沈一給青玉山惹了這麽大的麻煩，雷嚴自然不能咽下這口氣。醫道仕途剛好軒世榮派來的這個人要管理青玉山，索性他就將青玉山交給這個人管理。他自己全力以赴調查星火邪雲仗到底是被誰給偷走的。
如若能將這根星火邪雲仗找迴來，最少也能挽迴一點損失不是。
雷嚴當即找到張辰，讓張辰調查當時的情況。
當時的場麵很亂，所有的人都在注視著台上，沒有人去管星火邪雲仗。但是星火邪雲仗放在一旁的貢台上麵，貢台能夠讓法寶在那裏漂浮著。那麽大一件法寶在那裏，肯定會有人能夠看到。張辰找到師兄弟，從自家門派內開始調查，詢問有人看到星火邪雲仗到底是被誰拿走的。
可是找遍了全部的人，所有人當時隻顧著看台上的鬥法，根本就沒有人去看旁邊的星火邪雲仗。
張辰有些頭疼，隻好硬著頭皮去給雷嚴稟告。雷嚴聽了之後，眉頭蹙著問：你怎麽不去調查那些來參加青玉劍會的門派呢？
張辰有些喏喏的說：那些門派都已經離開，而且來參加的門派眾多，如果我們要是尋找的話，恐怕需要耗費時間和人力。
雷嚴眉頭一皺，威嚴十足的說：我給你半個月的時間，你挨個門派去詢問，一定要找出這個小偷，不然我青玉山的威嚴，往那裏放？
張辰有心想說青玉山現在都不屬於我們了，我們要青玉山的威嚴幹嘛？不過他看雷嚴那咬牙切齒的模樣，還是懂事的閉上了嘴。心中感歎自己命苦，這大江南北這麽多門派，往那裏去找？不過張辰倒也有辦法，現在大多數門派都有聯係電話，一個電話打過去，不就可以詢問了嘛。
想到這裏，張辰隻好點了點頭，去調查星火邪雲仗的下落。
經過一周的時間，張辰終於通過一個小門派的一個小師弟了解到星火邪雲仗似乎是被一個小女孩拿走的。當時這個人已經下了山，正要離開。卻發現在停車場上，一個小女孩懷裏麵抱著一個寶貝，急匆匆的上了一輛奧迪8。憑借直覺，他認為那個寶貝是星火邪雲仗。得知這個消息，張辰整個人精神一震。可是隨之，他又苦逼了。
會是誰呢？
張辰甚至都有些抱怨了，為什麽不在青玉山上裝一些攝像頭呢？如果裝了攝像頭，這一切不就無所遁形了麽。其實他不知，青玉山原本是準備要裝攝像頭來著。但是因為是在開發初期，還沒有輪到裝攝像頭，等一切都修建好了之後，才會按照計劃將全山上下都裝上攝像頭。
張辰念叨著小女孩這三個字，在房間裏麵來迴踱步。
猛然之間，張辰心中靈光乍現，他豁然駐足，在房間裏麵念叨：小女孩？對，一定是她。嗬嗬，原來是她。
張辰口中的她，就是小桃子。
來參加劍會的小女孩的確有不少，但是真正古靈精怪而且也會賊不留空的卻隻有小桃子這一個。張辰這些年可沒少吃過小桃子的虧，比如說被小桃子用陷阱算計，被小桃子騙吃了有毒的食物。等等吃虧，數不勝數。這一次丟的星火邪雲仗，一定是小桃子拿走的，而且沈一似乎也有一輛奧迪8！
想到這裏，張辰當即來到雷嚴的房間裏麵，將情況告訴了雷嚴。
雷嚴震驚無比，當即就帶著張辰殺向chun城。
當然，這都是十天之後的事情。
目前暫且不提。
沈一一行四人得勝迴朝，楚蓉獲得了一根星火邪雲仗，高興的不行。這個法寶簡直就是為她量身定做的，她拿到手裏之後，渾身上下都能夠感覺到法寶內的靈力對她修為的接受和認可。她揮舞著法杖，一個火球丟出去，竟然比用手捏的大了三倍，而且釋放速度也縮短了百分之五十。
楚蓉摸了一下鼻頭說：我怎麽有一種打網遊得到極品裝備的感覺呢！
沈一翻了個白眼，鄙視她：那你別修煉，看你靠著這個法杖能睥睨天下不能？
楚蓉狠狠瞪了沈一一眼，小桃子替楚蓉打抱不平道：沈大流氓，我看你就是眼紅我們家蓉蓉。哼，你不是說要叫我姑nǎinǎi，快叫。
沈一且了一聲，不理她。
迴到chun城之後，沈一等人以及十二門在青玉山的所作所為已經傳遍了天下。特別是沈一殺賀求雨的壯舉，更是被所有的人都津津樂道的談論。唯獨全真教因為這件事宣布和十二門敵對，但是全真教門派眾多，而賀求雨隻不過是龍門派中的一個小真人而已，倒也沒有人願意為他出頭。
