2022年5月28日（農曆四月廿八）：星期六；晴轉多雲；風力2~4級；日出4:51；日落19:35
昨天刷到一個視頻。
一位醫生的話勺感覺說的很有道理：
所謂科學睡眠時間及時長，其實是因人而異的！
另外，熬夜這個說法沒有哪位科學家能準確定義。比如說超過幾點還沒睡覺算熬夜。
而這些的前提是，睡眠質量遠比數量重要！
還是那句話，因人而異。
勺因為這個視頻，大大鬆了口氣。
不用擔心猝死了！
之前一直覺得憂心忡忡。
按照之前的科學說法是，勺一直在作死邊緣來迴試探。
現在知道，其實那句一定要睡夠八小時並超過幾點是熬夜實際上是在扯淡，感覺自己頭上的天都清透起來了呢！
——其實之前也刷到過類似說法，隻是沒有這個視頻說的詳細、有理有據。
當然，這也並不意味著勺可以隨心所欲。
規律的、足夠時長的睡眠還是很必要的！
勺隻是以後不用再拘泥於什麽時點是熬夜，也不必為必須要睡多久而憂心了。
這可能算是盡信書不如無書的例子吧？
天天為自己沒有睡夠八小時、超過十二點睡覺會如何吧啦吧啦吧啦，越想越悲觀，生怕自己哪一天因為這原因突然嗝屁了！
現在，終於，不用擔心這個問題了！
歐耶！
————
鑒於醫生的話有道理，所以昨晚勺依然十二點多熄燈，再也不覺得愧疚覺得對不起自己了！
早上不到六點就醒了！
昨天的補漏小組又tm來了！
天兒熱，所以施工早也能理解，隻是這麽早，還是有種不爽的感覺！
尤其是，窗戶大開著，外麵各種動靜一點兒遮蔽都沒有。
真令人崩潰。
感覺自己脾氣越來越軟和了。
尤其鐵鍁在砂礫上拖拽的聲音，使得人的神經也跟著一蹦一蹦，下一秒就要抓狂一樣。
沒多久房東兩口子也起來了，旁觀（指導？）這場施工。
甚至差點和工人吵得打起來。
起因就是兩口子的要求令施工人員不爽，工人有點不情願。
說來說去還是不願節外生枝多幹活，另外懶也是一個原因。
但當初給房東家牆角挖成那樣，不修補是不可能的。
不修不成！當初是你們給挖的，現在憑什麽不給迴複原樣？
房東兩口子就是這麽理直氣壯。
也對。
房東說了幾次無果，勃然大怒：廢什麽話啊！這都是你們給弄成這樣的！
房東老公也趕緊給老婆撐腰。
最後工人還是給做了。
之後房東老公一直和施工人員聊著天，多大了，屬什麽的，老家哪兒的，孩子幾個，雙方其樂融融的樣子。
差點讓勺都產生幻覺：剛才這邊沒有爆發爭吵，是勺耳鳴。
鬧鬧吵吵的弄完了，八點半施工人員走了。
勺也終於刷完了今日份的廣告。
鄰居家的施工也在繼續。
電鑽響兩聲，停一下，duangduang砸幾下，接著電鑽繼續嗡嗡。
交替進行。
這個周六的早晨，真是熱鬧呢。
因為天氣炎熱，昨天曾經想過要不要把走步時間挪到早上。
刷廣告刷的不亦樂乎，忘了！
修補小組是走了，鄰居家的不知道是裝修還是維修繼續。
吱吱吱的電鑽一直在響。
中午吃完飯睡了個午覺。
接著坐在電腦前努力地趕今天的第二更。
手速渣，腦子慢，還喜歡修改，艾瑪呀！
今天預報最高三十七度，勺一直窩在租屋裏沒出去，不知道是不是真這麽熱！
五點多快六點出門。
太陽被雲層遮蓋，還以為陰天了，要下雨，出來一看，謔！
想多了。
熱浪滾滾。
街麵上人依然很多，都是出來遛彎放風兼鍛煉的！
今天感覺不舒服，走了半圈就往迴走。
想起有某東發信息快遞到了，趕緊給人打電話聯係。
現在不讓進村了，貌似快遞小哥省事多了的樣子。
直接遠遠的找個地方，挨個打電話就成。
就是苦了村民，跑了快一兩站地就為拿個快遞！
?_?心塞
打了幾個電話，才確定快遞確實在某東，就是不知道店家搞什麽居然把勺的手機號給換了！
害得快遞小哥找半天，勺也費事。
(?_?)媽蛋
拿著快遞往家走。
掃碼，出示出入證。
據說快解封了，不知道真假。
到家上網看看，部分地區恢複正常上班，隻有hd還是居家辦公。
不錯不錯！可喜可賀！
希望早日清零！
昨天刷到一個視頻。
一位醫生的話勺感覺說的很有道理：
所謂科學睡眠時間及時長，其實是因人而異的！
另外，熬夜這個說法沒有哪位科學家能準確定義。比如說超過幾點還沒睡覺算熬夜。
而這些的前提是，睡眠質量遠比數量重要！
還是那句話，因人而異。
勺因為這個視頻，大大鬆了口氣。
不用擔心猝死了！
之前一直覺得憂心忡忡。
按照之前的科學說法是，勺一直在作死邊緣來迴試探。
現在知道，其實那句一定要睡夠八小時並超過幾點是熬夜實際上是在扯淡，感覺自己頭上的天都清透起來了呢！
——其實之前也刷到過類似說法，隻是沒有這個視頻說的詳細、有理有據。
當然，這也並不意味著勺可以隨心所欲。
規律的、足夠時長的睡眠還是很必要的！
勺隻是以後不用再拘泥於什麽時點是熬夜，也不必為必須要睡多久而憂心了。
這可能算是盡信書不如無書的例子吧？
天天為自己沒有睡夠八小時、超過十二點睡覺會如何吧啦吧啦吧啦，越想越悲觀，生怕自己哪一天因為這原因突然嗝屁了！
現在，終於，不用擔心這個問題了！
歐耶！
————
鑒於醫生的話有道理，所以昨晚勺依然十二點多熄燈，再也不覺得愧疚覺得對不起自己了！
早上不到六點就醒了！
昨天的補漏小組又tm來了！
天兒熱，所以施工早也能理解，隻是這麽早，還是有種不爽的感覺！
尤其是，窗戶大開著，外麵各種動靜一點兒遮蔽都沒有。
真令人崩潰。
感覺自己脾氣越來越軟和了。
尤其鐵鍁在砂礫上拖拽的聲音，使得人的神經也跟著一蹦一蹦，下一秒就要抓狂一樣。
沒多久房東兩口子也起來了，旁觀（指導？）這場施工。
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說來說去還是不願節外生枝多幹活，另外懶也是一個原因。
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不修不成！當初是你們給挖的，現在憑什麽不給迴複原樣？
房東兩口子就是這麽理直氣壯。
也對。
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最後工人還是給做了。
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今天感覺不舒服，走了半圈就往迴走。
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現在不讓進村了，貌似快遞小哥省事多了的樣子。
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?_?心塞
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