八極武館。
李獵走了進來，武館已經開門了，但武館的學員都還沒來。
走進武館的時候，李獵看到沈傲君正在武館中收拾打掃，她很認真，俏美的鼻尖泌出一層細汗。
“傲君，你傷勢都還沒恢複，怎麽大清早就過來武館開門，而且還在打掃？先停下來，別累到了。”
李獵開口，語氣中帶著一絲責備。
沈傲君一雙美眸抬起，看到李獵後她麵帶欣喜，說道：“老師，你來啦。我的傷勢已經沒什麽事了，爺爺給我煎藥，內服外用，今天起來後已無大礙。”
“那也要多休息不是。”
李獵開口，接著說道，“來，幫為師塗抹點外傷藥膏。”
“啊？老師，你受傷了？”
沈傲君連忙放下手中的活，快步走了上來。
“一點皮外傷罷了，不礙事。我跟你爺爺拿了瓶藥膏，塗抹了就好。”李獵說著。
來到了後院，沈傲君正拿著棉簽，沾著藥膏均勻的塗抹在李獵手腳、軀幹上的傷痕上，藥膏是黑褐色的，塗抹在傷口上卻是有一絲絲清亮之感。
塗抹的過程中，沈傲君顯得很小心翼翼，塗抹上藥膏後還不忘張口輕輕地吹著，那微微嘟起的粉嫩小嘴倒是有著別樣風情。
“傲君，接下來我會開始教你實戰技。使得你的實戰技巧能夠迅速提升起來。”李獵說道。
沈傲君芳心一喜，她一雙清澈明亮的眼眸看向李獵，激動的說道：“老師，你要開始教我實戰技巧了嗎？那真的是太好了！”
“對，得要讓你的實戰能力提升起來。這樣迴頭還有人膽敢來武館鬧事，你就把對方全都打趴在地。”李獵笑著說道。
“嗯嗯！”
沈傲君重重地點了點頭。
李獵給小刀打了電話，讓他前來武館，也跟著學實戰技巧。
小刀往後是要負責不夜城地盤，沒有足夠的身手傍身也不行。
正好白天時候，小刀可以來武館學習身手，晚上再去不夜城地盤坐鎮，倒也是不耽誤。
此時，八極武館中的七名學員也陸續前來武館中了。
李獵走了出去，針對這些學員製定了訓練計劃。
這些學員基本都是零基礎開始習武，因此前期主要還是以打基礎為主，唯有基礎打牢了，才能開始學習手腳把式。
一會後，小刀也前來，他走進了武館中，看到李獵正在教導學員，便是站在一邊等著。
直至李獵親自指導每一個學員的動作，讓他們單獨練習後，小刀才說道：“大哥，你找我啊？”
李獵點了點頭，說道：“今天開始，你白天都抽空過來武館中練習實戰技。你跟傲君一起，我指導你們。”
“好咧。”
小刀嘿笑了聲，他雖然也會一些身手，但遇上真正的強者就不夠看了，所以有機會提升自身的實戰技，他也很激動。
李獵帶著小刀、沈傲君來到武館另一邊，他看向兩人，說道：“所謂實戰技就是能夠在實戰中運用的格鬥技巧，不拘泥於任何手段，隻要能夠將對手擊倒，那就是契合自身的實戰技。”
“實戰技所能運用的技巧很多，主要依靠拳、肘、腿、膝等部位的攻勢，此外還有地麵技的運用，地麵技主要運用到擒拿、纏繞、十字固、裸絞等技巧。”
“接下來我說說你們兩人自身的問題。”
李獵繼續開口，他頓了頓，接著說道，“傲君有著較為深厚的武道底子，畢竟從小習武。但你將沈家的十二路譚腿修煉成為了武術套路。其實，十二路譚腿有著很強的實戰技巧，隻是你將這門武技給套路化了，一板一眼，顯得很僵硬，缺乏變通。”
“而變通，卻是實戰技極為重要的一個點，得要學會變通，才能做到迎敵萬變。如果將武技練成武術套路，那隻適合進行武術表演，實戰作用大打折扣。”
此話一出，沈傲君點了點頭，她若有所思。
李獵接著看向小刀，說道：“小刀，你那三腳貓的身手，對付一些混混可以，遇到強者也就破綻百出，不堪一擊。但你的身手都是摸爬打滾中實戰積累起來的，所以在實戰運用方麵尚可，隻是缺乏係統化的格鬥訓練。”