而沈一卻因為在青玉山突破了胎息，並且修為大漲。所以上官如雲決定要讓沈一閉關三天，好好淬煉一下體內的修為。不然的話，很有可能會想以前一樣。因為體內的修為不穩固，而很輕易的就被散功。沈一自然允諾，當即和上官如雲一起來到了東涼故居的家裏。
上官如雲屏退了小桃子，和沈一一起來到院子後麵的河邊。
上官如雲盈盈對沈一說：口鼻隻為唿吸之門戶，丹田才是氣之本源，聖人下手之處，收藏真一所居，所以故曰胎息。其胎息本意，是以肚臍唿吸，自服內氣，達到自身小周天氣息在體內無休止運轉，才為胎息上乘。
沈一略微的點了點頭，他之前達到過胎息，但那是拔苗助長式的達到，所以不提也罷。現在悉心聽著上官如雲的教導，沈一對於胎息也有了一個新的理解。上官如雲指了指麵前的河，對沈一說：跳下去在水底呆三天，即可完成胎息的第一境界，真正的鞏固體內的真氣。
沈一眉頭一皺，旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛台見到的魔魁，他在水底時，應該一直都在胎息。沈一點了點頭，有些不好意思的當著上官如雲的麵寬衣解帶，隻剩下一個大褲衩。可是讓沈一沒想到的是，大師姐竟然也當著沈一的麵脫掉身上的白色長裙，隻剩下圍胸和褻褲。沈一眼睛都直了，不由自主的感歎一聲：好大！
大師姐嗔怒一眼，沈一這才收迴自己的賤眼。摸了摸臉頰問：大師姐你這是幹嘛呢？
給你護法！上官如雲嬌嗔道。
說完，大師姐就一腳將某個偷窺自己內褲的牲口踹到河裏。旋即她自己也跳了下去，她拉著沈一的手下沉到水底。兩人全部都壓抑住唿吸，讓水浮力漸漸消失，身體中的修為漸漸與水中的環境達到一致，開始了長達三天的漫長胎息生涯。在水下練習胎息是最常見的一種方式，因為在水下允吸不到空氣，不能通過口鼻唿吸。
所以隻能自服內氣，而且水下本來就有一股水浮力。這股浮力也會讓身體中的修為感覺到一種壓力，從而淬煉身體中的修為，事半功倍。兩人在水下第一天的時候，沈一按上官如雲的引導，將身體中不可管理的修為全部清除體內，對良好的修為進行穩固，全部都壓縮在丹田處。
第二天的時候，沈一感覺到丹田處產生一股灼熱的感覺。這是因為長時間沒有使用口鼻唿吸，隻用胎息自服內氣產生的饑餓感。剛到第三天，這種感覺就遍布全身，沈一渾身上下火紅無比。而在第三天的一整天，沈一身上的這種感覺都在慢慢消失。
等到兩人冒出水麵的時候，沈一長舒了一口氣，發現自己身體中的五髒六腑，堅硬的就好像是剛突破胎息時一樣。這讓沈一產生了一種恍若的感覺，沈一摸了摸鼻頭，發現自己鼻頭處竟然毫無聲息。也就是說，沈一已經達到了真正的自服內氣，而不用口鼻。
而在他的身體中，一直都在運轉著小周天煉氣。這樣以來，修為無時無刻不在與天地一樣運轉，就好像是一個高效的機器一樣。這隻不過是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身體中的修為將通過胎息和外界的修為進行大周天煉氣，從而慢慢充盈身體中的修為，提升自己的實力。也正因為此，固有胎息三六五，益氣千餘年。
意思就是說，胎息一年，比的上益氣一千年。
可見胎息有多麽重要，畢竟人體唿吸到的第一口氣，就是通過母親的臍帶得到的。
沈一抱著渾身上下隻有白色內衣的大師姐，從嘴裏吐出一口氣，由衷道：謝謝你，師姐。
這兩天，如果沒有上官如雲的全程陪同，估計沈一早就要浮上水麵，所以他現在要由衷的感謝上官如雲。
上官如雲被沈一抱著，嬌靨微紅，趴在沈一的肩頭，什麽也沒有說。
兩人一起遊到水邊，跳上岸。
頓時上官如雲渾身上下如同火一樣的紅，因為她……
嗯，她穿的是白色內衣，在水中浸了三天，在水中還看不出來，但是一上岸。內衣全部貼在身上，所有的一切暴露無遺。胎息了三天，憋了三天火的沈一頓時就鼻頭一熱，用手一摸，竟然流鼻血了！
