第2021章 年5月25日

    今天晚上開始鍛煉身體


    肌肉酸痛感終於消失了


    看來有些動作不能亂練


    做了5個俯臥撐就廢了


    深蹲10個一組


    還在操場跑了3圈


    主要是出出汗


    而且通過鍛煉，可以把自己的精神和自控能力提高一些


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