“從今天開始，我會針對你們進行實戰格鬥技的訓練。今天要訓練的是拳跟肘。”
“拳是最基本的直拳、勾拳、擺拳，肘則有橫肘、挑肘、頂肘、砸肘。雙手雙肘都要練習。對著你們眼前的沙包，開始。”
李獵開口說著。
砰！砰！砰！
李獵華剛落下，小刀、沈傲君開始對著眼前的沙包開始出拳。
出拳都是基礎拳法，直拳、勾拳、擺拳，有所區別的就是出拳的角度不同，力道也不同。
李獵看了一會，對於小刀跟沈傲君的問題都了然於胸。
李獵說道：“先停下來。你們的出拳看著沒有問題，但實際上，殺傷力有限。殺傷力隻跟兩個因素有關，速度跟力量。速度越快、力量越強，殺傷力就成倍遞增。
速度方麵需要通過反複的聯係，形成肌肉記憶，當肌肉有所反應，將會順著肌肉記憶瞬間出拳。
至於力量，要記住，力從地起，雙足踏地，通過蹬腿、腳掌旋轉等方式，借用地麵的反作用力，跟身體的胯部、腰背的力量結合，才能打出力量迅猛的拳勢。
這就涉及到一個問題——
發力技巧！”
說著，李獵站在沙包前，他右拳驟然出擊，也是一記直拳，但拳速快得看不清，這一拳落下，整個沙包“砰”的一聲巨響，朝前揚起一個搖擺的弧線。
“肌肉的收縮之間會產生力，如何最大限度的利用肌肉收縮的原理，從而產生更強更猛的力量，這就是發力技巧的運用。
接下來我給你們詳解發力技巧，不僅是人體肌肉之力，內家拳力也是一樣的道理。
掌握了正確的發力技巧，你們出擊的威力才能提升起來。”
李獵開始對小刀跟沈傲君進行悉心教導，從如何出拳，如何發力，如何借力等等，進行全方麵的教導跟講解。
這一堂課下來，也算是為小刀跟沈傲君開啟了真正的實戰格鬥技的訓練。
李獵走了進來，武館已經開門了，但武館的學員都還沒來。
走進武館的時候，李獵看到沈傲君正在武館中收拾打掃，她很認真，俏美的鼻尖泌出一層細汗。
“傲君，你傷勢都還沒恢複，怎麽大清早就過來武館開門，而且還在打掃？先停下來，別累到了。”
李獵開口，語氣中帶著一絲責備。
沈傲君一雙美眸抬起，看到李獵後她麵帶欣喜，說道：“老師，你來啦。我的傷勢已經沒什麽事了，爺爺給我煎藥，內服外用，今天起來後已無大礙。”
“那也要多休息不是。”
李獵開口，接著說道，“來，幫為師塗抹點外傷藥膏。”
“啊？老師，你受傷了？”
沈傲君連忙放下手中的活，快步走了上來。
“一點皮外傷罷了，不礙事。我跟你爺爺拿了瓶藥膏，塗抹了就好。”李獵說著。
來到了後院，沈傲君正拿著棉簽，沾著藥膏均勻的塗抹在李獵手腳、軀幹上的傷痕上，藥膏是黑褐色的，塗抹在傷口上卻是有一絲絲清亮之感。
塗抹的過程中，沈傲君顯得很小心翼翼，塗抹上藥膏後還不忘張口輕輕地吹著，那微微嘟起的粉嫩小嘴倒是有著別樣風情。
“傲君，接下來我會開始教你實戰技。使得你的實戰技巧能夠迅速提升起來。”李獵說道。
沈傲君芳心一喜，她一雙清澈明亮的眼眸看向李獵，激動的說道：“老師，你要開始教我實戰技巧了嗎？那真的是太好了！”
“對，得要讓你的實戰能力提升起來。這樣迴頭還有人膽敢來武館鬧事，你就把對方全都打趴在地。”李獵笑著說道。
“嗯嗯！”
沈傲君重重地點了點頭。
李獵給小刀打了電話，讓他前來武館，也跟著學實戰技巧。
小刀往後是要負責不夜城地盤，沒有足夠的身手傍身也不行。
正好白天時候，小刀可以來武館學習身手，晚上再去不夜城地盤坐鎮，倒也是不耽誤。
此時，八極武館中的七名學員也陸續前來武館中了。