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如若能將這根星火邪雲仗找迴來，最少也能挽迴一點損失不是。
雷嚴當即找到張辰，讓張辰調查當時的情況。
當時的場麵很亂，所有的人都在注視著台上，沒有人去管星火邪雲仗。但是星火邪雲仗放在一旁的貢台上麵，貢台能夠讓法寶在那裏漂浮著。那麽大一件法寶在那裏，肯定會有人能夠看到。張辰找到師兄弟，從自家門派內開始調查，詢問有人看到星火邪雲仗到底是被誰拿走的。
可是找遍了全部的人，所有人當時隻顧著看台上的鬥法，根本就沒有人去看旁邊的星火邪雲仗。
張辰有些頭疼，隻好硬著頭皮去給雷嚴稟告。雷嚴聽了之後，眉頭蹙著問：你怎麽不去調查那些來參加青玉劍會的門派呢？
張辰有些喏喏的說：那些門派都已經離開，而且來參加的門派眾多，如果我們要是尋找的話，恐怕需要耗費時間和人力。
雷嚴眉頭一皺，威嚴十足的說：我給你半個月的時間，你挨個門派去詢問，一定要找出這個小偷，不然我青玉山的威嚴，往那裏放？
張辰有心想說青玉山現在都不屬於我們了，我們要青玉山的威嚴幹嘛？不過他看雷嚴那咬牙切齒的模樣，還是懂事的閉上了嘴。心中感歎自己命苦，這大江南北這麽多門派，往那裏去找？不過張辰倒也有辦法，現在大多數門派都有聯係電話，一個電話打過去，不就可以詢問了嘛。
想到這裏，張辰隻好點了點頭，去調查星火邪雲仗的下落。
經過一周的時間，張辰終於通過一個小門派的一個小師弟了解到星火邪雲仗似乎是被一個小女孩拿走的。當時這個人已經下了山，正要離開。卻發現在停車場上，一個小女孩懷裏麵抱著一個寶貝，急匆匆的上了一輛奧迪8。憑借直覺，他認為那個寶貝是星火邪雲仗。得知這個消息，張辰整個人精神一震。可是隨之，他又苦逼了。
會是誰呢？
張辰甚至都有些抱怨了，為什麽不在青玉山上裝一些攝像頭呢？如果裝了攝像頭，這一切不就無所遁形了麽。其實他不知，青玉山原本是準備要裝攝像頭來著。但是因為是在開發初期，還沒有輪到裝攝像頭，等一切都修建好了之後，才會按照計劃將全山上下都裝上攝像頭。
張辰念叨著小女孩這三個字，在房間裏麵來迴踱步。
猛然之間，張辰心中靈光乍現，他豁然駐足，在房間裏麵念叨：小女孩？對，一定是她。嗬嗬，原來是她。
張辰口中的她，就是小桃子。
來參加劍會的小女孩的確有不少，但是真正古靈精怪而且也會賊不留空的卻隻有小桃子這一個。張辰這些年可沒少吃過小桃子的虧，比如說被小桃子用陷阱算計，被小桃子騙吃了有毒的食物。等等吃虧，數不勝數。這一次丟的星火邪雲仗，一定是小桃子拿走的，而且沈一似乎也有一輛奧迪8！
想到這裏，張辰當即來到雷嚴的房間裏麵，將情況告訴了雷嚴。
雷嚴震驚無比，當即就帶著張辰殺向chun城。
當然，這都是十天之後的事情。
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沈一一行四人得勝迴朝，楚蓉獲得了一根星火邪雲仗，高興的不行。這個法寶簡直就是為她量身定做的，她拿到手裏之後，渾身上下都能夠感覺到法寶內的靈力對她修為的接受和認可。她揮舞著法杖，一個火球丟出去，竟然比用手捏的大了三倍，而且釋放速度也縮短了百分之五十。
楚蓉摸了一下鼻頭說：我怎麽有一種打網遊得到極品裝備的感覺呢！
沈一翻了個白眼，鄙視她：那你別修煉，看你靠著這個法杖能睥睨天下不能？
楚蓉狠狠瞪了沈一一眼，小桃子替楚蓉打抱不平道：沈大流氓，我看你就是眼紅我們家蓉蓉。哼，你不是說要叫我姑nǎinǎi，快叫。
沈一且了一聲，不理她。
迴到chun城之後，沈一等人以及十二門在青玉山的所作所為已經傳遍了天下。特別是沈一殺賀求雨的壯舉，更是被所有的人都津津樂道的談論。唯獨全真教因為這件事宣布和十二門敵對，但是全真教門派眾多，而賀求雨隻不過是龍門派中的一個小真人而已，倒也沒有人願意為他出頭。
