第28章 武館學習，站樁
長生修仙：我有一個分身 作者：頭鐵的很 投票推薦 加入書簽 留言反饋
早上六點多鍾的時候，江小魚就已經自然睡醒了。
今天是他學習武技的日子。
他的學習時間三個月，每個月的花費並不少，而學習的時間是從今天開始算起，他不能浪費學習的時間。
“學習武技肯定耗費體力，還是先把早餐吃了吧。”江小魚心中想道。
他在飛鷹院附近的小攤吃了早餐之後，才來到了飛鷹武館。
整個武館分成了好幾個區域，江小魚能夠在武館之中看到石鎖，木樁，站樁等設備，這些都是用來輔助訓練用的。
武館大廳最裏麵的區域，應該都是一些老學徒的訓練區域。
在這個區域訓練的這些學徒們，看著年紀都超過了20歲，他們正在熟練的練習著飛鷹爪的招式動作。
“這些人應該都已經突破到了煉皮境界，算是真正的武者了。”江小魚心中想道。
中間區域也有著一些學徒在訓練，這些學徒們也能夠熟練的施展出飛鷹爪的招式，但他們的出招速度和力度都要弱了很多。
這一批學徒也已經進入武館有一段時間了，但還不足三年，其中大部分也都突破到了煉皮的境界。
前麵區域的這些學徒們看著年齡很小，這些學徒們應該是剛學飛鷹爪並沒有多久的時間，有一些甚至還不能完成飛鷹爪的所有招式，練習招式的時候也磕磕絆絆的，完成招式的速度慢的很。
即使能夠完成飛鷹爪所有招式的學徒，所耗費的時間也很長。
這一批應該就是剛入武館不到一年的新學徒。
這些新學徒看著年齡也並不是很大，幾乎大部分的新學徒都不足16歲。
其中最小的一個新學徒，甚至才13歲的年齡。
江小魚現在也算是新學徒，隻是他的年齡在新學徒之中算是最大的，看著有一些突兀。
他走進了武館之中，來到了武館的前台。
“黎叔，我來報道了。”江淮之對著前台的黎叔說道。
“來吧，我帶你來找師傅。”黎叔離開了前台，帶著江小魚來到了新學徒所在的區域。
而在這個區域教導武技的師傅，是一位看著不到30歲的青年。
青年穿著一身黑色的功夫服，雙手背在了後麵，一臉冷峻的樣子。
他的眼看掃了一眼江小魚，露出了不滿之色。
“黎叔，他的年齡應該超過了吧？”青年問道。
“沒錯，他的年齡已經20歲了，超過了咱們武館的收徒年齡上限，不過他學武之心強烈，也願意多交一些錢來學習，所以咱們武館就收了他。”黎叔解釋道。
“他叫做江小魚，以後就是咱們武館的學徒了。”
“我就把他交給你來教導了。”
接著對著江小魚介紹道：“這是教你們新人武技的師傅，他的名字叫做羅元，是館主的大徒弟，也是引氣初期境界的武者。”
“你可以稱唿他為羅師兄，也可以稱唿他為大師兄。”
“大師兄好！”江小魚恭敬的打著招唿。
“師弟，你的年齡已經超過了18歲了，如果想要學有所成，那就需要比其他的學徒們更加的努力才行。”大師兄認真的說道。
“既然你選擇了在我們武館學武，那我肯定會認真的教你的，能夠學多少，那就看你自己的領悟了。”
其他的幾位新學徒，也都好奇的打量著江小魚。
這些學徒們也隻是少年的模樣而已，這一批跟隨著大師兄一起學習的新學徒一共有著6位，加上了江小魚就是七位。
黎叔把江小魚帶來了之後，就迴到了前台。
大師兄把江小魚拉到了一邊。
“像你們這樣的新人，一般前麵半個月的時間，需要學習的是站樁和坐樁，這也是為了能夠給你們打下更好的基礎，增加你們的力量，鍛煉你們周身的氣血。”大師兄說道。
“等到了半個月之後，如果你的站樁，坐樁動作符合標準，那麽你就可以開始飛鷹爪的學習了。”
“大師兄，大概能夠堅持多久的時間，算是符合標準？”江小魚問道。
“一般人剛開始也就隻能夠堅持五六分鍾的時間，隨著練習次數越來越多，對於動作越來越熟練，人的體質也會不斷的提升，到了後麵甚至能夠堅持20分鍾的時間，30分鍾的時間。”大師兄說道。
“你隻需要能夠堅持15分鍾的時間，且動作標準，就算是符合了要求，可以進入到武技的學習了。”
“明白了！”江小魚點了點頭。
