南天依舊是坐在山門前，看著這些師兄弟，基本上是在第二趟到第三趟的時候，已經是體力不支，實在跑不動了，南天沒有說什麽，但是就這麽沒望著他們，他們哪裏敢在這裏呆著，所以停頓片刻，就拖著艱難的步伐往下挪動。
這些師兄弟下去的時候，林彤彤正好跑上來，南天滿意的點點頭，不錯，這丫頭還真是聰明，這麽快就能夠運用體內之氣了。
林彤彤現在要比剛才輕鬆了很多，她現在雖然不能跑的很快，但是卻能夠均勻的唿吸，臉色也好了很多。
她跑上來，對著南天說道：“謝謝師傅，我現在好多了，感覺有用不完的勁兒。”
“你的丹田氣有限，所以要學會合理的分配，這樣才不至於在十圈之前就完全用完，你還要學會凝神聚氣，不過這些是更高深的東西，現在你要控製丹田之氣的運用，不管在什麽時候，都要保留一絲內氣，這也就是最後保命的稻草。”南天像個教書先生，循序漸進的教導。
林彤彤點點頭：“我會按照師傅所說的去做，一定不會辜負師傅的期望。”
“另外，如果看見周雲鶴，他要是問你這些秘訣，不要著急告訴他，讓他再多跑幾圈。”
林彤彤答應完，便又轉頭向山下跑去。
剛才周雲鶴往下跑的時候，林彤彤正往上跑，他剛說要問她幾句話的時候，林彤彤理也沒理，就徑直跑了上去，本來周雲鶴想追上去問，但是實在跟不上她的速度。
這次周雲鶴在半山腰歇著，看看山門，還有那麽遠，心說，不用十趟，現在就已經要命了。
不過，正在此時，周雲鶴遠遠就看到了林彤彤，這次絕對不能放她走了。
林彤彤也看到了周雲鶴，看周雲鶴的樣子，這是不打算讓自己望上下跑了。不過剛才南天已經說了，還要讓他再多跑幾圈 ，所以，這次還當做看不見，聽不見。
林彤彤快要跑到周雲鶴身邊的時候，她突然加速，雖然速度不快，但是這也完全超出了周雲鶴的想象，想不到她的體力會這麽好，根本就來不及擋住去路，隻能眼睜睜看著林彤彤跑遠。
周雲鶴想想以前的日子，林彤彤雖然訓練刻苦，但是體力和耐力也就一般，和自己還差了很遠，但是今天的表現格外優秀，肯定是南天教她的方法起了作用，不行，我一定得去問了明白。
想到這裏，周雲鶴轉頭往下跑，這次他拚勁了全力，猛的向下追去，他從身邊師兄弟經過的時候，他們就感覺到了一陣風，這些師兄弟也楞了，周雲鶴這是附體了麽？
剛才南天已經意識到，周雲鶴還是很有潛力的，所以先打算讓他充分發揮，然後再讓林彤彤告訴他訣竅，這樣才能體會更純的丹田內氣。
周雲鶴僅僅跟在林彤彤的身後，好話歹話說了一個遍，但是林彤彤缺隻用了一招，那就是繼續快跑。
本來這就是周雲鶴最後一些體力，沒有跟多長時間，他就不行了，踉蹌一下，差點就摔下山去。
林彤彤一看，是時候了，她講南天的話又講一遍，加上自己的體會，雖然周雲鶴對這有些陌生，不過，林彤彤手把手的指導，很快周雲鶴便摸到了竅門 。
周雲鶴很聰明，經過多次的試驗，也很快掌握了這些技巧，心說，這次真是找對了師傅。
林彤彤和周雲鶴現在都能夠運用丹田之氣了，所以上下山跑起來也變的輕鬆了很多，可是周圍的師兄弟不知道怎麽迴事，但是很多人又礙於顏麵不好意思，恥於下問，隻得看著兩人來來迴迴，一趟又一趟的跑完。
兩人雖然運用了丹田之氣，但是他們沒有刻意去習練過凝神聚氣的功夫，所以跑完十趟以後，已經是身心疲憊。
不過，南天很滿意，最起碼讓他看到了他們的潛能，隻要好好引導，他們進步會非常大。其實南天也已經想好了，這麽多人，想要都挨個教，實在有些倉促，倒不如找出一兩個優秀的，指導他們，然後讓他們再去指導別人，指導和被指導都會有很大的提升。
南天坐在山門的台階上，看著落山的夕陽，然後對著兩人說道：“今天就訓練到這裏，一會，你們告訴剩下的人，跑不夠十趟，不許吃飯。”
說著，南天便轉身迴了門內，他剛一進門，便有人來找他。
“南天師兄，掌門找你，現在在議事大廳。”一個小師弟跑過來說道。
南天點點頭道：“什麽事情啊？”
“這個掌門沒說，不過感覺很著急的樣子。”
