第二日一大早，林銘便吃過早飯，告別父母來到逐陽堂。聽過長輩描述的逐陽堂規則，林銘默默地走到西場的一個角落跟著人群一起做著俯臥撐。
看來無論在哪個世界，鍛煉的方式都大同小異嘛，這異界的人也練俯臥撐、蛙跳……
人群站成方陣，前麵站著指導訓練的老師是東場的族兄，雖然東場的學員都是已經煉化出內勁，更注重於內勁的修煉，但肉體鍛煉還是不能落下的，每天讓一個學員過來西邊帶領著西邊的弟弟妹妹一起修煉，不僅為族內節省人力，還能自己得益，溫故而知新嘛，再說，反正都是要練的，帶著弟弟妹妹一起練不是一樣的嘛。
西邊的訓練分上下午，上午的訓練大多為俯臥撐，舉石碇等，吃過午飯與短暫的午休後，下午便是在太陽底下紮馬步的鍛煉，據說當人體達到極限時，能進入一種語言難以表達的狀態，那種狀態下能產生一種力量即為“勁”，當退出這種狀態後，能留住一絲的勁，則這一絲的勁便成為了內勁。而丹田裏擁有了內勁，那麽對於已經擁有內勁的人來說，它不再是神秘的了，而是有跡可循的，隻要控製它按照特定的路線遊走於全身便可使它慢慢地壯大。
············
烈日當空，西場上的孩子一個個紮著馬步，每個人都滿頭大汗，汗水滴落在地上不久便又被蒸發。不少人隨著時間過去，姿勢變形，畢竟都是孩子，有的人已經放棄，癱坐在地上。林銘的情況也好不到哪裏，前世是典型的宅男，很少運動，更別說什麽意誌力了。
這時候的林銘卻支持了很久，身邊的孩子一個個坐了下來，林銘雙腿不停打顫，滿臉通紅緊緊地咬著牙，汗水順著臉頰不停地往下滴。
即使是林銘自己，也沒想到自己能支持這麽久。
每當想到林剛與李娟想鼓勵自己卻又不想給自己太多壓力，而隻是默默地看了一眼便裝作不在意地轉身離開。
看到父母眼中藏不住的期待，想到前世窩囊的一輩子與對前世父母的愧疚，林銘不停在心裏對自己說：“我再也不要像前世一樣窩囊了！！！”每當感到已經要到達極限時，隻要這麽一想，便又生出一股力氣。林銘明白，每生出一股額外的力氣便是一次機會。
林銘咬牙低頭用老師教導的方法去感受它，在林銘不知道多少次感覺自己已經到極限的時候。
突然！感受到了！
按耐住心中的興奮，想象它是一條水流，流走於四肢、軀幹、頭部、，
它跟著我的意誌動了！走了一圈後把它引進丹田，也成功了！最後，也是最關鍵的一步，想像丹田是一個杯子，勁就像是被子裏的水，慢慢地，那種狀態消失了，仿佛用不完的勁也消失了，想象丹田裏的勁是流進了杯子裏的水，牢牢地裝在杯子裏不會隨著那種感覺消失而流走。林銘做到這一步時發現竟然意外地順利，丹田裏明顯能感受到一股暖洋洋的力量。
林銘跌坐在地上，臉上露出難掩的喜色，正在此時，突生變故，丹田裏的勁像破了洞的氣球裏的氣一樣，一下子順著無形的小洞跑的無影無蹤。
“這不可能！”林銘在心中呐喊。
要知道，在煉化內勁時，其實感受勁與引導勁是最難的，接下來的步驟隻要小心謹慎，一般是不會出意外的。第一次訓練就能感受到勁並能成功引導勁無疑是資質卓越，前途不可限量！可現實卻將林銘推上雲端後再狠狠地摔下來！
這不可能！林銘顫抖著雙腿咬牙又一次站了起來，再一次紮起了馬步，“我不信！”林銘在心中呐喊，西場上跌倒又站起來的孩子不少，畢竟感受內勁就是要先超越極限，所以林銘的這一個角落並沒有人關注，老師隻是瞄了一眼輕點了一下頭。
林銘閉上雙眼，又再一次感受到了那一股勁，順著林銘的意誌遊走於全身，最終迴到丹田，丹田處一片暖洋洋，林銘緊張地感受著它的變化。
突然，它嗞的一下溜走了！！！林銘臉色煞白癱坐在地。
廢體！這是書中提到過的廢體！一般人隻需感應到勁並引導便可以說已經成功了，但有一些人就算前麵成功了，也不能儲存內勁，因為把身體比作容器，內勁比作水，有那麽一些容器先天有一些缺憾，使得它漏水，如果內勁是水的話，那麽林銘的丹田就像一個籃子！