“那現在我開始帶你學習站樁的姿勢動作。”大師兄說道。
接著大師兄就開始展示站樁的方法。
“聽清楚了！”大師兄嚴肅的聲音傳來。
江小魚也跟著一起在完成站樁的動作。
“兩腳開立和肩膀同樣的寬度，兩腳自然彎曲，立身中正。”
“兩手向上抬起，與肩同寬或略高於肩，兩肘略低於肩部或兩手。”
“兩臂在身前呈橫向的橢圓環抱狀，10根手指自然的分開，掌心向內，與自身約30厘米的距離，然後開始放鬆唿吸。”
“如果你的胳膊累了，可以適當的把胳膊放低一點。”
“一直到了身體的極限才停止下來，讓我看看你能夠堅持多久的時間。”
江小魚看著大師兄的姿勢，他也在做同樣的姿勢，大師兄也在認真的講解著站樁的一些注意點。
江小魚也在不斷的調整著自己的動作。
看著大師兄做的挺簡單的，但他自己做卻感覺非常的困難，大師兄開始幫他不斷的調整著身體的動作和姿勢。
也就堅持了5分鍾左右的時間，他就感覺到已經快要支撐不住了，五髒六腑似乎都在運動著，大腦都開始有一點充血了。
他知道自己快要不行了，又堅持了半分多鍾的時間，他就支撐不住自己的身體了，摔倒在了地上。
“你的身體素質還不錯，動作還需要慢慢調整一下。”大師兄說道。
“休息一會兒，繼續開始嚐試練習站樁的動作。”
“今天你最主要的目標就是學會站樁，以後你就開始自己練習了，這是一個堅持的過程。”
休息了20分鍾左右時間之後，他才感覺稍微好了一點，就是他又開始繼續去練習著站樁。
在不斷的練習過程之中，他也在糾正著自己的動作。
“再過幾天的時間，就讓本尊來代替我學習幾天，本尊有著晶體可以掃描記錄，可以讓我的學習進度更快一些。”江小魚心中想道。
不管是站樁，坐樁，還是飛鷹爪的招式動作，大師兄也不可能一直為學徒們演練。
江小魚隻需要把大師兄的招式動作掃描下來，記錄成為了教學視頻，那就有了一個參照的標準去學習，這樣他也能夠擁有更快的學習進度。
不過他現在也剛開始學習站樁而已，他準備等到學習飛鷹爪的時候，再讓本尊來頂替分身幾天的時間。
今天是他學習武技的日子。
他的學習時間三個月，每個月的花費並不少，而學習的時間是從今天開始算起，他不能浪費學習的時間。
“學習武技肯定耗費體力，還是先把早餐吃了吧。”江小魚心中想道。
他在飛鷹院附近的小攤吃了早餐之後，才來到了飛鷹武館。
整個武館分成了好幾個區域，江小魚能夠在武館之中看到石鎖，木樁，站樁等設備，這些都是用來輔助訓練用的。
武館大廳最裏麵的區域，應該都是一些老學徒的訓練區域。
在這個區域訓練的這些學徒們，看著年紀都超過了20歲，他們正在熟練的練習著飛鷹爪的招式動作。
“這些人應該都已經突破到了煉皮境界，算是真正的武者了。”江小魚心中想道。
中間區域也有著一些學徒在訓練，這些學徒們也能夠熟練的施展出飛鷹爪的招式，但他們的出招速度和力度都要弱了很多。
這一批學徒也已經進入武館有一段時間了，但還不足三年，其中大部分也都突破到了煉皮的境界。
前麵區域的這些學徒們看著年齡很小，這些學徒們應該是剛學飛鷹爪並沒有多久的時間，有一些甚至還不能完成飛鷹爪的所有招式，練習招式的時候也磕磕絆絆的，完成招式的速度慢的很。
即使能夠完成飛鷹爪所有招式的學徒，所耗費的時間也很長。
這一批應該就是剛入武館不到一年的新學徒。
這些新學徒看著年齡也並不是很大，幾乎大部分的新學徒都不足16歲。
其中最小的一個新學徒，甚至才13歲的年齡。
江小魚現在也算是新學徒，隻是他的年齡在新學徒之中算是最大的，看著有一些突兀。
他走進了武館之中，來到了武館的前台。
“黎叔，我來報道了。”江淮之對著前台的黎叔說道。
“來吧，我帶你來找師傅。”黎叔離開了前台，帶著江小魚來到了新學徒所在的區域。
而在這個區域教導武技的師傅，是一位看著不到30歲的青年。
青年穿著一身黑色的功夫服，雙手背在了後麵，一臉冷峻的樣子。