南天接到通知以後，趕緊去了議事大廳。
等南天到了那裏以後，形意門大大小小的管事都到了，南天心中有一絲不詳的預感。
“好，人到齊了，現在開會。”掌門示意南天坐下，然後說道。
“這麽著急把大家叫過來，是有一件急事，本來是說好武林大會是七天之後，不過，剛才又接到武當的通知，改成了兩天之後。”
下邊小聲議論道：“這麽著急，難道是出了什麽事情了麽？”
“大家先靜一靜，武當的人沒有說出了什麽事情，不過，現在將時間提前，肯定是發生了什麽不好的事情。所以，我們現在需要商量一下門內守衛的事情。我不想我帶人出去後，遭了別人奸計。”
掌門轉頭問向南天：“你那邊的訓練怎麽樣了？”
“訓練剛剛開始，如果這麽著急要走，我還要再安排一下。”南天迴答道。
“訓練的事情，刻不容緩，以後還要靠他們來保衛形意門，這些事情在這兩天處理好。”
南天點頭應答，看來，以後就得指望林彤彤和周雲鶴了。
“剩下各位管事 ，你們也要安排好人手，這段時間不太安全，千萬不能出什麽岔子。”
掌門部署他的防守措施，而南天再想，怎麽更好的訓練這些人，看來也隻要列一個訓練計劃，全都由林彤彤和周雲鶴代勞了。
這個會議，開了很長世間，掌門事無巨細的全都安排了一遍，南天心說，這個掌門實在太累。
散會以後，南天已經沒有心思吃飯了，而是找到了林彤彤和周雲鶴。他們的兩個以為還要進行訓練，臉色都煞白了，看來是今天的十趟上下山，著實讓他們累壞了。
“你們兩個不用擔心，我叫你們過來，不是訓練你們，而是來給你們吩咐一些事情。過兩天的，我就要離開，跟著掌門去參加武林大會。”
“過兩天？不是還有一周的時間麽？”林彤彤顯得有些失望。
“事情有變，所以不得不提前。”南天解釋道。
周雲鶴也是依戀不舍：“那你走了，誰來訓練我們呢？我可是剛嚐到了一些好處。”
“所以，我這次叫你們過來，說的就是訓練的事情。大祖師把訓練的任務交給了我，我當然不能就這麽半途而廢了，不過確實有些事情，需要親自辦。不過，訓練的事情不能停，接下來，我就需要你們兩個配合，幫我完成訓練。”
林彤彤和周雲鶴異口同聲道：“我們倆？”
“不錯，就是你們 倆，你們這兩天的表現，還算讓人滿意，而且你們的潛力很大，大祖師的意思就是讓所有人都變的強大起來，而你們就是最好的標杆，把我交給你們的，繼續訓練其他師兄弟，一會兒我會給你們列一個計劃，照著這個計劃，循序漸進，逐漸形成常態，用不了三五年，你們絕對可以在江湖中獨當一麵。”
林彤彤和周雲鶴兩人義不容辭，自己提高不是真正的提高，隻有讓自己兄弟姐妹都進步，才是大祖師的目的，這樣形意門也會變的更加強大。
南天他們三人聊到很晚，他給兩人列好了訓練計劃，其實，南天要他們訓練的無非就是體力和耐力，還有就是 適應各種環境。
這些東西很多都是老妖教他的，在十幾歲的時候，南天就接受這樣的訓練，所以，當他習練內氣的時候，才會有如此神速的進步。
第二天的時候，南天雖然也到了演武場，但是他一句話不說，全部都由林彤彤和周雲鶴代勞，按照南天的吩咐，兩人也不敢懈怠。
看到他們能夠不偏移的執行，南天也就放心了，最起碼能夠向大祖師交差了。
在參加武林大會的前一天晚上 ，南天找到了大祖師。
“大祖師，訓練師兄弟的事情，已經全由林彤彤和周雲鶴代勞了，我相信，兩人會比我訓練的更好。”
大祖師點點頭道：“這個我已經聽見說 了，經過這兩天的訓練，我也看到了成果，不過，的你把內氣之秘的東西都給他們講了，你就不怕他們以後超過你麽？”
“哈哈，想要超過一個人，就要比那個人付出多兩倍的努力，我感覺我正是年輕的時候，還需要努力，我也給自己定一個目標，不會讓他們超過的。再說了，他們都是我們形意門的人，以後出去也代表的是形意門，我們不應該希望一代要比一代強麽？”說道最後，南天有些半開玩笑了。
大祖師聽完以後，也是哈哈大笑：“哈哈，好一個一代要比一代強。說實話，以前老一輩的人總是藏著掖著，以至於武林門派逐漸沒落，很多東西都失傳了。我們的願望確實是一代要比一代強，所以，我打算今天將我壓箱底的東西傳給你。”
