我笑著跟青牛師父交心道：“也不算是奇奇怪怪的東西。
我之前看《黃帝內經》講，百病生於氣。
那是不是可以理解為，不生氣就不生病？
而且生氣，直接能引起人體內‘炁（音qi）’機的紊亂。
所以，我對‘氣’的這部分內容，很感興趣。
國內國外，相關內容，我都有留意一些。”
青牛師父對這個話題，也很感興趣，他興致勃勃的跟我分享道：“你別看我現在隻是講風水，但之前，也跟師父學過一些養生術。
我師父以前，給我們講過一個小笑話兒。
說我們普通人啊，鍛煉身體的話，一般隻能鍛煉肌肉和筋骨。
也就是說，隻能練練胳膊腿兒的。
像五髒六腑啊，很難鍛煉到。
無論我們願不願意，心髒啊，腎髒啊，肝髒啊，他們該怎樣還是怎樣。心該跳還跳，血該流還流。
我們很難幹預到它們。
改變內髒運動節奏，最快的方法，就是生氣。
瞬間就能氣的，小心髒跳的砰砰的！”
我被他認真講笑話的樣子，逗的哈哈的。
青牛師父平時看起來嚴謹古板，難得他還能講個笑話。
笑了一會兒，他說道：“心藏神，肝藏魂。
最容易擾亂我們神魂的，就是情緒。”
“對，”我接口道：“所以我平時除了看些易經風水方麵的書，也經常也看點兒心理學。
多了解一下情緒方麵的原理，用以尋求內在的平靜與安寧。”
“不錯。來，一起聊聊剛剛你提到的那個……理性情緒療法。”
我看青牛師父饒有興趣的樣子，便向他大概的介紹了一下。
理性療法，是阿爾伯特艾利斯創立的，一位美國的心理學家。
基本原理是，以理性控製非理性。
該理論認為，人受到情緒的困擾，不是源於外在的事件本身。
而是，人們對這些事情的看法，才是情緒起伏的根源。
他們通過幫助病人改變認知，以減少情緒困擾和行為上的異常。
青牛師父無奈道：“外國的東西，真不好理解啊！”
我笑道：“也不難理解。
你剛剛做的就是。
如果我是老師，課堂吵吵鬧鬧的要失控了似的，我會惶恐。
但我看你在那裏，還樂滋滋的抄筆記呢！
也就是說，同樣一件事，不同的人有不同的理解，就會導致不同的情緒和結果。”
“你這麽說我就理解了，”青牛師父點點頭道，“你是說，同樣是教室吵吵鬧鬧。
你會以為他們不省心，這是個不好的事兒，失控的感覺你不喜歡。
但我覺得，大家各抒己見，我還能趁機開闊自己的眼界，是件好事，我反而會覺得很開心。
開心，還是不開心，與事情無關，隻跟自己的想法有關，對嗎？”
“對！理性情緒療法，也被稱為：拿迴情緒的主動權。”我詳細解釋了一下，“他細分為abcde五個步驟。
a（activating events）誘發性事件；
b（believes）信念。即個人對誘發事件的評價、解釋、看法；
c（consequences）後果。即導致的情緒和行為結果；
d（disputing）質疑。即與原本的信念辯論，重新解讀；
e（effects）效果。即通過疏通，產生積極的情緒和行為。”
青牛師父很認真的聽我講完，想了想，總結道：“這不還是陰陽嘛？
從陰麵解讀，不高興。
再從陽麵，重新解讀一遍，就完事兒了唄。”
“嗯，哈哈，這麽說是挺簡單的。”我笑道，“一陰一陽，就說完了。”
說說很簡單，真的能放下自己的原有理念，重新解讀，還是有點兒難度的。
我問青牛師父：“你真的一點兒都不怕課堂吵翻了嗎？
今天的學生，一個個都那麽厲害，引經據典，旁征博引的，很多理論我都沒聽過。
你真的不怕說不過他們，丟臉嗎？畢竟你是老師呀！”
我是個要臉的人，不喜歡丟臉的事兒。
青牛師父細想再三，很認真的迴答道：“術業有專攻。
我是風水老師，又不是曆史老師，說不過他們，也無所謂呀。
哪怕就算是在風水方麵，他們比我水平還高，這也是好事兒啊！
出現我認知之外的事情，我就可以得到提升，多好啊！”
“但這是你的課堂，你是老師啊？”我強調道。
他更開心了：“正是因為，這是在我的課堂發生的，才更加是一件好事兒啊！
在我的課堂，說明是他們給我交學費。
他們既給我錢，同時，還能讓我學到更加高深的知識。
沒有比這，更好的事兒了吧！”
“嗯……”我好像詞窮了。
我心服口服的，給他豎起了一個大拇指。