看來無論在哪個世界，鍛煉的方式都大同小異嘛，這異界的人也練俯臥撐、蛙跳……
人群站成方陣，前麵站著指導訓練的老師是東場的族兄，雖然東場的學員都是已經煉化出內勁，更注重於內勁的修煉，但肉體鍛煉還是不能落下的，每天讓一個學員過來西邊帶領著西邊的弟弟妹妹一起修煉，不僅為族內節省人力，還能自己得益，溫故而知新嘛，再說，反正都是要練的，帶著弟弟妹妹一起練不是一樣的嘛。
西邊的訓練分上下午，上午的訓練大多為俯臥撐，舉石碇等，吃過午飯與短暫的午休後，下午便是在太陽底下紮馬步的鍛煉，據說當人體達到極限時，能進入一種語言難以表達的狀態，那種狀態下能產生一種力量即為“勁”，當退出這種狀態後，能留住一絲的勁，則這一絲的勁便成為了內勁。而丹田裏擁有了內勁，那麽對於已經擁有內勁的人來說，它不再是神秘的了，而是有跡可循的，隻要控製它按照特定的路線遊走於全身便可使它慢慢地壯大。
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烈日當空，西場上的孩子一個個紮著馬步，每個人都滿頭大汗，汗水滴落在地上不久便又被蒸發。不少人隨著時間過去，姿勢變形，畢竟都是孩子，有的人已經放棄，癱坐在地上。林銘的情況也好不到哪裏，前世是典型的宅男，很少運動，更別說什麽意誌力了。
這時候的林銘卻支持了很久，身邊的孩子一個個坐了下來，林銘雙腿不停打顫，滿臉通紅緊緊地咬著牙，汗水順著臉頰不停地往下滴。
即使是林銘自己，也沒想到自己能支持這麽久。
每當想到林剛與李娟想鼓勵自己卻又不想給自己太多壓力，而隻是默默地看了一眼便裝作不在意地轉身離開。
看到父母眼中藏不住的期待，想到前世窩囊的一輩子與對前世父母的愧疚，林銘不停在心裏對自己說：“我再也不要像前世一樣窩囊了！！！”每當感到已經要到達極限時，隻要這麽一想，便又生出一股力氣。林銘明白，每生出一股額外的力氣便是一次機會。
林銘咬牙低頭用老師教導的方法去感受它，在林銘不知道多少次感覺自己已經到極限的時候。
突然！感受到了！
按耐住心中的興奮，想象它是一條水流，流走於四肢、軀幹、頭部、，
它跟著我的意誌動了！走了一圈後把它引進丹田，也成功了！最後，也是最關鍵的一步，想像丹田是一個杯子，勁就像是被子裏的水，慢慢地，那種狀態消失了，仿佛用不完的勁也消失了，想象丹田裏的勁是流進了杯子裏的水，牢牢地裝在杯子裏不會隨著那種感覺消失而流走。林銘做到這一步時發現竟然意外地順利，丹田裏明顯能感受到一股暖洋洋的力量。
林銘跌坐在地上，臉上露出難掩的喜色，正在此時，突生變故，丹田裏的勁像破了洞的氣球裏的氣一樣，一下子順著無形的小洞跑的無影無蹤。
“這不可能！”林銘在心中呐喊。
要知道，在煉化內勁時，其實感受勁與引導勁是最難的，接下來的步驟隻要小心謹慎，一般是不會出意外的。第一次訓練就能感受到勁並能成功引導勁無疑是資質卓越，前途不可限量！可現實卻將林銘推上雲端後再狠狠地摔下來！
這不可能！林銘顫抖著雙腿咬牙又一次站了起來，再一次紮起了馬步，“我不信！”林銘在心中呐喊，西場上跌倒又站起來的孩子不少，畢竟感受內勁就是要先超越極限，所以林銘的這一個角落並沒有人關注，老師隻是瞄了一眼輕點了一下頭。
林銘閉上雙眼，又再一次感受到了那一股勁，順著林銘的意誌遊走於全身，最終迴到丹田，丹田處一片暖洋洋，林銘緊張地感受著它的變化。
突然，它嗞的一下溜走了！！！林銘臉色煞白癱坐在地。
廢體！這是書中提到過的廢體！一般人隻需感應到勁並引導便可以說已經成功了，但有一些人就算前麵成功了，也不能儲存內勁，因為把身體比作容器，內勁比作水，有那麽一些容器先天有一些缺憾，使得它漏水，如果內勁是水的話，那麽林銘的丹田就像一個籃子！