用謝我，你我有緣分，而且我也希望看到我們形意門人的強大。”
兩人在屋裏聊了很久，外邊等著蘇小冉有些不耐煩了：“南天，你上藥還沒好麽？”
“好了，好了，這就出來了。”
南天剛站起身，又迴頭對著七祖師說道：“七祖師，蘇小冉到時候就擺脫你和仙姑了，最近武林太過混亂，我不想因為這些再讓她受傷。等武林平靜了以後，我再接她迴去。”
七祖師點點頭道：“這件事我跟仙姑商量商量，應該沒有什麽問題，估計最近仙姑情緒會很低落，就讓蘇小冉多陪陪她。現在武林的事情我幫不了你太多，不過，我還是可以幫你指點指點功夫的。”
南天聽到這裏非常激動，差點就熱淚盈眶，南天站在門口，鄭重的向七祖師深鞠一躬。
七祖師最厲害的功夫是鷹形，自從上次教了南天以後，南天也是一直在練習，不過總感覺有些別扭，這次機會難得，一定將這些日子的困惑都找七祖師問問。
晚上時分。
南天安頓好蘇小冉，然後自己一個人出來，此時七祖師已經在院子中練起了形意拳鷹形。
鷹形是形意拳“十二形”之一。鷹有瞥目能察細微之物，放爪能有捉拿之技，抓獲之精，其爪鋒利，其目敏銳。采用鷹的下落，兩目盯物捉物迅速，運用在搏擊中束身靠膀抵禦敵手，扛擠偎靠，接近待取。鷹爪攻擊技法是顧上打下的一種方法。
鷹為猛禽，爪抓銳利，嘴啄力強，飛行敏捷，善用爪搏捉，性殘兇暴，覓食狠毒，以爪刃食物分筋錯骨。形之於拳，真精化氣，灌溉三田，精滿神旺，力達於四梢，演練成拳，則命名為鷹形拳。
形意拳整個動作其實“手手不離鷹爪，步步不離雞腿”。形意拳在全身的形象上體現出“四象”，“鷹爪”即是其中之一。鷹形拳十分重視兩掌的指力和兩腿的虛實，鷹爪掌的勁節要求掌心吸實，五指勁力平均，而且在五指的第一關節曲屈勁力集中，大於其他指關節含的勁力。鷹爪掌要力貫指端，久練可增強手指力。
鷹形拳“盤旋覓食目似箭，墜落抓物爪似鉤，精氣神力功居首，功練鷹爪氣為先。”杜甫曾有詩曰“乘威滅蜂蠆，戳力效鷹顫。”鷹形歌訣：“雙目卓然電光充，九秋覓免災高空，雙爪力抓寒透骨，動靜虛實更靈通。”
七祖師研究了一輩子鷹形，功法非常純，而且手指剛進有力。南天當然能從中看出不少門道，現在再想想自己，很明顯的差距就出來了。
南天沒有打攪七祖師練功，他就靜靜的站在原地，這也是一個學習的過程，他知道這個機會時分難道，所以不敢有半點放鬆。
等七祖師練罷，對著南天問道：“和你的功夫有什麽不一樣麽？”