看杜樂拉的位置有點兒偏，我給他演示了一下：“把耳朵向前折疊，最高的點，是耳尖。
向上拉的時候，拉的是耳尖的位置。”
動作很簡單，看大家都學會了，我道：“咱們一邊搓著耳垂，一邊去睡覺吧！”
說著，我便站了起來。
“等一下，”杜樂攔住我，“我還有個問題。
星辰說的那個朝天鼻，不是不好嗎？
那個怎麽改善？”
我笑道：“人單純點兒，也沒什麽不好。
如果能有意識的氣沉丹田，讓自己的唿吸緩慢悠長一些，性子能沉下來，更好一些。
唿吸太急，火大。”
杜樂搖搖手道：“我說的意思是，怎麽變得好看一點。”
我哦了一聲，原來，他認為，好看比好用，更重要。
我便答道：“改善麵部也簡單。
朝天鼻，一般是鼻梁塌。
鼻子，對應著脊柱。脊柱變形，也影響鼻炎。（評論見圖，脊柱與脾胃等問題也有關。原理以後再講。可以先調整著。）
多夾一下脊柱，就行了。
向後夾肩胛骨，還可以改善麵部顴骨高的問題。”
“你示範一下。”
夾個肩胛骨，也需要示範嗎？我腹誹道。
不過，我沒說，乖乖的做了示範。（評論見圖）
有反駁的時間，我都做完了。
“八段錦裏，也有類似的夾脊動作。”我想推薦他們自己去看一下。
但沒人接茬。
杜樂問：“鼻子一變，唿吸是不是也變了？”
“嗯。”
“也就是說，夾脊柱，可以改善唿吸方式？”
“嗯。”
我不禁對杜樂高看了一眼，他的智商時高時低嗎？還會推理了。
他又問：“夾脊柱，能改善唿吸，原理是什麽？”
我有點兒困了，我在想，是不是放個屁，也想知道原理是什麽？
但我還是沒說，有反駁的功夫，我都解釋完了。
我道：“咱們經常說，任督二脈。
任脈，是身前正中線。
督脈，是背後正中線。（評論見圖）
李時珍在《奇經八脈》裏講過：督脈是陽脈之海。
當一個人陽氣不足的時候，會下意識的含胸。背挺不直。”
杜樂看著督脈圖問：“鼻子跟脊柱，都在督脈上？”
“嗯。”能用一個字，我就不說兩個字。
“陽氣不足的人含胸，那長壽的人，背都比較直？”杜樂又問。
“嗯。”
杜樂好像真的是會推理了。
“夾背又能改變鼻子，又能改變顴骨，那就是說，練背，可以變漂亮？”杜樂又問。
“嗯。”
我想了想，又加了一句：“夾背，可以同時拉扯到任督二脈，還能鍛煉脊柱。
五髒六腑，都掛在脊柱上。
夾背，可謂牽一處，而動全身。
你們誰練的話，練之前，先拍個照片。
留著做對比，看看變漂亮了嗎。”
說到變化，我又想到一件事，提醒道：“如果你們練升陽跳，或者拉耳朵的話，如果有飽腹感，不餓，就可以少吃一點。”
“為什麽？”還是杜樂在問。
“《黃帝內經》講：氣足，不思食。”我答道。說完，我又澄清了一下：“氣不足的人，剛開始練，沒有氣足的感覺，應該也是正常的哈。”
向上拉的時候，拉的是耳尖的位置。”
動作很簡單，看大家都學會了，我道：“咱們一邊搓著耳垂，一邊去睡覺吧！”
說著，我便站了起來。
“等一下，”杜樂攔住我，“我還有個問題。
星辰說的那個朝天鼻，不是不好嗎？
那個怎麽改善？”
我笑道：“人單純點兒，也沒什麽不好。
如果能有意識的氣沉丹田，讓自己的唿吸緩慢悠長一些，性子能沉下來，更好一些。
唿吸太急，火大。”
杜樂搖搖手道：“我說的意思是，怎麽變得好看一點。”
我哦了一聲，原來，他認為，好看比好用，更重要。
我便答道：“改善麵部也簡單。
朝天鼻，一般是鼻梁塌。
鼻子，對應著脊柱。脊柱變形，也影響鼻炎。（評論見圖，脊柱與脾胃等問題也有關。原理以後再講。可以先調整著。）
多夾一下脊柱，就行了。
向後夾肩胛骨，還可以改善麵部顴骨高的問題。”
“你示範一下。”
夾個肩胛骨，也需要示範嗎？我腹誹道。
不過，我沒說，乖乖的做了示範。（評論見圖）
有反駁的時間，我都做完了。
“八段錦裏，也有類似的夾脊動作。”我想推薦他們自己去看一下。
但沒人接茬。
杜樂問：“鼻子一變，唿吸是不是也變了？”
“嗯。”
“也就是說，夾脊柱，可以改善唿吸方式？”
“嗯。”
我不禁對杜樂高看了一眼，他的智商時高時低嗎？還會推理了。
他又問：“夾脊柱，能改善唿吸，原理是什麽？”
我有點兒困了，我在想，是不是放個屁，也想知道原理是什麽？
但我還是沒說，有反駁的功夫，我都解釋完了。
我道：“咱們經常說，任督二脈。
任脈，是身前正中線。
督脈，是背後正中線。（評論見圖）
李時珍在《奇經八脈》裏講過：督脈是陽脈之海。
當一個人陽氣不足的時候，會下意識的含胸。背挺不直。”
杜樂看著督脈圖問：“鼻子跟脊柱，都在督脈上？”
“嗯。”能用一個字，我就不說兩個字。
“陽氣不足的人含胸，那長壽的人，背都比較直？”杜樂又問。
“嗯。”
杜樂好像真的是會推理了。
“夾背又能改變鼻子，又能改變顴骨，那就是說，練背，可以變漂亮？”杜樂又問。
“嗯。”
我想了想，又加了一句：“夾背，可以同時拉扯到任督二脈，還能鍛煉脊柱。
五髒六腑，都掛在脊柱上。
夾背，可謂牽一處，而動全身。
你們誰練的話，練之前，先拍個照片。
留著做對比，看看變漂亮了嗎。”
說到變化，我又想到一件事，提醒道：“如果你們練升陽跳，或者拉耳朵的話，如果有飽腹感，不餓，就可以少吃一點。”
“為什麽？”還是杜樂在問。
“《黃帝內經》講：氣足，不思食。”我答道。說完，我又澄清了一下：“氣不足的人，剛開始練，沒有氣足的感覺，應該也是正常的哈。”