這些師兄弟下去的時候，林彤彤正好跑上來，南天滿意的點點頭，不錯，這丫頭還真是聰明，這麽快就能夠運用體內之氣了。
林彤彤現在要比剛才輕鬆了很多，她現在雖然不能跑的很快，但是卻能夠均勻的唿吸，臉色也好了很多。
她跑上來，對著南天說道：“謝謝師傅，我現在好多了，感覺有用不完的勁兒。”
“你的丹田氣有限，所以要學會合理的分配，這樣才不至於在十圈之前就完全用完，你還要學會凝神聚氣，不過這些是更高深的東西，現在你要控製丹田之氣的運用，不管在什麽時候，都要保留一絲內氣，這也就是最後保命的稻草。”南天像個教書先生，循序漸進的教導。
林彤彤點點頭：“我會按照師傅所說的去做，一定不會辜負師傅的期望。”
“另外，如果看見周雲鶴，他要是問你這些秘訣，不要著急告訴他，讓他再多跑幾圈。”
林彤彤答應完，便又轉頭向山下跑去。
剛才周雲鶴往下跑的時候，林彤彤正往上跑，他剛說要問她幾句話的時候，林彤彤理也沒理，就徑直跑了上去，本來周雲鶴想追上去問，但是實在跟不上她的速度。
這次周雲鶴在半山腰歇著，看看山門，還有那麽遠，心說，不用十趟，現在就已經要命了。
不過，正在此時，周雲鶴遠遠就看到了林彤彤，這次絕對不能放她走了。
林彤彤也看到了周雲鶴，看周雲鶴的樣子，這是不打算讓自己望上下跑了。不過剛才南天已經說了，還要讓他再多跑幾圈 ，所以，這次還當做看不見，聽不見。
林彤彤快要跑到周雲鶴身邊的時候，她突然加速，雖然速度不快，但是這也完全超出了周雲鶴的想象，想不到她的體力會這麽好，根本就來不及擋住去路，隻能眼睜睜看著林彤彤跑遠。
周雲鶴想想以前的日子，林彤彤雖然訓練刻苦，但是體力和耐力也就一般，和自己還差了很遠，但是今天的表現格外優秀，肯定是南天教她的方法起了作用，不行，我一定得去問了明白。
想到這裏，周雲鶴轉頭往下跑，這次他拚勁了全力，猛的向下追去，他從身邊師兄弟經過的時候，他們就感覺到了一陣風，這些師兄弟也楞了，周雲鶴這是附體了麽？
剛才南天已經意識到，周雲鶴還是很有潛力的，所以先打算讓他充分發揮，然後再讓林彤彤告訴他訣竅，這樣才能體會更純的丹田內氣。
周雲鶴僅僅跟在林彤彤的身後，好話歹話說了一個遍，但是林彤彤缺隻用了一招，那就是繼續快跑。
本來這就是周雲鶴最後一些體力，沒有跟多長時間，他就不行了，踉蹌一下，差點就摔下山去。
林彤彤一看，是時候了，她講南天的話又講一遍，加上自己的體會，雖然周雲鶴對這有些陌生，不過，林彤彤手把手的指導，很快周雲鶴便摸到了竅門 。
周雲鶴很聰明，經過多次的試驗，也很快掌握了這些技巧，心說，這次真是找對了師傅。
林彤彤和周雲鶴現在都能夠運用丹田之氣了，所以上下山跑起來也變的輕鬆了很多，可是周圍的師兄弟不知道怎麽迴事，但是很多人又礙於顏麵不好意思，恥於下問，隻得看著兩人來來迴迴，一趟又一趟的跑完。
兩人雖然運用了丹田之氣，但是他們沒有刻意去習練過凝神聚氣的功夫，所以跑完十趟以後，已經是身心疲憊。
不過，南天很滿意，最起碼讓他看到了他們的潛能，隻要好好引導，他們進步會非常大。其實南天也已經想好了，這麽多人，想要都挨個教，實在有些倉促，倒不如找出一兩個優秀的，指導他們，然後讓他們再去指導別人，指導和被指導都會有很大的提升。
南天坐在山門的台階上，看著落山的夕陽，然後對著兩人說道：“今天就訓練到這裏，一會，你們告訴剩下的人，跑不夠十趟，不許吃飯。”
說著，南天便轉身迴了門內，他剛一進門，便有人來找他。
“南天師兄，掌門找你，現在在議事大廳。”一個小師弟跑過來說道。
南天點點頭道：“什麽事情啊？”
“這個掌門沒說，不過感覺很著急的樣子。”
南天接到通知以後，趕緊去了議事大廳。
等南天到了那裏以後，形意門大大小小的管事都到了，南天心中有一絲不詳的預感。