李獵走了出去，針對這些學員製定了訓練計劃。
這些學員基本都是零基礎開始習武，因此前期主要還是以打基礎為主，唯有基礎打牢了，才能開始學習手腳把式。
一會後，小刀也前來，他走進了武館中，看到李獵正在教導學員，便是站在一邊等著。
直至李獵親自指導每一個學員的動作，讓他們單獨練習後，小刀才說道：“大哥，你找我啊？”
李獵點了點頭，說道：“今天開始，你白天都抽空過來武館中練習實戰技。你跟傲君一起，我指導你們。”
“好咧。”
小刀嘿笑了聲，他雖然也會一些身手，但遇上真正的強者就不夠看了，所以有機會提升自身的實戰技，他也很激動。
李獵帶著小刀、沈傲君來到武館另一邊，他看向兩人，說道：“所謂實戰技就是能夠在實戰中運用的格鬥技巧，不拘泥於任何手段，隻要能夠將對手擊倒，那就是契合自身的實戰技。”
“實戰技所能運用的技巧很多，主要依靠拳、肘、腿、膝等部位的攻勢，此外還有地麵技的運用，地麵技主要運用到擒拿、纏繞、十字固、裸絞等技巧。”
“接下來我說說你們兩人自身的問題。”
李獵繼續開口，他頓了頓，接著說道，“傲君有著較為深厚的武道底子，畢竟從小習武。但你將沈家的十二路譚腿修煉成為了武術套路。其實，十二路譚腿有著很強的實戰技巧，隻是你將這門武技給套路化了，一板一眼，顯得很僵硬，缺乏變通。”
“而變通，卻是實戰技極為重要的一個點，得要學會變通，才能做到迎敵萬變。如果將武技練成武術套路，那隻適合進行武術表演，實戰作用大打折扣。”
此話一出，沈傲君點了點頭，她若有所思。
李獵接著看向小刀，說道：“小刀，你那三腳貓的身手，對付一些混混可以，遇到強者也就破綻百出，不堪一擊。但你的身手都是摸爬打滾中實戰積累起來的，所以在實戰運用方麵尚可，隻是缺乏係統化的格鬥訓練。”
“從今天開始，我會針對你們進行實戰格鬥技的訓練。今天要訓練的是拳跟肘。”
“拳是最基本的直拳、勾拳、擺拳，肘則有橫肘、挑肘、頂肘、砸肘。雙手雙肘都要練習。對著你們眼前的沙包，開始。”
李獵開口說著。
砰！砰！砰！
李獵華剛落下，小刀、沈傲君開始對著眼前的沙包開始出拳。
出拳都是基礎拳法，直拳、勾拳、擺拳，有所區別的就是出拳的角度不同，力道也不同。
李獵看了一會，對於小刀跟沈傲君的問題都了然於胸。
李獵說道：“先停下來。你們的出拳看著沒有問題，但實際上，殺傷力有限。殺傷力隻跟兩個因素有關，速度跟力量。速度越快、力量越強，殺傷力就成倍遞增。
速度方麵需要通過反複的聯係，形成肌肉記憶，當肌肉有所反應，將會順著肌肉記憶瞬間出拳。
至於力量，要記住，力從地起，雙足踏地，通過蹬腿、腳掌旋轉等方式，借用地麵的反作用力，跟身體的胯部、腰背的力量結合，才能打出力量迅猛的拳勢。
這就涉及到一個問題——
發力技巧！”
說著，李獵站在沙包前，他右拳驟然出擊，也是一記直拳，但拳速快得看不清，這一拳落下，整個沙包“砰”的一聲巨響，朝前揚起一個搖擺的弧線。
“肌肉的收縮之間會產生力，如何最大限度的利用肌肉收縮的原理，從而產生更強更猛的力量，這就是發力技巧的運用。
接下來我給你們詳解發力技巧，不僅是人體肌肉之力，內家拳力也是一樣的道理。
掌握了正確的發力技巧，你們出擊的威力才能提升起來。”
李獵開始對小刀跟沈傲君進行悉心教導，從如何出拳，如何發力，如何借力等等，進行全方麵的教導跟講解。
這一堂課下來，也算是為小刀跟沈傲君開啟了真正的實戰格鬥技的訓練。