而沈一卻因為在青玉山突破了胎息，並且修為大漲。所以上官如雲決定要讓沈一閉關三天，好好淬煉一下體內的修為。不然的話，很有可能會想以前一樣。因為體內的修為不穩固，而很輕易的就被散功。沈一自然允諾，當即和上官如雲一起來到了東涼故居的家裏。
上官如雲屏退了小桃子，和沈一一起來到院子後麵的河邊。
上官如雲盈盈對沈一說：口鼻隻為唿吸之門戶，丹田才是氣之本源，聖人下手之處，收藏真一所居，所以故曰胎息。其胎息本意，是以肚臍唿吸，自服內氣，達到自身小周天氣息在體內無休止運轉，才為胎息上乘。
沈一略微的點了點頭，他之前達到過胎息，但那是拔苗助長式的達到，所以不提也罷。現在悉心聽著上官如雲的教導，沈一對於胎息也有了一個新的理解。上官如雲指了指麵前的河，對沈一說：跳下去在水底呆三天，即可完成胎息的第一境界，真正的鞏固體內的真氣。
沈一眉頭一皺，旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛台見到的魔魁，他在水底時，應該一直都在胎息。沈一點了點頭，有些不好意思的當著上官如雲的麵寬衣解帶，隻剩下一個大褲衩。可是讓沈一沒想到的是，大師姐竟然也當著沈一的麵脫掉身上的白色長裙，隻剩下圍胸和褻褲。沈一眼睛都直了，不由自主的感歎一聲：好大！
大師姐嗔怒一眼，沈一這才收迴自己的賤眼。摸了摸臉頰問：大師姐你這是幹嘛呢？
給你護法！上官如雲嬌嗔道。
說完，大師姐就一腳將某個偷窺自己內褲的牲口踹到河裏。旋即她自己也跳了下去，她拉著沈一的手下沉到水底。兩人全部都壓抑住唿吸，讓水浮力漸漸消失，身體中的修為漸漸與水中的環境達到一致，開始了長達三天的漫長胎息生涯。在水下練習胎息是最常見的一種方式，因為在水下允吸不到空氣，不能通過口鼻唿吸。
所以隻能自服內氣，而且水下本來就有一股水浮力。這股浮力也會讓身體中的修為感覺到一種壓力，從而淬煉身體中的修為，事半功倍。兩人在水下第一天的時候，沈一按上官如雲的引導，將身體中不可管理的修為全部清除體內，對良好的修為進行穩固，全部都壓縮在丹田處。
第二天的時候，沈一感覺到丹田處產生一股灼熱的感覺。這是因為長時間沒有使用口鼻唿吸，隻用胎息自服內氣產生的饑餓感。剛到第三天，這種感覺就遍布全身，沈一渾身上下火紅無比。而在第三天的一整天，沈一身上的這種感覺都在慢慢消失。
等到兩人冒出水麵的時候，沈一長舒了一口氣，發現自己身體中的五髒六腑，堅硬的就好像是剛突破胎息時一樣。這讓沈一產生了一種恍若的感覺，沈一摸了摸鼻頭，發現自己鼻頭處竟然毫無聲息。也就是說，沈一已經達到了真正的自服內氣，而不用口鼻。
而在他的身體中，一直都在運轉著小周天煉氣。這樣以來，修為無時無刻不在與天地一樣運轉，就好像是一個高效的機器一樣。這隻不過是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身體中的修為將通過胎息和外界的修為進行大周天煉氣，從而慢慢充盈身體中的修為，提升自己的實力。也正因為此，固有胎息三六五，益氣千餘年。
意思就是說，胎息一年，比的上益氣一千年。
可見胎息有多麽重要，畢竟人體唿吸到的第一口氣，就是通過母親的臍帶得到的。
沈一抱著渾身上下隻有白色內衣的大師姐，從嘴裏吐出一口氣，由衷道：謝謝你，師姐。
這兩天，如果沒有上官如雲的全程陪同，估計沈一早就要浮上水麵，所以他現在要由衷的感謝上官如雲。
上官如雲被沈一抱著，嬌靨微紅，趴在沈一的肩頭，什麽也沒有說。
兩人一起遊到水邊，跳上岸。
頓時上官如雲渾身上下如同火一樣的紅，因為她……
嗯，她穿的是白色內衣，在水中浸了三天，在水中還看不出來，但是一上岸。內衣全部貼在身上，所有的一切暴露無遺。胎息了三天，憋了三天火的沈一頓時就鼻頭一熱，用手一摸，竟然流鼻血了！
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