沒有精神內耗的人，看什麽事都是好事兒。
我之前看《黃帝內經》講，百病生於氣。
那是不是可以理解為，不生氣就不生病？
而且生氣，直接能引起人體內‘炁（音qi）’機的紊亂。
所以，我對‘氣’的這部分內容，很感興趣。
國內國外，相關內容，我都有留意一些。”
青牛師父對這個話題，也很感興趣，他興致勃勃的跟我分享道：“你別看我現在隻是講風水，但之前，也跟師父學過一些養生術。
我師父以前，給我們講過一個小笑話兒。
說我們普通人啊，鍛煉身體的話，一般隻能鍛煉肌肉和筋骨。
也就是說，隻能練練胳膊腿兒的。
像五髒六腑啊，很難鍛煉到。
無論我們願不願意，心髒啊，腎髒啊，肝髒啊，他們該怎樣還是怎樣。心該跳還跳，血該流還流。
我們很難幹預到它們。
改變內髒運動節奏，最快的方法，就是生氣。
瞬間就能氣的，小心髒跳的砰砰的！”
我被他認真講笑話的樣子，逗的哈哈的。
青牛師父平時看起來嚴謹古板，難得他還能講個笑話。
笑了一會兒，他說道：“心藏神，肝藏魂。
最容易擾亂我們神魂的，就是情緒。”
“對，”我接口道：“所以我平時除了看些易經風水方麵的書，也經常也看點兒心理學。
多了解一下情緒方麵的原理，用以尋求內在的平靜與安寧。”
“不錯。來，一起聊聊剛剛你提到的那個……理性情緒療法。”
我看青牛師父饒有興趣的樣子，便向他大概的介紹了一下。
理性療法，是阿爾伯特艾利斯創立的，一位美國的心理學家。
基本原理是，以理性控製非理性。
該理論認為，人受到情緒的困擾，不是源於外在的事件本身。
而是，人們對這些事情的看法，才是情緒起伏的根源。
他們通過幫助病人改變認知，以減少情緒困擾和行為上的異常。
青牛師父無奈道：“外國的東西，真不好理解啊！”
我笑道：“也不難理解。
你剛剛做的就是。
如果我是老師，課堂吵吵鬧鬧的要失控了似的，我會惶恐。
但我看你在那裏，還樂滋滋的抄筆記呢！
也就是說，同樣一件事，不同的人有不同的理解，就會導致不同的情緒和結果。”
“你這麽說我就理解了，”青牛師父點點頭道，“你是說，同樣是教室吵吵鬧鬧。
你會以為他們不省心，這是個不好的事兒，失控的感覺你不喜歡。
但我覺得，大家各抒己見，我還能趁機開闊自己的眼界，是件好事，我反而會覺得很開心。
開心，還是不開心，與事情無關，隻跟自己的想法有關，對嗎？”
“對！理性情緒療法，也被稱為：拿迴情緒的主動權。”我詳細解釋了一下，“他細分為abcde五個步驟。
a（activating events）誘發性事件；
b（believes）信念。即個人對誘發事件的評價、解釋、看法；
c（consequences）後果。即導致的情緒和行為結果；
d（disputing）質疑。即與原本的信念辯論，重新解讀；
e（effects）效果。即通過疏通，產生積極的情緒和行為。”
青牛師父很認真的聽我講完，想了想，總結道：“這不還是陰陽嘛？
從陰麵解讀，不高興。
再從陽麵，重新解讀一遍，就完事兒了唄。”
“嗯，哈哈，這麽說是挺簡單的。”我笑道，“一陰一陽，就說完了。”
說說很簡單，真的能放下自己的原有理念，重新解讀，還是有點兒難度的。
我問青牛師父：“你真的一點兒都不怕課堂吵翻了嗎？
今天的學生，一個個都那麽厲害，引經據典，旁征博引的，很多理論我都沒聽過。
你真的不怕說不過他們，丟臉嗎？畢竟你是老師呀！”
我是個要臉的人，不喜歡丟臉的事兒。
青牛師父細想再三，很認真的迴答道：“術業有專攻。
我是風水老師，又不是曆史老師，說不過他們，也無所謂呀。
哪怕就算是在風水方麵，他們比我水平還高，這也是好事兒啊！
出現我認知之外的事情，我就可以得到提升，多好啊！”
“但這是你的課堂，你是老師啊？”我強調道。
他更開心了：“正是因為，這是在我的課堂發生的，才更加是一件好事兒啊！
在我的課堂，說明是他們給我交學費。
他們既給我錢，同時，還能讓我學到更加高深的知識。
沒有比這，更好的事兒了吧！”
“嗯……”我好像詞窮了。
我心服口服的，給他豎起了一個大拇指。
沒有精神內耗的人，看什麽事都是好事兒。