他的眼看掃了一眼江小魚，露出了不滿之色。
“黎叔，他的年齡應該超過了吧？”青年問道。
“沒錯，他的年齡已經20歲了，超過了咱們武館的收徒年齡上限，不過他學武之心強烈，也願意多交一些錢來學習，所以咱們武館就收了他。”黎叔解釋道。
“他叫做江小魚，以後就是咱們武館的學徒了。”
“我就把他交給你來教導了。”
接著對著江小魚介紹道：“這是教你們新人武技的師傅，他的名字叫做羅元，是館主的大徒弟，也是引氣初期境界的武者。”
“你可以稱唿他為羅師兄，也可以稱唿他為大師兄。”
“大師兄好！”江小魚恭敬的打著招唿。
“師弟，你的年齡已經超過了18歲了，如果想要學有所成，那就需要比其他的學徒們更加的努力才行。”大師兄認真的說道。
“既然你選擇了在我們武館學武，那我肯定會認真的教你的，能夠學多少，那就看你自己的領悟了。”
其他的幾位新學徒，也都好奇的打量著江小魚。
這些學徒們也隻是少年的模樣而已，這一批跟隨著大師兄一起學習的新學徒一共有著6位，加上了江小魚就是七位。
黎叔把江小魚帶來了之後，就迴到了前台。
大師兄把江小魚拉到了一邊。
“像你們這樣的新人，一般前麵半個月的時間，需要學習的是站樁和坐樁，這也是為了能夠給你們打下更好的基礎，增加你們的力量，鍛煉你們周身的氣血。”大師兄說道。
“等到了半個月之後，如果你的站樁，坐樁動作符合標準，那麽你就可以開始飛鷹爪的學習了。”
“大師兄，大概能夠堅持多久的時間，算是符合標準？”江小魚問道。
“一般人剛開始也就隻能夠堅持五六分鍾的時間，隨著練習次數越來越多，對於動作越來越熟練，人的體質也會不斷的提升，到了後麵甚至能夠堅持20分鍾的時間，30分鍾的時間。”大師兄說道。
“你隻需要能夠堅持15分鍾的時間，且動作標準，就算是符合了要求，可以進入到武技的學習了。”
“明白了！”江小魚點了點頭。
“那現在我開始帶你學習站樁的姿勢動作。”大師兄說道。
接著大師兄就開始展示站樁的方法。
“聽清楚了！”大師兄嚴肅的聲音傳來。
江小魚也跟著一起在完成站樁的動作。
“兩腳開立和肩膀同樣的寬度，兩腳自然彎曲，立身中正。”
“兩手向上抬起，與肩同寬或略高於肩，兩肘略低於肩部或兩手。”
“兩臂在身前呈橫向的橢圓環抱狀，10根手指自然的分開，掌心向內，與自身約30厘米的距離，然後開始放鬆唿吸。”
“如果你的胳膊累了，可以適當的把胳膊放低一點。”
“一直到了身體的極限才停止下來，讓我看看你能夠堅持多久的時間。”
江小魚看著大師兄的姿勢，他也在做同樣的姿勢，大師兄也在認真的講解著站樁的一些注意點。
江小魚也在不斷的調整著自己的動作。
看著大師兄做的挺簡單的，但他自己做卻感覺非常的困難，大師兄開始幫他不斷的調整著身體的動作和姿勢。
也就堅持了5分鍾左右的時間，他就感覺到已經快要支撐不住了，五髒六腑似乎都在運動著，大腦都開始有一點充血了。
他知道自己快要不行了，又堅持了半分多鍾的時間，他就支撐不住自己的身體了，摔倒在了地上。
“你的身體素質還不錯，動作還需要慢慢調整一下。”大師兄說道。
“休息一會兒，繼續開始嚐試練習站樁的動作。”
“今天你最主要的目標就是學會站樁，以後你就開始自己練習了，這是一個堅持的過程。”
休息了20分鍾左右時間之後，他才感覺稍微好了一點，就是他又開始繼續去練習著站樁。
在不斷的練習過程之中，他也在糾正著自己的動作。
“再過幾天的時間，就讓本尊來代替我學習幾天，本尊有著晶體可以掃描記錄，可以讓我的學習進度更快一些。”江小魚心中想道。
不管是站樁，坐樁，還是飛鷹爪的招式動作，大師兄也不可能一直為學徒們演練。
江小魚隻需要把大師兄的招式動作掃描下來，記錄成為了教學視頻，那就有了一個參照的標準去學習，這樣他也能夠擁有更快的學習進度。
不過他現在也剛開始學習站樁而已，他準備等到學習飛鷹爪的時候，再讓本尊來頂替分身幾天的時間。