“好，人到齊了，現在開會。”掌門示意南天坐下，然後說道。
“這麽著急把大家叫過來，是有一件急事，本來是說好武林大會是七天之後，不過，剛才又接到武當的通知，改成了兩天之後。”
下邊小聲議論道：“這麽著急，難道是出了什麽事情了麽？”
“大家先靜一靜，武當的人沒有說出了什麽事情，不過，現在將時間提前，肯定是發生了什麽不好的事情。所以，我們現在需要商量一下門內守衛的事情。我不想我帶人出去後，遭了別人奸計。”
掌門轉頭問向南天：“你那邊的訓練怎麽樣了？”
“訓練剛剛開始，如果這麽著急要走，我還要再安排一下。”南天迴答道。
“訓練的事情，刻不容緩，以後還要靠他們來保衛形意門，這些事情在這兩天處理好。”
南天點頭應答，看來，以後就得指望林彤彤和周雲鶴了。
“剩下各位管事 ，你們也要安排好人手，這段時間不太安全，千萬不能出什麽岔子。”
掌門部署他的防守措施，而南天再想，怎麽更好的訓練這些人，看來也隻要列一個訓練計劃，全都由林彤彤和周雲鶴代勞了。
這個會議，開了很長世間，掌門事無巨細的全都安排了一遍，南天心說，這個掌門實在太累。
散會以後，南天已經沒有心思吃飯了，而是找到了林彤彤和周雲鶴。他們的兩個以為還要進行訓練，臉色都煞白了，看來是今天的十趟上下山，著實讓他們累壞了。
“你們兩個不用擔心，我叫你們過來，不是訓練你們，而是來給你們吩咐一些事情。過兩天的，我就要離開，跟著掌門去參加武林大會。”
“過兩天？不是還有一周的時間麽？”林彤彤顯得有些失望。
“事情有變，所以不得不提前。”南天解釋道。
周雲鶴也是依戀不舍：“那你走了，誰來訓練我們呢？我可是剛嚐到了一些好處。”
“所以，我這次叫你們過來，說的就是訓練的事情。大祖師把訓練的任務交給了我，我當然不能就這麽半途而廢了，不過確實有些事情，需要親自辦。不過，訓練的事情不能停，接下來，我就需要你們兩個配合，幫我完成訓練。”
林彤彤和周雲鶴異口同聲道：“我們倆？”
“不錯，就是你們 倆，你們這兩天的表現，還算讓人滿意，而且你們的潛力很大，大祖師的意思就是讓所有人都變的強大起來，而你們就是最好的標杆，把我交給你們的，繼續訓練其他師兄弟，一會兒我會給你們列一個計劃，照著這個計劃，循序漸進，逐漸形成常態，用不了三五年，你們絕對可以在江湖中獨當一麵。”
林彤彤和周雲鶴兩人義不容辭，自己提高不是真正的提高，隻有讓自己兄弟姐妹都進步，才是大祖師的目的，這樣形意門也會變的更加強大。
南天他們三人聊到很晚，他給兩人列好了訓練計劃，其實，南天要他們訓練的無非就是體力和耐力，還有就是 適應各種環境。
這些東西很多都是老妖教他的，在十幾歲的時候，南天就接受這樣的訓練，所以，當他習練內氣的時候，才會有如此神速的進步。
第二天的時候，南天雖然也到了演武場，但是他一句話不說，全部都由林彤彤和周雲鶴代勞，按照南天的吩咐，兩人也不敢懈怠。
看到他們能夠不偏移的執行，南天也就放心了，最起碼能夠向大祖師交差了。
在參加武林大會的前一天晚上 ，南天找到了大祖師。
“大祖師，訓練師兄弟的事情，已經全由林彤彤和周雲鶴代勞了，我相信，兩人會比我訓練的更好。”
大祖師點點頭道：“這個我已經聽見說 了，經過這兩天的訓練，我也看到了成果，不過，的你把內氣之秘的東西都給他們講了，你就不怕他們以後超過你麽？”
“哈哈，想要超過一個人，就要比那個人付出多兩倍的努力，我感覺我正是年輕的時候，還需要努力，我也給自己定一個目標，不會讓他們超過的。再說了，他們都是我們形意門的人，以後出去也代表的是形意門，我們不應該希望一代要比一代強麽？”說道最後，南天有些半開玩笑了。
大祖師聽完以後，也是哈哈大笑：“哈哈，好一個一代要比一代強。說實話，以前老一輩的人總是藏著掖著，以至於武林門派逐漸沒落，很多東西都失傳了。我們的願望確實是一代要比一代強，所以，我打算今天將我壓箱底的東西傳給你。”